con mình ngủ 1 mạch luôn bạn.ngủ đến 5.30 hoặc 6h sáng là dậy. mình đi làm lúc 7.30 nên bé dậy giờ đó là vừa với mình. nếu bạn muốn bé dậy trễ hơn thì cho bé ngủ lúc 8-9h gì đó nhưng đừng nên trễ hơn sau giờ đó. ban đêm tầm 11h là bé sẽ quẫy đạp, mình thức dậy pha sữa cho bé bú thì bé vừa bú vừa ngủ tiếp. đến tầm 2h sáng lại lịch trình y như vậy. bú buổi đêm sẽ dễ bị sâu răng nên mình đang tập cho bé dùng bàn chải nhưng có ngày được, có ngày phải đè ra chải răng la hét loạn xị cả nhà lên nhưng phải chịu thôi :)

Bé của mình cũng 11 tháng, từ 9 tháng mình đã tập cho con theo lịch sinh hoạt sau:
- Sáng 6h: thức dậy, ra ngoài chơi.
- 7h: ăn cháo (trong 30').
- 8h30: tắm cho con.
- 9h: uống sữa (120ml).
- 9h15-9h30: ngủ.
- 10h45-11h: thức.
- 11h: ăn cháo (trong 30').
- 13h: uống sữa (120ml).
- 13h30: ngủ.
- 14h30-15h: thức.
- 15h-15h30: ăn sữa chua( 1/2 hũ) hoặc ít trái cây.
- 16h: ăn cháo.
- 17h30: tắm cho con.
- 18h30: uống sữa (150ml).
- 19h30: bú mẹ rồi ngủ.
Bé có thể ngủ đến 2h sáng rồi thức đòi bú mẹ thêm, và tiếp tục ngủ đến sáng. Mình thấy khá nhàn với lịch của con như vậy nên chia sẻ một chút với mọi người.

bạn nên cho bé ăn bữa cháo lúc 11-12h, rồi bú sữa rồi ngủ, chiều ăn cháo rồi tối uống sữa cho nhẹ bụng để dễ ngủ. ăn trễ không tốt cho hệ tiêu hóa của bé. với đừng cho bé ngủ lúc 6h tối. ngủ lúc đó bé vừa mệt lại gây khó ngủ buổi đêm. tốt nhất là chỉ ngủ giấc sáng và giấc trưa hoặc hôm nào bé ngủ ít thì chiều 5h ngủ thêm chút đên 5.30 hoặc đến 6h là tối đa. sau đó thì phải đánh thức bé dậy để tập cho bé ngủ sớm. trẻ con tuổi này ngủ sớm mới tốt cho hệ thần kinh.
share cho bạn lịch ăn uống ngủ nghỉ của bé nhà mình (11 tháng rưỡi)
sáng 5.30 - 6h dậy
7h ăn 1 chén cháo
8h bú 120 sữa rồi ngủ
9-10h dậy chơi
11h tắm rồi ăn 1 chén cháo
1h bú 120-150 sữa ngủ
3h dậy uống nước cam, ăn trái cây
4h ăn 1 chén cháo
6h tắm sơ qua cho bé sạch mồ hôi
6h ăn bánh, hoa quả và rau củ
7h bú 200 sữa
7.30 ngủ
bé mình vẫn còn tật bú đêm nên đêm phải bú thêm 2 lần nữa mới ngủ. độ tuổi này tùy bé có bú đêm hay không. mình có đứa bạn con nó 4 tháng đã bỏ bú đêm, con mình thì mình tập hoài mà không bỏ được nên mình đành chịu :)
còn tập ngủ theo giờ giấc thì ban ngày bạn để cho bé chơi rồi đến giờ ngủ thì rinh vô phòng cho nằm chơi 1 mình, không ru, không ôm ấp, bé chơi chán sẽ tự lăn ra ngủ. ban đêm thì đến giờ cho bú, bú xong nằm chơi 1 chút rồi tắt đèn, tắt tivi, bé chơi chán không ai hưởng ứng cũng sẽ tự lăn ra ngủ. đừng ôm ấp vỗ về bé sẽ quen.