Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Các mẹ ơi, các mẹ nào đã giảm cân thành công thì...
Hàng Việt Nam chất lượng cao đây bạn ơi.
Trà giảm cân của Havyco đấy em.
mỗi ngày chỉ cần uống 1 gói vào sáng sớm là được.
Cần giảm nhanh thì kết hợp thêm với trà gạo lứt vừa giảm cân vừa đẹp dawebtrethowebtretho
03:45 CH 24/02/2018
Ai muốn tăng cân bơi vào đây ạ :))
Chị thuộc tuýp người ăn cả thế giới không mập. Ăn nhiều lắm cũng chỉ tăng 1kg, mừ bệnh cái là giảm 2kg. Cao 1.6m mà nặng 44 - 45kg, suy dinh dưỡng cấp độ 1. Chị uống Nấm 1 lần nhưng lại bị đau bao tử nên bỏ luôn. Sau chị uống trà tăng cân của Havyco. Không biết do hợp trà hay sao mà uống vừa được 1 tuần thì tăng vù 3kg. Nghỉ uống luôn mà vẫn ăn uống ào ào và vẫn giữ được số kg mong đợi. Giờ chị vẫn còn 5 gói nè, bạn nào muốn thử thì ib chị gửi cho
03:38 CH 24/02/2018
Cách giảm cân nhanh nhất bằng ăn kiêng và mật ong
THỰC ĐƠN GIẢM CÂN BẰNG GẠO LỨT – LẤY LẠI VÓC DÁNG CHO CÔ NÀNG ÍT VẬN ĐỘNG

Nhịp sống hiện đại vội vã cùng chế độ dinh dưỡng không khoa học kéo theo nhiều hệ lụy XẤU mà trong đó, điều khiến các nàng lưu tâm hàng đầu có lẽ chính là tình trạng thừa cân, béo phì. Một thân hình thừa mỡ không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần của chị em mà còn khiến ấn tượng về các nàng trong mắt mọi người giảm sút nghiêm trọng. Mặc dù vậy hầu hết các chị em lại không có đủ thời gian thực hiện các bài tập tại các phòng tập. Vậy hãy cùng trà gạo lứt La Vie En Rose tìm hiểu ngay thực đơn giảm cân bằng gạo lứt vừa đơn giản lại vừa hiệu quả bất ngờ nhé!

Giá trị dinh dưỡng của gạo lứt
Gạo lứt so với gạo đã xay xát(bỏ đi lớp mầm và màng cám) có nhiều hơn: 30% chất đạm, gấp 4 lần vitamin B1, chất dầu béo gấp 3-5 lần, axit pantothenico gấp 4 lần. Đặc biệt trong chất dầu của cám gạo lứt chứa 30% acid linoleic – một chất có trong sữa mẹ. Nguồn chất xơ dồi dào có trong gạo lứt cũng giúp phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường. Đồng thời cũng chính nguồn chất xơ này giúp ăn gạo lứt sẽ giảm cân mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Ngày nay, gạo lứt không chỉ nổi tiếng với cụm từ ”giảm cân”, khoa học còn tìm thấy một số chất dinh dưỡng giá trị chỉ có trong gạo lứt mà không thấy trong gạo xát trắng, đó là chất selenium, vitamin E, glutathione giúp phòng tránh bệnh ung thư.

Thực đơn giảm cân bằng gạo lứt có thực sự tốt?
Việc áp dụng thực đơn ăn uống gạo lứt và muối vừng giúp giảm trọng lượng cơ thể nhanh trông thấy và an toàn cho sức khỏe. Đây là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn khi muốn giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn, an toàn nhưng vẫn thích ăn các chất tinh bột.
Tùy theo thể trạng và sức khỏe của mỗi người, bạn có thể áp dụng phương pháp ăn gạo lứt giảm cân dưới đây: Mỗi ngày, bạn nên ăn cơm gạo lức thay vì gạo trắng với các thức ăn như bình thường. Áp dụng chế độ ăn này, bạn có thể giảm được vài kg ngay trong tháng đầu tiên. Nếu muốn giảm cân nhiều hơn, ngoài chế độ ăn uống như trên, bạn nên nhai kỹ hơn, 50 đến 100 lần một miếng ăn.
Thực đơn giảm cân bằng gạo lứt không chỉ đem lại vóc dáng như bạn mơ ước, ăn gạo lứt còn đem lại cho bạn làn da khỏe đẹp, gân xương vững chắc và nâng cao tuổi thọ.

Chế biến gạo lứt như thế nào là đúng cách


Khi chọn gạo lứt nhớ chú ý chọn loại hạt dài và nguyên cám
Gạo lứt trước khi nấu nên ngâm trước 15 phút với nước để lọc hết bụi bẩn, sau đó, vo gạo thật kỹ và vớt những hạt gạo hư hay trấu còn sót lại nổi trên mặt nước ra.
Về lượng gạo, bạn áp dụng công thức 1:2 nghĩa là 1 lon gạo, 2 lon nước để đảm bảo cơm nở vừa đủ.
Bạn có thể cho gạo sôi rồi giữ ấm khoảng 10 phút trước khi nấu tiếp để gạo được mềm dẻo hơn.

Thực đơn giảm cân bằng gạo lứt cũng rất đơn giản. Hãy dùng gạo lứt ăn kèm với những món ăn ít calo như đậu que, su hào, bắp cải, đậu hũ…và sự kết hợp quen thuộc nhất vẫn là gạo lứt – muối mè.

Khi chọn gạo lứt nhớ chú ý chọn loại hạt dài và nguyên cám
Xây dựng thực đơn giảm cân bằng gạo lứt trong 7 ngày
Với hàng loạt các công dụng tuyệt vời trên thì bạn chỉ cần áp dụng thực đơn giảm cân bằng gạo lứt trong một tuần là đã có thể thấy được hiệu quả bất ngờ rồi đó! Hãy bắt đầu tuần mới bằng việc ăn gạo lứt vào thực đơn ăn uống hằng ngày để giảm cân nhanh chóng đặc biệt tốt cho hệ tuần hoàn bên trong cơ thể nhé các nàng.
Bữa sáng


Rang gạo lứt rồi nấu nước uống như trà, phần xác gạo đem nấu chín cho mềm ăn cùng với muối vừng.


Hãy uống trà gạo lứt rang sẽ giúp bạn vừa giảm cân vừa thanh lọc độc tố trong Gan


Bạn có thể chế nhiều trà gạo lứt 1 chút để uống dần trong ngày nhưng chú ý không nên để quá trưa vì có thể sẽ bị hư. Để tránh tốn công, bạn cũng có thể làm trà gạo lứt đơn giản để sẵn trong hũ thủy tinh để dùng dần: Trước khi rang không cần rửa gạo, chỉ nhặt bỏ những hạt gạo xấu. Bắc chảo lên bếp cho nóng, đổ gạo vào và dùng đũa đảo đều, khi nào thấy hạt gạo săn lại, màu có vẻ đậm hơn thì tắt bếp, để nguội rồi cất vào hũ thủy tinh.
Ăn một chén Gạo lứt với muối mè vào bữa sáng là bữa ăn đơn giản không chứa quá nhiều calories nhưng có tác dụng giảm cân cao.

Bữa phụ


Khoảng 9h30-10h sáng, nếu thấy đói, hãy ăn 1 quả táo hoặc trái cây ít đường.

Bữa trưa


Ăn cơm gạo lứt với đậu que, su hào hay bắp cải chấm với nước tương, hoặc có thể ăn kèm đậu hũ. Kèm thêm món canh cà chua nấu trứng hoặc canh cà rốt, bí đỏ.

Bữa xế


Khoảng 5-6h chiều, nếu thấy đói, bạn có thể ăn 1 chén cơm gạo lứt với miếng thịt gà.

Bữa tối


Chú ý phải ăn trước 8 giờ tối
Rau luộc là món rất cần thiết trong thực đơn giảm cân bằng gạo lứt của bạn
Bạn cũng có thể thay đổi món rau hay các món thịt vịt, cá thay cho gà để đa dạng lựa chọn và đỡ ngán. Đặc biệt không được ăn hải sản hay các thực phẩm mang tính âm.

Bạn cũng có thể thay đổi món rau hay các món thịt vịt, cá thay cho gà để đa dạng lựa chọn và đỡ ngán
Hi vọng với thực đơn giảm cân bằng gạo lứt mà trà gạo lứt La Vie En Rose vừa cung cấp các bạn sẽ có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả như mong muốn. Hãy thường xuyên cập nhật cho mình thêm nhiều thực đơn giảm cân khoa học an toàn để có thêm nhiều bí quyết giảm cân giữ gìn một dáng người tươi trẻ!
10:45 SA 20/01/2018
Cách giảm cân nhanh nhất bằng ăn kiêng và mật ong
Giảm cân là một quá trình, không thể ngày 1 ngày 2 được, cho nên cần 1 liệu pháp vừa an toàn vừa hiệu quả
GIẢM CÂN VỚI TRÀ GẠO LỨT

Sử dụng trà gạo lứt làm thức uống hàng ngày đồng thời kết hợp với gạo lứt vào các bữa ăn chính được xem như phương pháp giảm cân cực kì lành mạnh và hiệu quả mà nhiều người đang sử dụng đấy.
Chỉ với một món đơn giản: Trà gạo lứt, bạn có thể giảm được đáng kể số cân nặng hiện tại của mình. Cách làm như thế nào ư? Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!
Phương pháp đơn giản, dễ thực hiện.
Thay thế nước thông thường, bạn có thể sử dụng trà gạo lứt để làm nước uống hàng ngày. Trà gạo lứt có tác dụng giảm cân rất tốt, được kiểm nghiệm qua rất nhiều cuộc nghiên cứu khác nhau. Trà gạo lứt có tác dụng hạn chế sự tích lũy mỡ thừa, ngăn sự hấp thu các chất béo vào cơ thể, ngoài ra, sử dụng trà gạo lứt hàng ngày còn hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như: ung thư, tiểu đường…

Trà gạo lứt là thức uống dễ cảm nhận, không hề khó uống. Ban đầu, người uống trà có thể hơi chát nhẹ, nhưng uống quen rồi thì lại thấy thứ thức uống này cực kì dễ chịu. Bạn có thể sử dụng trà gạo lứt bằng cách dùng gạo lứt rang nấu nước uống trực tiếp hay sử dụng trà đóng gói sẵn như trà gạo lứt La Vie En Rose để pha nước uống. Cho dù là cách nào thì cũng đều tốt cho sức khỏe cả

Với gạo lứt
Cơm là thức ăn phổ biến và được sử dụng gần như 100% với người Việt. Tuy nhiên, sử dụng cơm trắng quá nhiều lại gây ra những mặt trái mà chúng ta không lường hết được. Với những người có nguy cơ béo phì hoặc thừa cân nặng thì việc sử dụng cơm như thức ăn chính thức lại làm cân nặng của bạn tăng lên đáng kể.

Thói quen dùng cơm vào bữa chính là thói quen rất khó thay đổi, vậy giải pháp nào dành cho người không muốn bị tăng cân nhưng vẫn muốn ăn cơm? Đó chính là gạo lứt. Một số thành phần có trong gạo lứt có tác dụng làm giảm lượng mỡ dự trữ, giảm béo đáng kể. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt nhiều gấp đôi so với gạo thông thường, khiến cơ thể bạn tiêu hóa chậm hơn, tạo cảm giác no lâu. Sử dụng gạo lứt hàng ngày còn khiến bạn có làn da mịn màng và hồng hào hơn, đồng thời hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe mà cụ thể là hệ tiêu hóa của bạn.

Gạo lứt là thức ăn giảm cân cực kì hiệu quả
Gạo lứt có đôi chút khác biệt so với gạo thông thường khi sử dụng. Trước khi nấu bạn nên ngâm gạo trước từ 1-2h đồng hồ. Khi ăn,chú ý nhai thật kĩ, thông thường là nhai khoảng 50 lần trước khi nuốt.

Kết hợp gạo lứt vào bữa ăn chính và sử dụng trà gạo lứt là thức uống hàng ngày là phương pháp giảm cân lành mạnh và cực kì hiệu quả. Bạn nên áp dụng chế độ ăn này ngay lập tức nếu cảm thấy mình cần cải thiện cân nặng. Sử dụng gạo lứt và trà gạo lứt không chỉ giảm cân mà còn mang đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
10:43 SA 20/01/2018
Mọi người ai đã dùng trà giảm cân vy&tea cho em...
Loại này sử dụng lúc đầu có gây khó chịu hay không vậy mọi người?
Ko khó chịu bạn ha. Cái này điều quan trọng nhất là phải uống nhiều nước.
Nếu đc bạn kết hợp cùng trà gạo lứt nữa thì kết quả ok hơn nữa ạ.
Khi giảm đến số kg mình mong muốn rồi thì hoàn toàn có thể nhưng dùng ạ
08:26 SA 16/01/2018
Mọi người ai đã dùng trà giảm cân vy&tea cho em...
mình không dùng nhưng mình thấy bạn bè dùng ( thật ra là 1 ng bán sau đó ủng hộ nhau mua ) không thấy ai hiệu quả. mà sản phẩm này siêu siêu đắt. tính ra dùng 1 tháng mất 950k.quá đắt,cái giá này phải sánh ngang với hàng ngoại rồi.. đó là ý kiến của mình thôi,chúc bạn có lựa chọn tốt nhé
Em mình đã dùng và có hiệu quả rõ rệt. Đây ko phải thuốc tiên nên ko có chuyện hôm nay uống, ngày mai giảm. Tùy theo cơ địa mỗi người mà số kg sẽ giảm nhanh hay chậm, nhiều hay ít. Thế nên chỉ cần mình tin tưởng và kiên trì sẽ đạt được kết quả mà mình mong muốn.
Nó uống thấy tốt nên lấy bán luôn. Mình bán thứ mình xài, thế nên nếu bạn cần tìm hiểu thêm thì liên hệ đt/ zalo: 0948044484
08:20 SA 16/01/2018
m
meongoc8987
Hóng
437Điểm·5Bài viết
Báo cáo