Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Kinh nghiệm giảm 8kg, giảm size bắp chân 4,5 cm...
em quên mất, chị ngâm chân trong bao lâu thế? :")
Em ham đc như chị quá :((( mà ng em nó thuộc tạng khó giảm dễ tăng :((

Chị ngâm 10' ngập mắt cá và 40' ngập bắp chân. Người dễ tăng khó giảm muốn giữ dáng mệt với khổ lắm :'( chị ăn nhiều béo lên vài cân thì chân lại ro ra lại phải nhịn ăn đi để giảm
02:16 CH 28/06/2015
Nhờ Admin sửa / xóa bài / khoá topic
http://www.webtretho.com/forum/wttshowpost.php?p=33233820&postcount=104
nhờ admin xoá comment này ạ. Em rất cần ạ.
03:02 CH 30/05/2015
Tâm sự trước khi mất của nam sinh trường Hà Nội –...
Càng đọc các bài viết của amser sau vụ việc này thì mình càng k hiểu nổi, mình chỉ muốn hỏi tất cả các Amser một câu; Danh dự của trường Ams các bạn, danh dự của một tập thể học sinh các bạn, chỉ là nói chung chung, chứ chưa ai làm tổn thương đến 1 cá nhân cụ thể - nó lớn hơn sinh mạng của 1 con người k, nó có lớn hơn nỗi đau mà gia đình bạn Khoa đang phải hứng chịu k. Việc cô lập ở đâu cũng xảy ra, ok. Nhưng những trò đó k hề vô hại, và thế nào mới gọi là biết dừng đúng lúc. Việc bắt nạt trong trường học ở đâu cũng có, nhưng nó k làm ai trưởng thành hơn cả. Nó chỉ làm người ta tăng thêm lòng thù hận với những ai mạnh mẽ, làm thui chột sự tự tin, gây stress, ảnh hưởng đến kết quả học tập, và nặng hơn là cướp đi sự sống của 1 con người. Nói rằng bị cô lập, tẩy chay khiến người ta tốt hơn là thứ suy nghĩ ngu xuẩn mà chỉ những đứa ích kỷ, độc ác mới nói ra như vậy. Các bạn nói về việc cô lập, tẩy chay, nói xấu, hại nhau,... như 1 điều hiển nhiên phải xảy ra, như bản năng sống của các bạn thì tôi đủ hiểu nhân cách của các bạn méo mó đến thế nào rồi. Từ lúc xảy ra sự việc chưa thấy 1 câu chia buồn chân thành nào đến bố mẹ bạn, mà lại tiếp tục là những lời chì chiết, đổ lỗi, nhất quyết đòi cái thứ danh dự kít chó hão huyền, và còn đòi người ta xin lỗi trong khi với người ta đang đau đớn tột cùng. Hành hạ tinh thần bạn đồng môn chưa đủ, các bạn còn tiếp tục hành hạ gia đình người ta.

Xin lỗi mọi người người nhiều vì đã viết những thứ không nên. Em xin phép được xoá comment ạ.Những status của học sinh ams mà hầu như là cựu học sinh chỉ là xuất phát từ tình yêu với ngôi trường của mình khi nghe người khác nói những điều không hay về trường của mình. Nhưng vào thời điểm này thật là không đúng và thiếu suy nghĩ. Em cảm ơn chị đọc comment của chị em mới hiểu. Xin lỗi mọi người
02:55 CH 30/05/2015
Tâm sự trước khi mất của nam sinh trường Hà Nội –...
Em xin chia sẻ bài viết của bạn em là Amser được Huy chương vàng olympic hoá học quốc tế ạ

To whoever,

Trước khi viết post này con xin lỗi bố mẹ.

Ngày trước cháu không hiểu sao trong tất cả bài báo về các thành viên đội tuyển Quốc tế, chỉ có bài của cháu là bị nhận xét "sau này sẽ không được tích sự gì." Cháu không để ý lắm nhưng cũng vì tò mò và ham học hỏi mà cháu muốn được biết nguyên nhân.

Hóa ra là vì cháu là học sinh trường Ams.

Cho dù có thế nào, cho dù bác có nói rằng trường Ams đào tạo ra những con quỷ vô nhân tính, bán nước, thì cháu cũng vẫn tự hào là h
ọc sinh trường Ams.
Bác ạ, cô chủ nhiệm của cháu là một người mẹ tuyệt vời. Cô dạy bọn cháu sống nhân nghĩa, và những bài giảng đạo đức của cô vào giờ hóa có đôi khi làm chúng cháu buồn ngủ nhiều lần... Cô dạy chúng cháu phải giữ vệ sinh vì bác lao công sẽ không thể dọn dẹp hết được. Cô theo chân chúng cháu đến tận quán net, rồi lần lượt gọi từng đứa mắc lỗi vào phòng nghỉ giáo viên. Cô có đôi lần làm bọn cháu mệt mỏi vì việc quan tâm thái quá smile emoticon nhưng cô là một người mẹ tuyệt vời.
Bác ạ, bác có thể xúc phạm chúng cháu, cháu cũng không buồn lắm về những lời nói chụp mũ về mình. Nhưng hôm nay cháu rất tức giận được thông báo cho bác biết: "BÁC KHÔNG CÓ QUYỀN NÓI VỀ THẦY CÔ GIÁO CỦA CHÚNG CHÁU NHƯ THẾ!"
Việc cô lập ở đâu cũng xảy ra, các bạn du học sinh gặp điều này còn nhiều hơn ở Việt Nam. Chúng cháu ở mái trường cấp 3 dù sao vẫn dưới tuổi vị thành niên, các suy nghĩ bốc đồng là hoàn toàn có thể xảy ra. Cháu cũng từng là nạn nhân của sự cô lập, bôi nhọ, nói xấu, và cháu cũng từng là người đầu trò các vụ trả đũa tương tự. Những trò đó đều vô hại nếu cả hai phía biết dừng lại đúng lúc. Bác ạ, cháu biết ơn việc cháu từng làm nạn nhân của cô lập: nó dạy cháu biết uốn nắn bản thân để hòa nhập hơn, dạy cháu rằng con đường ngắn nhất để tới thất bại là cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người.
Bác ạ, hành động của bác đã lại góp phần nhóm lên ngọn lửa vốn đã nóng sẵn giữa 2 trường chuyên của Hà Nội, làm cho việc hòa nhập của chúng cháu trong đội tuyển QG càng khó hơn. Thay vì cùng hợp tác vui vẻ và cố gắng hết sức, bác lại giúp chúng cháu chia bè kéo phái nhiều hơn. Theo kinh nghiệm cá nhân của cháu, ở các đt QG mà đt của cả 2 trường chuyên có mối quan hệ tốt với nhau thì kết quả chung cuộc thường cao. Sau đó thậm chí chúng cháu vẫn duy trì mối quan hệ hết sức tốt đẹp. Trước khi nói những điều kia trên mạng xã hội, chắc hẳn bác đang quá đau buồn nên không lường trước được hậu quả.
Ở đâu cũng có người tốt và người không tốt, bác hiểu điều này chứ ạ? Và thước đo tốt và không tốt có tính cá nhân hơn bất cứ thứ gì trên đời. Với tất cả sự tôn kính, cháu vẫn hy vọng bác là một người tốt.
Cháu hy vọng bác rút lại những lời bác đã nói, và có một lời xin lỗi đến các thầy cô trường Ams.
Còn với chúng cháu, bác muốn nói gì cũng được. Cám ơn đã cho chúng cháu góp ý xác đáng để thay đổi bản thân.
01:31 CH 30/05/2015
Kinh nghiệm giảm 8kg, giảm size bắp chân 4,5 cm...
bạn ơi, bạn hướng dẫn 4 bước massage chân đi, hóng mãi cơ, mình searge trên mạng mà ko có.

Là 3 bước thôi mình viết nhầm ^^
Quan trọng nhất là kiên trì và thường xuyên nhé. Nếu bắp chân bạn mềm đảm bảo có hiệu quả. Còn nếu cứng thì mình không rõ lm nhưng bạn cứ thử một tgian xem :D
Ngồi và nâng bắp chân song song với mặt đất. Hơi mỏi một chút bạn có thể lấy một tay giữ chân cho đỡ mỏi.
Bước 1 :dùng 2
bàn tay nắm vào bắp chân vuốt ngược lên theo hướng về tim. 10-15 lần mỗi bên
Bước 2 : xoa bóp, bạn cứ bóp xung quanh bắp chân thôi, làm 2 bên đều nhau. Khoảng 3-5'
Bước 3 : hạ chân xuống, ngón cái để vào xương trụ( ống đồng), 4 ngón còn lại bóp vào các điểm trên bắp chân
04:18 CH 18/05/2015
Kinh nghiệm giảm 8kg, giảm size bắp chân 4,5 cm...
kiễng chân là sao vay e?
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Thusang80

Kiễng chân buổi tối trước khi đi ngủ chị ah. mỗi ngày kiễng 40 cái cường độ tăng dần ^^ về sau quen rồi có thể kiễng 80,90 cái
05:58 CH 11/05/2015
Kinh nghiệm giảm 8kg, giảm size bắp chân 4,5 cm...
bạn ơi, bạn cần thời gian bao lâu để bắp chân giảm còn 32 vậ

Nếu chân bạn to do mỡ thì ko mất nhiều thời gian. Chỉ khoảng 1-2 tháng tuỳ vào bạn giảm cân và luyện tập nữa. Nhưng bắp mình bây giờ cố định rồi ko giảm được nữa :(
01:54 CH 08/05/2015
Kinh nghiệm giảm 8kg, giảm size bắp chân 4,5 cm...
Đây là chân sau khi giảm ạ :D lúc em chụp là bắp 32
02:04 CH 07/05/2015
Hỏi thẩm mĩ viện chữa viêm nang lông tốt
Tình trạng đó đi chiếu tia trong trong thẩm mỹ viện có thể hết hoàn toàn đó.
Thấy mấy thẩm mỹ viện cả nam lẫn bắc đều có làm nhưng chỉ có một thẩm mỹ viện ở hà nội bán
Voucher bây giờ thôi, mình thì đang ở trong nam, muốn điều trị rẻ
Nhất cũng hai triệu mắc hơn triệt lông vĩnh viễn mấy chỗ trên cơ thể luôn.
Tình trạng của mình thì nó còn lan mấy nốt ra ngực và thêm hai cái
Ở mặt nữa. Đang hy vọng nó hết đây.biết trước bị thê thảm vậy mình triệt lông toàn lưng
Từ trước rồi.

Mình thấy liệu trình điều trị ở tmv thường khoảng 12 triệu, làm trong khoảng 10 lần kéo dài vài tháng thì phải. Sợ nhất là không có tác dụng thì phí tiền vô ích thôi :((
12:31 CH 17/04/2015
Hỏi thẩm mĩ viện chữa viêm nang lông tốt
Mình cũng bắt đầu bị viêm nang lông ở lưng trong năm nay, lúc đầu không biết nó là cái gì luôn, nhưng về cái này mình nghe nói là cái này có thể bị bất cứ chỗ nào có lông, da lưng mình trắng trẻo lắm, nhưng bây giờ bị mấy cả chục đốm lấm tấm đen trông xấu lắm, mình cũng đi bác sĩ da liễu cho thuốc uống và xoa lên thì đỡ thôi không đỏ nữa nhưng để lại thẹo đen thì cũng vậy à. Bạn có bị thẹo sau mỗi đợt bị không?

Mình bị các nốt đỏ thôi ban đầu ít về sau lan ra nhiều :'( nhưng không hết đc nên k thành thẹo
12:52 CH 12/04/2015
Kinh nghiệm giảm 8kg, giảm size bắp chân 4,5 cm...
chị kiễng chân buổi tối r ngâm chân rồi mát xa r đi ngủ ạ :))
trong lúc ngâm có phải mát xa k hay là cứ để chân ấy rồi chơi game cũng đc ạ :)
em cảm ơn chị :x

Kiễng chân thì ngày nào cx kiễng. Hôm nào ngâm chân thì kiễng xog rồi ngâm. Ngâm xog mới massage em ạ :p xog đi ngủ. Nhớ là phải ngâm ngập bắp chân nhé
06:50 CH 30/03/2015
Kinh nghiệm giảm 8kg, giảm size bắp chân 4,5 cm...
em thấy bảo ngâm với giấm pha nước nóng cũng giảm bắp chân
thế ngâm theo cách nào hiệu quả hơn ạ :( bắp chân với đùi em cũng to dã man luôn

Chị ngâm ngập bắp chân vs nước nóng pha giấm. Giấm là để tăng độ đàn hồi của da thôi thì phải :p còn ngâm trên mắt chân ban đầu thì pha thêm chút muối. Không cần phải ngâm nhiều chỉ cần 1 tuần một lần thôi. Kết hợp với kiễng chân và massage trước khi đi ngủ xem sẽ có hiệu quả đấy.
05:29 CH 29/03/2015
Kinh nghiệm giảm 8kg, giảm size bắp chân 4,5 cm...
Chúc mừng e nhé. Giảm bắp chân bắp tay là khó nhất đấy. Ngâm chân với nước ấm thôi hả em. Ngâm luôn vào buổi tối luôn hả
Gởi từ ứng dụng Webtretho của kuden.zhan

Cảm ơn chị hì hì. Em ngâm bằng nước khá nóng chị ạ. Ngâm ngập mắt cá 8 phút rồi ngập bắp chân 40'. Phải dùng cái xô cỡ lớn mới ngâm đc hết bắp chân :D
05:13 CH 29/03/2015
m
meomai11
Hóng
372Điểm·2Bài viết
Báo cáo