Thật ra các loại sản phẩm uống bổ sung vitamin không phải là giúp tăng cân hay giảm cân mà chỉ đơn thuần là bổ sung thêm các chất cần thiết cho cơ thể khi mà ăn uống không đáp ứng được thôi.

Chẳng hạn như khi giảm cân nó hỗ trợ cơ thể chống lại sự mệt mỏi, làm da xấu đi hay rụng tóc do giảm cân gây ra.
Còn khi muốn tăng cân thì nó giúp bạn bổ sung những dưỡng chất còn thiếu, giúp bạn ăn ngon miệng hơn, khỏe hơn bên cạnh việc tăng bữa ăn phụ, tăng uống sữa, tập luyện thể thao,...
Ngay cả khi cơ thể bạn đang ở mức cân năng bình thường thì bổ sung vitamin vẫn rất cần thiết, giảm stress, chống lão hóa da, chống lại cái bệnh cảm cúm thông thường,...