@ meheo_iu_gaubong
chào chị, em thì cao 1m55 nặng 49kg, em theo dỗi bên nhà Buồng trứng đa nang (link đây nè chị www.webtretho.com/forum/f113/buong-trung-da-nang-phan-4-a-390711/ ) mọi người hầu như ai cũng thừa cân, nổi mụn và lông rậm, đây là ba biểu hiện tiêu biểu của bệnh này. bé kia nick là Rosenguyen92 có chỉ là em nó tập thể dục đều đặn 5 lần/tuần, trong vòng 5-6 tháng thì bjo chu ki KN đều roài :D em cũng nghe theo đang tập thể dục ở trung tâm 3ngay/tuan, mấy ngày khác thì ở nhà leo cầu thang. em cũng tìm hiểu nhiều, ngta kiu là bệnh này dính với việc kháng insulin, (nó cũng na ná tiểu đường) cho nên bjo mình nên tập thể dục, giảm cân (10%) hạn chế ăn đường kính ( sugar cane-đường mía)
còn mụn thì mặt em nhìn cũng ok, có lông chân thì ghê lắm, đang dùng mỡ trăn triệt lông. ko biết kq ra sao :D hihi

Thôi thì mình phải cố giảm cân thôi. Năm rồi mình giảm cân ( đi BS Lê Thúy Tươi), giảm được còn có 45kg thôi, kinh nguyệt đều hẳn ra nhưng đi siêu âm vẫn còn nang. Giờ mình mập lại thì nó lại thế đấy. Chị em ta cùng cố gắng nào!