Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Đã ai dùng bóng giặt chưa?
Thôi mẹ ơi, đừng có mà tin! Mình dùng rồi này, tý tởn mua về, về thì thấy cái quả giặt nó cứ quấn lấy hết cả quần áo, ắc tách hết cả (mình đã thử giặt ít quần áo lắm rồi đấy), chả có tác dụng gì cả, cũng chẳng thấy đỡ tốn bột giặt, đỡ tốn nước. Đã thế mỗi lần vắt xong, lấy ra giũ quần áo thì quả bóng cứ dính vào mấy cái nếp quần áo rơi lung tung, công nhặt quả giặt ra khỏi quần áo quá tội!:Silly:
Bố mình khuyên là nên mua máy giặt lồng ngang thì mới dùng được bóng này. Hehe, máy nhà mình là máy lồng đứng, quá tội!
À, quả mình mua ở Intimex, do một công ty Việt Nam sản xuất, hay là tại hàng... Việt Nam nhỉ? :Thinking:
12:01 CH 22/07/2009
Chơi bowling ở đâu (HN)?
Angela ơi, hôm trước mình vừa đi chơi, thứ 7, 3 người mỗi người 1 game hết 130-140k (thú thiệt không nhớ kỹ). Mình thấy có khuyến mãi hình như từ 3h30 hay 4h j đó thứ 4 là chơi 1 game còn 20k, vì giờ đó dành cho hs/sv chơi mà :D, bạn qua xem thử nhé!
11:40 SA 22/07/2009
Cẩn thận khi gửi xe ở quán KFC
Mình ghét cái thái độ phục vụ của bọn trông xe KFC lắm! Có một lần "bị" rồi nên tởn luôn, cả đời ăn KFC được đúng 2 lần, lần đầu tiên bị tên trông xe chém đẹp 5k, cuổng tội hôm mình đi cũng là Tết, ăn ở KFC Vincom đó. Nhưng mà mình ức chứ, vì cái vé là vé KFC, mà lại chém người ta 5k. Thắc mắc thì nó bảo "Trông xe năm mới", đúng là quá đáng! Lần 2 thì miễn cưỡng vào ăn vì con em nó đòi ghê quá.
Mình không hiểu sao ở nhà mà 2 chị em khẩu vị khác nhau, hồi mình đi công tác Đà Nẵng ăn liền nửa tháng Lotteria nên giờ chỉ thích ăn mỗi ở Lot, còn con em chỉ thích ăn KFC :D, mà ăn ở Lot khoái nhất món gà quết sốt, ực ực :Drooling:
11:37 SA 22/07/2009
Có mẹ nào đang cho bé học thêm tại Fastrackids?
À, có một thông tin khá hấp dẫn là bên HNFTK có mở ngày hội tư vấn ở Big C vào T7, CN tuần này, mình thấy hấp dẫn là vì nó có tặng coupon giảm giá khóa học :Laughing:. Thông tin đây các mẹ. À, không phải mình tự viết ra mà quote ở bên trang web www.ftk.vn đấy nhé, không mod lại bẩu :RaisedEye
Mở đầu Tuần Lễ Tư Vấn, Hanoi-FasTracKids trân trọng kính mời các quý phụ huynh và các bé tham dự Ngày Hội Tư Vấn tại Big C Thăng Long, Hà Nội. Ngày hội tư vấn được tổ chức vào ngày Thứ Bảy, Chủ Nhật (ngày 1 và 2 tháng 8 năm 2009), sáng từ 10h đến 12h sáng, chiều từ 4h đến 8h.
Tham dự Ngày Hội Tư Vấn, các quý vị phụ huynh và các bé sẽ có cơ hội được tìm hiểu và trải nghiệm lớp học tương lai của Hanoi-FasTracKids với
Giáo trình điện tử theo chuẩn quốc tế mua bản quyền của Hoa Kỳ.
Công nghệ hiện đại giúp học sinh tương tác với bài học thông qua bảng thông minh, hệ thống âm thanh và ánh sáng.
Phương pháp chuyển tải đột phá mang với tên gọi zíc zắc, khắc phục khả năng tập trung ngắn của trẻ và giúp trẻ hiểu bài, nhớ bài, áp dụng bài học thông qua các hoạt động thú vị liên tục thay đổi trong suốt giờ học.
Ngoài ra, quý khách tham dự chương trình được tặng coupon giảm giá các khóa học của tập đoàn giáo dục IndochinaPro, bao gồm:
Hanoi-FasTracKids
Hanoi-Aptech
Hanoi-Arena
Trung tâm Quản Trị Kinh Doanh InPro.
Bên cạnh đó, các bé sẽ có một Ngày Hội Tư Vấn vô cùng tưng bừng, đầy màu sắc và tiếng cười khi thử tài với trò chơi đố vui thông minh và nhận những phần quà dễ thương để tặng cho ông bà, bố mẹ.
Hanoi-FasTracKids mong được đón tiếp quý phụ huynh cùng các bé tại Ngày hội Tư Vấn Big C!
09:26 SA 22/07/2009
Có mẹ nào đang cho bé học thêm tại Fastrackids?
Mình cũng đã được nghe giới thiệu về chương trình này, nhưng tham khảo ý kiến bạn bè thì mọi người bảo thời gian 2 năm là khá dài, học phí cũng không hề rẻ, nếu mục đích chính là để rèn tính bạo dạn tự tin cho con thì có thể tham khảo một số môn ngoại khóa khác cũng được.

Mẹ nó ơi, trong 2 năm mà chỉ có rèn luyện tính bạo dạn tự tin, thì chắc là cái FTK nó không bành trướng được ở thế giới như vậy đâu. Mình thì bị thuyết phục bởi cái FTK rồi, và đang thuyết phục bà chị cho cháu đi học, vì bà chị mình cũng thấy thắc mắc như bạn đấy.
Về vấn đề 2 năm học thì ở Việt Nam mình vẫn quen học theo kiểu du kích bắn tỉa từng môn như vẽ, tiếng Anh, múa hát, đến khi gặp một chương trình học dài hơn marathon trong hẳn 2 năm với 12 môn học thì choáng. Mình nghĩ đó chỉ là vấn đề thói quen thôi: Giáo dục cũng là một quá trình, cần có sự nhất quán và thời gian để tiếp nhận.
Cứ tưởng tượng kiến thức hấp thụ vào trẻ giống như rót nước vào một cái bình. Ở FTK người ta không chỉ chú trọng đến vấn đề "nước", mà chủ yếu là họ giúp con mình vun đắp cái "bình". Vấn đề là ở độ tuổi ấu thơ, nếu không được quan tâm đúng cách, trẻ sẽ không tự đắp được cái "bình" to và vững chắc nhất có thể. Đến lớp 4, lớp 5 là trẻ đã ngừng phát triển "bình" mà thay vào đó là thời gian đổ đầy kiến thức, "nước". Vậy mẹ nó chọn cách nào: Cố đổ đầy nước vào một cái bình bé, hay cố giúp bé xây dựng một cái bình thật to và chắc chắn trước?
Tất nhiên là sẽ có nhiều cách để xây "bình" cho con, nhưng có một chương trình được công nhận trên toàn thế giới được mang đến Việt Nam cho con mình học là vẫn hơn, và theo bản thân mình thấy có thể tin tưởng được vào giáo trình vì nó mua bản quyền từ Mỹ, bài giảng trực tuyến, cô giáo giảng gì người ta biết hết. Các mẹ biết quy trình franchise rồi đấy, nếu như chỉ cần một nơi làm sai lệch đi là đã hỏng cả hệ thống nên cơ sở ở Mỹ họ phải rất cẩn thận. Hơn nữa, các mẹ còn được xem video giờ giảng để theo dõi sự phát triển của con kia mà.
Bản thân mình thấy việc học 2 năm cũng như chương trình của FTK không có vấn đề, cái vấn đề làm mình thấy khó thuyết phục bà chị là học phí không hề rẻ, nhưng như mình nhớ ngày xưa một giảng viên đại học đã từng nói với mình hồi còn là sinh viên "Đầu tư cho học tập chính là cách rẻ nhất và hữu hiệu nhất để đầu tư cho tương lai". Thực ra, FTK mặc dù cũng đã xuất hiện lâu trên thế giới nhưng ở VN có Citismart và HN FTK cũng mới có được vài năm, hiệu quả của chương trình ở VN chưa được phổ biến, cộng thêm cách học lạ lẫm và học phí đắt, các phụ huynh kêu ca cũng là đúng thôi. Bên Citismart có ở HCMC, còn HN thì có HNFTK, mong là FTK sẽ có nhiều những cách truyền đạt về hiệu quả chương trình tốt hơn chứ đừng để những phụ huynh như mình phải tự đi tìm hiểu, rồi về nói lại cho nhau nghe.
09:22 SA 22/07/2009
Cẩn thận khi cho bé ăn bánh Solite của Công ty...
Bánh Solite ăn ngọt lắm, nói chung nếu nó không hỏng thì cũng không nên cho trẻ con ăn vì rất nhiều đường, chẳng bổ béo gì. Em toàn cho con cháu nhà em ăn bánh bông lan vàng vàng, custard nhưng mà là của Thái, không phải loại của chị Mai Phương Thúy quảng cáo ạ, mặc dù ngọt nhưng mà cắn vào nó không sạn sạn đường như Solite ạ.
06:33 CH 21/07/2009
Số ca dương tính với cúm ở phía Bắc tăng nhanh
Các mẹ ơi, mẹ em đang làm bên y tế. Buôn với các mẹ một tý, hôm trước gần nhà em có đứa học lớp 11, đi xem show của Dong Bang Shin Ki ở Thái Lan về với mấy đứa bạn, xong bị cúm, phải cách ly hết. Cách ly thế nào mà lúc mấy bà hàng xóm thấy mẹ em đi ra đi vào nhà của em gái đấy thì cứ hỏi không biết có việc gì mà công an với y tế cứ đi ra đi vào các mẹ ạ.
Nói chung, bây giờ người ta chủ yếu cho cách ly ở nhà ạ, chứ cách ly ở bệnh viện cũng chẳng đủ. Nhưng cách ly khéo lắm, có khi hàng xóm mình bị mà mình cũng không biết đấy, mà cũng có khi tại mình chả bao giờ nghĩ: cúm H1N1 đã sờ đến tận cửa nhà mình rồi :cool:
06:29 CH 21/07/2009
Có mẹ nào đang cho bé học thêm tại Fastrackids?
Lục được cái topic này, may quá, cảm ơn các mẹ nhé. Topic này rất hữu ích cho những người như mình, đang cần tư vấn về học ở Hanoi FTK để tham khảo.
Bác Hà Còi ơi, cái tuyển dụng đấy nó không yên tâm ở chỗ nào ạ? Em vừa google xem không hề thấy có thông tin nào không yên tâm cả. Bác làm em cũng thấy không yên tâm quá. Tốt nhất là mình gọi điện trực tiếp hỏi tư vấn, đến thẳng lớp xem giáo viên giảng dạy thế nào ạ, em đã đưa cháu đi học một lần rồi nên xin phép được cmmt: Bên FTK một bài giảng của họ không chỉ có giáo viên là trung tâm đâu ạ, vì như thế thì chẳng khác nào học lớp học bình thường. Một bài học của họ là tương tác của bảng thông minh, giáo trình (mua bản quyền từ Mỹ và được Việt Hóa, kéo dài 2 tiếng, học đến đâu, em thấy chủ yếu các bài giảng là chạy trên bảng thông minh), cô giáo có nhiệm vụ như cầu nối, dẫn dắt bài giảng. giúp học sinh làm thí nghiệm, nôm na ra, cô giáo cũng như bạn của học sinh, đóng vai trò khởi động phong trào, còn phong trào lại được lèo lái bởi các học sinh.
10:30 SA 20/07/2009
Có mẹ nào đang cho bé học thêm tại Fastrackids?
mẹ nó yên tâm là có hết nhé, 12 môn bao gồm cả năng khiếu rồi mẹ nó cứ cho con học ở FTK thì còn được học các kỹ năng như thuyết trình, lãnh đạo, làm việc nhóm , ... bé sẽ phát triển toàn diện, năng động và biết tự lập ^^:Laughing::Kiss:

Cảm ơn mẹ Bông nhé, tặng mẹ bông hoa nè :Rose::Rose::Rose:
Mẹ Bông ơi, thực ra mình cũng google về Hanoi-FasTracKids rồi, mình vào đây muốn hỏi xem có mẹ nào đã cho con đi học ở đây, có kinh nghiệm để hỏi thêm về việc các cháu tiến bộ có nhanh không. Mình thấy chất lượng học tập ở đây khá là ổn (nếu theo như đúng chuẩn chương trình từ Mỹ mà họ vẫn đưa ra trên website), thời gian học cũng không gây nhiều áp lực mệt mỏi cho cháu, học mà chơi như thế cũng là một kiểu thư giãn sau giờ học "nhồi gà" ở trường (mình vẫn đùa bà chị mình như thế đấy ạ, tại vì thấy cái cặp sách của cháu mình mà hãi).
Chị mình tuần rồi cũng qua bên FTK để họ tư vấn cho:Thinking:. Mức học phí hơi cao một chút nhưng mình thấy cũng đáng đồng tiền bát gạo vì các mẹ biết đấy, ở Hà Nội làm gì có lớp học nào tạo nền tảng cho 12 môn học (mình xem thấy có cả kịch nghệ, kinh tế, ngoài các môn sinh, toán) cho trẻ ở lứa tuổi mẫu giáo mà lại chuẩn ở Mỹ như thế nữa. Thôi thì cố gắng tạo bước đà đầu tiên cho con, sau này nó sẽ biết chủ động học cái gì, học thế nào, bố mẹ cũng dễ thở hơn, đỡ phải suốt ngày kèm cặp. Chia sẻ một chút với các mẹ như thế ạ!
À, các mẹ có thể google về HN FTK hoặc vào thẳng web chính của nó
www.ftk.vn để tự tìm hiểu, tốt nhất là gọi thẳng lên tư vấn và đề nghị được học thử lớp học Khám phá (free ạ). Số đt đây ạ 39411316.
09:49 SA 20/07/2009
Có mẹ nào đang cho bé học thêm tại Fastrackids?
Mẹ Bông ơi, kết quả đi học thử thế nào? Ở đó có dạy tiếng Anh không? Theo các mẹ thì nên cho con học những lớp học nền tảng như FTK hay là đi học một môn học năng khiếu nào trước nhỉ?
Mình có bà chị giờ đang muốn cho con đi học tiếng Anh, thấy lớp FTK hay nên cũng muốn cho đi học FTK nữa, nên phân vân quá. Có mẹ nào tư vấn cho mình với bà chị về lớp học FTK, chương trình, lợi ích cho cháu mình thế nào? Nếu chỉ để bé bớt nhát thì cho bé đi chơi trong tập thể cũng đỡ nhát rồi.
Cảm ơn các mẹ trước nhé!
05:44 CH 09/07/2009
Quản Trị Nhà Hàng Khách Sạn
Bạn à, mình đã từng làm ngành khách sạn (dù một thời gian rất ngắn, sau đó chuyển qua ngành khác) và thấy có một số điều thế này muốn share với bạn: Học chuyên ngành khách sạn và làm tại khách sạn là 2 chuyện hoàn toàn khác nhau đó. Bạn có thể học tới thạc sỹ chuyên ngành quản trị khách sạn, kể cả có thực tập ở các khách sạn 5 sao khi đi học, thì khi bắt đầu bạn vẫn phải mất một thời gian rất dài để làm quen lại với môi trường "hiếu khách" ở nơi làm mới. Nói chung, ở khách sạn thì càng nhiều kinh nghiệm càng tốt, và thiên về đào tạo theo ngành ngang, nghĩa là chuyên sâu công việc, không theo ngành dọc (thăng tiến), nếu muốn theo ngành dọc thì bạn phải nhảy việc.
Nói chung, làm khách sạn bạn sẽ học được rất nhiều thứ: lịch sự, giờ giấc, nghiêm túc, đặc biệt cung cách chuyên nghiệp :cool:, tuy nhiên thành hơi cứng ngắc, khổ mình làm khách sạn xong đi làm chỗ khác lúc nào cũng quen miệng "vui lòng, làm ơn" buồn cười lắm. Khi nào bạn làm khách sạn, nhất là các khách sạn 5* người ta sẽ train cho bạn nữa, thường là train 3 ngày (Intercontinental Hotel Group), sau đó cho bạn on job training trong 3 tháng, khi bạn okie rồi, đi làm, nếu có cơ hội lại train tiếp. Nên lưu ý là những gì bạn học cũng như những gì bạn đã kinh qua trong thời gian thực tập ở khách sạn không giống như khi bạn bắt đầu vào làm ở khách sạn đâu nhé!
Hiện tại, bạn có thể tìm hiểu về chương trình Management Trainee ở các khách sạn (Intercontinental và Accor đều offer chương trình này, theo mình không nhầm thì Hilton cũng có chương trình này, nhưng mà gửi đi đào tạo ở đại học Hilton thì phải, không rõ lắm, bạn thử tìm hiểu thêm nhớ:Smiling:), ở mỗi hệ thống khách sạn khác nhau, lại có chương trình MT khác nhau: thường là làm ở khách sạn 2 năm, sau đó khách sạn gửi đi học ở nước ngoài để đào tạo bạn thành nhà quản lý tương lai. :cool: Nếu bạn thực sự yêu thích ngành khách sạn thì có thể tìm hiểu thêm cả chương trình này!
Vài lời chia sẻ, không đúng chủ đề lắm nhưng thấy bạn thích ngành khách sạn nên mình cũng có vài lời võ vẽ thôi. Chúc bạn thành công! :cool:
05:06 CH 20/06/2009
Máy ảnh KTS tầm 2-3 Tr
Bạn ơi, máy ảnh 2-3 tr nhiều lắm, lần trước mình mua một cái Canon IXUS khuyến mãi 10 mp chỉ có 199 USD thôi, ở DiGI world Hàng Bài ấy. Bạn lên vatgia.com tìm các loại máy ảnh ấy. Mình thấy lần trước một cậu đồng nghiệp mua cái máy CASIO ở Trần Anh cũng rẻ lắm, có 1tr mấy mà chụp cũng ổn.
Nhưng mà nói thật nhé, máy ảnh KTS mà từ 2-3 tr thì chụp không được đẹp lắm đâu, chỉ ở mức "lưu lại" hình ảnh được thôi bạn à. Cái máy khuyến mãi mình mua cũng sao ấy, mình nghi máy đó là máy Canon Tàu quá :Sad:
04:53 CH 20/06/2009
Bé lười ăn quá, các mẹ có cách gì giúp em với!!!
Mẹ nào quan tâm đến dinh dưỡng có thể tham khảo bọn Úc Đại Nhợn định lượng dinh dưỡng cho trẻ thế nào, bài này em mượn từ trang web của Hanoi FasTrackids, được dịch từ trang Raisingchildren của Úc.
Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ là vấn đề bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng quan tâm. Có nhiều điều khiến phụ huynh thường băn khoăn như liệu con mình đã ăn đủ chất chưa, con mình có đang biếng ăn hoặc cần giảm cân hay không... Những hướng dẫn sau đây có thể nói là những kiến-thúc-phải-biết và sẽ trở thành những công cụ đắc lực giúp bố, mẹ giải bài toàn khó trong việc cung cấp dinh dưỡng cho trẻ.
1. Ăn theo khẩu vị
Với những giai đoạn phát triển khác nhau, cơ thể trẻ lại đòi hỏi việc hấp thu những chất không giống nhau. Phụ huynh hoàn toàn có thể tin tưởng vào khẩu vị của trẻ trong việc “định hướng” ăn uống. Ăn đủ chất rất quan trọng, nhưng ăn ngon miệng cũng quan trọng không kém. Chế biến món ăn sao cho vừa với khẩu vị của trẻ sẽ làm trẻ thấy ngon miệng. Hãy “hấp dẫn” trẻ một cách tự nhiên bằng khẩu vị của trẻ!
2. 5 chất dinh dưỡng cần thiết
Phụ huynh nào cũng biết rằng để phát triển, trẻ cần hấp thụ đủ 5 chất dinh dưỡng, tuy nhiên định lượng của mỗi chất ra sao thì dường như có ít sách vở nào đề cập đến. Bí quyết ở đây là phụ huynh cung cấp thức ăn, còn trẻ sẽ tự “định lượng” lượng thức ăn cần thiết. (Bí quyết này được gọi là phân chia trách nhiệm)
1. Chất đạm bồi bổ cơ thể và giúp trẻ khỏe mạnh. Bố, mẹ có thể sử dụng đậu Hà Lan và các loại đậu khác (kể cả đậu nguyên hoặc đậu xay trong hộp), trứng, cá, thịt gà, thịt lợn, sữa, sữa chua và pho mát.
2. Rau và hoa quả có chứa các chất bổ dưỡng và chất xơ, rất quan trọng cho một có thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Rau củ càng màu sắc càng tốt, ví dụ như là đậu xanh, cà rốt, khoai lang, cà chua, rau chân vịt và dưa chuột (cả vỏ), hay đào, mơ, lê và táo (rửa hoa quả sạch và để nguyên vỏ).
3. Tinh bột cung cấp năng lượng. Càng nhiều chất xơ thì năng lượng càng đốt chậm. Thức ăn chưa tinh bột có thể liệt kê như: bánh mì, gạo nguyên hạt, cháo thịt, pasta, bánh mì ngô, bánh trứng và bánh ngô ít đường.
4. Chất béo có lợi với axit béo không bão hòa đa bổ ích cho não và tế bào thần kinh. Các chất béo này có trong cá (cá hộp hay cá tươi), quả bơ, và dầu thực vật làm từ quả ô liu (chú ý không rán già, vì liên kết trong chất béo không bão hòa rất dễ bị phá vỡ)
5. Nước trắng là nguồn chất lỏng tốt nhất đối với cơ thể mà lại rẻ nhất và có sẵn. Công thức cho nước sinh tố bổ dưỡng chính là nước quả pha với nước trắng theo tỷ lệ 1:1.
3. Những thức ăn nên tránh
Để trẻ dùng tráng miệng sau mỗi bữa ăn, hoa quả là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe. Nếu như bố, mẹ muốn một bữa ăn đặc biệt hơn, có thể cho trẻ dùng kem vani hoặc là bánh mì chuối. Những đồ ngọt như sô cô la, kẹo bánh chỉ nên dành cho những dịp đặc biệt như ngày sinh nhật.
1. Hệ tiêu hóa của trẻ không thể hấp thu các loại thức ăn có nhiều muối, đường, hoặc caffeine (ở trong các đồ uống cola). Các đồ uống có ga và nước quả không những đắt tiền, có nhiều đường mà lại làm hại men răng. Nếu bạn muốn cho trẻ dùng nước quả, hãy pha với nước theo tỷ lệ 1:1.
2. Thức ăn nhanh. Thức ăn nhanh không những có ít chất xơ và dinh dưỡng mà còn có hàm lượng đường và chất béo cao. Thức ăn loại này bao gồm khoai tây chiên, bánh rán, bánh quy, bánh ngọt, sô cô la và kẹo ngọt. Chất béo trong các loại thức ăn này là loại chất béo có “độc” cho sức khỏe (trans fat). Hãy nói không với các loại thức ăn độc hại này và cho trẻ nhà bạn ăn các loại snack bổ dưỡng như cà rốt và đậu xắt nhỏ trộn trong cốc.
4. Trẻ sẽ bắt chước người lớn
Trẻ quan sát cách người lớn ăn uống. Vì thế phụ huynh hoàn toàn có thể giúp trẻ có thói quen ăn uống tốt bằng cách xây dựng một tấm gương tốt. Có con nhỏ chính là thời điểm tốt để người lớn có thể từ bỏ một hai vài loại thức ăn nhanh không tốt cho sức khỏe. Việc loại bỏ bánh quy và khoai tây đóng gói ra khỏi tủ lạnh nhà bạn sẽ là một cuộc Cách mạng trong ăn uống cho cả gia đình đấy!
Với những món mới lạ đối với trẻ, đôi khi trẻ cần phải được người lớn “dụ dỗ” từ 6 đến 10 lần mới chịu nếm nếm tí chút và quen dần với món ăn. Nếu trẻ thấy người lớn cùng ăn sẽ rất tốt, tuy nhiên nếu bạn chưa thành công, có thể thử lại món đó sau từ 3 tới 6 tháng.
5. Lo lắng : Dinh dưỡng – thừa hay thiếu?
Thấu hiểu cách giao tiếp giữa “bụng dạ” và bộ não sẽ giúp bạn giải quyết những lo lắng xung quanh chuyện ăn uống.
1. Phản ứng chậm chạp. Bộ não chỉ nhận ra rằng ta đã “no nê” khi thức ăn chạm dạ dày được… 20 phút.
2. Đồng hồ sinh học. Cảm giác về đói một phần được chi phối bởi đồng hồ sinh học của trẻ em – trẻ đã được ăn bao nhiêu vào hôm qua và ăn lúc nào. Một bữa ăn “hoành tráng” theo giờ nhất định một cách thường xuyên sẽ khuyến khích trẻ ăn tương tự vào bữa sau. Bố, mẹ hoàn toàn có thể khuyến khích trẻ lười ăn bữa chính vàăn thêm các bữa ăn nhẹ khác trong ngày. Mặt khác, sắp xếp bữa ăn nhẹ một cách khoa học cũng là một cách tốt để giảm ăn trong các bữa chính.
Nhờ những hiểu biết đó, cha mẹ sẽ có giải pháp để “đối phó” với 2 vấn đề lớn sau của trẻ:
Ăn quá đà?
Nếu bậc phụ huynh đang lo lắng về việc con mình có xu hướng ăn uống quá đà, sau đây là một số cách giúp kìm hãm việc ăn uống lại:
* Chia phần ăn bình thường của trẻ ra làm đôi và cho trẻ ăn từng phần một, mỗi phần cách nhau 10 phút. Điều này sẽ cho não có thời gian kịp nhận tín hiệu “no nê” từ dạ dày.
* Cho trẻ ăn những thức ăn nhiều dinh dưỡng nhất trước (thuần đạm và rau củ) (đây còn được gọi là “thứ tự dinh dưỡng”). Trẻ không cần phải ăn hết tất cả nhưng chỉ cho trẻ ăn một phần nhỏ carbonhydrat tinh bột (như pasta, bánh mì hoặc khoai tây) sau khi trẻ đã ăn xong các thức ăn dinh dưỡng. (Nếu như bày tất cả cùng lúc, trẻ sẽ đánh chén bánh mì và pasta no nê trước khi đụng tới các thức ăn dinh dưỡng khác)
Biếng ăn
Phụ huynh có thể dễ dàng nhận thấy con mình lười ăn vào các bữa chính. Nếu trẻ nhà bạn có xu hướng ngồi lỳ trong 5 phút rồi mới bắt đầu uể oải ăn uống thì bạn có thể áp dụng những “chiến lược” sau:
* Áp dụng thứ tự dinh dưỡng để khuyến khích trẻ ăn những thức ăn bổ dưỡng nhất trước.
* Để trẻ ăn càng nhanh càng tốt (để dạ dày không kịp gửi tín hiệu “no nê” tới não). Đồng hồ sinh học cũng có tác dụng. Nếu phụ huynh cho trẻ ăn đúng giờ mỗi ngày, trẻ sẽ cảm thấy thèm ăn vào đúng giờ đó.
6. Bảy lời khuyên cho một bữa ăn ngon miệng
1. Thư giãn, thư giãn và thư giãn trong giờ ăn. Kể cả khi trẻ không chịu ăn uống.
2. Thay đổi mỗi ngày. Ngồi cùng một nơi, ăn cùng một giờ có thể làm các thành viên trong gia đình phát ngán. Một buổi cắm trại tại sân sau hoặc những địa điểm khác có thể khiến việc ăn uống không nhàm chán.
3. Cố gắng không nhượng bộ khi trẻ không muốn ăn những thức ăn đã chuẩn bị mà muốn ăn những thức ăn khác
4. Không cho trẻ ăn ngoài giờ ăn chính hoặc giờ ăn nhẹ đã quy định.
5. Giờ ăn nhẹ nên cách xa một khoảng thời gian vừa đủ cho bữa ăn chính (cách ít nhất nửa tiếng cho tới 1 tiếng)
6. Vào bữa tối, cố gắng cho trẻ ăn những thức ăn giàu đạm và rau củ màu mè trước, khi trẻ đói nhất.
7. Phụ huynh nên giữ thái độ bình tĩnh, cứng rắn và nhất quán trong phương pháp giáo dục trẻ.
7. Luyện tập sức khỏe
Đi bộ, chạy bộ, nhảy cao, leo trèo và chơi đùa giúp con bạn có hệ cơ xương khỏe mạnh, đồng thời tăng sự khéo léo, tinh nhanh cho trẻ. Đặc biệt, tập luyện hợp lý còn giảm nguy cơ tăng cân, béo phì, bệnh tim, ung thư, đái đường.
8. Lưu ý về ảnh hưởng của tivi
Thừa cân không tốt cho sức khỏe và cũng mang nhiều phiền toái – đặc biệt là thừa cân ở trẻ em. Ăn vặt khi xem tivi là một trong những thủ phạm chính gây ra chứng béo phì của trẻ em. Phụ huynh nên giới hạn thời gian xem tivi là 30 phút, sau đó là các hoạt động ngoài trời (như là đi bộ trong công viên). Cho trẻ ăn những thức ăn nhẹ bổ dưỡng như chuối, cà rốt xắt miếng hoặc các loại rau củ là tốt nhất.
Mong là các mẹ thấy có ích :cool:
03:54 CH 20/06/2009
Cách chuyển từ file PDF thành file Word.
Bạn ơi, chuyển từ pdf sang Word không khó đâu. Trên mạng có nhiều phần mềm lắm, bạn có thể thử link này nhé, có nhiều phần mềm lắm http://www.download.com.vn/timkiem/PDF+to+Word/index.aspx , ở đó có cả hướng dẫn đầy đủ đó.
Nửa tháng trước mình cũng có việc cần, mình thử dùng cái Free PDF to Word ( trong trang download kia cũng có đó) nhưng khổ nỗi, mỗi dòng nó cắt thành một cái text box, nếu để edit từng chữ thì okie, chứ như mình, muốn dịch đè lên cả văn bản thì khốn khổ rồi!
Mà sau khi mình chuyển từ pdf sang word, mình lại có cả nhu cầu chuyển từ nhiều file ảnh sang file pdf cơ :P, tự mày mò mệt lắm, bạn cứ sang trang mình chỉ đó, có nhiều soft và tiện dụng lắm.:Drooling:
Chúc bạn thành công nhé!
10:57 SA 19/06/2009
m
medungding
Bắt chuyện
633Điểm·1Bài viết
Báo cáo