chị nên uống trà xanh vừa giảm cân vừa tốt cho răng, trà mạn bh toàn trà tàu
nhưng sao ăn nhiều trứng vậy ah?Một nghiên cứu được đăng tải tại Tạp Chí Béo phì Quốc Tế cho biết ăn 2 quả trứng mỗi sáng sẽ giúp chúng ta giảm cân nhanh hơn 65%.Nhưng đừng vì muốn nhanh chóng giảm cân mà lạm dụng món ăn này quá. Phương pháp này là phương pháp giảm cân hiệu quả khi bạn dùng đúng cách và đủ lượng. Trong thực đơn giảm cân của bạn chỉ cần ăn 1 quả trứng luộc khoảng 3-4 lần trong 1 tuần. Nếu không, bạn sẽ bị cholesterol trong máu cao và mắc bệnh vàng da.Đối với những người mắc bệnh gan, tăng mỡ máu, mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường thì không nên giảm cân bằng phương pháp này.
Theo chị đc biết theo pp này bỏ hết mấy nguyên tắc chỉ đc ăn mấy trứng trong tuần hay ko đc ăn da động vật mà. PP này là ăn thoải mái thịt trứng tùy cơ thể chứ. Theo 1 pp và theo tất cả các quy tắc của nó thôi em ah, chứ theo cả cái này cái kia là tẩu hỏa nhập ma đấy. :)
Pisu ơi, nhưng mà chị vẫn phải nấu cho cả nhà nên vẫn phải nếm đồ ăn có bột nêm và đường, nhưng chị chỉ nếm xem vừa chưa rồi nhổ ra súc miệng nhưng vẫn thấy áy náy lắm. Ko biết có sao ko !!!
Ngày thứ 2 : sáng 2 trứng. trưa : thịt băm ướp tiêu và gia vị viên rán, dưa chuột.
Chị ko uống đc trà xanh, vì thấy nôn nao nên toàn uống trà mạn cả ngày, thỉnh thoảng cũng cafe ko đường nữa.
05:23 CH 04/11/2013
m
Em mới đọc xong Đức Phật và nàng, bây giờ đang tự đào hố chôn trong Mỹ nhân khó gả. Em lặn lội các trang trước để tìm truyện hay đọc cảm ơn các nàng nhiều nhé.