Cao Hùng em ko ý kiến nhé. Ảnh cưới 1 người bạn ở Trang Phạm: http://traucau.vn/site/diencuong_love/wedgallery/p,album-anh/ An trang cũng có 1 bạn mình chụp rồi nhưng mà ko có link ảnh nên mình không gửi để bạn tham khảo được, thấy mọi người bảo đẹp nhưng đắt. hóng....hóng...hóng..... Đang đợi bạn trang88 up ảnh chụp ở Kim Ngân ngoài trời gói 9.500.000 có chup space và đồ sơn amie1910 chụp trong nhà gói 8.500.000 ở Lê Duy khi nào có album up lên nhé. mình đang đợi xem ảnh tham khảo chỗ đi chụp
cảm ơn bạn nhá, để mình liên hệ xem
Cao Hùng em ko ý kiến nhé.
Ảnh cưới 1 người bạn ở Trang Phạm: http://traucau.vn/site/diencuong_love/wedgallery/p,album-anh/
An trang cũng có 1 bạn mình chụp rồi nhưng mà ko có link ảnh nên mình không gửi để bạn tham khảo được, thấy mọi người bảo đẹp nhưng đắt.
hóng....hóng...hóng.....
Đang đợi bạn trang88 up ảnh chụp ở Kim Ngân ngoài trời gói 9.500.000 có chup space và đồ sơn
amie1910 chụp trong nhà gói 8.500.000 ở Lê Duy khi nào có album up lên nhé.
mình đang đợi xem ảnh tham khảo chỗ đi chụp
nàng ơi, nếu muốn mua cao bí đao trên HN mà ngại khỏa ship thì nàng nhờ empeo đi,thấy bạn ý bảo thứ 6 nào cũng về hải phòng mà, tiện quá còn gì!
Chị ơi, ava của chị chụp ở hiệu nào đẹp thế?mong có em bé để chụp quá!
E thấy vết thâm do mụn chị dùng thử nghệ xem, hơi vàng 1 chút nhưng sát trùng và hết thâm, sáng rửa nước ấm là hết vàng. Ox nhà chị chắc không dùng nghệ đâu vì sợ sáng đi làm nếu rửa không kỹ sẽ để lại vàng vàng thì chị thử dùng sản phầm làm mờ sẹo Dermonu trên bestbuy xem nhé (em dùng rồi, bôi vào mát mờ vết thâm và sẹo).
Chị thử ra chỗ bạn nhulynn84 chỉ xem. cá nhân em thấy thế này: excel rất rộng và nhiều ứng dụng, chị cứ đăng ký học 1 khóa vì họ cũng chỉ dạy cơ bản,rồi mua sách hoặc đĩa về tự học thêm, trong quá trình làm việc nếu vướng chỗ nào chị coi sách, hoặc hỏi bạn bè, hoặc search trên mạng. Tùy theo tính chất công việc mà chị sử dụng hàm này nhiều, hàm kia ít. E thì cứ mắc em lại search trên mạng rồi chép và sổ ghi chép rùi nhớ. Nếu lúc làm excel vướng mắc mà cần gấp thì nên sử dụng tearmview để nhờ bạn bè trợ giúp.
Một vài chia sẻ!
Ép tóc thì nhiều chỗ lắm bạn ơi, hiệu to nhỏ lớn bé, rồi người quen làm chỗ này, quen làm chỗ kia. Mình thì hay làm ở chị Thủy - 11 Minh Khai (trong ngõ nhé). Quần áo thì e cứ thấy cái nào thích là mua, lung tung lắm, nhưng em hay lượn ở chỗ Nhà thờ Nam Phát ý, trong đó có hàng ở ngoài treo biển ghi là made in vietnam (thực ra em cũng không biết ở hải phòng mình chỗ nào là made in vietnam thật cả, hihi) ở đó cũng tùy từng đợt chị à lúc có đồ đẹp lúc đồ xí. e cũng thích hàng hiệu nhưng mà không có tiền nên cứ rẻ và hợp với em là em múc. ở đó có cả đồ con trai, con nít chị à. E nhớ năm ngoái em mua 1 bồ đồ ngủ lúc đó trời hơi se se lạnh như này em mua 220k, mà khoảng 2 tuần sau e mới thấy các hàng trên phố bán toàn 270k. E chưa có em bé mà hôm trước có cái váy trẻ con mùa đông giá 170k xinh quá em cứ mua thui rùi về cho cháu. năm trước em mua được cho người yêu mấy cái áo len dài tay mặc mùa đông mà có 170 à, như áo phông em mua cho người yêu em thì tầm 180 chả biết là hàng gì nhưng mừ mặc ko bị xù lại mát,năm nay giá cả chắc khác. ở đó giày con trai nhiều lắm. E gái em thì hay vào đó mua áo phao. Ngoài ra thì em mặc đồ may.Nói chung cũng tùy các mẹ nhé. Ai có địa chỉ nào thì up lên để chị em tham khảo nhé.
Có phải chị Đỗ Hồng Phương ko ạ?
Bạn ơi, theo mình bạn không nên dùng thuốc. Mình ko biết nhiều về khoa học hay nghiên cứu, chứng mình gì cả mà chỉ nghĩ là chưa sinh em bé thì mình ko nên dùng mấy loại thuốc giảm cân làm gì. 15 kg thì bạn làm theo cách của meheocon nhé. Tớ không áp dụng hết mà chỉ sử dụng 2 pp thôi, bạn chọn cách nào hợp với bản thân nhé, cũng có nhiều người áp dụng và giảm được cân. meheocon áp dụng các pp này sau 5 tháng từ 60Kg còn 48 kg. Mình xin lấy lại bài viết của meheocon gửi cho bạn
]Dear các mẹ
Lời đầu tiên em muốn nói với các mẹ là đẻ giảm cân hiệu quả,các mẹ nên kiên trì một chút.Có những cách phù hợp, hiệu quả với người này nhưng không phù hợp với người kia.Em đã trải qua thời kì "Y Chang Heo " sau khi sinh 2 bé liên tiếp nên em rất hiểu cảm giác khi bất lực với đống mỡ thừa trên cơ thể là thế nào.Em vốn dĩ đã lười tập thể dục, hay đúng ra là cả đời chỉ tập thể dục trong giờ tập thể dục ở trường và luôn là đứa có điểm thấp nhất nhì lớp.Qua sách báo và hỏi bạn bè, em đúc kết ra một số cách dưới đây , hi vọng có thể giúp các mẹ cải thiện hoặc đơn giản là duy trì cân nặng, giữ gìn vóc dáng.
Em xin mở đầu bằng các loại thực phẩm nên ăn ạ.Nếu các mẹ kiên trì, 1 tuần ít nhất cũng giảm được 0,5 đến 1,5kg mà vẫn được ăn uống bình thường, da dẻ lại ngày càng đẹp nữa.Các mẹ có thể cùng lúc kết hợp nhiều cách nhé
1.Uông nước chanh mật ong
Cách pha: 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất( giờ k có mật ong rừng đâu ạ) và 1/2 đến 1 quả chanh( tùy vào khả năng chịu chua của các mẹ) + 500ml nước ấm 50 độ, uống ngay sau bữa sáng hoặc trước khi ăn sáng vài phút( đối với mẹ nào không bị đau dạ dày): Phương pháp này nên uống hàng ngày.Chắc chắn sẽ không bị lên cân và giúp các mẹ có 1 làn da căng mịn.Đối với ai hợp ( như em) thì 1 tuần có thể giảm 1kg.Em không muốn giảm cân nữa nên uống cách ngày để duy trì cân nặng.
Các mẹ có thể uống trước khi đi ngủ cũng ok.Nó sẽ giúp các mẹ ngủ ngon hơn mà vẫn đảm bảo yêu cầu đặt ra
2.SInh tố/nước ép bí xanh
Cách làm
Xay hoặc ép 1/2 -1 quả bí xanh loại nhỏ( bỏ ruột), lấy nước pha với 1/2 mcfe muối.Uống 1 lần trong ngày.Có tác dụng giảm cân rõ rệt, đặc biệt, rất đẹp da và nhuận tràng
3.Xoài chínĐối với mẹ nào thích ăn xoài thì hãy tích cực ăn hơn nữa.1 ngày ăn từ 3-4 trái xoài cũng giúp các mẹ giảm khoảng 1kg/ 1 tuần.Em không thích xoài nên chỉ ăn được đúng 1 tuần, giảm được 1 kg là thôi
4.Khoai lang
Đây là món em ăn hàng ngày sau khi sinh.Trước bữa sáng và trưa, các mẹ hãy ăn 1/2 củ khoai lang luộc hoặc hấp( k được ăn chiên), uống thêm 1 li nước lọc, giảm số lượng cơm tương ứng trọng lượng củ khoai các mẹ vừa ăn.-> vừa đảm bảo no bụng, lại giảm cân, nhuận tràng và đẹp da. Kiên trì thì 2 tuần giảm được 1 kg ạ
5.Ngô luộc
Cũng tương tự như với khoai nhưng em lại ăn hoàn toàn 1 bữa là ngô luộc -> giảm 1kg/ tuần
6.Nước cam/chanh muổi.
Nếu mẹ nào thích uống cam hoặc chanh với đường thì hãy hay đường bằng muối, uống hàng ngày, sau 1 tháng, các mẹ sẽ không muốn uống nữa vì người sẽ gầy rất nhanh đấy ạ
7. Bí xanh luộc
Luộc 1 đĩa bí xanh ăn liên tục thay cơm tối trong 1 tuần, các mẹ có thể giảm hơn 1kg
Hiện tại, em vẫn duy trì uống nước chanh mật ong hàng ngày để duy trì cân nặng.Thỉnh thoảng em ăn khoai/ngô trước bữa ăn.Cuối tuần thì chơi 2 li nước ép bí=> suốt ngày ăn bánh ngọt( do em mới học làm bánh) mà k hề lên kg .
1 số thực phẩm các mẹ nên tráng là: khoai lang/tây chiên, nho, chuối, bơ....-> đây là những thứ khiến chúng ta lên cân rất nhanh dù là trái cây
Hồi bắt đầu mang bầu bé thứ 2, em nặng gần 60 kg, sau khi sinh , em k dám cân luôn.Vậy mà nhờ kiên trì áp dụng các phương pháp trên, sau 5 tháng, em về lại 48kg như thời con gái( em cao 1m62 ạ) Ông xã thấy em gầy nhanh quá nên suốt ngày bắt em ra ngoài ăn tẩm bổ nhưng ngày nào em cũng chơi 1 li chanh mật ong nên k hề bị lên cân.Em k đủ dũng cảm để post ảnh lúc em mới sinh 1 tháng lên vì sợ các mẹ ngất mất nên các mẹ cứ yên tâm thử xem nhé
Còn về thực phẩm chức năng giúp giảm cân thì em mới chỉ uống tảo nhưng thật sự thì k thấy hiệu quả lắm hay đúng hơn là tác dụng khá chậm.Ngoài ra, mẹ nào chán cơm, thèm thịt thì áp dụng phương pháp Atkin xem.Em làm theo mà 2 ngày giảm 1,5 kg nhưng em thèm cơm quá nên stop.
Chúc thành công
Còn nếu muốn giảm số đo vòng nào thì bạn mua muối hột về rang lên rồi cho vào tuí chườm lên vùng đó nhé.
Bỏ mấy cái thuốc giảm cân kia đi nhe!
oài, nhiễu thông tin quá, ko bit đâu mà lần, vậy rốt cuộc là sao ta? bạn chụp ở hiệu mới này chưa, up ảnh lên cho cả nhà xem với, đang ko biết chọn hiệu nào đây????????????????????
uh, up tiếp ảnh đi nàng ơi, tớ thấy đẹp mà, tớ chưa chụp nên up lên đi để tớ còn quyết định chỗ chụp.nhìn thì trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên đấy, pic 6912 trông hay nhỉ, tớ thích kiểu tóc đó, b tự tạo dáng hay thợ ảnh hướng dẫn?
đẹp đấy nàng
Lê Duy đi b, ko phải hối hận đâu.