Dạo này bệnh tật lây lan nhanh quá, nhất là bệnh tay chân miệng đang bùng phát dữ dội làm mình cũng thấy sợ sợ, lo là lo mấy đứa nhỏ ở nhà hay chơi đùa nghich ngợm, hay sờ nắm các vật xung quanh và tiếp xúc với môi trường bên ngoài là dễ dàng bị vi khuẩn xâm nhập. Mình cũng cẩn thận theo dõi thông tin trên báo đài, các chuyên mục tư vấn để tìm hiểu thì thấy hầu hết các bác sĩ đều khuyên tốt nhất là giữ gìn vệ sinh cho bé thật kỹ, hoặc có thể sử dụng thêm các dung dịch rửa tay diệt khuẩn để bảo vệ. Nhưng mình vẫn ko yên tâm lắm vì những dung dịch này vì ít nhiều gì nó cũng sử dụng hóa chất, mà con mình thường có thói quen mút tay nên mình ko biết nếu sử dụng như vậy thi có an toàn cho bé ko? Mọi người cho mình ý kiến nhé . Cám ơn nhiều ạ :Smiling:
Thời tiết dạo này mưa nắng thất thường, đến người lớn còn bị bệnh nữa huống gì là các em bé nhỏ. Mình thấy chương trình tư vấn “Chăm sóc bé khi vào mùa mưa” được nhãn hàng Green Cross với WTT thực hiện với sự tham gia tư vấn của bác sĩ từ bệnh viện Nhi Đồng 2 thật sự rất hay và bổ ích. Đọc những thắc mắc của các bà mẹ và tư vấn của bác sĩ mình cũng rút được nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc con nhỏ.Mình nghĩ những bà mẹ nào có con nhỏ mà đang có những thắc mắc, băn khoăn hay lo lắng gì trong việc chăm sóc bé yêu của mình thì nên tranh thủ tham gia tư vấn và đặt câu hỏi nhé. Bởi thông qua đó các bà mẹ trẻ chúng ta sẽ có được kiến thức đầy đủ hơn trong việc chăm sóc cục cưng của mình đấy. Thân. :LoveStruc:
các mẹ nen tham khao thong tin nong sot nayhttp://www.webtretho.com/forum/showthread.php?p=7104675#post7104675
Tốt nhất là bạn cứ cho bé rửa tay bằng xà bông diệt khuẩn rồi rửa lại bằng nước sạch vậy thì yên tâm hơn thôi. :Smiling:
À, hình như có luôn cái game gì chơi nhận thưởng trong đó nữa thì phải
Mình tham khảo rồi... Mình cũng là 1 mẹ dùng enfamama nè.
Thông tin này vẫn chưa được kiểm định trên cơ thể con người. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ nên đặc biệt thận trọng khi muốn sử dụng nhân sâm (hoặc các loại thảo mộc khác) trong thời gian mang thai. Bởi vì, nếu dùng tùy tiện, chúng sẽ khiến thai phụ dễ xuất hiện dấu hiệu ra máu, đau bụng, co bóp tử cung - yếu tố liên quan đến sảy thai hoặc chuyển dạ sớm. Một số nguồn tin còn cho biết, dùng nhiều nhân sâm dễ gây nên tình trạng thai quá ngày (chửa trâu - theo cách gọi dân gian).
Các chuyên gia nhận thấy, việc dùng nhân sâm với mục đích bồi bổ sức khỏe không phải chuyện hiếm với phụ nữ châu Á (thậm chí cả nhóm phụ nữ mang thai). Kết quả của một số cuộc khảo sát cho biết, khoảng 9% thai phụ ở khu vực châu Á sử dụng nhân sâm hoặc những loại thảo mộc không an toàn khác.
Một số thai phụ còn được truyền kinh nghiệm sai lầm là ngậm một chút sâm sẽ tăng cường sức khỏe trong cơn chuyển dạ.
Lời khuyên là bạn nên tránh dùng thảo mộc ít nhất trong tháng đầu tiên của thai kỳ. Sau đó, nếu muốn sử dụng thảo mộc, bạn nên trao đổi với bác sĩ.
Những ông bố bà mẹ có cuộc sống luôn căng thẳng, lo lắng, sẽ khiến con cái của mình trở nên ốm yếu và dễ mắc bệnh hơn.
7 dấu hiệu stress
Nghiên cứu tại Đại học ochester, Mỹ, đã tìm thấy mức độ bị ốm cao hơn ở những em có bố mẹ hay lo lắng và trầm cảm. Nhóm cũng tìm thấy mối liên quan giữa stress và hệ miễn dịch ở trẻ.
Từ lâu người ta vẫn biết rằng stress tác động tới hệ miễn dịch khiến người ta dễ mắc bệnh hơn. Nhưng đây là nghiên cứu đầu tiên nhận thấy rắc rối có thể truyền từ cha mẹ sang con cái.
Nhà nghiên cứu Mary Caserta và cộng sự đã theo dõi 169 em bé cùng cha mẹ trong vòng 3 năm. Trong đó, các bậc phụ huynh ghi lại những lần bị ốm của con và cũng trải qua cuộc kiểm tra tâm lý cứ sau 6 tháng.
Kết quả cho thấy tổng số lần bị ốm cao hơn hẳn ở những trẻ có bố mẹ có mức độ bị stress tâm lý cao hơn. Ngoài ra, các tế bào miễn dịch trong máu của trẻ cũng cao hơn ở những em có bố mẹ bị stress.
Các nhà nghiên cứu khuyên rằng các ông bố mẹ cần xem lại lối sống của mình vì lợi ích của con cái.
Các loại thịt tái
Các bà bầu nên tránh ăn các lại thịt tái, chưa chín kỹ hay các món gỏi thịt, bởi đó là những món ăn tiềm ẩn rất nhiều các loại vi khuẩn có thể “tấn công” cả mẹ và bé.
Ăn cá có chọn lọc
Không thể phủ nhận, tác dụng của cá nói chung đối với sức khỏe của thai phụ. Tuy nhiên, một số loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển tới não của thai nhi. Việc dung nạp quá nhiều hàm lượng thủy ngân trong thời kỳ mang thai có thể gây nên những dị tật thai nhi và thậm chí là không phát triển trí não (đần độn).
Các loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao là cá kiếm, cá mập, cá ngừ Canifoni, cá mú biển. Thêm vào đó, mẹ nên tránh ăn những loại cá bị nhiễm độc, các loại độc tố như dioxin hay polychlorinated biphenyls (PCBs) rất nguy hiểm cho sức khỏe thai phụ.
Trái lại, việc ăn dầu cá lại hoàn toàn an toàn đối với sức khỏe của mẹ.
Trứng trần (chưa chín kỹ)
Giống như các món thịt tái, việc ăn trứng trần cũng có chứa nhiều vi khuẩn gây hại cho cơ thể, chủ yếu là loại vi khuẩn salmonella. Trứng sống được sử dụng để làm một số món nước sốt, kem, hay sốt mayonnaise. Trong thời gian mang bầu, mẹ nên tránh xa các món ăn được chế biến với trứng chưa chín kỹ.
Bơ, phó mát, sữa và các loại nước ép chưa qua diệt khuẩn
Một số loại bơ, phó mát, sữa và các loại nước ép chưa qua diệt khuẩn, là nơi “ trú ngụ” của nhiều loại vi khuẩn. Nếu đang trong thời gian mang thai, mẹ sử dụng các sản phẩm này có thể gây nên những ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Rượu
Các chuyên gia khuyên mẹ nên tránh xa rượu trong khi mang thai vì sức khỏe của mẹ và bé. Hiệp hội Sức khỏe Hoa Kỳ đã chứng minh, kể cả dùng một lượng rượu rất nhỏ cũng không an toàn cho thai nhi. Uống rượu có thể gây dị tật thai nhi, sinh thiếu tháng. Thậm chí, mẹ cũng không nên dùng rượu trong khi cho con bú.
Caffein
Thói quen uống caffein thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thụ sắt, và có những tác động xấu tới thai nhi. Hàm lượng caffein quá cao có thể khiến trẻ phải đối mặt với nguy cơ bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ, nguy hiểm hơn, có thể dẫn đến sẩy thai.
Caffein tập trung chủ yếu trong trà, cà phê, sôcôla, một số loại nước có gas và nước tăng lực. Mẹ không nên “xài” quá 300mg caffein mỗi ngày. 300mg caffein tương đương với:
- ba ly cà phê
- sáu cốc trà
- tám lon coca
- tám thanh sôcôla.
Các nhà khoa học đã theo dõi sức khỏe của các bà mẹ từ 20 đến 35 tuổi đang mang thai ở tuần thứ 36 đến 38. Những người này tham gia các bài tập thể dục như đi bộ, chạy xe đạp tại chỗ, chạy bộ trong ít nhất 30 phút, 3 lần/tuần. Kết quả cho thấy chuyển động thở và hệ thống thần kinh của bào thai hoàn thiện hơn ở nhóm bà mẹ tập thể dục so với nhóm không tập. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên nên tránh các biện pháp tập khiến cơ thể mẹ quá nóng hoặc làm nhịp tim thai phụ tăng hơn 130 lần/phút.
Chúc các mẹ tập thể dục dzui với bé iu bên trong và ông xã bên cạnh
Thai phụ thường bị phù vào tháng thứ ba, tư và sáu, bảy, cần được theo dõi huyết áp, protein niệu và các triệu chứng khác để đề phòng chứng sản giật. Trong các trường hợp phù nhẹ, huyết áp không tăng, người mệt mỏi, ngại nói, miệng nhạt, có thể dùng các bài thuốc sau:
1. Cá chép 1 con (300g) làm sạch; cho đậu đỏ nhỏ (60g) đã rửa sạch vào bụng cá, khâu kín, thêm 300ml nước, đun nhỏ lửa cho chín nhừ, ăn nóng vào lúc đói. Cần ăn trong 2-3 ngày, mỗi ngày 1 lần.
2. Vỏ bí đao 200g đun kỹ với nước, chắt lấy 150ml nước đặc, chia 3 lần uống trong ngày, uống liền 5-7 ngày.
3. Cá chép 1 con (300g), gạo tẻ 100g, muối vừa đủ. Cá chép làm sạch, cho gạo và nước vào ninh thành cháo, khi ăn cho thêm muối. Ngày ăn 1 lần lúc nóng, cần ăn liên tục 2-3 ngày.
4. Bí đao 1 quả (350g) gói kín bằng lá chuối, đem nướng trên than hồng, khi lá chuối cháy là được. Bỏ hạt, nạo lấy thịt bí, chia hai lần ăn trong ngày, cần ăn trong 3-5 ngày.
5. Mộc nhĩ đen 30g, cá chép 1 con (250g), mỡ lợn 5ml, muối vừa đủ. Cá chép làm sạch; mộc nhĩ đen ngâm nước nóng, rửa sạch, thái nhỏ, cho vào bụng cá. Cho mỡ lợn và muối khắp mình cá, đem hấp cách thủy. Ăn nóng ngày 1 lần. Cần ăn 2 lần, lần trước cách lần sau 5 ngày.
6. Râu ngô 30g, ruột cỏ bấc đèn 30g, vỏ bí đao 60g. Tất cả sắc kỹ, chắt lấy 50ml nước đặc, chia 3 lần uống trong ngày. Cần dùng trong 5-7 ngày.
7. Ngô non 100g, cá chép 1 con (250g), muối vừa đủ. Cá chép làm sạch, ướp muối; ngô non giã dập. Tất cả hấp cách thủy cho chín. Ăn nóng ngày 1 lần trong 2-3 ngày.
Chúc các mẹ lúc nào cũng vui nghen.
Chồng thương vợ, pha enfa
Vợ thương chồng, uống enfa
2 vợ chồng cùng enfa
Đẻ bé rùi, cười ha ha
1. Điều chỉnh chế độ ăn uống - cho dù mẹ vẫn ăn tốt
Hầu hết các bà bầu đều cần gia tăng hàm lượng protein, một số vitamin và khoáng chất như axit folic và sắt, canxi. Hạn chế đồ ăn nhanh do nó không cung cấp nhiều calo. Ăn tốt hơn không hẳn là ăn nhiều hơn. Mẹ chỉ cần nạp khoảng 300 calo mỗi ngày.
2. Không ăn gỏi, hàu sống và pho mát mềm
Mẹ sẽ cần phải tránh xa đồ hải sản sống, sữa chưa qua tiệt trùng hoặc pho mát mềm, đồ ăn chưa nấu chính. Tất cả đều là nguồn vi khuẩn có thể gây hại cho đứa con chưa sinh của mẹ.
Một số loài cá chứa nhiều thủy ngân gây hại cho não của bào thai. Hạn chế ăn cá ngừ, cá thu, cá biển.
Mẹ cũng không nên uống cocktail. Sử dụng chất cồn trong quá trình mang thai sẽ gây các biến chứng thể chất, làm giảm khả năng học hỏi và gây trục trặc về tâm lý cho trẻ. Nên từ bỏ rượu hoàn toàn khi mang thai.
Cũng không nên dùng đồ uống có caffeine. Uống hơn 4 cốc cà phê mỗi ngày có thể dẫn tới sảy thai, con nhẹ cân và cả thai chết lưu. Caffeine có thể nằm trong trà, cola, ca cao, các đồ uống có gas và cả chocolate.
Nên dùng đồ uống như sữa không béo, nước quả tươi hoặc nước lọc thêm lát chanh.
3. Bắt đầu bổ sung vitamin, khoáng chất
Các viên vitamin bổ sung sẽ đảm bảo mẹ có đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Đảm bảo vitamin chứa 600-800 microgram axit folic. Thiếu loại vitamin B này sẽ dẫn tới dị tật thai nhi. Trong giai đoạn sau của thai kỳ, mẹ còn cần bổ sung sắt và canxi. Tuy nhiên, tránh dùng quá liều vitamin và khoáng chất, nó có thể gây hại cho con mẹ.
4. Không ăn kiêng khi mang thai
Việc ăn kiêng lúc có bầu sẽ vô cùng có hại cho mẹ và đứa con đang hình thành. Nhiều chế độ giảm cân sẽ khiến mẹ thiếu sắt, axit folic và các khoáng chất, vitamin quan trọng khác. Nhớ rằng việc tăng cân là một dấu hiệu tốt của một bà bầu khỏe mạnh. Những ai ăn tốt và tăng cân thích hợp sẽ sinh ra những đứa con khỏe mạnh.
5. Tăng cân vừa phải
Nhìn chung, mẹ nên tăng từ 11 kg đến 15 kg nếu mẹ bắt đầu thai kỳ bằng số cân chuẩn. Còn nếu mẹ bị thiếu cân trước khi mang bầu, mẹ nên tăng khoảng 12-18 kg. Những ai đã bị thừa cân khi mới bắt đầu thì chỉ cần tăng khoảng 6-11 kg.
Thời điểm bạn tăng cân cũng quan trọng như số cân tăng. Mẹ nên tăng ít cân nhất trong quý đầu, khoảng 1-2 kg, tiếp đến tăng từ từ, và số cân tăng lên nhiều nhất (khoảng 0,5 kg mỗi tuần) trong quý 3, khi đó trẻ phát triển nhanh nhất.
6. Ăn bữa nhỏ cứ sau 4 tiếng
Cho dù mẹ không đói thì con mẹ có thể đói, vì vậy cứ ăn mỗi lần cách nhau khoảng 4 tiếng. Nếu bị nôn mửa, chán ăn, ợ nóng hay khó tiêu, mẹ có thể ăn 5-6 nữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn thông thường. Nhưng không bao giờ bỏ bữa. Dù mẹ không đói thì con mẹ vẫn cần bổ sung chất thường xuyên(các chất cần bổ sung không thể thiếu DHA và axit folic đâu đấy).
7. Thỉnh thoảng bổ sung đồ ngọt
Thức ăn chế biến sẵn, snack, bánh ngọt không nên nằm chủ đạo trong thực đơn, nhưng mẹ không cần phải từ bỏ hoàn toàn. Mẹ có thể thử một số món ngon mà không gây hại, như bánh chuối, kem trái cây, bánh quy trộn sữa chua. Thỉnh thoảng ăn bánh kẹo ngọt cũng không gây hại cho bé.
Chúc các mẹ tìm ra cách ăn uống bổ dưỡng và phù hợp nhất cho cả mẹ và bé nhé!
Đu đủ là thực phẩm bổ dưỡng, rất giàu vitamin A, C và khoáng chất. Tuy nhiên, ăn đu đủ hoặc dùng những sản phẩm từ đu đủ trong thai kỳ vẫn còn là một vấn đề gây tranh luận và đang được tiếp tục nghiên cứu.
Tại các nước phương Tây, nhất là Mỹ, người ta vẫn khuyên thai phụ nên dùng đu đủ chín (thật chín), vì đây là một loại thực phẩm chứa nhiều loại chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi, với điều kiện phải thật chín và được dùng ở mức độ thích hợp.
Tại Mỹ, người ta còn tin rằng ăn đu đủ chín sẽ giúp thai phụ thoát khỏi tình trạng táo bón và ợ nóng (heartburn). Một số thai phụ đã ăn đu đủ (thật chín) hoặc đã dùng một số enzymes được bào chế từ đu đủ để ngăn ngừa chứng ợ nóng.
Còn tại Việt Nam, Ấn Độ, Philippines, thai phụ luôn “lánh mặt” đu đủ, nhất là đu đủ còn xanh hoặc chưa chín tới. Cũng đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy đu đủ xanh hoặc hường chứa rất nhiều enzymes và mủ, có thể gây nên sự co thắt tử cung với hậu quả là sẽ gây sẩy thai.
Vì vậy, những nghiên cứu này khuyên thai phụ không nên ăn đu đủ hoặc sử dụng các sản phẩm từ đu đủ. Các nhà nghiên cứu cũng cho biết rằng chất mủ có rất nhiều trong đu đủ xanh đã tác động theo cách “nhái” với tác động của prostaglandin và oxytocin, là những chất mà cơ thể rất cần để khởi động cho giây phút ra đời của đứa trẻ.
Prostaglandin và oxytocin tổng hợp được sử dụng rộng rãi như một chất “thúc đẻ”. Vì thế, khi chưa đủ ngày đủ tháng để đứa trẻ ra đời, nếu ăn đu đủ xanh thì người ta e rằng sẽ sẩy thai.
Phụ nữ ở Ấn Độ, Pakistan, Sri Lanka đã dùng đu đủ như là một phương cách tránh thai truyền thống. Những nghiên cứu ở thú vật cho thấy đu đủ có khả năng tránh thai và phá thai. Có nhiều khuyến cáo rằng nếu đang có thai hoặc đang chuẩn bị để có thai, tốt nhất không nên ăn đu đủ, nhất là đu đủ xanh.
Theo - Người lao động
Phản xạ tạo sữa
Vú người mẹ không chứa nhiều sữa sẵn như vú bò cái. Khi cho con bú, sức mút của con tạo một phản xạ tại não mẹ cho ra hai kích thích tố prolactin và oxytocin. Prolactin kích thích tuyến tạo sữa tiết thêm sữa trong khi oxytoxin kích thích các tuyến này bóp sữa và đẩy sữa theo các mạch ra đầu núm vú.
Do đó mà tính chất của sữa khi bắt đầu bú khác với tính chất của sữa sau khi đã bú một vài phút. Sữa đầu đặc hơn, có màu xanh xanh, nhiều chất đạm và lactose, ít mỡ. Sữa hậu có nhiều mỡ hơn. Sữa mẹ không hòa tan đồng tính, nên nếu lấy ra để và để lắng, sẽ phân ra chất đặc mỡ lên trên và chất lỏng như nước ở dưới.
Những loại sữa mẹ1/ Sữa non (Colostrum): Được sản xuất trong vài ngày đầu tiên. Loại sữa này rất cô đặc, giàu chất đạm (protein)và những kháng thể. Sữa non lót ruột của trẻ sơ sinh và bảo vệ trẻ chống lại những vi khuẩn có hại. Nó dần dần giảm bớt khi sữa thuần thục của người mẹ tiết ra vào ngày thứ 3- 5.
2/Sữa đầu cữ bú foremilk) : Được cất giữ trong các ngăn chứa và tiết ra vào giai đoạn đầu cho bú. Có nhiều sữa đầu cữ bú vá nó giúp trẻ hết khát.
3/ Sữa cuối cữ bú (Hindmilk): Tiếp theo loại sữa đầu cữ bú là loại sữa chảy ra trong giai đoạn cuối cữ bú. Loại phú này phong phú, nhiều chất kem và đầy đủ những vitamin tan trong mỡ - giống như quá trình chính sau khi dùng món khai vị súp loãng. Nhìn chung, trẻ cần cả 2 loại sữa đầu và cuối cữ bú.
Trước khi có thai mình cứ nghĩ tăng cân khi mang thai càng nhiều thì càng tốt nhưng hóa ra đó là 1 suy nghĩ hết sức sai lầm, nay mình muốn chia sẻ vấn đề nên tăng cân bao nhiêu là phù hợp với cái bà mẹ đang hạnh phúc ấp ủ pé iu trong bụng xinh
Khi mang thai, bà mẹ có thể tăng trung bình 12kg, trong đó 7kg sử dụng cho thai nhi phát triển, 5kg dự trữ để tiết sữa.(wow, vấn đề sữa là cực kỳ hệ trọng và chiếm tỉ trọng không hề nhỏ chút nào, phải đi uống thêm 1 ly enfa mama mới được) Ba tháng đầu tăng 1kg, ba tháng giữa tăng 5kg, ba tháng cuối tăng 6kg. Do vậy, người mẹ phải theo dõi cân nặng thường xuyên để bổ xung và điều chỉnh chế độ ăn uống kịp thời, tránh tình trạng suy dinh dưỡng bào thai.
Thế nhưng một thực tế là các bà mẹ thường để cân nặng "tăng tự do" quá nhiều, có những người tăng đến 18kg. Điều này rất bất lợi cho sức khoẻ cả mẹ và bé.
Việc tăng cân quá nhiều có liên quan chặt đến chế độ dinh dưỡng. Thai phụ cần tự điều chỉnh chế độ ăn uống đủ các chất dinh dưỡng như trên để vừa đảm bảo đủ năng lượng cho cả mẹ và bé phát triển, vừa không lên cân vùn vụt.
Trên đây là chút ít chia sẻ với các mẹ đang hạnh phúc ấp ủ pé iu trong bụng xinh. Chúc các mẹ càng ngày càng khỏe mạnh và bụng có pé iu càng ngày càng xinh
Ngay từ tuần đầu tiên của thời kỳ thai nghén, người mẹ cần ăn đủ chất đạm, mỡ, vitamin, Acid Folic, Canxi, Sắt, Iod và các vi chất dinh dưỡng thiết yếu khác giúp cho thai nhi tăng trưởng và dự trữ năng lượng cho việc phát triền sau khi trẻ sinh ra.
Chú ý: các loại hoa quả cung cấp nhiều Vitamin; rau ngót, rau muống cung cấp nhiều sắt; muối Iod và các thức ăn có nguồn gốc từ biển cung cấp Iod; thịt, gan, trứng và rau sẫm màu cung cấp nhiều Acid Folic.
Một điều nữa các bà mẹ cũng cần lưu ý, đó là không uống rượu, cà phê...
Mình thì nghiện cà phê nhưng hơn 2 tháng nay không dám uống vì sợ pé iu cũng phê trong bụng mê man thì chít. Không biết có sữa nào mà có vị cà phê mà không có chất caffein thì tốt biết mấy. Trong khẩu phần ăn mình chú trọng đến axit folic lắm, các mẹ biết sữa nào có axit folic và vị cà phê thì mách cho mình với.