Em mới lần đầu LC ah.và đang trong giai đoạn 14 ngày đầu
Có một số thắc mắc search và đọc tùm lun nguồn nhưng vẫn k rõ,nên em post hỏi cho kỹ càng.
Ướp thức ăn bằng hạt nêm Knorr có phù hợp khi LC không?
Và nước mắm,nước tương em xem thành phần vẫn có tí đườn.Nếu mình dùng chấm thức ăn vẫn k ảnh hưởng LC chứ.( và em cũng sẽ tính toán kỹ lượng Carb nạp vào cơ thể không quá 20Carv/ngày-e coi thông tin này trên mạng k biết đúng không)
Phô mai Con Bò Cười ăn không quá 200g/ngày phải k ah?và nếu em thay bằng loại cheese hoặc butter khác có được không?Chị nào cho em xin nhãn hiệu thường dùng nhé!
Sữa chua không đường của Vinamilk có ăn được k ah?
Và loại Mayonaise của em thấy thành phần Total Carb là 0,vậy em ăn vẫn ok?vì em k rõ Total carb và carb có khác nhau không.

jelly có đặc tính thấy ghét là hay bị đổ mồ hôi khi lấy từ tủ lạnh ra,thêm nữa khi mình làm flan hay bị tổ ong,khi đó có sẽ có nước.mình cũng bị vậy rồi,chỉ có cách làm flan ko cho caramen vào,chế jelly bao phủ flan luôn để nó ko bị rớt ra,cũng hạn chế ra nước đó bạn.còn xẹp là xẹp như thế nào,có phải đổ rau câu lúc đầu thì cao 3cm sau xẹp xuống còn 2,8cm à(vd thế).cái này thì mình ko để ý lắm