E cao 1m65 nặng 58kg e muốn giảm cân theo cách trên mà ko biết có đc ko vì tạng người e mỡ cứng lắm

comment by WTT mobile view

B giảm 7kg trong bao lâu vậy. Giờ b còn mấy kg.trong thời gian uống hh b có ăn thêm hoa quả gì k

comment by WTT mobile view

Hôm nay t ngày thứ 2. Công nhận sinh tố này mới uống hơi khó nuốt nhưng giờ thấy quen. Có ai đang uống k vào đây ủn mông nhau cho có động lực tí nào :)

comment by WTT mobile view

Bây giờ mới biết Đảng quyết định cả bên chính quyền :)

Cho mình hỏi, mình chỉ làm sinh tố như bạn nói uống ngày 3 ly, và ăn uống bình thường thì có giảm cân k?

comment by WTT mobile view

Ngày 20/4: Ngày thứ 2 của công cuộc lấy lại vóc dáng của Mình.
Buổi đầu tiên có vẻ trải qua hơi khó khăn về buổi chiều tối. Mình khá đói, nên buổi tối mình có ăn 1 bát canh cua với ông xã, nhưng vẫn đảm bảo ăn trước 7h30. Mình ăn thêm 1 ít lạc rang nữa. Chắc do cơ thể mình chưa thực sự quen lắm với chế độ mới.
Sáng ngày thứ 2 mình lên cân, còn 63 kg- giảm 1 kg ( giảm này chắc là do giảm nước thui).
Buổi sáng vội quá chưa làm được đồ ăn cho mình gì cả. Vì tìm mãi mà chưa tìm được cà chua sạch. Các bạn ở đây có biết chỗ nào bán cà chua hữu cơ mách mình với nhé.
Hôm nay mình mang thêm cả dưa chuột đ ăn nhiều cho đỡ đói.
Hi vọng mình sẽ vượt qua ngày thứ 2 thành công.

Giảm được bao nhiêu kg rồi bạn ơi

Mình uống đc 2 ngày sáng nay cân thử thấy giảm đc 0.5kg ������ K nhìu nhưng cũng có thêm động lực. Mà mình k uống triệt để đâu, mình vẫn ăn thêm canh bí đao nấu vs chút bột nêm tôm (tự làm) vs mấy qả ổi (cây nhà có) ������ Có điều mình hơi bị táo vs da môi khô ������ Hôm nay mình giảm lượng chuối đj còn 3 chuối 6 cà và 3/4 dứa cho 1 ngày xem có cải thiện hơn tí nào k. Cả nhà mình cùng cố gắng nha!

Ck e la 1ng luk nao cug noi yeu vo.nhug chj vj nhug ly do rat nho thoi cug co the danh vo.nhu co luk vj con khoc qua ko do dc cug danh vo.hay la hut thuoc trong nha vk bao ra san hut vj trog nha co con nho cug danh vo.co lan may anh chj e treu nhau ma ck e cug danh vo ngat xiu ra nen nha.khj e noi voi bme ck thj e ck bao e lam vo thj fai chiu nhjn.no dan ong no dc quyen nong tinh.roi tu khj e sih xong thj gd nha ck e cug chag ai quan tam den me con e.luk mang thai e bj ra huyet doa say.fai nam liet giuong dung vao ngay 28tet.vay ma nha ck ko nhug ko qtam ma con goi ck e ve que(vj que ck e o nam dinh con vkck e sog o ha noi).gjo co luk con zai e nam vien ca tuan thj ck e va nha ck e cug ko them quan tam hay hoi han chj.tu ngay e co thai ck e chua bao gjo dua tien cho e tham chj ck e ko chiu dj lam ma con o nha.e vua fai nuoi con vua fai nuoi ck ma ck e lai con choi lo de co bac nua.cu thua la ve nha danh vk.ck e du sog tren nha vk nhug lai rat coi thuong nha vk.co lan ck e bao: ng nha may tao ghet tu lau roi.chag qua tao ko them noi thoi.rieng me may tao ko them ton trog.ko dang de tao ton trong.
Vi me e rat thag tinh lai thuong con.thay e cu bj ck danh ma van im nen me e ra mang ck e.co lan e re ra muon cai quat dien thoi ma ck e cug bao ng nha may thay tao co gj cug loi dung.thuk su e ko bjt ck e nghj gj nua.
Trc kia e co 1moi tinh dau voi 1anh cug lang.sau do a ay di ra ngoai va e cug ra ngoai.dot nay a ay ve va sau 10nam yeu.sau7 nam gap lai.gjuong nhu tc nam xua troi day.anh ay cung chua he yeu ai.nhug e lai la ng da co ck. Co the ck e nhu vay nen e lai them khat dc yeu thuog.tuy vay bon e cug ko dam lam gj ngoai vjec nhjn nhau.gjo a ay dj roi nhug co le cam xuc cua ca2 van con.bon e co lien lac va anh ay bao ng ck nay e ko nen tiec.tuy nhien fai sog ntn quyet dih do e.neu e ly di thj hay vao voi a(anh ay sog trog nam) vao do chug ta co the dua vao nhau de sog.va anh van yeu e tu 10nam trc.a xloi da phu e.a hua tu gjo se ko phu log e nua.
A ay bj day thanh quan co van de nen noi nang gjao tiep co phan hoi cham.nhug la ng sog tinh cam.co chj tien thu.hoc rat gjoi nhug lai rat tu ti ve ban than.va cug chjnh vj nhu vay nen a ay da chay tron.chay khoi tam nhjn cua e de vao nam sih sog.gjo gap lai hoi han cug da muon
E muon moi ng cho e y kien.e co nen tiep tuc chug sog voi ng ck nay ko? Hay la ly di va quay ve voi ng da yeu e tu 10nam trc cho den bay gjo.va anh ay cug quy con trai e.gjo dau e roi lam. Xin moi ng cho e y kien a.

comment by WTT mobile view

Bạn uống hh lâu chưa?mình béo lâu năm k bít là có giảm đc nhìu k nữa :( nhưng dù sao chưa thử thỳ chưa biết có thành k hay k mà.cùng cố gắng diệt giặc béo nha!

Chào cả nhà.mình hôm nay cũng bắt đầu thực hiện ăn kiêng theo pp này.sau vô số lần giảm cân k thành công thỳ lần này mình quyết tâm giảm bằng được.mình cao 1m53 mà nặng tới 63kg luôn.huhu.lần gần đây nhất mình giảm cân lúc 58kg mà sau khj giảm lên đc 62kg.phục mình ghê gớm luôn ấy.điểm yếu của mình là k kiên trì nên chưa lần nào thành công cả.lần này cố gắng hết sức để giảm 10kg là ít nhất.cả nhà động viên mình cho thêm phần quyết tâm nhé!