Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Kinh nghiệm chọn thảm tập yoga cho người mới bắt...
Chắc chắn, dụng cụ đầu tiên, quan trọng nhất khi chúng ta tập Yoga đó là: Thảm tập Yoga Tại sao thảm tập Yoga lại quan trọng như vậy? cùng tìm hiểu nhé:Bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương: Trong bộ môn Yoga có tới 30% động tác là chống đẩy cơ thể trên các khớp cổ tay, cổ chân và khớp gối chính vì vậy thảm tập Yoga có thể bảo vệ các vùng khớp của bạn khỏi những tổn thương và va chạm nhờ đó những người mới bắt đầu tập Yoga sẽ tránh được những chấn thương đáng tiếc. Đối với những những đã tập Yoga lâu năm, công dụng của tấm thảm càng được phát huy mạnh mẽ, bởi động tác của họ thực hiện thường có mức độ khó cao và đòi hỏi tính thẩm mỹ trong tư thế. Lúc này thảm tập không chỉ giúp họ tránh chấn thương mà còn giúp họ có điểm bám ở chân để cân bằng cơ thể.
Cân bằng và duy trì nhiệt độ cho cơ thể: Những động tác trong Yoga luôn cần một chổ bám cho bàn chân để tạo thăng bằng và thảm tập có thể cung ứng tốt điều này. Hầu hết các loại thảm tập đều có độ mún và độ bám giúp giữ bàn chân hoặc bàn tay của bạn không bị xê dịch và trượt té trong lúc tập.
Thảm tập Yoga còn có vai trò giúp cơ thể người tập tránh khỏi sự tiếp xúc với mặt sàn lạnh từ đó giữ nhiệt cho cơ thể và bảo toàn năng lượng chạy suốt trong cơ thể mà không bị thất thoát ra ngoài. Điểu này sẽ giúp người tập thực hiện các động tác tốt hơn.
Đảm bảo an toàn vệ sinh: Đối với những phòng tập đông đúc, thảm tập thường dùng chung cho rất nhiều người. Đó sẽ là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển và sinh sôi gây nguy cơ nhiễm vi khuẩn rất cao. Chính vì vậy đầu tư cho mình một tấm thảm có thể hạn chế được nguy cơ nhiễm khuẩn trong phòng tập Yoga.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thảm tập Yoga khác nhau. Vậy, làm sao để bạn chọn được tấm thảm Yoga mà mình cảm thấy ưng ý, để sau này không phải hối hận đây?Hãy để Yogavuive.com chia sẻ bạn những tiêu chí đáng lưu ý khi chọn thảm tập Yoga để bạn có thể rút ra cho mình những cách chọn thảm tập Yoga bỏ túi nhé!
1. Kích thước và trọng lượngChiều dài thảm phải lớn hơn chiều cao của bạn, chiều rộng thảm phải rộng hơn vai của bạn.
Độ dày tùy vào nhu cầu, thể trạng mà bạn có thể chọn cho mình thảm tập Yoga có độ dày phù hợp. Thông thường, với cùng một chất liệu, thảm càng dày thì độ hỗ trợ càng tốt, phù hợp với những người mới bắt đầu. Tuy nhiên, với các dòng thảm cao cấp như Manduka, Jade… thảm được làm từ những nguyên liệu cao cấp, có độ lì nên dù thảm mỏng vẫn đảm bảo dược sự hỗ trợ khi bạn tập Yoga. Tùy thuộc vào chất liệu chế tạo thảm mà nhà sản xuất đưa ra các độ dày khác nhau. Với các bạn hay di chuyển không nên chọn thảm quá nặng để có thể dễ dàng mang theo.
2. Tính đàn hồiDùng tay nắm chặt thảm Yoga, nếu thấy hai tay có thể dễ dàng chạm vào nhau, chứng tỏ thảm quá mềm. Kiểu thảm này dù có dày thì khi cơ thể tiếp xúc với đất cũng thấy đau. Nếu thảm quá cứng, thì da thịt chúng ta dễ bị tổn thương.
3. Độ bằng phẳngTrải bằng tấm thảm, nếu có điểm nào không bằng phẳng, thì khi sử dụng rất dễ bị hư. Nếu có điểm nào bị lồi, thì không thể sửa chữa.
4. Độ bámTrải bằng tấm thảm, dùng lực của bàn tay đẩy mạnh tấm thảm ra trước, nếu thảm hay tay trượt trên nền, đều có nghĩa là tính chống trơn của thảm không tốt.
Đây là một thông số hết sức quan trọng khi bạn chọn thảm nhé. Vì trong Yoga có rất nhiều các Tư thế đòi hỏi bạn phải bám trụ, giữ tư thế trong một khoảng thời gian nên nếu thảm của bạn trơn trượt thì rất dễ dẫn đến khó khăn cho bạn thậm chí có thể dẫn đến chấn thương. Tuy nhiên, để khảo sát độ bám của một tấm thảm thực sự lúc bạn đi mua thảm là điều không dễ; do đó tốt nhất bạn cần tham khảo kinh nghiệm của những người đã sử dụng, có trải nghiệm với loại thảm đó là tốt nhất. Yogavuive.com được thành lập từ các HLV Yoga có kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Yoga nên nếu bạn cần bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi. Chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ bạn, tư vấn bạn cách chọn thảm tập Yoga để bạn có thể chọn được loại thảm Yoga phù hợp với riêng bạn
5. Chất liệuChúng ta vừa điểm qua 5 yếu tố cơ bản khi chọn lựa thảm tập Yoga. Giờ chúng ta sẽ áp dụng vào thực tế nhé, hiện tại trên thị trường chủ yếu có những chất liệu để chế tạo thảm là PVC (Polyvinyl chloride), TPE (Thermoplastic Elastomer) và Cao su tự nhiên kết hợp PU (Polyurethane), cao su tự nhiên hoàn toàn
+ Chất liệu PVC
Đây là chất liệu làm thảm tập Yoga phổ biến nhất trên thị trường hiện nay với ưu thế giá rẻ. Một số cửa hàng thường mập mờ với tên gọi thảm nhựa cao cấp tuy nhiên bản chất nó vẫn là thảm PVC. Chất lượng thảm PVC rất chênh lệch tùy thuộc vào năng lực của nhà sản xuất. Nếu tập thường xuyên thì bạn có thể sử dụng thảm này được 6-12 tháng, sau đó sẽ nhận thấy thảm bị mất độ dày, mất độ đàn hồi hoặc dơ mà không cải thiện được và các hạt nhựa liên kết bị nứt, bong. Đặc điểm chung có thể cảm nhận ở thảm mới là mùi nhựa rất nặng sẽ tác động xấu lên việc hít thở sâu khi tập Yoga. Thậm chí gần đây còn có những nghiên cứu cho thấy loại thảm PVC giá rẻ trên thị trường có nguy cơ gây ung thư, vô sinh…
* Lưu ý: Bản chất nhựa PVC không độc chỉ vì một vài nhà sản xuất sử dụng các chất phụ gia độc hại. Trên thực tế các hang sản xuất thảm nổi tiếng trên thế giới vẫn sử dụng nhựa PVC vào các loại thảm của họ: Như Manduka, Gaiam… Vì những ưu điểm riêng của chất liệu này
+ Chất liệu TPE
Đây là vật liệu cao cấp mới được sử dụng để chế tạo thảm Yoga trong thời gian gần đây. TPE được chế tạo từ cao su tự nhiên có độ đàn hồi cao, khả năng co giãn, kéo giãn và chịu lực tốt. Vật liệu TPE được gia công theo quy trình ép khuôn bằng nhiệt, không chứa các hóa chất độc hại, thân thiện với môi trường (tái sử dụng được) và an toàn khi tiếp xúc với da.
Thảm TPE có ưu điểm là khả năng chịu lực tốt, chịu được nhiệt độ cao, độ bám rất tốt nên khả năng chống trượt cao, hỗ trợ tối ưu cho việc tập Yoga. Và tuổi thọ sử dụng cũng rất cao, lý tưởng 4-5 năm. Tuy nhiên giá thành cao hơn thảm PVC.
+ Chất liệu Cao su tự nhiên & PU (polyurethane)
Đây là chất liệu cao cấp nhất thường được sử dụng trong các dòng thảm tập yoga cao cấp của các thương hiệu nổi tiếng vì những đặc tính vượt trội của chúng như độ bám vượt trội ngay cả khi mồ hôi ướt, độ đàn hồi cực tốt (rất “lì”, cho phép chế tạo thảm mỏng hơn). Các loại thảm dùng chất liệu này cũng có độ bền rất cao có thể lên tới hơn mười năm, tuy nhiên những dòng thảm từ chất liệu này có giá thành đắt hơn hẳn các chất liệu PVC và TPE.
Về kích thước, trên thị trường thảm tập yoga chủ yếu có 2 kích thước thông dụng là dài 175cm x 61cm và 183cm x 61cm. Trong dòng thảm PVC, rất nhiều nhà cung cấp đã mua thảm cuộn loại mỏng (thường là 3mm-4mm) và về cắt theo kích cỡ nhỏ hơn một chút để sản xuất ra các cỡ thảm không đúng tiêu chuẩn và bán rẻ hơn (168x58cm, 170x60cm…). Thảm TPE thì thường có kích cỡ chuẩn do đúc khuôn từng tấm riêng không phải sản xuất theo cuộn lớn như thảm PVC.
Với các dòng thảm cao cấp từ các thương hiệu nổi tiếng thì họ làm theo kích thước riêng (thường rộng và dài hơn kích thước thảm phổ thông).
Lưu ý:
Nếu bạn có vấn đề về hô hấp như xoang, viêm mũi… hoặc hay bị dị ứng với mùi, da mẫn cảm, bạn không nên dùng thảm nhựa PVC giá rẻ trên thị trường vì thảm có mùi hôi nồng, khó chịu
Nếu bạn chỉ mới thử tập Yoga (chưa quyết định theo lâu dài) thì bạn có thể chọn mua loại thảm tập Yoga PVC để tiết kiệm hơn nhưng phải lưu ý về độ dày của thảm và cần giặt phơi thảm vài lần trước khi sử dụng. Hiện nay shop Yogavuive đang phân phối loại thảm được làm từ Chất liệu polyester và PVC giá nhỉnh hơn loại thảm PVC trên thị trường hiện nay một chút nhưng không độc hại, không có mùi hôi nồng khó chịu, tuổi thọ cao hơn 1-2 năm. Bạn có thể tham khảo thêm về loại thảm này >> ở đây<< để cân nhắc lựa chọn
Nếu bạn dự định gắn bó lâu dài với Yoga, hãy chọn mua loại thảm tập Yoga TPE bởi nó sẽ tiết kiệm hơn cho bạn khi sử dụng (mặc dù giá đầu tư ban đầu có vẻ cao nhưng xét cả về thời gian sử dụng lẫn độ an toàn của chất liệu thì thảm TPE thực ra hợp lý hơn thảm PVC rất nhiều).
Hoặc có điều kiện hơn thì nên đầu tư chọn mua một tấm thảm tập Yoga cao cấp chất liệu Cao su tự nhiên & PU từ các nhà sản xuất thảm Yoga hàng đầu thế giới như: Liforme, Manduka, Jade, Lululemon, Gaiam… nó sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm tốt nhất khi tập cũng như giúp bạn tiến bộ nhanh chóng.
Theo kinh nghiệm sử dụng, trong điều kiện tập luyện bình thường và trải trực tiếp xuống sàn nhà, bạn nên mua loại dày 6mm – 8mm với thảm chất liệu PVC và TPE là phù hợp. Với thảm cao cấp chất liệu Cao su tự nhiên & PU thì chỉ cần độ dày từ 3mm – 5mm vì chất liệu này “lì” và đàn hồi rất tốt.
Thảm tập Yoga có tiêu chuẩn khác với các thảm tập thể dục khác, nó yêu cầu cao về độ bám và độ đàn hồi.
Ngoài ra trên thị trường còn có loại khăn trải thảm yoga chuyên dụng dùng để trải phủ lên thảm tập với tác dụng thấm hút mồ hôi tốt, dễ giặt và gập lại gọn nhẹ, bạn có thể mua thêm để phủ lên thảm tập chung ở phòng tập nhằm đảm bảo vệ sinh.
Cách vệ sinh & bảo quản thảm tập:
Để sử dụng thảm tập lâu dài, chúng ta cũng cần vệ sinh, bảo quản thảm cho tốt. Có những loại nước làm sạch thảm chuyên dụng nhưng nếu không mua được, bạn cũng có thể dùng khăn ẩm thấm nước lau sạch, chùi các vết dơ trên bề mặt thảm. Không nên phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời, để thảm khô tự nhiên với gió (tuy nhiêm với dòng thảm Manduka Pro bạn có thể phơi nắng), sau đó mới cuộn lại cất vào túi. Đặc biệt là không được cho thảm vào máy giặt hoặc ngâm trong nước lâu, điều này sẽ làm giảm tuổi thọ, thậm chí là hỏng thảm.
Sau khi làm sạch và để thảm khô, bạn cuộn thảm sao cho bề mặt thảm (phần bạn tập trên đó) ra phía ngoài cuộn thảm. Cách cuộn thảm này sẽ giúp thảm nằm phẳng khi trải trên bề mặt sàn ở lần tập tiếp theo. Nên cuộn tròn thảm chứ không gập vào để tránh tạo nên những nếp gấp làm cong và nhanh hỏng thảm.
các bạn cần từ tư vấn thêm về việc chọn thảm Yoga có thể vào website: yogavuive.com hoặc gọi đến 0935846859
10:45 SA 04/07/2018
m
medangkhoa2018
Hóng
152
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Cân bằng và duy trì nhiệt độ cho cơ thể: Những động tác trong Yoga luôn cần một chổ bám cho bàn chân để tạo thăng bằng và thảm tập có thể cung ứng tốt điều này. Hầu hết các loại thảm tập đều có độ mún và độ bám giúp giữ bàn chân hoặc bàn tay của bạn không bị xê dịch và trượt té trong lúc tập.
Thảm tập Yoga còn có vai trò giúp cơ thể người tập tránh khỏi sự tiếp xúc với mặt sàn lạnh từ đó giữ nhiệt cho cơ thể và bảo toàn năng lượng chạy suốt trong cơ thể mà không bị thất thoát ra ngoài. Điểu này sẽ giúp người tập thực hiện các động tác tốt hơn.
Đảm bảo an toàn vệ sinh: Đối với những phòng tập đông đúc, thảm tập thường dùng chung cho rất nhiều người. Đó sẽ là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển và sinh sôi gây nguy cơ nhiễm vi khuẩn rất cao. Chính vì vậy đầu tư cho mình một tấm thảm có thể hạn chế được nguy cơ nhiễm khuẩn trong phòng tập Yoga.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thảm tập Yoga khác nhau. Vậy, làm sao để bạn chọn được tấm thảm Yoga mà mình cảm thấy ưng ý, để sau này không phải hối hận đây?Hãy để Yogavuive.com chia sẻ bạn những tiêu chí đáng lưu ý khi chọn thảm tập Yoga để bạn có thể rút ra cho mình những cách chọn thảm tập Yoga bỏ túi nhé!
1. Kích thước và trọng lượngChiều dài thảm phải lớn hơn chiều cao của bạn, chiều rộng thảm phải rộng hơn vai của bạn.
Độ dày tùy vào nhu cầu, thể trạng mà bạn có thể chọn cho mình thảm tập Yoga có độ dày phù hợp. Thông thường, với cùng một chất liệu, thảm càng dày thì độ hỗ trợ càng tốt, phù hợp với những người mới bắt đầu. Tuy nhiên, với các dòng thảm cao cấp như Manduka, Jade… thảm được làm từ những nguyên liệu cao cấp, có độ lì nên dù thảm mỏng vẫn đảm bảo dược sự hỗ trợ khi bạn tập Yoga. Tùy thuộc vào chất liệu chế tạo thảm mà nhà sản xuất đưa ra các độ dày khác nhau. Với các bạn hay di chuyển không nên chọn thảm quá nặng để có thể dễ dàng mang theo.
2. Tính đàn hồiDùng tay nắm chặt thảm Yoga, nếu thấy hai tay có thể dễ dàng chạm vào nhau, chứng tỏ thảm quá mềm. Kiểu thảm này dù có dày thì khi cơ thể tiếp xúc với đất cũng thấy đau. Nếu thảm quá cứng, thì da thịt chúng ta dễ bị tổn thương.
3. Độ bằng phẳngTrải bằng tấm thảm, nếu có điểm nào không bằng phẳng, thì khi sử dụng rất dễ bị hư. Nếu có điểm nào bị lồi, thì không thể sửa chữa.
4. Độ bámTrải bằng tấm thảm, dùng lực của bàn tay đẩy mạnh tấm thảm ra trước, nếu thảm hay tay trượt trên nền, đều có nghĩa là tính chống trơn của thảm không tốt.
Đây là một thông số hết sức quan trọng khi bạn chọn thảm nhé. Vì trong Yoga có rất nhiều các Tư thế đòi hỏi bạn phải bám trụ, giữ tư thế trong một khoảng thời gian nên nếu thảm của bạn trơn trượt thì rất dễ dẫn đến khó khăn cho bạn thậm chí có thể dẫn đến chấn thương. Tuy nhiên, để khảo sát độ bám của một tấm thảm thực sự lúc bạn đi mua thảm là điều không dễ; do đó tốt nhất bạn cần tham khảo kinh nghiệm của những người đã sử dụng, có trải nghiệm với loại thảm đó là tốt nhất. Yogavuive.com được thành lập từ các HLV Yoga có kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Yoga nên nếu bạn cần bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi. Chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ bạn, tư vấn bạn cách chọn thảm tập Yoga để bạn có thể chọn được loại thảm Yoga phù hợp với riêng bạn
5. Chất liệuChúng ta vừa điểm qua 5 yếu tố cơ bản khi chọn lựa thảm tập Yoga. Giờ chúng ta sẽ áp dụng vào thực tế nhé, hiện tại trên thị trường chủ yếu có những chất liệu để chế tạo thảm là PVC (Polyvinyl chloride), TPE (Thermoplastic Elastomer) và Cao su tự nhiên kết hợp PU (Polyurethane), cao su tự nhiên hoàn toàn
+ Chất liệu PVC
Đây là chất liệu làm thảm tập Yoga phổ biến nhất trên thị trường hiện nay với ưu thế giá rẻ. Một số cửa hàng thường mập mờ với tên gọi thảm nhựa cao cấp tuy nhiên bản chất nó vẫn là thảm PVC. Chất lượng thảm PVC rất chênh lệch tùy thuộc vào năng lực của nhà sản xuất. Nếu tập thường xuyên thì bạn có thể sử dụng thảm này được 6-12 tháng, sau đó sẽ nhận thấy thảm bị mất độ dày, mất độ đàn hồi hoặc dơ mà không cải thiện được và các hạt nhựa liên kết bị nứt, bong. Đặc điểm chung có thể cảm nhận ở thảm mới là mùi nhựa rất nặng sẽ tác động xấu lên việc hít thở sâu khi tập Yoga. Thậm chí gần đây còn có những nghiên cứu cho thấy loại thảm PVC giá rẻ trên thị trường có nguy cơ gây ung thư, vô sinh…
* Lưu ý: Bản chất nhựa PVC không độc chỉ vì một vài nhà sản xuất sử dụng các chất phụ gia độc hại. Trên thực tế các hang sản xuất thảm nổi tiếng trên thế giới vẫn sử dụng nhựa PVC vào các loại thảm của họ: Như Manduka, Gaiam… Vì những ưu điểm riêng của chất liệu này
+ Chất liệu TPE
Đây là vật liệu cao cấp mới được sử dụng để chế tạo thảm Yoga trong thời gian gần đây. TPE được chế tạo từ cao su tự nhiên có độ đàn hồi cao, khả năng co giãn, kéo giãn và chịu lực tốt. Vật liệu TPE được gia công theo quy trình ép khuôn bằng nhiệt, không chứa các hóa chất độc hại, thân thiện với môi trường (tái sử dụng được) và an toàn khi tiếp xúc với da.
Thảm TPE có ưu điểm là khả năng chịu lực tốt, chịu được nhiệt độ cao, độ bám rất tốt nên khả năng chống trượt cao, hỗ trợ tối ưu cho việc tập Yoga. Và tuổi thọ sử dụng cũng rất cao, lý tưởng 4-5 năm. Tuy nhiên giá thành cao hơn thảm PVC.
+ Chất liệu Cao su tự nhiên & PU (polyurethane)
Đây là chất liệu cao cấp nhất thường được sử dụng trong các dòng thảm tập yoga cao cấp của các thương hiệu nổi tiếng vì những đặc tính vượt trội của chúng như độ bám vượt trội ngay cả khi mồ hôi ướt, độ đàn hồi cực tốt (rất “lì”, cho phép chế tạo thảm mỏng hơn). Các loại thảm dùng chất liệu này cũng có độ bền rất cao có thể lên tới hơn mười năm, tuy nhiên những dòng thảm từ chất liệu này có giá thành đắt hơn hẳn các chất liệu PVC và TPE.
Về kích thước, trên thị trường thảm tập yoga chủ yếu có 2 kích thước thông dụng là dài 175cm x 61cm và 183cm x 61cm. Trong dòng thảm PVC, rất nhiều nhà cung cấp đã mua thảm cuộn loại mỏng (thường là 3mm-4mm) và về cắt theo kích cỡ nhỏ hơn một chút để sản xuất ra các cỡ thảm không đúng tiêu chuẩn và bán rẻ hơn (168x58cm, 170x60cm…). Thảm TPE thì thường có kích cỡ chuẩn do đúc khuôn từng tấm riêng không phải sản xuất theo cuộn lớn như thảm PVC.
Với các dòng thảm cao cấp từ các thương hiệu nổi tiếng thì họ làm theo kích thước riêng (thường rộng và dài hơn kích thước thảm phổ thông).
Lưu ý:
Nếu bạn có vấn đề về hô hấp như xoang, viêm mũi… hoặc hay bị dị ứng với mùi, da mẫn cảm, bạn không nên dùng thảm nhựa PVC giá rẻ trên thị trường vì thảm có mùi hôi nồng, khó chịu
Nếu bạn chỉ mới thử tập Yoga (chưa quyết định theo lâu dài) thì bạn có thể chọn mua loại thảm tập Yoga PVC để tiết kiệm hơn nhưng phải lưu ý về độ dày của thảm và cần giặt phơi thảm vài lần trước khi sử dụng. Hiện nay shop Yogavuive đang phân phối loại thảm được làm từ Chất liệu polyester và PVC giá nhỉnh hơn loại thảm PVC trên thị trường hiện nay một chút nhưng không độc hại, không có mùi hôi nồng khó chịu, tuổi thọ cao hơn 1-2 năm. Bạn có thể tham khảo thêm về loại thảm này >> ở đây<< để cân nhắc lựa chọn
Nếu bạn dự định gắn bó lâu dài với Yoga, hãy chọn mua loại thảm tập Yoga TPE bởi nó sẽ tiết kiệm hơn cho bạn khi sử dụng (mặc dù giá đầu tư ban đầu có vẻ cao nhưng xét cả về thời gian sử dụng lẫn độ an toàn của chất liệu thì thảm TPE thực ra hợp lý hơn thảm PVC rất nhiều).
Hoặc có điều kiện hơn thì nên đầu tư chọn mua một tấm thảm tập Yoga cao cấp chất liệu Cao su tự nhiên & PU từ các nhà sản xuất thảm Yoga hàng đầu thế giới như: Liforme, Manduka, Jade, Lululemon, Gaiam… nó sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm tốt nhất khi tập cũng như giúp bạn tiến bộ nhanh chóng.
Theo kinh nghiệm sử dụng, trong điều kiện tập luyện bình thường và trải trực tiếp xuống sàn nhà, bạn nên mua loại dày 6mm – 8mm với thảm chất liệu PVC và TPE là phù hợp. Với thảm cao cấp chất liệu Cao su tự nhiên & PU thì chỉ cần độ dày từ 3mm – 5mm vì chất liệu này “lì” và đàn hồi rất tốt.
Thảm tập Yoga có tiêu chuẩn khác với các thảm tập thể dục khác, nó yêu cầu cao về độ bám và độ đàn hồi.
Ngoài ra trên thị trường còn có loại khăn trải thảm yoga chuyên dụng dùng để trải phủ lên thảm tập với tác dụng thấm hút mồ hôi tốt, dễ giặt và gập lại gọn nhẹ, bạn có thể mua thêm để phủ lên thảm tập chung ở phòng tập nhằm đảm bảo vệ sinh.
Cách vệ sinh & bảo quản thảm tập:
Để sử dụng thảm tập lâu dài, chúng ta cũng cần vệ sinh, bảo quản thảm cho tốt. Có những loại nước làm sạch thảm chuyên dụng nhưng nếu không mua được, bạn cũng có thể dùng khăn ẩm thấm nước lau sạch, chùi các vết dơ trên bề mặt thảm. Không nên phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời, để thảm khô tự nhiên với gió (tuy nhiêm với dòng thảm Manduka Pro bạn có thể phơi nắng), sau đó mới cuộn lại cất vào túi. Đặc biệt là không được cho thảm vào máy giặt hoặc ngâm trong nước lâu, điều này sẽ làm giảm tuổi thọ, thậm chí là hỏng thảm.
Sau khi làm sạch và để thảm khô, bạn cuộn thảm sao cho bề mặt thảm (phần bạn tập trên đó) ra phía ngoài cuộn thảm. Cách cuộn thảm này sẽ giúp thảm nằm phẳng khi trải trên bề mặt sàn ở lần tập tiếp theo. Nên cuộn tròn thảm chứ không gập vào để tránh tạo nên những nếp gấp làm cong và nhanh hỏng thảm.
các bạn cần từ tư vấn thêm về việc chọn thảm Yoga có thể vào website: yogavuive.com hoặc gọi đến 0935846859