images
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Lão hóa luôn là vấn đề đau đầu của các chị em phụ nữ trong vấn đề chăm sóc sắc đẹp. Các bạn luôn tìm mọi cách để ngăn ngừa quá trình lão hóa và chăm sóc da luôn được mịn màn và trẻ đẹp. Tuy nhiên thì mọi người đã biết rõ nguyên nhân dẫn đến lão hóa chưa? Nếu mọi người biết được nguyên nhân thì từ đó sẽ biết để ngăn ngừa được vấn đề đó.
Bài viết này đã tổng hợp 10 nguyên nhân hay gặp trong cuộc sống mà dẫn đến quá trình lão hóa nhanh hơn. Bạn đọc cùng tham khảo:

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
Ánh sáng mặt trời luôn là nguyên nhân số 1 gây ra vấn đề hại da. Tia mặt trời hay còn gọi là tia cực tím gây hại cho làn da, Khi da tiếp xúc quá nhiều với tian UVA và UVB thì lúc đó quá trình lão hóa da sẽ diễn ra nhanh hơn. Khi da tiếp xúc các tia này thì sẽ sản xuất các tế bào tự do nhanh hơn và chính các tế bào tự do này ngăn chặn tự tái tạo của các tế bào da. Tiếp xúc với tia cực tím gây tăng sắc tố của da, da mất nước và xuất hiện sớm của đường nhăn và nếp nhăn.
Vậy nên khi ra đường bạn nên có những biện pháp chống nắng như dùng khẩu trang, che nắng, sử dụng các kem dưỡng da khi tiếp xúc với ánh sáng.
Tiếp xúc với nicotine
Nicotin trong thuốc lá làm mỏng các mạch máu. Chính các nicotine làm giảm cung cấp oxy và chất dinh dưỡng quan trọng khác cho da. Da thiếu oxy và chất dinh dưỡng có xu hướng khô đi và chính đây là nguyên nhân làm da bị lão hóa mất sức sống.
Bạn muốn làn da khỏe mạnh và tươi trẻ thì nên hạn chế dùng các thức ăn đồ uống như rượu bia, thuốc lá, café…
Căng thẳng
Trong cuộc sống bạn thường xuyên gặp phải những tình trạng căng thẳng về thần kinh, áp lực công việc và gia đình. Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến lão hóa. Khi căng thẳng quá mức dẫn đến sự gia tăng của các hormone như adrenaline và cortisol trong máu. Những hormone này làm cạn kiệt nguồn dinh dưỡng quan trọng cho làn da và cũng ngăn chặn sự tái tạo các thành phần mô liên kết như collagen và elastin - giúp làn da đàn hồi, căng tràn sức sống. Căng thẳng quá mức dẫn đến da mỏng và phát triển đường và nếp nhăn.
Đường
Đường là thực phẩm chứa nhiều năng lượng nhưng một chế độ ăn nhiều đường là một trong những nguyên nhân làm gia tăng lượng đường trong máu của chúng ta. Chế độ ăn này bao gồm các loại thực phẩm ngọt và cũng như các loại thực phẩm giàu đường đơn giản như bột mì, gạo thơm… Lượng đường trong máu sẽ liên kết với collagen trong da.
Và lượng collagen này sẽ dễ bị phá vỡ và không thể tự tái tạo. Và khi Collagen bị mất mát thì da bạn sẽ xuất hiện những nếp nhăn và xạm. Một chế độ ăn uống có chỉ số glycemic thấp hay lượng đường (một chế độ ăn giàu protein và chất xơ) giúp chữa lành các collagen bị hư hại và giúp phục hồi da.
Thiếu ngủ
Cơ thể chúng ta cần có chế độ nghỉ ngơi, ngủ nghỉ và một giấc ngủ thì thừng kéo dài từ 6-8h là rất quan trọng để làn da có thể phục hồi lại những năng lượng những tổn thương bị môi trường gây ra. Vậy nên giấc ngủ rất quan trọng với chúng ta.
Thiếu ngủ biểu hiện ở những quầng thâm quanh mắt, da xỉn và màu da không đồng đều. Ngược lại, một giấc ngủ ngon giúp da phục hồi và làm chậm quá trình lão hóa của da.
Uống rượu nhiều quá mức
Khi bạn sử dụng rượu nhiều quá mức sẽ gây những tổn hại rất lớn cho làn da của bạn. uống rượu quá nhiều cũng dẫn đến cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng. Sự thiếu hụt này có thể dẫn đến lão hóa sớm của da và sớm xuất hiện các nếp nhăn trên da.
Không chăm sóc da
Da chúng ta cũng cần chăm sóc cẩn thận từ những việc đơn giản như làm sạch bụi bẩn, dưỡng da và giữ ẩm. Tốt nhất bạn nên làm sạch các lỗ chân lông không bị bít lại. hoặc có thể làm sạch da mặt sau khi trang điểm. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tình trạng, cơ địa của mỗi loại da khác nhau mà chúng ta có những cách chăm sóc khác nhau. Bạn có thể sử dụng các sửa rửa mặt phù hợp với da của mình. Dưỡng ẩm rất quan trọng cho tất cả các loại da. Hãy chọn kem dưỡng ẩm tùy thuộc vào loại da của mình.

Tuy nhiên, nếu không sử dụng một kem dưỡng ẩm, da sẽ khô lại. Da khô dễ bị tổn thương bởi các độc tố từ môi trường và lão hóa nhanh chóng hơn so với làn da ngậm nước.
Lười tập thể dục
Vận động luôn là cách tốt nhất để chăm sóc làn da. Tập thể dục giúp cung cấp thêm oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho da. Trong thời gian tập thể dục, lượng endorphin tăng đột biến trong cơ thể. Chính hocmoon này sẽ giúp cho da được chăm sóc và phục hồi lại những vấn đề tổn hại mà da gặp phải.
Nhưng cần có chế độ tập luyện thích hợp và điều độ, vì nếu bạn luyện tập nhiều quá cũng có thể gây ra hậu quả khó lượng. Tập thể dục vừa phải kết hợp với bài tập phục hồi tốt giúp làm chậm quá trình lão hóa của da.
Chế độ ăn uống không cần bằng
Chế độ ăn uống không cân bằng có thể dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể. Thiếu hụt chất dinh dưỡng này có thể ảnh hưởng đến da và các cơ quan khác của cơ thể. Nếu bạn không bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết thì sẽ sớm xuất hiện trên da như khô, phát ban da, da không được mịn màng. Vậy nên bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho da.
Tiếp xúc với các yếu tố môi trường khắc nghiệt
Khi da bạn tiếp xúc với môi trường quá nóng hoặc quá lạnh thì cũng có thể làm cho da của bạn bị khô, nẻ. Da trông khô và có xu hướng phát ban. Tiếp xúc với nhiệt độ cực cao và thời tiết khô khắc nghiệt có thể làm da bị mất nước. Da mất nước có xu hướng dễ hình thành đường nhăn, nếp nhăn và nhanh lão hóa hơn.
Trên đây là những nguyên nhân mà bạn hay gặp dẫn đến vấn đề lão hóa làn da của bạn. Hiện này trên internet có rất nhiều biện pháp ngăn ngừa và chống lão hóa, nhưng khi các bạn biết được nguyên nhân gây ra thì các bạn sẽ biết cách phòng chống.
Hiện nay có rất nhiều chị em phụ nữ chuyền tai nhau một biện pháp bảo vệ và chăm sóc làn da đó là sử dụng super collagen Nhật bản.
Đây là một phương pháp dễ dàng sử dụng. Collagen được xem như là thần dược trong quá trình chăm sóc sắc đẹp.
Không phải ngẫu nhiên mà sản phẩm được đặt tên là super collagen. Chính vì lượng collagen mà nó mang lại gấp 3 lần sao với các sản phẩm khác.
Kết luận
Bài viết này đã chỉ ra cho bạn thấy được 10 nguyên nhân mà làm cho da bạn nhanh chóng bị lão hóa mà bạn hay gặp nhất, và cũng chỉ ra cho bạn cách để ngăn ngừa tránh tình trạng đó xảy ra bằng cách sử dụng collagen.
nguồn: hangngoainhap.com.vn
04:01 CH 20/11/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Với những công dụng mà collagen mang lại cho chúng ta đặc biệt trong vấn đề làm đẹp của các chị em phụ nữ và cả trong sức khỏe nữa. Những công dụng mà collagen mang lại thì không ai phủ nhận điều đó.
Nếu bạn dạo một trong trên internet thì bạn sẽ thấy rất nhiều sản phẩm collagen và chủ yếu là nhập từ các nước Nhật, Mỹ, Pháp, Hàn…và nhiều dạng khác nhau như dạng uống, dạng viên, dạng thẩm thấu. Và các bạn phân vân nên dùng collagen nào? Và phương pháp bổ sung bằng dạng uống là được các chị em đánh giá cao và ưu chuộng nhất.

Nên chọn loại collagen nào?
Như mình nhắc ở trên là các sản phẩm collagen hầu hết được nhập khẩu ở các nước nhưng có lẽ do thành phần, cấu trúc phù hợp với cơ địa phụ nữ Á Đông nên các sản phẩm Collagen có nguồn gốc từ Nhật Bản luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các chị em nước ta.
Và trong bài viết này mình sẽ giới thiệu một số dòng collagen từ Nhật, và các sản phẩm này bổ sung bằng đường uống hiện đang là phương pháp bổ sung được các chị em tin dùng và thường hay chia sẻ trên các diễn đàn phụ nữ.
1. Shiseido collagen
Shiseido collagen là một trong những loại collagen dạng bột được tìm mua nhiều nhất trên thị trường hiện nay có lẽ cũng bởi uy tín đã được tạo dựng từ thương hiệu này.
Một gói collagen dạng bột của Shiseido trọng lượng 126g có giá bán khoảng 550-600k
Về thành phần dinh dưỡng trong mỗi 6g collagen này bao gồm: Năng lượng 21kcal, Protein 5.2g, Chất béo 0g, Carbohydrate 0.34g, Natri 5 ~ 30g, Vitamin C 50mg. Thành phần chức năng Collagen 5.000 mg, Hyaluronic acid 1mg, Ceramide 600μg. Đây là san phẩm được chế xuất hoàn toàn 100% từ da cá nên khả năng hấp thụ cao hơn so với những loại collagen có nguồn gốc từ da heo bì lợn.

Quy cách: Đóng gói và trọng lượng mỗi gói là 126g và được bán với giá khoảng 580 – 630k/1 gói. Với liều dùng mỗi ngày 1 muỗng 6g thì một gói sẽ dùng được khoảng 3 tuần.
Đây là sản phẩm được nhiều chị em ca ngợi về hiệu quả mà nó mang lại như mượt tóc, xóa mờ vết thâm, vết nám, da dẻ mịn màng và hồng hào chỉ trong một thời gian ngắn. Nhưng các bạn hiểu rằng cơ địa da mỗi người khác nhau nên kết quả có thể không giống nhau. Với những người ở độ tuổi 25-30, thì dấu hiệu cải thiện được nhận thấy rõ ràng sau 2 tuần sử dụng như giảm bớt các nếp nhăn, lỗ chân lông thu nhỏ lại và săn chắc hơn, da cũng đồng đều và sáng bóng hơn.
Tuy nhiên, với những người đã bước vào độ tuổi lão hóa nhanh thì sản phẩm này chưa thực sự phát huy tác dụng rõ rệt. Shiseido collagen có lẽ chỉ phù hợp với chị em phụ nữ ở độ tuổi dưới 30. Với những chị em đã bước vào giai đoạn lão hóa nhiều mà vẫn muốn tin dùng thương hiệu Shiseido thì sản phẩm collagen dạng nước như super collagen nhật bản hoặc shiseido enriched có lẽ sẽ phù hợp hơn và tất nhiên giá thành của dòng sản phẩm này cũng đắt hơn so với collagen dạng bột.
2. Collagen meiji amino
Tương tự như Shiseido collagen, collagen meiji amino cũng được làm từ 100% collagen cá với thành phần dinh dưỡng: Năng lượng 27kcal, Protein 5.3g, Chất béo 0.08g, Carbohydrate 1.3g, Sodium15mg, Vitamin C50mg, Collagen peptide 5,000mg, Arginine 450mg, Glucosamine 60mg.

Mỗi gói collagen meiji amino có trọng lượng 216g được bán với giá khoảng trên dưới 600k ( Duy Hùng Phát đang khuyến mãi còn 490.000). Nếu liều dùng theo khuyến cáo là 7g/ngày thì chị em có thể sử dụng được trong vòng 30 ngày. So với collagen dạng bột của Shiseido thì sản phẩm này có mức giá dễ chịu hơn một chút.
Một điều vượt trội hơn so với sản phẩm của Shiseido là thành phần của collagen meiji có chứa Glucosamine nên có khả năng cải thiện đáng kể những vấn đề về xương khớp ở chị em phụ nữ.
Sản phẩm này được sử dụng phổ biến cho chị em phụ nữ bước vào độ tuổi từ 30-40.
Tuy nhiên, theo chia sẻ của một số người đã từng sử dụng sản phẩm này thì cần lưu ý là sẽ có tác dụng phụ trên da mặt đối với những người có da nhạy cảm. Trong tuần đầu tiên sử dụng sẽ nổi mụn nhưng sau thì sẽ hết. Nếu bạn bị trường hợp này kéo dài thì nên ngưng sử dụng sản phẩm và hỏi ý kiến các chuyên gia da liễu.
3. Hanamai Collagen
Hanamai Collagen là dòng sản phẩm bình dân cũng được khá nhiều chị em lựa chọn và đánh giá cao. Không giống các nhà sản xuất khác, Hanamai hiện chỉ có các sản phẩm collagen dạng bột với 3 loại chính là tinh chất trà xanh (Hanamai Tea collagen), chiết xuất bì heo (Hanamai collagen pig) và chiết xuất cá (Fish collagen hanamai). Và mỗi loại sẽ có những công dụng đặc thù riêng.
Với Tea hanamai collagen tinh chất trà xanh,: Đây là sản phẩm được đánh giá cao trong việc ngăn ngừa và làm giảm quá trình lão hóa da do trong thành phần tinh chất trà xanh có chứa chất chống oxy hóa. Điều này giúp da chống viêm và ngăn ngừa vấn đề như mụn, vết nhăn… Collagen tinh chất trà này dễ uống do nó không có chứa vị tanh như các loại collagen khác chiết xuất từ cá hay da heo. Sản phẩm được sử dụng chủ yếu cho chị em ở độ tuổi từ 22-30.
Bạn có thể pha collagen tinh chất trà xanh với sữa, thêm đá lạnh và thưởng thức thơm ngon như uống trà sữa
Còn đối với Hanamai collagen pig lại có tác dụng tích cực trong việc làm tăng tính đàn hồi cho da, cải thiện tình trạng da khô, nếp nhăn, chảy xệ và tình trạng rụng tóc, loại này có thể được dùng ở mọi lứa tuổi.
Loại Fish collagen hanamai lại có thành phần chiết xuất chủ yếu từ cá, ngoài việc hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da còn giúp phòng chống các bệnh liên quan đến xương khớp.
So với Hanamai Tea collagen thì Hanamai collagen pig có mùi vị hơi tanh và khó uống hơn
Một điểm cộng cho dòng sản phẩm collagen của Hanamai là bao bì đóng gói rất tiện dụng, mỗi hộp gồm 30 gói nhỏ 1.5g nên có thể bảo quản được dễ dàng và tiện mang theo mình mỗi dịp đi du lịch. Hiện trên thị trường, dòng collagen này được bán với giá dao động khoảng 300-400k/hộp.
Tuy nhiên, so với collagen của Shiseido hay Meiji với thành phần 100% collagen tự nhiên từ cá thì các sản phẩm của Hanamai chỉ chiếm khoảng 70% collagen, do đó để có được hiệu quả rõ rệt, đòi hỏi chị em phải sử dụng một liệu trình dài hơn, thường khoảng 3-6 tháng liên tục/đợt/1 năm với liều lượng khoảng 2-4 gói/ ngày. Như vậy, nếu xét về giá trị kinh tế thì việc dùng dòng sản phẩm này tuy giá rẻ nhưng tính ra chi phí lại đắt hơn so với các dòng sản phẩm khác.
4. Super collagen nhật bản
Đây là sản phẩm dạng uống và được chiết xuất hoàn toàn từ cá và sụn cá biển.
Thành phần: Fish collagen, vitamin C, chondroitin salfate, lactic axit calcium, Co-Q10, L-canitine, elastin, axit citric, royal jelly, vitamin B6, vitamin B1, fruite sugar, glucosamine, blueberry flavor, magnesium chloride, axit alpha-lipoic, catechin, axit hyaluronic, benzenecaboxylica sodium axit, vitamin E, vitamin B2, vitamin D3
Đóng gói: Lọ 720ml, thì trung bình mỗi ngày bạn dùng khoảng 1 muông thì với sản phẩm này bạn có thể dùng từ 1- 1,5 tháng.

Về giá thành của nó có vẻ đắt trung bình trên thị trường bán khoảng 2,6tr-2,8tr đắt gấp 3 lần so với các sản phẩm trên. Tuy nhiên, không phải ngẫu nhiên mà nó được đặt tên là super collage. Chính vì những thành phần của nó cùng với lượng collagen gấp 3 lần so với những sản phẩm cùng loại khác.
Một số công dụng của super collagen:
Tăng độ ẩm cho da. Xóa nếp nhăn, chống chảy xệ da
Bổ sung collagen và vitamin C đi thẳng vào vấn đề lão hóa da của chị em giúp phục hồi và tái tạo da
Giúp giữ được vẻ mềm mại săn chắc, sáng bóng cho làn da nhờ vào các hoạt chất có trong thành phần nước uống bổ sung Collagen.
Bổ sung dưỡng chất cho cả những vùng biểu bì như tóc, móng hạn chế xơ cứng, dễ gãy.
Chống lại hiện tượng chảy xệ, nhão da, nhăn nheo, đồng thời giảm mỡ tốt.
Những lưu ý để việc bổ sung collagen đạt hiệu quả
Khi bạn quyết định chọn collagen để chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe thì dù bạn chọn phương pháp nào dùng là dạng uống hay dạng khác thì bạn cũng cần biết một lưu ý sau để khi bạn sử dụng collagen sẽ hiệu quả hơn:
- chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe là một quá trình lâu dài, và bạn uống collagen cũng vậy, bạn cần bổ sung liên tục, và tối thiểu là 2 tháng mới có tác dụng và hiệu quả.
- Bạn nên bổ sung collagen vào buổi sáng và trước khi ngủ. Đây là 2 thời điểm mà được đánh giá là tốt cho cơ thể để dễ dàng hấp thu.
- Vì đa số collagen đều được chiết xuất từ collagen động vật như cá, bì heo nên có vị tanh. Nếu bạn cảm thấy khó uống thì có thể pha kèm với nước trái cây, trà, café, nhưng không được pha với sữa.
- Với những loại collagen mà thành phần có cả các vitamin như A, C, E... thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ trong việc cân đối liều lượng khi sử dụng kết hợp với các loại thuốc bổ sung vitamin khác, để tránh quá liều, gây ngộ độc, nhất là đối với những chị em đang trong thời kỳ mang thai.
Cuối cùng, chúc chị em sẽ tìm được sản phẩm collagen phù hợp với bản thân mình để chăm sóc sức khỏe và giữ mãi tuổi thanh xuân!
nguồn: hangngoainhap.com.vn
06:40 CH 18/11/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Như chúng ta đã biết Gan là một cơ quan rất quan trọng trong cơ thể chúng ta. Gan đóng nhiều vai trò quan trọng khác nhau trong việc bảo tồn sức khỏe của chúng ta. Nhiệm vụ chính của gan chuyển hóa lượng đường trong cơ thể thành năng lượng và cung cấp cho cơ thể chúng ta. Gan sản xuất và chuyển hóa chất acid béo, thanh lọc và bài trừ các chất thải, chất độc trong cơ thể và đào thải chúng ra ngoài.


Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến gan của chúng ta bị yếu đi, hoặc mắc các bệnh về Gan. Chính vì thế mà chúng ta cần một sản phẩm có thể bổ sung, hỗ trợ điều trị các bệnh về Gan, cải thiện sức khỏe.







Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu 5 sản phẩm rất tốt cho gan, để các bạn có thể tham khảo.


Nấm linh chi
Nấm linh chi thì đã được nhiều người biết tới, và thậm chí lịch sử y học cũng đã công nhận về những giá trị mà nấm linh chi mang đến cho chúng ta.

Với nhiều cách sử dụng khác nhau, nấm linh chi đều phát huy được lợi ích chống viêm, cải thiện chức năng miễn dịch, kéo dài tuổi thọ, tốt cho gan. Đặc biệt, nhóm sterois trong nấm linh chi có tác dụng giải độc gan, bảo vệ gan ngừng tổng hợp cholesterol, trung hòa virus, ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ...
Một số lưu ý: Có thể trong những thời gian đầu, khi sử dụng nấm linh chị bạn có thể gặp một vài triệu chứng như khó tiêu, chóng mặt, đau bụng, đi ngoài nhiều… tuy nhiên đây chỉ là những tác dụng phụ, do cơ thể chưa thích ứng được với những dược tính nấm. Sau thời gian sẽ hết. Nếu tình trạng này kéo dài thì bạn nên ngưng sử dụng, và hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
Tảo hoàng gia Chlorella
Chlorella là một loại tảo đặc biệt, thường sống ở vùng nước ngọt và có hàm lượng diệp lục (chlorophyll) khá cao. Chlorella có tác dụng cân bằng nội tiết tố, giải độc, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm viêm, hạ huyết áp và cholesterol xấu một cách an toàn. Hơn nữa, trong chlorella có chứa một chất tan trong nước được gọi là yếu tố sinh trưởng CFG - một hợp chất gồm các acid amino, protein và acid nucleic có khả năng phòng bệnh viêm loét dạ dày, phục hồi sức khỏe...
Lưu ý: Chlorella có thể tương tác với thuốc làm tăng độ nhạy cảm với ánh sáng Mặt trời (thuốc photosensitizing). Đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, nên cẩn trọng khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung diệp lục.

Giải Độc Gan Blackmores Milk Thistle 42 Viên Của Úc
Viên uống bổ gan Blackmores Milk Thistle được chiết xuất từ cây kế sữa có tác dụng chữa bệnh gan rất tốt, đây là thảo dược có tác dụng chữa bệnh gan tốt nhất so với các loại thảo dược khác.

Giải độc gan Giải độc gan Blackmores Milk Thistle giúp bảo vệ tế bào gan thông qua các hoạt động chống oxy hóa cực mạnh. Nó hỗ trợ quá trình tái sinh các tế bào gan, bảo vệ gan, giúp gan chống lại các chất có hại như rượu, bia, chất có nồng độ cồn cao.
Trên thực tế, Trong các trường hợp bệnh nhân bị ngộ độc thực phẩm thì cây kế sữa là một trong những sự lựa chọn hàng đầu vì hiệu quả cao mà nó mang lại. Không những nó có hiệu quả trong y học cổ truyền mà hiện này nó còn có hiệu quả trong y học hiện đại nữa.
Glutathione Reduced 500mg
Glutathione giúp tăng cường hệ miễn dịch, qua đó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn trong việc chống lại các bệnh tật, các tế bào gây hại cho cơ thể và dọn dẹp các chất không cần thiết của cơ thể và chống lại bệnh lây nhiễm, nhiễm vi trùng, virus, ung thư...
Glutathione giúp cơ thể giải độc thông qua gan nhờ gắn kết với các độc chất trong gan, chuyển hóa chúng và đào thải các chất độc hại ra ngoài. Bên cạnh đó, Glutathione còn rất có lợi trong các trường hợp ngộ độc thuốc: paracetamol, phosphor hữu cơ, ngộ độc kim loại, kể cả những trường hợp đang điều trị ung thư bằng hóa trị, xạ trị…
Glutathione 500 mg lọ 60 viên là viên uống khử độc gan và bảo vệ gan được sử dụng phổ biến trên khắp thế giới, và sản phẩm đã được Duy Hùng Phát nhập khẩu chính hãng về Việt nam.
Health Plus Liver Cleanse USA Bổ Gan , Giải bia rượu
Health Plus Liver Cleanse Bổ gan được xây dựng với vitamin B6, trích xuất atisô, lá củ cải, rễ bồ công anh, cây kế sữa, chiết xuất từ củ nghệ, gốc củ cải đen, inositol, và astaxanthin, làm việc cùng nhau hỗ trợ chức năng gan. Cleanse thanh lọc chất độc tố trong người





Là một hỗn hợp chiết xuất các loại thảo dược và vitamin có lợi cho chức năng gan; Sản phẩm có các thành phần đặc biệt được thiết kế nhằm đến các chất kích thích có hại cho gan, việc sản xuất mật và các enzyme tiêu hóa khác.
- Bảo vệ tế bào gan và phục hồi chức năng gan cho những người uống rượu, bia, bị ngộ độc thực phẩm, hóa chất.
- Những người đang sử dụng các thuốc có hại tới tế bào gan như thuốc điều trị bệnh lao, ung thư, đái tháo đường, các thuốc tác động lên thần kinh, thuốc chống viêm không steroid...vv.
- Những người có rối loạn chức năng gan với biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, ăn khó tiêu, vàng da, dị ứng, bí tiểu tiện, táo bón...vv
Kết luận
Trong những năm bán hàng, đây là những sản phẩm mà được nhiều người dùng đánh giá cao về chất lượng cũng như công dụng mà nó mang lại. Ngoài những chức năng bảo vệ và hỗ trợ điều trị các bệnh về Gan, các sản phẩm đều có tác dụng tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề khoáng cho cơ thể.
03:34 CH 03/11/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Bạn có biết những thực phẩm mà bạn sử dụng hàng ngày sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến mái tóc của bạn? Có một vài thực phẩm chắc chắn có thể giúp mái tóc của bạn khỏe mạnh & dài mượt hơn. Sau đây, Shop sẽ chia sẻ tới bạn đọc một số loại thực phẩm mà các bạn nên xem xét để thêm vào chế độ ăn uống của mình nếu bạn muốn có một mái tóc khỏe, đẹp và nhanh dài. Những thực phẩm này không chỉ tốt cho mái tóc mà còn là những thực phẩm lành mạnh đem lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Cá hồi
Cá hồi là một trong những loại thực phẩm khiến tóc bạn dài và khỏe nhờ vào lượng lớn axit béo Omega 3 chứa trong nó. Chúng tốt cho cả tóc và cả quả tim của bạn. Cá hồi có mùi mạnh hơn so với một số loài cá khác, do thế có lẽ bạn sẽ gặp một chút khó khăn để làm quen với nó. Hãy thử rắc thêm vào gia vị muối và cần tây và cùng một ít phô mai Cheddar lên miếng cá hồi trước khi nướng để cân bằng hương vị nhé ^^
Rau bina
Rau bina là một loại rau có rất nhiều công dụng tốt. Nó có sắt và các Vitamin A, C. Trong đó, Vitamin A đặc biệt có lợi cho mái tóc dài khỏe. Bạn có thể dùng rau bina bằng nhiều cách vì thế không quá khó để thêm nó vào chế độ ăn uống. Bạn có thể sử dụng nó làm thành phần chính cho món salad hay thêm nó vào món Lasagna (một dạng mì Ý) hoặc ly sinh tố buổi sáng.
Các loại hạt
Các loại hạt là một siêu thực phẩm giúp cho tóc tăng trưởng, đặc biệt là hạnh nhân & quả óc chó. Chúng có chứa magie, canxi, chất béo lành mạnh & biotin – một siêu dưỡng chất đối với mái tóc. Bạn có thể dùng các loại hạt bằng cách đập nhỏ chúng rồi rắc lên trên món bột yến mạch hay là kem ly. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng chúng như ăn các món snack thông thường.
Khoai lang
Khoai lang là một thực phẩm cực kỳ tốt cho tóc của bạn với thành phần có chứa một lượng vitamin A dồi dào. Có rất nhiều cách để thưởng thức khoai lang. Bạn có thể nướng nó cùng với đường nâu và quế. Món chè khoai lang cũng là một món chè khoái khẩu với nhiều người. Bên cạnh đó thì khoai lang còn có thể chiên như với khoai tây. Đây là một món ăn thay thế cho kiểu khoai tây chiên truyền thống nhưng không kém phần hấp dẫn và ngon miệng.
Trứng
Trứng có chứa cả protein và biotin, vì vậy, nó rất thích hợp cho việc dưỡng tóc. Bạn có thể dùng nó để bổ sung biotin nhưng không tốt là bằng nhận nó từ tự nhiên. Bạn cũng không cần phải lo lắng thêm trứng như thế nào vào thực đơn của mình do đây là một thực phẩm rất đa năng. Bạn cũng có thể dùng nó trong bất cứ bữa ăn nào trong ngày với những công thức chế biến khác nhau.
Các loại quả mọng
Quả mọng có tác dụng rất tốt cho tóc, đặc biệt đó là quả việt quất. Trong quả mọng có chứa biotin cũng như là hàng tấn Vitamin C giúp hỗ trợ cho quá trình lưu thông máu đến da đầu của bạn. Quả mọng ăn theo kiểu nào cũng rất là ngon. Chúng cũng có thể được thêm vào bánh kếp, bánh nướng hay các món tráng miệng.
Bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng đem đến cho bạn các lợi ích từ protein và biotin chứa trong chúng. Đó là một nguồn protein thích hợp cho những người ăn chay nhưng lại muốn có mái tóc dài khỏe. Bơ đậu phộng là món ăn được yêu thích của hầu hết chúng ta khi còn bé. Hãy sử dụng với một miếng bánh sandwich hay một ly sinh tố. Nếu bạn là người vô cùng y kết món này, bạn thậm chí có thể ăn trực tiếp một muỗng từ trong lọ.
06:08 CH 31/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Chức năng tăng cân của sữa bí đỏ
Sữa bí đỏ được chế biến từ những nguyên liệu chính gồm có bí đỏ, nước cốt dừa và sữa... Những cái này đều là những nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng đồng thời được khuyến khích sử dụng nhiều rộng rãi trong thực đơn tăng cân của người gầy.
Bí đỏ là một trong những loại quả rẻ tiền nhưng lại có giá trị dinh dưỡng rất lớn. 100g bí đỏ chín sẽ bổ sung cho cơ thể 30 calo cùng với 8% glucid, 1% protein, 19mg photpho, 430mg kali, 23mg calci, 17mg manhê, 0,5mg sắt, 8mg vitamin C (đáp ứng được nhu cầu cơ bản hàng ngày của cơ thể), 22mcg folacin (11%), 1mg beta-caroten. Đặc biệt hơn là, bí đỏ còn rất giàu vitamin A, rất tốt cho mắt, tăng trưởng xương và tham gia vào quá trình tổng hợp protein cho cơ thể. Vì thế, đối với người Nhật Bản họ luôn coi bí đỏ là một trong những món ăn trường sinh bất lão bên cạnh các loại thực phẩm như hải sản, tảo xoắn, rau sống, trứng và đậu nành.
Sự kết hợp giữa bí đỏ với sữa và nước cốt dừa, bạn sẽ có được một món sữa thơm ngon, béo ngậy để mà thưởng thức hằng ngày. Cùng vào bếp để chế biến món đồ uống siêu dễ làm và cực bổ dưỡng này nhé!
Nguyên liệu làm sữa bí đỏ nhằm mục đích tăng cân
- Bí đỏ, xem xét tùy vào lượng sữa bạn muốn làm mà chọn lượng bí đỏ cho thích hợp. Chú ý nên chọn bí hồ lô sẽ ngon đồng thời cũng dẻo hơn.
- Sữa tươi không đường
- 1 lon sữa đặc
- 400ml nước cốt dừa
- Đường
Cách chế biến:- Bí đỏ gọt sạch vỏ, bỏ hạt đi, rửa sạch và cắt chúng thành từng miếng vừa ăn.
- Hấp cách thủy bí đỏ cho đến khi chin và mềm. Khi bí chín thì dùng thìa tán nhuyễn hoặc xay nhuyễn bằng máy rồi cho bí đã nhuyễn ra một cái tô.
- Cho sữa tươi, sữa đặc với nước cốt dừa vào tô, dùng thìa đảo thật đều để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Nếu bạn muốn sữa bí đỏ thật sánh, bạn nên dùng máy xay để trộn sẽ hiệu quả hơn.
- Cuối cùng, cho sữa vào nồi, đun sôi lên, đảo thật đều tay rồi đợi cho sữa nguội bớt, cho vào chai và dùng dần dần.
- Sữa bí đỏ cực kì bổ dưỡng, bạn nên uống 2 lần một ngày vào buổi trưa sau khi ăn cơm và tối trước khi đi ngủ một cách thường xuyên.
- Chú ý nên ăn cho đủ bữa, đầy đủ chất và tăng cường sự vận động nhằm thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn đồng thời tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.

(Cách tăng cân bằng sữa bí đỏ - ảnh minh họa)
07:05 CH 29/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Nhau thai heo là gì?
Nhau thai heo là một tinh chất công dụng cao đã quen thuộc ở Nhật Bản. Tuy nhiên, đây vẫn còn là một điều lạ lẫm ở nước ta. Nhau thai là một cơ quan tạm thời xuất hiện ở trong thời gian mang thai của người và một số động vật có vú khác.
Nhau thai cung cấp dinh dưỡng và oxy, kiểm soát được sự phát triển của thai nhi. Nó bao gồm 10% -15% thành phần dinh dưỡng và 85% -90% là nước. Nhau thai được xem như là một yếu tố tăng trưởng giúp cho việc thúc đẩy sự phân chia tế bào mang đến nhiều ứng dụng ở trong phòng bệnh, chữa bệnh đồng thời làm đẹp cho chị em phụ nữ. Nhau thai heo là nguồn nhau thai cực kỳ gần gũi và an toàn nhất đối với cơ thể người được sử dụng bổ sung. Tại Nhật Bản, chỉ duy nhất nhau thai heo được sử dụng một cách rộng rãi.




Công dụng của nhau thai heo trong việc làm đẹp
► Làm trắng da, trị nám, tàn nhang đồng thời giữ ẩm cho da, làm căng da, chống chảy xệ, chống nhăn da, có công dụng làm săn chắc da và nâng cơ.
► Chống lại quá trình lão hóa, hỗ trợ được chức năng gan, ngăn ngừa oxy hóa bằng việc trung hòa những gốc tự do.
► Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bạn, cải thiện được hệ miễn dịch, giúp cho máu lưu thông một cách tốt nhất.
► Tăng cường cho sức khỏe, giúp cơ thể bạn đạt được những thông số lý tưởng, nhất là tốt cho người có cường độ làm việc cao và làm giảm sự stress.
► Ngăn ngừa xơ vữa động mạch: Nhau thai heo sẽ làm tăng cường sản sinh estrogen, đồng thời làm giảm đi lượg cholesterol và oxy hoạt tính, đây là nguyên nhân gây nên xơ vữa động mạch.
► Giúp cho gan được khỏe mạnh hơn, tăng cường chức năng gan. Cực kỳ hiệu quả đối với viêm gan siêu vi hoặc là viêm gan do bia rượu.
► Giúp cho cơ thể thêm cường tráng, hấp dẫn và tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp cho những cơ được săn chắc hơn và ổn định các khớp.
► Tăng cường sự trao đổi chất: Thúc đẩy sự tiêu hao năng lượng cho những hoạt động của cơ thể như tim mạch, trí não, gan, thận, cơ bắp, thần kinh và những cơ quan khác.


► Giúp cho việc tăng cường sinh lực. Phục hồi được sức khỏe sau ốm đau, điều trị suy nhược cơ thể, thiếu máu, tiểu đường, những vết thương do bỏng, những bệnh lý về gan, rối loạn thần kinh trung ương và thần kinh ngoại biên, huyết áp thấp, tuần hoàn kém, bệnh tim, mất sữa sau sinh, ốm nghén, phì đại tiền liệt tuyến, đái dầm, tê bì các bệnh da liễu, dị ứng, phù nề, trĩ.
► Tác dụng nâng ngực: Tăng sự tuần hoàn máu, làm trẻ hóa tế bào, giúp cho việc phát triển tuyến vú, làm cho ngực bạn nở ra và săn chắc hơn.
► Mang lại một vóc dáng đẹp và cân đối
► Giảm đau bụng kinh, giảm đi những triệu chứng khó chịu thời kỳ mãn kinh: Cải thiện được tình trạng cân bằng hooc-môn và giảm thiểu đi triệu chứng đau bụng phụ kinh của nữ giới. Kích thích bài tiết estrogen và làm giảm những triệu chứng khó chịu thời kỳ mãn kinh.
nguồn: hangngoainhap.com.vn
06:36 CH 27/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Cách chăm sóc răng miệng cho trẻ em như thế nào?
Các vấn đề răng miệng của trẻ em có thể là do những thói quen khi còn ấu thơ như là mút ngón tay, mút môi, lưỡi tự đẩy hàm răng ra và sâu răng, rụng răng sớm, nghiến răng & nuốt không đúng cách. Mặc dù răng sữa sẽ được thay thế bởi răng người lớn (vĩnh viễn), ta cần phải giữ cho răng em bé khỏe mạnh – chính là một yếu tố rất quan trọng để cho răng người lớn có chỗ mọc. Sức khỏe răng miệng cũng chính là sức khỏe tổng thể của trẻ em.
Bệnh sâu răng chính là do mất men răng & cũng có nghĩa là răng bị hư. Sâu răng sẽ bị ảnh hưởng sâu sắc chính do lối sống như thực phẩm các em ăn hằng ngày, cách chăm sóc răng miệng và nồng độ chất Fluoride có trong nước & kem đánh răng. Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc răng của trẻ em có dễ bị sâu hay là không.
Bệnh sâu răng có thể bắt đầu từ khoảng 1-3 tuổi vì khi cho các con em bú bình, răng sữa của bé tiếp xúc thường xuyên với những loại đường từ sữa & các loại nước trẻ uống, như là nước ép trái cây, nước đường, hoặc là bất kỳ thức uống ngọt khác. Chất đường có trong các thức uống này khi còn dính lại ở trong miệng, nó sẽ làm các trẻ bị sâu răng.
Nếu không được chữa trị, răng sẽ bị hư hỏng có thể làm các em bị đau răng & có khó khăn trong việc nhai thức ăn. Ngoài ra thì răng sữa đóng vai trò nhường chỗ cho răng người lớn. Nếu răng sữa bị hư hỏng hay bị phá hủy răng sữa không thể giúp hướng dẫn được răng người lớn vào đúng vị trí & hàm răng mọc lên sẽ “mất trật tự”.

(nguồn : internet)
Ðể ngăn ngừa sâu răng do bú bình:
-Trong ngày thì không nên cho bú bình nước có đường, mà chúng ta nên cho trẻ uống nước thường.
-Ðừng nhúng núm vú của em bé vào trong đường, mật ong, hay bất kỳ chất lỏng có đường nào khác.
-Ðừng để các bé đi ngủ với một bình có chứa đồ uống có đường (nước trái cây tươi hay sữa cũng đều làm tăng nguy cơ sâu răng). Cho các em bé một lượng nhỏ nước bình thường hay sử dụng núm vú thay thế.
-Không nên cho thêm đường vào các thức ăn của bé.
-Dùng một miếng vải ướt hay ngón tay để lau răng & nướu răng của bé sau mỗi lần cho ăn. Ðiều này khiến cho các vi khuẩn và đường không làm thành 1 màng bám trên răng hoặc trên nướu răng các của em.
-hãy hỏi nha sĩ của bạn về nhu cầu Fluoride dành cho em bé.
Khi cho các em ăn thực phẩm có chất đường và tinh bột (hay còn gọi là carbonhydrate), những chất đường & tinh bột này được vi khuẩn bám trên răng tiêu thụ và sản sinh ra những chất acids làm ăn mòn men răng. Theo thời gian thì men răng bắt đầu bị phá hủy phía dưới răng, trong khi đó trên bề mặt răng vẫn còn nguyên vẹn. Lượng men răng phía dưới sẽ bị mất dần đi cho đến một lúc nào đó, và bề mặt răng sẽ bị phá vỡ: Răng bị sâu!
Phụ huynh cần phải chú ý hướng dẫn trẻ đánh răng đúng cách mới có thể thấy hiệu quả ngừa sâu răng:
-Các em cần phải đánh răng ít nhất 2 lần trong 1 ngày (sáng và tối, và sau bữa ăn) & phụ huynh cần giúp cho các em dùng chỉ tơ nha khoa (dental floss) hằng ngày để loại bỏ màng bám giữa các răng & dưới đường viền nướu.
-Ðến nha sĩ để kiểm tra răng miệng thường xuyên 6 tháng 1 lần.
-Chế độ ăn uống cân bằng phải theo đó hạn chế thức ăn có chất đường & tinh bột. Sau khi mà dùng những thực phẩm này, phụ huynh ráng câm nhắc các em hãy uống một chút nước để có thể súc miệng.
nguôn: hangngoainhap.com.vn
08:13 SA 26/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Sâu răng lâu ngày nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây bệnh viêm tủy răng, chết tủy,..gây hôi miệng và làm mất thẩm mỹ.
Răng bị sâu khác với những bộ phận khác bị tổn thương, vì đây chính là bộ phận duy nhất trong cơ thể mà không có khả năng tự phục hồi, phải chữa trị. Thông thường thì sâu răng phát triển liên tục từ lớp nông cho đến lớp sâu của răng theo hình thể giải phẫu của răng.

Những nguyên nhân gây ra bệnh sâu răng
Người ta cho rằng có 4 nhân tố như là một chuỗi liên hoàn gây ra sâu răng là vi khuẩn, thức ăn mà cụ thể chính là tinh bột, thời điểm chải răng & độ cứng răng của từng người
Vi khuẩn gây sâu răng chính là các vi khuẩn bám vào bề mặt răng, trên những mảng bám răng, trên màng sinh học và chúng có khả năng gây sâu răng bằng cách những vi khuẩn này bám vào răng và gia tăng sản sinh hình thành các đốm khuẩn, dần dần những đốm khuẩn này phát triển thành 1 số lượng lớn các vi khuẩn tấn công răng, chúng sản sinh& tiết ra chất hữu cơ, polyore, enzyme, và chuyển hóa tinh bột thành đường và đường thành cácacid.
Những chất này có thể hòa tan được chất hữu cơ và phân hủy các chất vô cơ trong kết cấu men và ngà răng tạo nên các lỗ thủng trên thân răng gọi là lỗ sâu răng.
Cách phòng ngừa sâu răng
- Để phòng bệnh thì mọi người cần phải chải răng sau mỗi bữa ăn. Chải răng thường xuyên vào buổi sáng hay tối, hoặc ít nhất 1 lần trong 1 ngày sau bữa tối chải răng đúng cách bằng bàn chải lông mềm,và chải mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai, trên & dưới.
Nên cầm bàn chải nghiêng một góc 45 độ so với mặt răng & đầu lông bàn chải hướng về phía lợi, chuyển động của bàn chải theo chiều lên xuống giống như hướng mọc của răng hay xoay tròn và lùi dần từ trong ra ngoài, chải kỹ rìa lợi & cổ răng.

- Súc miệng bằng với nước súc miệng có tính sát khuẩn đặc hiệu với những loại vi khuẩn trong miệng, thêm các chất giúp làm khô niêm mạc miệng, chất tạo mùi thơm, dùng các loại kem đánh răng đem lại hiệu quả cao như
- Tránh ăn vặt nhất chính là ăn vặt đồ ngọt, chải răng đúng cách chính là việc quan trọng để làm sạch hoàn toàn các răng
- Dùng chỉ nha khoa sẽ làm sạch kẽ răng: Các kẽ răng thường vẫn còn đọng các thức ăn sau khi chải răng Nếu đánh & chà răng không thôi thì chỉ làm sạch được có 75% bề mặt của răng, 25% còn lại là ở các vùng kẽ răng dưới khe nướu & chỉ có chỉ tơ nha khoa làm sạch được vùng này bởi do vậy nên sử dụng chỉ nha khoa sau khi chải răng xong.
Cách dùng như sau: Lấy 1 đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 40cm, rồi quấn chặt vào hai đầu ngón tay giữa cho tới khinào cách nhau 10cm, dùng hai ngón trỏ để căng sợi chỉ, dùng ngón trỏ trái hay phải ấn sợi chỉ vào kẽ răng còn dắt thức ăn, rồi kéo lên theo kẽ răng, thức ăn sẽ ra theo các sợi chỉ. Sau đó cũng trên một kẽ răng đó bạn kéo sợi chỉ cọ qua lại vùng cổ răng của từng răng sẽ tạo nên kẽ răng đó
Nguồn: hangngoainhap.com.vn
06:51 CH 21/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Câu trả lời là nên, tuy nhiên chỉ khi các bậc phụ huynh chắc chắn rằng họ biết cách kiểm soát các hành vi của trẻ bên chiếc điện thoại của mình.
Điện thoại đang trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Thiết bị này đã thực sự thay đổi cách thức con người trong khi giao tiếp. Theo số liệu mới đây từ Ngân hàng Thế giới, có 75% dân số thế giới đã được tiếp cận với một chiếc điện thoại.
Còn đối với trẻ em thì sao? Điều gì bạn nên cân nhắc trước khi nghĩ đến việc trang bị một chiếc điện thoại cho bé nhà mình?



Trẻ có thể bắt đầu sử dụng điện thoại ở độ tuổi nào?
Theo một báo cáo mới đây từ Lookout, 22% các bậc phụ huynh tin rằng 10 tuổi là độ tuổi phù hợp cho trẻ bắt đầu dùng điện thoại.
Mỗi trẻ trưởng thành ở một mức độ tuổi khác nhau. Do đó, trước khi sắm một chiếc điện thoại cho trẻ, bạn nên cân nhắc xem chúng đã hiểu về các kỹ năng sử dụng nó như thế nào?
Nếu như 10 tuổi được xem là quá sớm để các bé sử dụng điện thoại, hầu hết các bậc phụ huynh đều đồng ý rằng con của họ nên sở hữu một chiếc điện thoại ở tuổi 16.



Trẻ nên sử dụng điện thoại khi nào?
- Giữ liên lạc
Đối với nhiều bậc phụ huynh, điện thoại chính là phương tiện lý tưởng để giữ liên lạc với con em mình. Cha mẹ có thể gọi điện để kiểm tra và trẻ cũng có thể tìm đến cha mẹ của chúng nhanh chóng khi có những tình huống ngoài dự kiến. Đối với những dòng smartphone, cha mẹ còn có thể theo dõi chính xác vị trí của trẻ nhằm đảm bảo việc quản lý lịch trình của chúng.
- Bản đồ
Với smartphone, trẻ sẽ không bao giờ sợ bị lạc đường. Nhờ tính năng chỉ đường rất hiệu quả của ứng dụng này, các bé có thể dễ dàng tìm đường về nhà hay đến một địa điểm quen thuộc nào đó mà không phải hỏi người lạ.
- Giáo dục
Điện thoại có thể dạy trẻ cách quản lý tài sản cũng như chi tiêu hàng ngày. Nếu dùng smartphone, các ứng dụng về giáo dục được phát hành với số lượng không hề nhỏ, chính là kho kiến thức vô tận để trẻ khai thác và học tập.
- Xã hội hóa
Xã hội hóa là một bước quan trọng nhằm giúp định hình tính cách cũng như thành công của bé sau này. Với chiếc điện thoại, trẻ có thể giao lưu rộng rãi hơn, kết bạn cũng như thu xếp những tình huống xã hội dễ dàng hơn.
Tại sao không nên?
- Những nội dung không lành mạnh, mang tính chất tiêu cực
Nạn tin nhắn rác hoành hành đồng nghĩa với việc trẻ cũng có nguy cơ bị kích thích trí tò mò do những nội dung “người lớn” trên đó. Với chiếc điện thoại có thể truy cập mạng, sẽ là một tai họa nếu trẻ không truy cập đúng các nguồn thông tin cần thiết.
- Vấn đề tiền bạc
Trẻ em thường rất kém trong việc kiểm soát vấn đề tài chính. Những cuộc gọi, nhắn tin hay các cuộc trò chơi truyền hình có thể khiến người lớn méo mặt. Những ứng dụng trên smartphone cũng là một mối nguy cơ tiềm ẩn cho bé bởi hầu hết những ứng dụng hấp dẫn trẻ đều có tính phí.
- Nguy hiểm tiềm ẩn từ những người lạ
Nếu trẻ nhắn tin hay chat trên điện thoại, bạn không thể chắc chắn được, ai đang ở đầu dây bên kia? Trẻ có thể đang nói chuyện với một người xấu. Thêm vào đó, chúng cũng có thể chụp hình và chia sẻ với bất cứ ai.



Các bậc phụ huynh cần làm gì?
Việc đầu tiên nếu muốn cho bé dùng điện thoại, các bậc phụ huynh cần chọn một thiết bị cho đúng. Bạn cần phải quyết định xem con bạn chỉ cần một chiếc điện thoại với nhu cầu cơ bản hay là một chiếc smartphone?
Một chiếc “feature phone” với những tính năng nhắn tin, định vị, chụp hình và nghe nhạc, có thêm một số game cơ bản hiện được bày bán khá nhiều trên thị trường có thể là một lựa chọn hợp lý hơn cả.
Ngoài ra, phụ huynh có thể sử dụng dịch vụ hoặc những ứng dụng có sẵn trên thị trường để quản lý các dữ liệu trên máy của trẻ, từ việc chặn những số điện thoại lạ hoặc chỉ cho phép liên lạc với các số mặc định, cài đặt thời gian, hạn chế quyền truy cập Internet và hạn chế dung lượng dùng...
Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là việc các bậc phụ huynh phải trò chuyện với trẻ, giải thích cho các bé hiểu chúng nên làm gì và phải làm gì. Nếu bạn muốn trẻ sử dụng công nghệ một cách đúng đắn, bạn cần phải cảnh báo chúng về các mối nguy hiểm tiềm ẩn.
Nguồn: hangngoainhap.com.vn
06:28 CH 19/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Để có được sở hữu một làn da trẻ trung, đẹp hoàn hảo và một hệ thống mễn dịch khỏe mạnh, cơ thể của bạn cần nạp đủ lượng vitamin E cần thiết mỗi ngày. Hãy tham khảo qua bài viết của chúng tôi để tìm ra những cách để bổ sung lượng vitamin E cũng như hiêu được tầm qua trọng của chúng nhé!
Vitamin E là gương mặt đại diện cho tập thể gồm có 8 loại vitamin hòa tan trong chất béo với đặc tính chống oxy hóa khác biệt. Vitamin E gốc tự nhiên tồn tại ở 8 thể hóa học khác nhau là alpha-, beta-, gamma, và delta-tocopherol , alpha-, beta-, gamma, và delta-tocotrienol. Alpha tocopherol là thể vitamin E duy nhất phù hợp với yêu cầu vật lý và hóa học của cơ thể con người.




Chức năng của Vitamin E
Vitamin E rất quan trọng trong việc ngăn hệ quả xấu của việc oxy hóa và giúp cơ thể chống lại nhiều tác nhân gây hại cho sức khỏe của bạn.
Vitamin E duy trì hệ thống tuần hoàn, cải thiện khả năng tự hàn gắn vết thương và giảm hội trứng tiền mãn kinh ở phụ nữ.
Vitamin E rất cần thiết trong việc tạo ra một làn da khỏe mạnh, trẻ trung.
Những nhà khoa học đã khẳng định vai trò của Vitamin E trong việc ngăn sự mất cân bằng tinh thần do thoái hoá như Parkinson và Alzheimer ở ​​người cao tuổi.
Chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho việc duy trì tổng thể một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Vitamin E đồng thời còn tham gia vào truyền tín hiệu tế bào, điều khiển gen và hoạt động trao đổi chất khác.
Hấp thụ đủ lượng vitamin E giúp cơ thể có thể tránh khỏi bệnh ung thư, bệnh tim và bệnh thoái hóa liên quan đến tuổi tác khác


(Bảng tổng hợp lượng vitamin E khuyến cáo được sử dụng hằng ngày)

Những thực phẩm giàu Vitamin E nhất
Con người hoàn toàn có thể hấp thụ lượng vitamin E cần thiết thông qua một chế độ ăn uống gồm nhiều những loại hạt, dầu, vv. Vitamin E được tìm thấy nhiều trong các loại rau lá xanh và ngũ cốc. Những loại thực phẩm này có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng khác nhau cho bữa ăn hằng ngày của bạn.
1. Đậu hũ
Đậu hũ là loại đồ ăn chay được tạo ra từ việc xay đậu nành. Đậu hũ rất giàu vitamin E. Trong 100 g đậu hũ có thể cung cấp tới 5,3 mg tương đương khoảng 25% lượng vitamin E cần thiết mỗi ngày. Với kết cấu mềm mại, đậu hũ có thể được sử dụng để tạo ra rất nhiều món ăn gồm cả mặn và ngọt.
2. Quả hạnh nhân
Trung bình, 100 gram hạnh nhân có chứa 26,2 mg vitamin E. Do đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của vitamin E, nên hạnh nhân đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một trái tim khỏe mạnh, phòng ngừa những bệnh tim mạch và làm đẹp da.
3. Rau bina
Những loại rau màu xanh rất giàu giá trị dinh dưỡng. Rau bina cũng là một trong các thực phẩm đóng gói lành mạnh, phổ biến nhất có chứa những chất dinh dưỡng thiết yếu. Đây là nguồn cung cấp phong phú chất sắt, folat và canxi, đặc biệt là lượng vitamin E dồi dào có công dụng như chất chống oxy hóa giúp duy trì sức khỏe tốt. Bạn có thể dễ dàng bổ sung thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình dưới dạng súp, salad, sandwich hay cà ri.



4. Cải xoăn
Danh sách những loại thực phẩm giàu vitamin E phải có mặt cải xoăn, một chén loại rau này cung cấp 6% nhu cầu vitamin E mỗi ngày trong chế độ ăn.
5. Đu đủ
Không chỉ được biết đến là một loại quả chứa nhiều vitamin C, đu đủ cũng được xếp vào một trong các thực phẩm giàu vitamin E nhất. Do có sự hiện diện của vitamin A, C và E, đu đủ sở hữu một đặc tính chống oxy hóa mạnh. Đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, loại trái cây này còn rất hữu dụng trong quá trình chăm sóc da.
6. Hạt hướng dương
Hạt hướng dương cũng là một trong các nguồn giàu vitamin E và khoáng chất. Chỉ cần 100 gram loại hạt này có chứa 36,6 mg vitamin E.
7. Củ cải đường
Tuy có hương vị cay đắng nhưng củ cải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lá xanh của củ cải rất giàu vitamin E, C, beta-carotene và mangan. Củ cải có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương oxy hóa bên trong tế bào và phòng chống ung thư.
8. Quả óc chó
Quả óc chó cũng có khả năng chống oxy hóa mạnh nhờ sự có mặt của vitamin E trong thành phần. Nên nếu thường xuyên sử dụng loại quả này trong bữa ăn hàng ngày giúp bổ sung lượng vitamin rất cần thiết.
9. Rau cải Thụy Sĩ
Cũng giống như những loại rau lá xanh khác như rau bina, cải xoăn, củ cải Thụy sĩ cũng chứa hàm lượng cao vitamin E. Trong 100 gram rau cải Thụy sĩ cung cấp cho bạn 16% lượng vitamin E cần thiết mỗi ngày.
10. Ôliu
Ôliu cũng là một nguồn thực phẩm cung cấp vitamin E, khoáng chất và các acid amin. Đây là chất chất chống oxy hóa tuyệt vời có thể giúp bảo vệ tế bào và ức chế ung thư. Bên cạnh đó, ôliu còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như cải thiện khả năng sinh sản.
11. Bơ
Quả bơ vừa có hương vị thơm ngon vừa lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Siêu thực phẩm này chính là nguồn cung cấp vitamin E, vitamin B tổng hợp, vitamin C và vitamin K cùng rất nhiều khoáng chất cần thiết. Trong 100 gram kem bơ cung cấp 4,1 mg vitamin E.
12. Ngũ cốc
Những loại ngũ cốc thường mang lại cho bạn 6-12 mg vitamin E với từng khẩu phần ăn. Nhiều loại ngũ cốc với những hương vị khác nhau luôn sẵn có ở siêu thị và dễ dàng đáp ứng nhu cầu của rất nhiều người. Bạn có thể kết hợp hai loại ngũ cốc với nhau hoặc đi kèm với sữa để dùng trong bữa sáng.
Trên đây chúng tôi đã tổng hợp một vài loại thực phẩm giàu vitamin E điển hình. Giờ bạn đã có thể nghĩ ra những cách thức sáng tạo tuyệt vời để đem lại thêm nhiều giá trị dinh dưỡng cho bữa ăn của mình rồi chứ. Hãy luôn nhớ rằng, những lợi ích mà vitamin E mang lại có thể bị giảm đi một cách đáng kể sau khi đã nấu chín và để lâu. Chính vì thế, nên bạn hãy ăn các thực phẩm giàu vitamin E khi chúng còn tươi để cung cấp được lượng dưỡng chất cần thiết nhất. Hãy chia sẻ những phản hồi của bạn cho chúng tôi nhé!
Nguồn: hangngoainhap.com.vn
04:24 CH 18/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Trong các buội tiệc nhẹ, gặp gỡ bạn bè, hay đến văn phòng làm việc …bạn hãy trang điểm nhẹ để giúp mình xinh hơn, nhìn chuyên nghiệp hơn. Sau đây sẽ là các bước trang điểm cơ bản nhất cho những bạn chưa từng “đụng” đến son phấn , và điều quan trọng hơn là bạn sẽ không lo biến mình thành ” thảm hoạ make-up”.


1. Làm sạch phần da mặt trước khi trang điểm
Làm sạch da mặt là một bước cần thiết đầu tiên, trước khi bạn trang điểm. Công đoạn này sẽ giúp cho làn da bạn sáng và sạch hơn. Bạn hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với da bạn và rửa lại bằng nước lạnh. Nhờ đó, lỗ chân lông trên da mặt sẽ khít hơn và sẽ hạn chế được sự xâm hại không đáng có của mỹ phẩm.


2. Thoa nước hoa hồng
Thật dễ dàng, bạn có thể mua loại nước hoa hồng phù hợp với da mình. Hoặc bạn có thể tự làm nước hoa hồng cho mình. Dùng nước hoa hồng thoa khắp bề lên mặt da giúp giữ được độ ẩm và lấy đi hầu hết vết bẩn còn sót lại trên da. Đồng thời cũng giúp kem dưỡng da (ở bước sau) sẽ thấm sâu vào da hơn.

3. Dùng kem dưỡng da
Bước chuẩn bị cuối cùng trước khi bước vào công việc trang điểm đó chính là: thoa kem dưỡng da (hay kem dưỡng ẩm) lên phần da mặt và cổ, sau đó thoa thật đều cả vùng cổ.
Các bạn nên vỗ đều cho kem thấm sâu vào bề mặt da. Sau đó đợi khoảng 2 phút để kem khô rồi mới bắt đầu trang điểm.

4. Thoa kem chống nắng
Nếu cần trang điểm, bạn hãy lưu ý thoa kem chống nắng không có chứa dầu (oil-free) trước rồi trang điểm nhé. Mặc dù phấn hay là kem dưỡng ẩm cũng chứa chất chống nắng nhưng nó chỉ giữ 1 chức năng phụ nên khả năng bảo vệ khá thấp, phấn phủ của lớp kem lại hơi mỏng để có thể bảo vệ được làn da.

5. Đánh kem nền
Nhiều loại kem nền sẽ có luôn chức năng là kem dưỡng da. Trong trường hợp đó, bước thứ 3 và bước thứ 4 bạn có thể gộp lại 1 bước. Việc dùng kem nền sẽ giúp lớp trang điểm giữ được lâu hơn, ít bị trôi hay mất màu. Ngoài ra, phấn nền còn có tác dụng che giấu các nhược điểm của làn da như dấu vết của mụn, nám, tàn nhang hay là những quầng thâm . Có 3 dạng phấn nền:
– Lỏng, liquid: loại loãng nhất, dùng cho da đã đẹp sẵn và ít có khuyết điểm. Loại này bôi vào là da trông tự nhiên nhất.
– Thỏi (stick) và nén (compact): loại đặc hơn và dùng cho da xấu hơn. Loại này sẽ giúp che khuyết điểm cho da.

6. Đánh phấn nền
Điều quan trọng nhất là bạn phải chọn được loại phấn nền phù hợp với màu da của mình. Việc dùng phấn nền sẽ giúp cho làn da trên khuôn mặt có cùng 1 màu.

7. Che khuyết điểm
Bạn có thể dùng các thanh, chì che khuyết điểm chấm lên các vết thâm trên mặt. Kem che khuyết điểm giúp che lấp đi các khuyết điểm trên khuôn mặt như quầng thâm, mụn hay sạm da. Có nhiều bạn thắc mắc là nên dùng kem che khuyết điểm trước hay dùng kem nền trước tu nhiên vấn đề này lại tùy thuộc vào làn da của từng người cũng như tùy vào hoàn cảnh và mục đích sử dụng.

8. Đánh phấn phủ
Phấn phủ giúp cho khuôn mặt trông sáng hơn, khỏe hơn và định hình được màu sắc. Để tạo thêm độ sáng và tối cho khuôn mặt, bạn nên sử dụng màu nâu sáng phủ các phần mà bạn muốn thu nhỏ như cánh mũi và phần quai hàm. Sử dụng màu sáng cho vùng chữ T (trán, sống mũi, 1 chút ở cằm) và vùng dưới của mắt.


9. Kẻ lông mày
Lông mày là 1 trong những chi tiết tương đối khó trang điểm, vì vậy trước khi kẻ mày, chúng ta cần phải chăm chút từ các bước cạo lông mày. Sau khi đã có cặp lông mày gọn gàng tự nhiên, ta chỉ việc kẻ màu cho lông mày thật dễ dàng, tuy nhiên vẫn bạn vẫn phải tỉ mỉ và thật kỹ lưỡng ở từng bước.
Cũng tùy từng khuôn mặt mà lông mày sẽ được tỉa gọn theo các cách khác nhau. Việc này là để tạo dáng lông mày. Dùng chỉ kẻ lông mày cùng màu với lông mày nhằm giúp khuôn mặt bạn trông tự nhiên hơn. Lưu ý nên tạo 1 góc vuông ở đầu lông mày để tạo khối.

10. Kẻ mắt
Đánh mắt: Có khá nhiều cách đánh mắt. Lúc này bạn cần phải có 1 bộ đánh mắt, vài cây chổi trang điểm, bút chì kẻ mắt,…
Đầu tiên dùng kem lót, kem lót sẽ giúp để che khuyết điểm, làm mờ đi vùng bị quầng thâm quanh mắt, ngoài ra việc dùng kem lót sẽ giúp cố định được tông màu da, duy trì độ bám cho phấn mắt. Kem lót cũng chứa nhiều thành phần giúp bảo vệ cho làn da mỏng manh của mắt khỏi bị các tác động trực tiếp làm vùng da quanh mắt nhanh lão hóa hoặc chảy xệ do những mỹ phẩm làm đẹp khác như phấn mắt, eyeliner.


Có 1 vài nguyên tắc đánh mắt: Đầu mắt, dùng màu trung tính như màu nâu, màu nâu đen hay màu be. Phần giữa mắt, dùng 1 tông màu chính để làm màu nền. Ở phần đuôi mắt, dùng màu tối hơn để hình thành điểm nhấn. Tóm lại, màu mắt như thế nào phụ thuộc rất lớn vào màu da bạn, màu của phấn và phù hợp với sự kiện mà bạn tham gia.
- Nên kẻ đường viền sau khi đánh màu mắt nếu mà bạn muốn đôi mắt nhìn sắc và mềm mại hơn.
- Để muốn giữ được đường kẻ lâu phai hơn thì bạn hãy dùng 1 ít kem lót đầu tiên hoặc dùng ít phấn phủ khoáng lên trên cùng của mí mắt.
Hãy làm dài mí mắt để thực hiện các đường kẻ một cách dễ dàng hơn.
- Hãy tạo 1 đường viền mỏng nhẹ để định hình dáng đường kẻ, sau đó bạn sẽ tô đậm lại, như vậy trông sẽ đẹp và mềm mại hơn.
- Hãy cố gắng vẽ cho thật sát đường viền mi để đôi mắt trông được tự nhiên nhất có thể.
- Sau đó bạn tô 1 lớp phấn mắt cùng tông lên phía trên đường kẻ để trông được hoàn hảo hơn. Đặc biệt, màu chì sẽ được giữ suốt cả ngày, rất thích hợp cho bạn đi ăn tiệc mà không phải lo mang theo dụng cụ trang điểm để dặm lại.
Chải mascara:
- Hãy di chuyển mascara theo hình zic-zac và mắt hơi nhìn xuống dưới khi bôi. Trước khi chuốt bạn cũng có thể kẹp lông mi cho cong bằng cái kẹp lông mi nếu cần.

11. Đánh má hồng
Khi đánh má hồng bạn nên hơi mỉm cười để lộ ra gò má, rồi đánh xéo lên trên. Các bạn nên dùng chổi để đánh má hồng thay vì sử dụng miếng mút. Vì chổi sẽ giúp cho phần má hồng trông tự nhiên hơn và đều hơn. Tuy nhiên, khi dùng chổi, má hồng có thể dễ bay hơn là dùng miếng mút.

12. Thoa son môi
Nên bôi một chút son dưỡng trước khi tiến hành trang điểm rồi chùi nó đi. Bạn có thể sử dụng chì kẻ môi để kẻ viền môi, hoặc chỉ cần sử dụng cây cọ dành riêng cho son môi và quét.
Nếu bạn sợ son bị mất mầu, hãy ngậm môi lại vào khăn giấy sau khi đánh xong lớp thứ 1, sau đó đánh tiếp lớp thứ 2. Muốn môi được căng mọng thì hãy đánh son bóng ở giữa làn môi dưới.
Lưu ý: Trên đây chỉ là các bước trang điểm cơ bản nhất cho người mới bắt đầu tập tành làm điệu. Nhưng nếu điều kiện không cho phép bạn cũng có thể lựa chọn những sản phẩm 2 trong 1 hoặc 3 trong 1 để tiết kiệm thời gian cũng như tiền bạc cho mình.
Nguồn: hangngoainhap.com.vn
06:41 CH 16/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Hiện nay những sản phẩm tẩy trang trên thị trường chứa quá nhiều hóa chất, sẽ có ảnh hưởng không tốt cho làn da nếu bạn sử dụng trong thời gian dài. Vì vậy các chị em nên hạn chế sử dụng lâu dài. Chúng tôi sẽ mách các bạn một thực phẩm có thể giúp tẩy trang mà lại đem lại đẹp cho làn da đó là dầu dừa.
Trong dầu dừa có chứa axit Lauric, capric giúp kháng và diệt khuẩn; chứa nhiều Vitamin E dạng toco-trienol giúp thúc đẩy quá trình chống oxi hóa mạnh, tiêu diệt những gốc tự do trong cơ thể, làm giảm tỉ lệ lão hóa cho làn da, và lấy lại tuổi thanh xuân cho các chị em phụ nữ.
Dầu Dừa được làm hoàn toàn từ thiên nhiên, không chứa các hóa chất, hoàn toàn thân thiện với làn da. Về việc tẩy trang bằng dầu dừa, bạn hoàn toàn có thể dùng để tẩy trang tất cả các nơi như mặt, môi, mũi, mi, tóc… một cách rất dễ dàng, thuận tiện lại an toàn không giống như các loại mỹ phẩm khác.



Dưới đây là cách tẩy trang bằng dầu dừa rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước dưới đây:
- Cho dầu dừa vào lòng bàn tay rồi xoa đều, massage nhẹ nhàng đều khắp mặt. Sau đó bạn dùng bông tẩy trang lau lớp dầu dừa bám trên da mặt.
- Nếu lớp trang điểm của bạn quá đậm hoặc bạn cảm thấy lớp da vẫn còn bụi bẩn bám, thì bạn thực hiện tẩy trang lại một lần nữa để có thể đảm bảo sạch hẳn lớp trang điểm.
- Tiếp theo bạn rửa mặt lại với sữa rửa mặt để làm sạch lớp dầu dừa.
- Cuối cùng bạn thoa nước hoa hồng để cân bằng da và giúp se khít lỗ chân lông.
Cũng còn một cách tẩy trang bằng dầu dừa có kết hợp với dầu gội:
Chuẩn bị :
- 1 lọ 50ml có nắp đậy
- 1 thìa canh tinh dầu.
- 1/2 thìa canh dầu gội đầu.
- Nước cất hay nước đóng chai.
Cách thực hiện :
Bước 1 : Hòa chung hỗn hợp dầu dừa, dầu gội và nước cất, rồi lắc đều để đảm bảo các thành phần trên được hòa tan với nhau.
Bước 2 : Lấy bông thấm 1 lượng hỗn hợp trên và thực hiện tẩy trang.
Bước 3 : Rửa sạch lại với nước.
Khi tẩy trang với dầu dừa bạn cũng nên massage da mặt để có thể giúp làm sạch được lớp bụi bẩn và mỹ phẩm trên da mặt.


Các bước massage khi tẩy trang bằng dầu như sau:
- Massage vùng trán trước, theo hướng từ giữa vùng trán ra hai bên thái dương.
- Bạn massage đều hai bên má theo hướng từ dưới lên trên, từ mũi ra ngoài mang tai. Điều này sẽ giúp cho da mặt bạn không bị kéo sệ xuống dưới.
- Massage vùng mũi theo hướng từ trên xuống. Chú ý thoa kĩ 2 bên vùng cánh mũi vì vùng này có nhiều chất nhờn và lớp trang điểm đọng lại.
- Massage ở vùng cằm giống như vùng trán, từ giữa cằm ra đều hai bên.
- Cuối cùng là massage vùng da mắt.
Đối với những bạn thường xuyên phải trang điểm thì tự làm cho mình nước tẩy trang bằng dầu dừa rất tốt và hoàn toàn tự nhiên, hiệu quả và chi phí lại cực kỳ rẻ.
Cuối cùng một điều lưu ý rất quan trọng khi sử dụng dầu dừa là bạn nên tìm dầu dừa nguyên chất để mua và dùng. Dầu dừa nguyên chất có mùi rất thơm như mùi kẹo dừa, để được lâu cũng không bị đổi mùi.
Hy vọng bài viết hướng dẫn cách tẩy trang bằng dầu dừa trên đây sẽ giúp ích cho những bạn gái trong việc tẩy trang.
Nguồn: hangngoainhap.com.vn
06:10 CH 14/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Từ lâu chúng ta đã biết nhiều về công dụng của tảo biển đối với sức khỏe con người. Với tảo biển, không những tốt về sức khỏe mà còn có rất công nhiều công dụng về sức khỏe. Đây là sản phẩm tự nhiên nên sẽ không có tác dụng phụ đến làn da và cơ thể chúng ta. Hôm nay mình sẽ viết bài hướng dẫn về vấn đề dùng tảo xoắn nhật bản để làm mặt nạ trị nám. Nó sẽ giúp bạn làm mờ vết nám một cách tự nhiên nhất. bên cạnh đó bạn có làn da mịn màn và tươi sáng.

1. Thành phần của tảo xoắn spirulina
Trong tảo biển chứng nhiều vi chất dinh dưỡng khác nhau đặc biệt là các vitamin nhưng A, B1, B6, E… các khoáng chất nhưng sắt, kẽm, magie…điều này sẽ giúp cho da bạn mịn màng hơn.
Ngoài ra trong tảo biển chứa cáo chất oxi hóa tự nhiên với hàm lượng cao. Khi bạn sử dụng tảo biển để làm mặt nạ thì các vi chất này sẽ thấm và da và tác động lên các tế bào của da. Từ đó giúp làm mờ các vết nám, làm cho da bạn mịn màn và tươi sáng. Nếu bạn sử dụng trong thời gian dài thì công hiệu còn tuyệt vời hơn và bạn sẽ sở hữu làn da không còn gì để chê. (hihi)
2. Công dụng của tảo xoắn đối với nám
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nám da: ví dụ như do di truyền, đi nắng không bảo vệ da, vấn đề hocmon, hoặc do cảm xúc cũng ảnh hưởng đến vấn đề nám của bạn. Ngoài ra những vấn đề ảnh hưởng đến nám như chế độ ăn uống, chế độ dinh dưỡng không hợp lý ( ăn uống thiếu chất rau, trái cây…) hoặc sử dụng các loai mỹ phẩm không đúng cách hoặc bị dị ứng gây ra nám.
Đối với những nguyên nhân gây ra nám từ bên ngoài, thì bạn có thể nhiều cách để trị nám những sử dụng các mặt nạ dưỡng chất từ thiên nhiên, để bổ sung các vi chất cần thiết cho việc trị nám.
Còn đối với các nguyên nhân từ bên trong như rối loại nội tiết thì bạn cần có những phương pháp khác. Nếu chỉ điều trị bên ngoài thì những vết nám vẫn còn xuất hiện trở lại.
Tảo biển spirulina nhật bản sẽ giúp bạn được vấn đề này cho bạn. Vì chúng có chứa những dưỡng chất cần thiết cho bạn. Ví dụ như đạm, tinh bột, các vitamin, khoáng chất cần thiết để cân bằng nội tiết hay hocmon… vì vậy bạn dùng tảo biển để đắp mặt hay sử dụng thuốc dạng viên thì đều tốt cả. Nó vừa điều trị những tác động bên ngoài vừa điều trị những tác động bên trong cơ thể của bạn.
3. Công thức trị nám với tảo biển spirulina
Mình sẽ giới thiệu cho mọi người công thức dùng để chế mặt nạ từ tảo biển.
Cần chuẩn bị: 1 thìa bột tảo xoắn spirulina, 2 thìa mật ong, 1 thìa giấm táo.
Tạo hỗn hợp: Bạn trộn đều hỗn hợp tảo và mật ong, sau đó thì thêm giấm vào trộn đều để tạo thành một hỗn hợp hơi đặc, sền sệt, bạn có thể thêm vào 1 thìa gel hồ lô.
Đắp mặt: Trước tiên bạn cần rửa sạch mặt bằng cách dùng các hoạt chất nhẹ tính. Sau đó đắp hỗn hợp đó lên và chờ ủ khoảng 10-30p. Sau đó bạn rửa sạch lại bằng nước nóng ẩm.
Giấm táo và mật ong giúp loại bỏ vi khuẩn, tẩy tế bào chết.
Sử dụng tảo biển đắp mặt từ 2 – 3 lần một tuần. Nếu bạn đắp mặt trong thời gian dài thì hiệu quả sẽ rất cao.
Ngoài ra, khi trị các nguyên nhân từ bên trong thì bạn bổ sung các dưỡng chất từ tảo biển nhật bản. Và sản phẩm tảo xoắn nhật bản luôn là lựa chọn của rất nhiều người dùng.
Ngoài việc giúp cho làn da của bạn tươi trẻ, luôn mịn màng thì tảo xoắn nhật bản còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt, hỗ trợ điều hóa các hocmon, hỗ trợ các bệnh béo phì, giúp quá trình tiêu hóa nhanh và tốt hơn. Bên cạnh đó nó còn cung cấp các Vitamin và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Điều này rất giúp ích cho trẻ biếng ăn, chậm lớn. hoặc những người thiếu dinh dưỡng, gầy ốm.
Tảo biển spirulina 2200 viên bổ sung vitamin và dưỡng chất có tác dụng tăng cường sức đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể từ đó nang cao thể trạng, phòng chống bệnh tật và giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
4. Những lưu ý khi trị nám
Để quá trình trị nám thành công và hiệu quả thì bạn có những lưu ý sau:
- Khi ra đường, bạn cần bảo vệ da của mình bằng các cách dùng khẩu trang, hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
- Hạn chế đắp mặt nạ trước khi đi ra đường hoặc đang nấu ăn. Tốt nhất là trước khi ngủ.
- Cẩn trọng trong việc ăn uống: tránh ăn đồ chua, cay, tránh các chất kích thích như bia rượu…
- Tránh làm việc quá căng thăng, phải luôn để tinh thần luôn thoải mái và lạc quan.
5. Kết luận
Bài viết trên đây là cách giới thiệu cho các bạn biết cách trị nám an toàn và hiệu quả. Bạn có cách nào thì có thể để comment để chia sẽ ý kiến cho bạn cho mọi người.
Website: hangngoainhap.com.vn
07:05 CH 12/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Nhau thai heo là gì?
Nhau thai heo là một tinh chất công dụng cao đã quen thuộc ở Nhật Bản. Tuy nhiên, đây vẫn còn là một điều lạ lẫm ở nước ta. Nhau thai là một cơ quan tạm thời xuất hiện ở trong thời gian mang thai của người và một số động vật có vú khác.
Nhau thai cung cấp dinh dưỡng và oxy, kiểm soát được sự phát triển của thai nhi. Nó bao gồm 10% -15% thành phần dinh dưỡng và 85% -90% là nước. Nhau thai được xem như là một yếu tố tăng trưởng giúp cho việc thúc đẩy sự phân chia tế bào mang đến nhiều ứng dụng ở trong phòng bệnh, chữa bệnh đồng thời làm đẹp cho chị em phụ nữ. Nhau thai heo là nguồn nhau thai cực kỳ gần gũi và an toàn nhất đối với cơ thể người được sử dụng bổ sung. Tại Nhật Bản, chỉ duy nhất nhau thai heo được sử dụng một cách rộng rãi.


Công dụng của nhau thai heo trong việc làm đẹp
► Làm trắng da, trị nám, tàn nhang đồng thời giữ ẩm cho da, làm căng da, chống chảy xệ, chống nhăn da, có công dụng làm săn chắc da và nâng cơ.
► Chống lại quá trình lão hóa, hỗ trợ được chức năng gan, ngăn ngừa oxy hóa bằng việc trung hòa những gốc tự do.
► Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bạn, cải thiện được hệ miễn dịch, giúp cho máu lưu thông một cách tốt nhất.
► Tăng cường cho sức khỏe, giúp cơ thể bạn đạt được những thông số lý tưởng, nhất là tốt cho người có cường độ làm việc cao và làm giảm sự stress.
► Ngăn ngừa xơ vữa động mạch: Nhau thai heo sẽ làm tăng cường sản sinh estrogen, đồng thời làm giảm đi lượg cholesterol và oxy hoạt tính, đây là nguyên nhân gây nên xơ vữa động mạch.
► Giúp cho gan được khỏe mạnh hơn, tăng cường chức năng gan. Cực kỳ hiệu quả đối với viêm gan siêu vi hoặc là viêm gan do bia rượu.
► Giúp cho cơ thể thêm cường tráng, hấp dẫn và tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp cho những cơ được săn chắc hơn và ổn định các khớp.
► Tăng cường sự trao đổi chất: Thúc đẩy sự tiêu hao năng lượng cho những hoạt động của cơ thể như tim mạch, trí não, gan, thận, cơ bắp, thần kinh và những cơ quan khác.
► Giúp cho việc tăng cường sinh lực. Phục hồi được sức khỏe sau ốm đau, điều trị suy nhược cơ thể, thiếu máu, tiểu đường, những vết thương do bỏng, những bệnh lý về gan, rối loạn thần kinh trung ương và thần kinh ngoại biên, huyết áp thấp, tuần hoàn kém, bệnh tim, mất sữa sau sinh, ốm nghén, phì đại tiền liệt tuyến, đái dầm, tê bì các bệnh da liễu, dị ứng, phù nề, trĩ.
► Tác dụng nâng ngực: Tăng sự tuần hoàn máu, làm trẻ hóa tế bào, giúp cho việc phát triển tuyến vú, làm cho ngực bạn nở ra và săn chắc hơn.
► Mang lại một vóc dáng đẹp và cân đối
► Giảm đau bụng kinh, giảm đi những triệu chứng khó chịu thời kỳ mãn kinh: Cải thiện được tình trạng cân bằng hooc-môn và giảm thiểu đi triệu chứng đau bụng phụ kinh của nữ giới. Kích thích bài tiết estrogen và làm giảm những triệu chứng khó chịu thời kỳ mãn kinh.

nguồn: hangngoainhap.com.vn
09:43 SA 10/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Công Dụng Và Cách Sử Dụng Trà Xanh Cho Da Mịn MàngMột trong số những bí quyết sống lâu của người Nhật là nhờ uống trà hàng ngày. Người Nhật uống trà rất nhiều, một chén buổi sáng cho tỉnh ngủ, một chén trước khi bắt đầu bắt tay vào công việc, vài ba chén trong buổi chiều và ít nhất một chén sau mỗi bữa ăn...
Trà xanh không chỉ là thực phẩm đem đến sự tỉnh táo cho con người mỗi ngày, mà còn là nguyên liệu đem đến vẻ đẹp cho làn da. Ngoài ra, việc sử dụng trà xanh đê chăm sóc vẻ đẹp cũng hết sức đơn giản và phong phú


Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa làn da
Dưới đây là 5 cách sử dụng thông thường dễ sử dụng của trà xanh để giúp cho làn da của bạn trở nên sáng hồng hơn
1. Toner mặt với trà xanh
Trộn một cốc nước trà xanh đã được để nguội sau đó bổ sung thêm 2 thìa nước hoa hồng rồi trộn đều cho vào lọ và cất trong tủ lạnh để sử dụng nhiều lần.
Buổi tối trước khi đi ngủ thoa hỗn hợp nước trà xanh lên khuôn mặt. Sáng hôm sau, khi thức dậy thoa nước trà xanh lên mặt một lần nữa và chờ sau 10 thì rửa sạch để hưởng thụ vẻ mịn màng của làn da.
Thoa nước trà mỗi ngày 2 lần giúp làn da sáng hồng

2. Mặt nạ trà xanh với sữa chua
Pha một cốc nước trà với 1 thìa sữa chua tạo thành hỗn hợp mặt nạ, sau đó áp dụng chúng lên toàn bộ khuôn mặt và thư giãn 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch với nước ấm và thâm khô với khăn mềm


3. Rửa mặt với nước trà xanh
Cách đơn giản là sử dụng chính nước trà đã được làm nguội để rửa lên toàn bộ khuôn mặt. Sau khi, sử dụng nước trà để xoa nhẹ theo kiểu hình tròn nhỏ dùng nước lạnh để rửa lại để loại bỏ lớp bụi bẩn làm thoáng lỗ chân lông
Rửa mặt với nước trà xanh giúp thông thoáng lỗ chân lông
4. Xông hơi với nước trà xanh
Nếu không muốn áp dụng trực tiếp, bạn cũng có thể đổ trà xanh vào một cái bát và bổ sung nước nóng và sử dụng chính hơi trà để xông mặt trong vài phút. Thực hiện theo cách này lỗ chân lông của bạn cũng sẽ được mở rộng và thông thoáng hơn
Xông hơi với nước trà xanh
5. Mặt nạ trà xanh và mật ong
Đun sôi một cốc nước và ủ khoảng 1 thìa trà xanh vào cốc sau đó để 10 phút cho trà ngấm thành nước trà. Rót nước trà ra cốc sau đó bổ sung thêm 1 thìa mật ong tạo thành hỗn hợp để đắp lên mặt.
Thư giãn cho đến khi cảm thấy nước trà khô và thấm sâu vào tế bào da thì rửa sạch với nước ấm
6. Pha chế matcha trà xanh (matcha green tea)
Một ly đá
40ml nước sôi
3 thì 1/2 teaspoon bột trà xan (3gr), bạn đổ quá nhiều thì sẽ đắng, hơn nữa làm tăng chi phi của bạn, vì bột trà xanh khá là đắt.
60ml sữa đặc, đừng dùng nhiều nhé vì nếu không sẽ rất là đặc.
10gr bột frappe base.


Tạo dung dịch trà xanh: Đun sôi nước, sau đó đổ bột trà xanh vào, đánh đều tay cho bột matcha aiya tan hết, nên nhớ là phải đánh cho tan rồi mới đổ tất cả còn lại vào, nếu không thì khi bạn bỏ các nguyên vật liệu khác vào rồi thì bạn khó có thể làm cách nào cho tan hết được..
Chuẩn bị một máy xay chuyên cho pha chế: sau đó đổ dung dịch trà xanh, bột frappe, sữa đặc, sữa tươi vào trong cối và xay lên. Sau đo chỉ việc dùng bình kem tươi và xịt kem lên trên
07:56 CH 08/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Các Phương Pháp Làm Đẹp Da Mặt Đơn Giản Bằng Sữa Ong Chúa Costar Của ÚcSữa ong chúa úc cũng được xem như là một nguồn nguyên liệu bổ dưỡng quí giá không kém gì nhân sâm của hàn quốc. Các nhà khoa học đã nghiên cứu ra được rất nhiều các công dụng của sữa ong chúa và trong đó nổi bật nhật phải để đến công dụng làm đẹp một cách tuyệt vời mà ít sản phẩm nào có được.
Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một số cách làm đẹp da bằng sữa ong chúa rất đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả cao



Cách 1: Hướng dẫn cho bạn cách bôi trực tiếp sữa ong chúa lên trên mặt. Rất nhiều khách hàng đều lầm tưởng rằng các loại sữa ong chúa chỉ có thể uống hằng ngày mà không có công hiệu khác. Thế nhưng khi chúng ta tách viên nang sữa ong chúa ra và lấy dung dịch trong đó dùng để bôi mặt lại có hiệu quả làm đẹp da rất đáng kể. Các bạn thực hiện như sau: trước khi chúng ta đi ngủ, lấy một lượng sữa ong chúa bằng hạt bắp sau đó có thể dùng để bôi trực tiếp hoặc hòa thêm một ít nước để cho dễ thoa. Thực hiện xoa nhẹ và đều khắp mặt sau đó để nguyên và đi ngủ, sáng dậy chúng ta chỉ việc rửa sạch mặt là xong. Công dụng của sữa ong chúa sẽ thể hiện qua việc những dưỡng chất giúp da bạn được chăm sóc tốt hơn, da trở nên săn chắc và mềm mịn hơn trước rất nhiều.
Cách 2: Làm đẹp da mặt bằng sữa ong chúa và lòng đỏ trứng gà Một cách khác để làm đẹp từ sữa ong chúa nguyên chất đó là kết hợp với lòng đỏ trứng gà. Chúng ta sử dụng hỗn hợp một lòng đỏ trứng gà kết hợp với 1 viên sữa ong chúa, hòa tan ra sau đó thoa đều lên da mặt vào mỗi tối, làm liên tục như vậy trong vòng 3 tuần liên tiếp rồi dừng lại một tuần để nghỉ cho da có thể hấp thu hết các chất dinh dưỡng đã thu thập trong 3 tuần vừa rồi. Công dụng của sữa ong chúa đối với da mặt là sau một thời gian bạn sẽ nhận ra sự đổi khác trên làn da của mình, da sẽ trở nên bóng láng, mịn màng và trơn nhẵn như da em bé.
Một số lưu ý bạn cần phải chú ý khi thực hiện chăm sóc da mặt bằng phương pháp này:
- Nếu da mặt của bạn là da nóng thì trước khi thoa dung dịch lên cần dùng cà chua xắt lát và thoa đều lên trên mặt trước trong vòng 10 phút rồi rửa sạch mặt. Sau đó ta hẵng sức mặt sữa ong chúa và lòng đỏ trứng gà
- Nếu bạn là da nhờn thì phải xắt một lát chanh mỏng lên xoa đều trên mặt trước rồi rửa sạch và để yên trong vòng 10 phút thì hẵng bôi dung dịch sữa ong chúa lên.


Cách 3: Cách làm đẹp bằng sữa ong chúa tươi và mật ong để chăm sóc da mặt của bạnNgoài việc sử dụng sữa ong chúa với trứng gà thì chúng ta còn có thể sử dụng sữa ong chúa kết hợp với mật ong cũng giúp chăm sóc da mặt rất tốt. Phương pháp thực hiện như sau: Đầu tiên chúng ta phải rửa sạch mặt của mình bằng nước ấm sau đó thoa một ít mật ong lên trên mặt để giúp tẩy đi các tế bào chết. Để nguyên trong vòng 5 phút rồi mới rửa sạch lại bằng nước ấm. Bước tiếp theo chúng ta sử dụng hỗ hợp trộn giữa mật ong và sữa ong chúa theo tỷ lệ 2:1 rồi xoa đều, nhẹ nhàng lên khắp vùng da mặt và cổ, để như vậy trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Mỗi ngày bạn chỉ nên thực hiện một lần vào trước khi ngủ trưa hoặc là buổi tối trước khi đi ngủ. Công dụng của sữa ong chúa úc sẽ khiến chỉ một tuần sau bạn sẽ thấy làn da của mình được cải thiện rõ rệt.
Lưu Ý: Vien uong sua ong chua úc sau khi sử dụng cần được bảo quản trong tủ lạnh ở ngăn mát để đảm bảo được chất lượng của sữa ong chúa vẫn giữ nguyên.
Thực hiện theo 3 phương pháp như chúng tôi vừa hướng dẫn bạn sẽ cảm nhận được làn da của mình không còn mụn trứng cá, mụn cám, các lỗ chân lông sẽ se khít lại và nếu dùng liên tục thường xuyên da mặt của bạn sẽ không còn tàn nhang. Da nhẵn bóng không còn sẹo thâm.


Tuy hiện nay thị trường đang rất ưa chuộng loại sua ong chua dang vien nhưng các bạn cũng cần chú ý rằng chính vì thế nên trên thị trường Việt Nam đã xuất hiện một số loại sữa ong chúa có nguồn gốc từ Trung Quốc khiến nhiều khách hàng lo ngại. Vì vậy các bạn cần lựa chọn những nơi phân phối sữa ong chúa là công ty hoặc nhà phân phối như công ty Duy Hùng Phát chúng tôi để đảm bảo được chất lượng sản phẩm. Bên cạnh đó chúng tôi cũng đã có một bài viết về phân biệt thật giả sữa ong chúa giúp cho các bạn có thể hạn chế được phần nào nguy cơ mua phải hàng giả trôi nổi trên thị trường.

Mọi chi tiết các bạn hãy liên hệ trực tiếp với nhân viên tư vấn của công ty theo số hotline 0935.889.770 để được tư vấn kỹ lưỡng hơn về cách chọn mua sữa ong chúa của Úc và địa điểm mua hàng ở đâu là an toàn và chất lượng.
nguồn: hangngoainhap.com.vn
06:26 CH 06/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Bất kể bà mẹ nào đang mang thai cũng hết sức cẩn thận không chỉ trong việc ăn uống mà còn cả tư thế đi, ngồi đều ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi. Chỉ một tư thế nhỏ thôi nếu các mẹ không chú ý có thể khiến cho cơ thể của bé bị xáo rộn và mẹ cũng gặp phải mọt số vấn đề không mong muốn như đau lưng, phù nề chân tay…
Vị trí ngồi trong khi mang thai có thể ảnh hưởng đến không chỉ sức khỏe mẹ bầu mà còn cả thai nhi trong bụng. Đó là lý do vì sao chị em cần tập thói quen ngồi đúng tư thế mọi lúc mọi nơi. Mẹ cần biết rằng có một sinh linh nhỏ bé đang bên trong cơ thể bạn và vị trí ngồi chỉ cần sai sót một chút có thể gây hại cho sự phát triển của bé.
Dưới đây là những tư thế ngồi cần tránh nếu bạn đang trong thai kỳ:
Ngồi nửa môngChị em thường ngồi nửa mông mỗi khi ngồi lên ghế nhưng theo các chuyên gia, bác sĩ tư thế ngồi này gây nhiều áp lực lên cột sống. Đó là lý do tại sao thai phụ thường cảm thấy đau nhói ở lưng khi ngồi lâu tư thế này. Các bà bầu nên ngồi tư thế bình thường, thoải mái cho thai nhi phát triển tốt.
Ngồi bắt chéo chân hay gập gối Chị em thường hay bắt chéo chân khi ngồi nói chuyện với bạn bè hay gặp mặt khách hàng vì tư thế này rất đẹp mắt nhưng thói quen này sẽ làm hạn chế sự lưu thông máu, giãn tĩnh mạch, gây ảnh hưởng gián tiếp tới thai nhi. Đặc biệt, phù chân là hiện tượng hay gặp ở các bà bầu, tư thế này càng khiến máu dồn về phía chân gây to chân thêm. Mặc khác, khi ngồi như thế thai nhi sẽ bị đè ngẹt. Ngoài ra, khi có bầu, chị em không nên gập gối vì sẽ khiến lưng dưới bị đặt nặng áp lực. Ngược lại, phụ nữ khi có thai nên thả lỏng cả hai chân, ngồi thật thẳng lưng .
Ngồi ngửa, thõng vaiThông thường khi ở nhà, chúng ta hay ngồi ngửa người, bụng cao, vai buông thõng. Tuy nhiên, tư thế ngồi này không thích hợp cho thai phụ vì nó sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau. Duy trì tình trạng này thường xuyên khiến lưng các thai phụ ngày càng đau trầm trọng hơn
Ngồi không tựa lưngCó rất nhiều chị em thích ngồi không tựa lưng, tuy nhiên nếu bạn đang có em bé sẽ khiến bạn bị đau lưng. Tốt nhất, các bà bầu nên để lưng được hỗ trợ bằng vật tựa và luôn giữ cho cột sống thẳng. Nên chọn các ghế mềm, thoải mái. Tránh ngồi ghế đẩu hoặc ghế có tựa lưng thấp khi mang thai. Ngồi ngửa người không gối tựa sẽ gây áp lực phần lưng dưới
Ngồi gập người về phía trướcĐôi khi bạn có thói quen cũ thích gập người về phía trước mình, nhưng dang trong giai đoạn mang thai bạn nên bỏ gấp thói quen xấu này nhé. Tư thế ngồi này không tốt, tạo một lực mạnh lên bụng, không những khiến cho các mẹ thấy không thoải mái mà còn gây nguy hiểm cho bé. Trong giai đoạn thai nhi đang phát triển, ngồi gập có thể khiến lồng ngực của bạn để lại dấu tích vết vĩnh viễn trên cơ thể mềm mại của đứa bé. Các chị nên bỏ ngay những tư thế trên nhé. Các bé cần phát triển ngay từ trong bụng mẹ.

05:34 CH 05/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Phụ nữ mang thai nên ăn gì?
Quá trình mang thai là thời gian hạnh phúc nhưng cũng nhiều thử thách của phụ nữ. Để con thông minh và khỏe mạnh là điều tất cả các bà mẹ đều mong muốn. Vậy nên, việc cung cấp chất dinh dưỡng cho bé ngay từ lúc mang thai là rất cần thiết.
Trong những tháng đầu khi mang thai, bà mẹ sẽ không tránh khỏi chứng buồn nôn, mệt mỏi và phù nề khi thai nhi trong bụng ngày càng lớn. Các bạn có biết canh cá diếc rất tốt cho mẹ và bé không? Canh cá diếc nấu với sấu xanh giúp bà bầu chống nôn rất hiệu quả hoặc canh cá diếc nấu với đậu đỏ sẽ giảm bớt phù nề, giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh.

Trong ba tháng đầu mang thai, bà bầu nên duy trì mức năng lượng bình thường. Bà bầu nên chia nhỏ bữa ăn hằng ngày thành 5-6 bữa để tránh tình trạng buồn nôn do ốm nghén. Ba tháng đầu là giai đoạn khó khăn nhất đối với những người phụ nữ lần đầu mang thai không thể ăn được do bị ốm nghén, buồn nôn.. Trong giai đoạn này các bà mẹ chỉ cần tăng từ 0,9kg-2,3kg, riêng các bà mẹ béo phì thì không nên tăng cân. Tuy vậy, các bà mẹ cũng phải ăn đủ bữa trong ngày 3 bữa chính + 3 bữa phụ.
Theo các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng phụ sản, phụ nữ mang thai có thể ăn bất cứ đồ ăn, thức uống gì vào bất cứ thời điểm nào. Tuy nhiên, lời khuyên cho chị em nên hạn chế sở thích đó, nếu như những thực phẩm đưa vào cơ thể không tốt cho bé hoặc cho chính mẹ thì sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cả hai.
Các bà mẹ nên cân nhắc và lựa chọn thực phẩm xanh, sạch, tốt cho bé và cũng như tốt cho mẹ trong quá trình chuyển dạ như: Súp lơ xanh, các loại đậu (đậu lăng, đậu đen, đậu nành)chứa nhiều chất xơ, protein, folate, canxi và kẽm rất tốt cho sự phát triển của thai nhi, thịt bò, trứng, sữa..
Phụ nữ có thai nên bổ sung các loại vitamin gì?
Trải qua 3 tháng đầu của thai kỳ người mẹ hết buồn nôn, ăn ngon miệng hơn, thèm ăn vặt. Trong giai đoạn này mẹ dễ dàng tăng tốc về ăn uống để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao hơn cho bé. Vì vậy cơ thể mẹ lúc này cần tăng thêm năng lượng bằng cách bổ sung chất dinh dưỡng vào các bữa ăn, không phải chỉ ăn nhiều về số lượng mà quan trọng hơn là chất lượng, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như: Sắt, chất đạm, canxi, Acid folic, Vitamin D, Vitamin C,…
Sắt: có nhiều trong thịt, tim, gan, cật, rau xanh và các loại hạt,… giúp các bà mẹ tăng thể tích máu và phòng ngừa thiếu máu. Nếu cung cấp không đủ máu sẽ làm giảm lực co bóp của tử cung khi chuyển dạ, giảm lượng sắt dự trữ của bé trong 6 tháng đầu đời. vì vậy các bà mẹ mang thai cần bổ sung thêm ít nhất 15gr sắt mỗi ngày.
Chất đạm: hay thường gọi là protein có nhiều trong thịt, cá, sữa, trứng, các loại đậu đỗ… giúp phát triển các tế bào mô của thai nhi, giúp mô tử cung và tuyến vú của mẹ phát triển suốt thai kỳ. Các thai phụ cần bổ sung thêm 10 dến 18g protein mỗi ngày để giúp thai nhi phát triển khoẻ mạnh.
Canxi: Có nhiều trong tôm, cua, sữa, trứng, rau xanh và các loại đậu.. giúp cho hệ thần kinh và quá trình đông máu diễn ra bình thường cho mẹ, đồng thời hình thành hệ xương và răng vững chắc cho bé, tránh được nguy cơ thiếu canxi dẫn đến mẹ bị vọp bẻ, đau nhức xương, và bé có thể bị còi xương ngay từ trong bụng mẹ.
Acid Folic: Vitamin B9 có trong các loại rau xanh thẫm như rau muống, cải xanh, súp lơ xanh, cải bó xôi, ngũ cốc hoặc một số loại như vừng, lạc… Acic folic còn có trong thịt gia cầm, nội tạng động vật như tim, gan... Acid Folic giúp giảm nguy cơ ống thần kinh, nứt đốt sống trong bào thai cho trẻ.
Vitamin C: có trong các loại rau xanh, trái cây… Hỗ trợ phát triển xương sụn, cơ, mạch máu cho bào thai. Là chất chống oxi hóa giúp cơ thể mẹ tăng sức đề kháng.

Vitamin D: Thường có trong trứng, sữa và ánh nắng mặt trời. Ngoài việc bổ sung thực phẩm nhiều canxi các bà mẹ nên kêt hợp với phơi nắng để tăng cường Vitamin D giúp hấp thu canxi tối ưu, cần thiết cho sự phát triển của hệ xương và hình thành mầm răng sữa. Đối với các thai phụ, cần phơi nắng khoảng 15 phút mỗi ngày, nên để ánh sáng chiếu trực tiếp vào cơ thể (tránh ánh nắng quá gay gắt), không nên đeo găng tay hay đi vớ, không nên phơi nắng sau cửa kính.
Các bà mẹ nên hạn chế và tránh những thực phẩm bất lợi cho thai nghén 3 tháng đầu.
Khi mang thai, bà mẹ cần phải thay đổi một số thói quen và sở thích ăn uống không tốt. ví dụ thói quen ăn mặn, phụ nữ mang thai nếu ăn nhiều muối sẽ dẫn đến huyết áp tăng cao và phù, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe mẹ và bé.
Trong quá trình mang thai các bà mẹ không nên ăn hoặc hạn chế sử dụng các loại cá chứa thủy ngân cao (cá thu, cá mập, cá kiếm), vì thủy ngân trong cá nếu tích lũy quá nhiều có thể gây tônt thương đến não của thai nhi.
Không nên sử dụng những loại củ, quả đã mọc mầm ( như khoai tây) vì chứa nhiều chất độc, gây ảnh hưởng đến thai nhi. Các sản phẩm bơ, sữa, phomat chưa qua tiệt trùng, các loại trứng, cá, thịt còn tái; các thức ăn ôi thiu, mốc, có mùi lạ cũng không được sử dụng vì chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé. Lựa chọn những thực phẩm an toàn, tươi ngon, rau quả cần phải rửa sạch, gọt vỏ trước khi ăn hoặc chế biến trước khi ăn. Phụ nữ mang thai nên ăn ít hoặc không ăn những loại thực phẩm có khả năng gây động thai, sinh non như táo mèo, đu đủ xanh, long nhãn, đào, ớt, gừng, rau sam…
Cần tránh các loại thức uống chứa cồn như rượu, bia: Cồn có trong rượu, bia vào cơ thể mẹ xâm nhập vào bào thai trực tiếp gây hại cho thai nhi, có thể làm bé phát triển chậm hoặc bị dị tật. các bà mẹ cũng không nên dùng nhiều đồ uống có ga, đồ uống có chứa cafein có trong cà phê và đồ uống có ga sẽ gây hại tới phôi thai, gây sẩy thai. Hàm lượng cafein quá nhiều có thể làm phá vỡ các vitamin dẫn đến triệu chứng thiếu vitamin B1 mà biểu hiện là táo bón, mệt mỏi, chán ăn, kìm hãm sự hấp thu sắt và kẽm ở người mẹ và nặng hơn là tình trạng thiếu máu ở phụ nữ có thai.
Tránh ăn nhiều chất chua: tình trạng nghén, buồn nôn, chán ăn, hay thích ăn chua là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ có thai thời kỳ đầu. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, trong thời kỳ thai nghén nếu người mẹ hấp thụ quá nhiều chất chua chứa axit và các chất có vị chua khác sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của tế bào thai nhi. Các bà mẹ mang thai nên hạn chế sử dụng đồ chua để đảm bảo cho quá trình phát triển của bé.
Hạn chế thức ăn nhiều mỡ: trong thời kỳ mang thai ăn đủ chất béo là rất cần thiết, nhưng nếu ăn nhiều mỡ bạn có thể truyền cho bé nhiều nguy cơ ung thư đấy. Theo các nhà khoa học đã chứng minh mỡ không có khả năng gây ung thư, nhưng nếu ăn nhiều thực phẩm có lượng mỡ cao sẽ tăng khả năng kích thích tuyến vú ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bà mẹ và thai nhi.
Không nên ăn quá nhiều thức ăn chứa nhiều đường: Giai đoạn mang thai, chức năng của thận sẽ giảm đi tùy mức độ khác nhau. Vì vậy, nếu lượng đường trong máu quá cao thận sẽ hoạt động hết công suất không có lợi cho sức khỏe, lượng đường hấp thụ vào cơ thể quá nhiều sẽ là suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể dẫn đến các bà mẹ dễ bị mắc bệnh.
Các bà bầu không nên lạm dụng thuốc bổ, nhiều người có suy nghĩ khi mang thai phải uống nhiều thuốc bổ mới tốt. Thực tế, khi phụ nữ mang thai lượng máu tuần hoàn của cơ thể tăng rõ rệt, tim đập nhanh hơn, huyết quản tử cung, vách âm đạo và ống dẫn trứng luôn trong trạng thái giãn nở, sung huyết. Vì vậy chức năng nội tiết của cơ thể cũng mạnh hơn, dịch vị tiết ra ít nên các bà bầu ăn thấy không ngon miệng. Nếu chị em thường xuyên uống các loại thuốc bổ, nhân sâm… càng khiến cho nội tiết mất cân đối, nguy hiểm cho thai nhi. Nếu muốn sử dụng thuốc bổ bạn nên theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Những quan điểm sai lầm về dinh dưỡng khi mang thai:
Rất nhiều các bà bầu mách nhau, ăn thật nhiều trứng ngỗng để con thông minh, lanh lợi: Hiện nay chưa có công trình khoa học nào chứng minh về điều đó. Thực tế hàm lượng các Vitamin trong trứng ngỗng còn ít hơn trứng gà, đặc biệt là vitamin A có trong trứng ngỗng chỉ bằng một nữa so với trứng gà (0,33mg so với 0,7mg trong trứng gà). Các chị em nên biết trứng ngỗng có chứa nhiều cholesterol và giàu lipid là những chất không có lợi cho phụ nữ có thai.
Cố gắng ăn nhiều để em bé to, khỏe mạnh:
Tổ chức y tế thế giới đã chứng minh quan điểm “ăn càng nhiều càng tốt” là quan niệm hết sức sai lầm trong chế độ dinh dưỡng bà bầu. Các bà bầu nên nhớ ăn quá nhiều trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến béo phì, làm giảm đi 9 năm tuổi thọ của người mẹ, đồng thời làm gia tăng các nguy cơ mắc bệnh về tim, tiểu đường, đột quỵ, trầm cảm, vô sinh và một vài dạng ung thư khác. Khị người mẹ bồi bổ quá nhiều, thai nhi to có thể khiến việc sinh nở gặp nhiều khó khăn. Và vấn đề giảm cân sau sinh cũng rất khó khăn nên các bà mẹ nên có chế độ ăn uống phù hợp và cân đối.
Khi bị ốm nghén nhịn ăn để không bị nôn:
Trong quá trình mang thai, ốm nghén là điều không thể tránh khỏi, tùy thuộc vào mức độ nặng, nhẹ khác nhau. Do bị nghén quá nặng nên các bà mẹ rất sợ việc bị nôn, ói. Để tránh phải chịu những lần nôn, ói khó chịu đó họ nghĩ ra cách nhịn ăn để không bị nôn. Đây là quan niệm sai lầm nghiêm trọng, các bà mẹ nên biết dù có nôn. Ói thường xuyên sau khi ăn thì các bà bầu cũng không bị ói tất cả những thức ăn đã ăn vào. Vì vậy các bà mẹ nên ăn để thai nhi không bị thiếu chất dinh dưỡng. Cách khắc phục là tạm thời là ăn ít một chút và chia ra nhiều bữa trong ngày để tránh tình trạng bé bị suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ.
Ngoài ra các bạn có thể bổ sung các loại Vitamin cho bà bầu để đảm bảo cơ thể cung cấp đầy đủ những vitamin cũng như dầu và khoáng chất mà người phụ nữ cần trong giai đoạn thụ thai, mang thai và cho con bú.
Hầu hết tất cả các phụ nữ - đặc biệt là những bà mẹ mang thai và cho con bú đều được khuyến cáo sử dụng các chế phẩm bổ sung tất cả các thành phần vitamines và muối khoáng cùng các nguyên tố vi lượng cần thiết khác (cho bà mẹ và thai nhi) trước và trong suốt quá trình mang thai và thời điểm thích hợp nhất là nên uống bổ sung sớm khi họ bắt đầu chuẩn bị cho kế hoạch thụ thai và mang thai.
Phụ nữ đang mang thai và cho con bú có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt để giúp em bé phát triển toàn diện. Nature Made cung cấp viên vitamin tổng hợp phối hợp với DHA cho dành cho phụ nữ mang thai, tất cả chỉ trong một viên nang. Giờ đây, bạn chỉ cần uống một viên là đã có thể cung cấp đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Sản phẩm này cũng rất lí tưởng cho người chuẩn bị có thai.
Viên nang Vitamin DHA Nature Made - Vitamin cho bà bầu được tổng hợp từ 23 vitamin và khoáng chất quan trọng, cùng với axit béo Omega-3 cần thiết, giúp tăng cường sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi và sức khỏe của người mẹ khi đang mang thai, đồng thời có thể giúp làm giảm nguy cơ sinh con bị dị tật não hoặc tủy sống.
Bổ sung các vitamin, khoáng chất và DHA cho phụ nữ chuẩn bị có thai, có thai và cho con bú
Trong những vitamin, khoáng chất và omega-3 fatty acids có trong Prenatal + DHA, những chất sau đây đặc biệt chứa hàm lượng lớn:
DHA:là một omega-3 fatty acid đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não, đặc biệt là của thai nhi và trẻ sơ sinh. Các mẹ sẽ đưa DHA trực tiếp vào thai nhi để nuôi dưỡng sự phát triển trí não và võng mạc (mắt) của các bé. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung DHA trong quá trình mang thai sẽ giúp tăng cường trí thông minh, nhận thức và hoạt động hàng ngày của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Hãy là người mẹ thông minh nhé, chúc bạn thành công!!!.
10:25 SA 03/10/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Rất nhiều người luôn cố gắng cải thiện chiều cao của mình từ những việc đơn giản nhất hàng ngày như tập thể dục đều đặn, ăn uống đủ dưỡng chất. Việc tăng chiều cao phụ thuộc vào hocmon tăng trưởng ở trong cơ thể, để góp phần làm tăng hocmon thì chúng ta có thể điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện thể thao…Nói theo cách khác, bằng việc thay đổi cách sinh hoạt hàng ngày bạn có thể tăng chiều cao.
Với những người muốn tăng chiều cao các bạn có thể tham khảo những cách sau:
Về phương pháp ăn uống:
Để tăng hocmon tăng trưởng chiều cao, điều đầu tiên phải làm là thay đổi chế độ ăn uống phù hợp, dưỡng chất trong thực phẩm đầy đủ dưỡng chất và vitamin sẽ giúp kích thích cơ thể sản sinh nhiều hocmon tăng trưởng từ đó giúp tăng chiều cao mạnh mẽ.
Những nhóm thực phẩm giàu canxi, khoáng chất như: sữa, chế phẩm từ sữa, trứng, hải sản…đây là nhóm thực phẩm giúp xương và hocmon tăng chiều cao phát triển. Các bạn nên ăn 200g hải sản và uống 500ml sữa mỗi ngày.
Nhóm thực phẩm giàu vitamin K và vitamin A: rau cải, bí đỏ, cà chua, các loại hạt, đậu nành, chuối. Các thực phẩm này giúp hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Bạn cần cung cấp từ 300 – 400g thực phẩm giàu vitamin K và A mỗi ngày.


Dùng thuốc hỗ trợ tăng chiều cao:
Bên cạnh những việc như tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống thì các bạn nên kết hợp với sử dụng thuốc chứa nhiều khoáng chất, vitamin giúp kích thích tăng trưởng hocmon chiều cao. Các bạn có thể tham khảo sản phẩm Thuốc Hỗ Trợ Phát Triển Chiều Cao GH Creation của Nhật. Đây là sản phẩm giúp tăng chiều cao với công thức giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hocmin tăng trưởng, đây chính là điều quan trọng nhất trong việc tăng chiều cao. Thuốc tăng chiều cao Gh creation giúp bạn tăng chiều cao từ 5 đến 10cm trong khoảng thời gian ngắn.
Tham khảo cụ thể về sản phẩm Thuốc tăng chiều cao GH Creation
Tham khảo Bí quyết giúp trẻ không biếng ăn để trẻ phát triển toàn diện


Về phương pháp tập thể dục:
Vận động thể thao là cách hữu hiệu giúp các xương, cơ, các chi trên cơ thể được kéo dài từ đó giúp chiều cao phát triển.
Các bạn có thể tham khảo những cách tập thể dục sau:
Đạp xe đạp, nhảy dây 30p mỗi ngày.
Bơi ếch từ 40p đến 1h mỗi ngày.
Tập xà đơn 10 – 15p mỗi ngày.
Thay đổi phương pháp sinh hoạt hàng ngày:
Thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển và sản sinh hocmon tăng trưởng chiều cao.
Bạn nên từ bỏ những thói quen sinh hoạt xấu như:
Ngồi trên giường dùng máy tính.
Dùng nhiều chất kích thích như rượi bia, thuốc lá.
Nhịn ăn giảm cân quá nhiều.
Thường xuyên thức sau 12h đêm
Thực hiện những thói quen tốt như:
Giữ thẳng lưng khi đi, đứng, ngồi.
Tắm nắng vào mỗi sáng lúc 6 -7h.
Ăn đủ chất, uống 1 – 2 lít nước mỗi ngày.
Ngủ đủ 6 – 7 tiếng mỗi ngày.
Tham khảo Cách bổ sung và tái tạo sụn khớp cho cơ thể.
Tham khảo Vai trò của Canxi và cách bổ sung canxi cho cơ thể.
08:00 SA 23/09/2016
Dạy cho bé cách tự chăm sóc mình khi đông về
Cách Thức Để Nhận Biết GiữaCollagen +C 350 Viên Thật Và Giả

Một số cách để phân biệt giữa sản phẩm
Collagen +C 360 viên NeoCell của Mỹ và hàng giả
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm thực phẩm chức năng, có nhiều loại của các thương hiệu nổi tiếng và được khách hàng tin dùng đã bị làm giả đặc biệt là những hãng nổi tiếng như: Kirkland, Costar, Neocell…. Sau đây công ty Duy Hùng Phát xin hướng dẫn khách hàng một số cách phân biệt giữa sản phẩm Collagen + C 350 viên hãng Neocell và hàng giả.
1. Viên Collagen thật sẽ có màu ngà ngà vàng và nhà sản xuất đã cho in logo NC lên viên Collagen ( NC là viết tắt tên hãng NeoCell của Mỹ ). Còn viên giả sẽ là màu trắng giống bột mỳ và không có Logo.
Viên Collagen giả ở dưới
2. Túi chống ẩm của viên Collagen thật được sản xuất đơn giản hơn so với túi chống ẩm viên collagen giả.

Túi chống ẩm giả hình trên
3. Quan trọng nhất vẫn là viên thuốc, khi bạn cầm viên Collagen hàng thật trên tay sẽ thấy dính bám vào viên thuốc, Collagen dạng viên có mùi khét khét ( mùi đặc trưng vì chứa chất Collagen 1 và 3 cùng với 19 acid amin ). Hàng giả thì không như vậy, Viên thuốc được làm giả bằng các loại bột, không mùi, cầm trên tay sẽ trơn tuột, tay thì không thấy dính. Để tan trong nước thì thuốc thật sẽ có màu vàng ngà còn thuốc giả thì có màu trắng.
4. Bông bỏ bên trong hộp thuốc hàng thật thì có chất lượng tốt, tơi và mềm mịn còn bông bên trongCollagen giả thì sơ và thô giống như bông y tế bình thường mình hay mua.
Viên Collagen 390 viên Type 1,2 &3 Thật có biểu tượng cái ly và 2 chiếc lá của hãng Youtheory in trên viên Collagen
Nguồn: hangngoainhap.com.vn
06:11 CH 19/09/2016
m
mekenlavie
Hóng
466Điểm·2Bài viết
Báo cáo