Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
6 môn tập vừa vui vừa khỏe
Gaby nói đúng đóa :). Mình từ 65 kgs, cao có 1m57 ah. Ban đầu cũng cắn răng ăn kiêng đủ cách...haizz, nhưng mà cứ mỗi lần nhìn thấy thức ăn là lại động viên :" ăn bữa cuối thôi muh!!", thế là chẳng gảim cân nổi.
Từ ngày tập Zumba, cảm giác thèm ăn giảm hẳn, được cái chân tay cũng lanh lẹ và thik lắc lư theo nhạc, nên thấy Zumba cũng ok, tập 1 buổi, 2 buổi rồi ghiền..:)
Bi giờ ăn uống bình thường (ăn chậm, nhai kỹ, ăn vừa phải), tập Zumba 1 tuần 3 buổi, tờ còn 60kg sau 2 tháng.
Các chị, các mẹ nào muốn tập chung với tớ thì lập hội nào.
Tớ học Zumba ở Dancenter Quận 2 nhé!
01:53 CH 24/04/2012
Móng tay thường xuyên bị tách lớp
Mình cũng bị như bạn, nhưng mà không nặng lắm, chỉ bị tách lớp nhẹ ở hầu hết các đầu móng. Mình nghĩ do đi bơi nhiều, nước hồ bơi cũng làm cho móng mình giòn và dễ tróc.
Bạn đừng uống nhiều canxi nếu không có chỉ định của bác sĩ, hại thận lắm đấy.
Tốt nhất là ăn thêm hải sản, dùng sơn bóng dưỡng móng, tránh tiếp xúc với xà phòng, chất tẩy,...
06:44 CH 17/04/2012
m
meomap87
Hóng
454
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Từ ngày tập Zumba, cảm giác thèm ăn giảm hẳn, được cái chân tay cũng lanh lẹ và thik lắc lư theo nhạc, nên thấy Zumba cũng ok, tập 1 buổi, 2 buổi rồi ghiền..:)
Bi giờ ăn uống bình thường (ăn chậm, nhai kỹ, ăn vừa phải), tập Zumba 1 tuần 3 buổi, tờ còn 60kg sau 2 tháng.
Các chị, các mẹ nào muốn tập chung với tớ thì lập hội nào.
Tớ học Zumba ở Dancenter Quận 2 nhé!