kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày-tầng 3
Hôm nay là ngày thứ 9 trong quá trình giảm cân của em. E năm nay 26t, cao 1m55, nặng 54kg ((, mà đùi và mông thì to béo kinh khủng (, nhìn không khác gì giò heo cả (. E cũng áp dụng theo cách trên là một ngày chỉ ăn hỗn hợp 5 quả chuối + 5 quả cà chua + 1/2 quả dứa say nhuyễn, chia làm 3 bữa ăn cả ngày. Sáng dậy thì uống mật ong + chanh + nước ấm. Rồi uống thuốc giảm cân liều mạnh e mua của một bạn trên fb. Chiều e đi tập aerobic 1 tiếng nữa. Trong ngày có đói quá thì e chỉ ăn 1 chút rau, hoặc trái cây, hoặc uống sữa tươi không đường. Không ăn uống đồ ngọt và thịt cá tinh bột j cả. Và đến hôm nay là ngày thứ 9 rồi, leo lên cân thấy chỉ xuống 1kg, là 53kg í ((((. E cảm giác như đất trời muốn sụp đổ luôn, buồn chán mà e ngồi chảy nước mắt luôn ((. Người thì cũng không thấy mặc quần áo thoải mái hơn được chút nào (, vẫn núng nính toàn mỡ và thịt không (. Các chị các mẹ giúp e với, tại sao cũng như e mà mấy chị ốm xuống rầm rầm, còn e thì dậm chân tại chỗ, e đang suy sụp chán nản lắm rồi ạ (((
12:39 CH 12/05/2015
m