@phanthuydiem991 Con nhà mình đứa nhỏ nhất gần 5 tuổi, hai đưa đầu hơn 10 tuổi rồi và đều rất khoẻ mạnh, thông minh. Các bài tập trên đều dựa vào điều kiện bé bình thường và các bài tập này đều rất đơn giản, dựa trên điều kiện khoa học và an toàn. Có cả cách tập cho bé từ khi bé chưa xoay được đầu, đến khi xoay được đầu, từ khi xương cổ còn yếu đến khi xương cổ đã. cứng cáp. Các bài tập trên không hề cưỡng ép bé mà hoàn toàn dựa vào sự khuyến khích trí tò mò của bé. Đây là bài tập ai cũng có thể tập được cho con nhà mình
@megiangpham Đúng là dù mình bao nhiêu tuổi thì với bố mẹ mình vẫn còn bé bỏng và bố mẹ vẫn luôn yêu thương mình nhỉ. Được ở gần và chăm sóc bố mẹ là thật sự là hạnh phúc và may mắn đấy bạn ạ.
2. TURN OFF COMPUTERS AT NIGHTBy turning off your computer instead of leaving it in sleep mode, you can save 40 watt-hours per day. That adds up to 4 cents a day, or $14 per year. If you don't want to wait for your computer to start up, set it to turn on automatically a few minutes before you get to work, or boot up while you're pouring your morning cup 'o joe.
Tắt máy tính mỗi khi không sử dụng sẽ tiết kiệm được 40 watt-/giờ mỗi ngày, tương đương 4 xu/ngày = 14 đô la một năm. Với một cái máy tính thì đây là con số nhỏ, nhưng nếu tất cả các thiết bị điện trong nhà thì đây là con số khá lớn và đối với Việt Nam thì không phải là 4 xu một ngày.
Không rửa bát đĩa trước khi rửa bằng máy rửa bát sẽ tiết kiệm được 80 lít nước cho mỗi lần rửa. Thêm nữa, bạn vừa có thể tíết kiệm thời gian và năng lượng dùng để làm nóng lượng nước đó.
Đừng bật lò sưởi trước khi nướng.
Trừ khi bạn đang làm bánh mì hoặc những thức ăn tương tự, đừng bật lò nướng trước khi nướng. Khi kiểm tra lò nướng, bạn có thể bật đèn lò và xem qua cửa lò.
5. Tái chế các chất thủy tinh
Điều này sẽ giảm ô nhiễm không khí 20% và giảm ô nhiễm nước 50%. Nếu bạn không đưa vào tái chế, thì sẽ mất cả triệu năm để các rác thủy tinh này có thể phân hủy được.
6. Dùng tã tái sử dụng. Trong thời gian một đứa trẻ tập bỏ tã cho con, mỗi bố mẹ sử dụng từ 5000 dến 8000 tã giấy, tương đương với việc lãng phí 3.5 triệu tấn rác mỗi năm. Nếu bạn dùng tã vải hoặc tã thân thiện với môi trường thì đó là bạn đã bảo vệ hành tinh của chúng ta.
Phơi khô quần áo ngoài trời thay vì dùng máy sấy vừa giúp bạn giữ mầu quần áo và quần áo được bền hơn.
Ăn chay mỗi tuần một lần.
Một bữa không ăn thịt sẽ giúp cho hành tinh xanh này sức khỏe của bạn. Ví dụ: 1 pound thịt bò (gần nửa kg) cần 2500 gallons (gần 10.000 lít) nước. Để có được 1 chiếc hamburger từ thịt, 55 feet vuông rừng sẽ bị phá hủy.
Giặt và rửa nước lạnh hoặc nước ấm.
Hầu hết các hộ gia đình của Mỹ dùng chế độ nóng - nóng, nếu chúng ta chuyển sang chế độ ấm- lạnh, ta sẽ tiết kiệm một lượng năng lượng tương đương 100,000 thùng dầu một ngày.
Dùng ít giấy ăn hơn.
Hàng năm, một người Mỹ dùng khỏang 2.200 tờ giấy ăn, khỏang 6 tờ/ngày. Nếu tất cả người Mỹ dùng ít hơn 1 tờ giấy ăn/ngày, sẽ tiết kiệm được hơn 1 tỷ tấn rác/năm.
Dùng hai mặt giấy.
Các doanh nghiệp Mỹ vứt đi 21 triệu tấn giấy mỗi năm, tương đương 175 pound/người làm. Hãy đặt lệnh in hai mặt và vứt chúng vào thùng rác tái chế.
Tái chế báo, giấy.
Có 63 triệu trang báo được in hàng ngày tại Mỹ trong đó, 44 triệu sẽ bị vứt đi. Trong khi đó, cho vào rác tái chế chỉ riêng tờ Chủ nhật thôi đã tíết kiệm được hơn 1 triệu cây mỗi tuần.
Sử dụng giấy bọc một cách sáng tạo.
Bạn có thể sử dụng các túi đựng quà, nơ và giấy
More ideas: HGTV, Martha, DIY Network
Các ý tưởng khác trong các trang web HGTV, Martha, DIY Network
Hạn chế dùng đồ dùng bằng nhựa, xốp mà thay vào đó là đồ dùng có thể sử dụng nhiều lần như đồ sứ, đồ sắt, đồ thủy tinh và uống nước lọc hoặc nước lọc đun sôi (ở Việt Nam)
Hãy tắm bằng vòi hoa sen thay vì bồn tắm. Vì dùng bồn tắm sẽ tốn gấp đôi lượng nước so với tắm bằng vòi hoa sen. Bên cạnh đó cả gas hoặc điện đun nóng nước.
Nếu bạn vừa đánh răng vừa xả nước thì sẽ tiêu tốn 5 gallon nước một ngày (20 lít nước). Chỉ cần tất cả người Mỹ khi đánh răng không xả nước đã có thể tiết kiệm 1.5 tỷ gallon nước. Chưa kể đến tắt nước khi xát xà phòng khi rửa tay cũng tiết kiệm được rất nhiều nước.
Tắm cùng chồng/vợ cũng tiết kiệm được nước.
Nếu thời gian tắm của bạn ít đi hai phút thì có thể tiết kiệm được 2 gallon (8 lít nước). Nếu mỗi người dân Mỹ tiết kiệm 1 gallon nước một ngày thì một năm nước Mỹ tiết kiệm được lượng nước bằng hai lần lượng nước rút đi từ Great Lakes mỗi ngày.
Trồng một cây. Trồng cây vừa tốt đất, giữ độ ẩm, độ phì nhiêu, che bóng mát cho nhà bạn, tiết kiệm được địên từ điều hòa (nếu trồng cây phía tây nhà bạn), tăng giá trị nhà bạn. Có rất nhiều ý nghĩa khi mỗi thành viên trong nhà trồng một cây xanh.
Xem xét việc mua đồ tại các cửa hàng đồ cũ như đồ chơi, xe đạp, và các vật dụng khác. Có rất nhiều đồ rất mới vì chỉ được dùng một thời gian ngắn. Và các cửa hàng này cũng mua lại những vật dụng cũ khi bạn không dùng đến.
Mua đồ tại địa phương sẽ giảm được lượng lớn xăng dầu do vận chuyển từ nơi khác đến.
Điều chỉnh điều hòa nhiệt độ (kể cả nóng và lạnh) khi bạn không có nhà.
Dùng cốc riêng của bạn để uống cà phê thay vì dùng cốc giấy ở cửa hàng.
25.
Liệt kê tất cả các chỗ cần đi và vạch ra con đường đi ngắn nhất và gói gọn trong một lần đi (vừa tiết kiệm xăng, thời gian, vừa tăng kỹ năng quản lý thời gian)
Luôn tắt đèn khi rời khỏi phòng nếu bạn ra khỏi phòng từ 15 phút trở nên, vì bóng đèn tiết kiệm điện bị ảnh hưởng bởi số lần bật tắt.