Vậy khi nào thì biết là mình giảm cân thật sự hả chị? Lần này e quyết tâm rất cao nên thấy giảm cân thì sướng lắm, nhưng mà nếu chỉ là mất nước thì bùn quá, huhu

Lâu lắm rồi em mới quay lại nhà DAS ^^
LẠi gặp mekienha ở đây rùi :D hihi....
Sau khi xuống đc 50kg, người gọn gàng hơn cả lúc còn con gái, em quyết định ko DAS nữa, ấy mà gàn 1 năm nay ròi, xả láng tẹt ga lên có 2kg là 52kg :)
Nghĩ đi nghĩ lại... DAS muôn năm
Các mẹ cố lên nhé ^^

Em chúa ghét mấy đứa mình dây cao mét sáu nặng có bốn mấy kg mà cứ mở mồm ra là kêu "ôi mình béo quá, béo như heo", đã thế còn nói ngay trước mặt mình :))
Chỉ cầu mong đến 1 lúc nào đấy chúng nó béo như heo thật cho thấu hiểu cảm giác của người béo là như nào :))

Dưa bở không phải dưa gang, dưa gang quả dài như quả bí, dưa bở quả tròn như quả dưa hấu, chât bột của nó ko giống tinh bột, hơi giống dưa lê nên mình lăn tăn =P~

Mùa này mận đang ngon :D
k biết có ăn đc k các chị nhỉ

Các mẹ giúp em cách , em cho con bú thì có theo cách này được không? Con gái em 46kg mà giờ con 8 tháng em đã tròn 75kg hic .Và nếu cho con bú thì nên ăn thế nào

Bữa sáng Das với trứng chán quá rùi, đang định chuyển sang gà tần ngải cứu cho dễ ăn đây. Các mẹ có món gì ăn sáng thì chỉ cho mình với

Bữa sáng Das với trứng chán quá rùi, đang định chuyển sang gà tần ngải cứu cho dễ ăn đây. Các mẹ có món gì ăn sáng thì chỉ cho mình với

Buồn quá cả nhà ơi, đang life-style LC , 6-1 gần 2 tháng nay. Đợt này nghỉ lễ phải về quê chồng 4 ngày, phải dừng LC rồi. Chán, sau đó nghĩ phải LC lại 12 ngày nản quá. Không có cách nào mà chỉ xả 2 ngày thôi thì tốt biết mấy, ôi cuộc cách mạng của tôi....

Gạo lứt - brown rice, khoai lang - sweet potatoes v...v được ghi là Good Carb nhưng đây là Good Carb áp dụng cho chế độ High Carb Low Fat diet.
Tức là chọn những loại Carb có chỉ số GI thấp khoảng dưới 50 cho dù hàm lượng Carb per 100g của những loại củ này rất cao tới khoảng 70g Carb/100g sản phẩm.
Còn DAS là Low Carb, High Fat do đó ko thể áp dụng khái niệm "Good Carb" từ chế độ High Carb được.
Bởi vậy, các Dì cần đọc và hiểu kĩ trang 1 để tránh nhầm lẫn tương tự.
Sữa đậu nành ko đường thì Dì cứ tính theo đèn vàng.

Mùa nóng này khổ cho các DASer quá ạ. Hôm nay cái điện thoại của em báo 37 độ, nhưng feel like 43 độ. Mới nắng đầu mùa thôi mà tinh thần nao núng quá ạ. Mẹ nào có kinh nghiệm DAS qua mùa hè rồi tư vấn cho em với.

Chuối ơi confirm thông tin này đi, nếu ổn thì lc mà có khoai lang gạo lứt thì, chẹp chẹp... Lc suốt đời luôn.

Các mẹ ơi, hôm qua mình ghé Phương Hà shop mình hỏi hạt lanh, thấy họ đưa ra 1 bịch to toàn cái hạt bé tí teo, nhỏ hơn cả hạt dưa hấu nữa và bảo đấy là hạt lanh. Các mẹ cho mình hòi hạt lanh thì ăn như thế nào với?

về khoản thịt mỡ, mình phát hiện ra rằng thịt vai lợn ở chỗ gần gáy con lợn ăn rất ngon, vừa nạc vừa mỡ, mà mỡ này cứng cứng giòn giòn dễ ăn, nếu rang cháy cạnh nước mắm thì thôi rồi! bạn nào k ăn đc mỡ thì ăn chỗ này cũng đỡ ngấy đó!!!

Hôm qua vào fivimart có tìm loại Mayonnaise Nocarb nhưng không có, mua đại MAYONNAISE MAUREL, vì loại này ăn ngon, mỗi ngày chấm 2 thìa cafe có lẽ cũng không quá lượng carb quy định! :|

me bé Moc ơi, thế sữa đậu nành nhà mình tự làm có uống được không, hay chỉ dùng được loại Vfress không đường,

mọi người ơi, em LC voi DAS đến hôm nay là ngày thứ 12 rồi mà chả giảm cm với kg nào, đã vậy cứ ăn nhiều thịt mỡ thì que lên tím đậm chứ ăn rau vào lại hòa, về tím nhạt nhòa. Tập thể dục thì em cũng tập khá nhẹ nhàng thôi. Cả ngày hùng hục ăn đến cả cân thịt í chứ, bây giờ em mới bắt đầu bị ngán thịt :( , em chưa thấy giảm gì mà nản quá... mọi người giúp em với ạ. Mất tinh thần trầm trọng quá ạ.