1 đứa nghiện đồ ngọt như m nghĩ sẽ rất khó khăn khi LC nhưg m đã sai hoàn toàn. LC thật ra rất dễ 1 khi kiên trì & thực hiện đúng. M bắt đầu ăn LC cách đây 1 tuần, m tính ăn 6-1 luôn vì m ko quá béo, vượt chuẩn 7kg so với thời con gái thôi, chỉ béo bụng & đùi do mỡ tích tụ lúc mag bầu. Cách đây 3 hôm m có "phá giới" vì đc mời 1 tô bún riêu, nhưg ko sao ngày hôm sau m lại bắt đầu lại từ đầu, vậy mà m đo vòng eo trên mà giật cả mình, 68cm, so với lúc mới đẻ (cách đây 5 tháng) là 78cm !!! Cân nặng sau 1 tuần đã giảm đc 1.5kg, thế là m tin tưởg vào LC và sẽ theo lâu dài để LC trở thành lifestyle luôn =)
M ko có thực đơn j đặc biệt, m theo chế độ vừa nghiêm túc vừa thoải mái nhất có thể !!! M chỉ ăn khi thấy đói, ko cố định bao nhiêu bữa/ngày (nhưg ít nhất cũg 3 bữa). Uống nhiều nước, ko ăn trái cây, chỉ ăn rau xào với mỡ, ba rọi chiên, gà, bò, cá,..v.v..Luôn thủ sẵn Pepsi/Coca light và gum ko đường để thoả mãn cơn thèm ngọt. M đặc biệt thích ăn trứng chiên bơ, ba rọi chiên giòn, heo quay, bò, mực xào, gà chiên, cá chiên/kho, rau xào với tóp mỡ. M ăn thật đa dạng để tránh bị ngán. Quan trọng là LC đã giúp m bỏ thói quen ăn vặt, bớt thèm ngọt, ko bị cám dỗ, vì các món ăn LC vô cùng đa dạng đã giúp m ko kiệt sức vì đói & thèm ăn như các pp ăn kiêng khác !!

không biết bao lâu , nhưng đây là đồ tự chế nên không sợ tốt tiền ...mỹ phẩm quảng cáo cho da chỉ giúp cho da trong lúc đó thôi .ngưng dùng ..thời gia dài da sẽ bị lão hóa sớm .còn tui da được như vầy là tui ở Nhật ..mỗi ngày đi tắm tiên với chanh muối ( nước ôn tuyền ) kết hợp ăn với nhiều rau và đậu...còn tự làm tàu hủ lấy nước lượt để tắm...như còn em còn trẻ thì chắc mau hơn ...chúc em như ý nhưng nhớ là cái gì cũng phải cần cố gắng ..không phải một ngày một bửa là được .

Ngày trước con mình cũng uống friso cả loại thường và gold vị nhạt hơn about, tương đối dễ uống, nhưng ko hiểu sao sữa này và dumex ngày càng đắt, tăng giá nhanh đến phát sợ.
Dielac thì mình mua cho con mình 1 hộp 400g uống lấy lắt mãi mới hết vì mùi sữa này ko thơm, gây mùi sữa bò, con mình vốn ko thích loại nhiều mùi mà.
About thì ngọt
Enfa thì ngày xưa cũng hay dùng lắm, nhưng theo chân các mẹ trên này tẩy chay rồi
Từ lâu rồi toàn uống sữa tươi Dev Úc loại 1 lít. Thấy uống được nhiều hơn và tăng kg cũng nhiều hơn,mà rẻ hơn sữa bột 7K/cốc 250ml. Khi nào trời lạnh quá khó uống sữa tươi thì mua 1 hộp 400 g about hoặc friso, dumex thôi (rất ít)

Da mình đen bẩm sinh bạn ạ, nhưng hồi đầu uống loại thường hổng thấy trắng, đổi qua loại uống tăng nhiều mơi bắt đầu trắng bạn ạ, mà mỗi lần mình uống đến 30 viên cơ, chắc tại chị Yumbi3 trắng sẵn hay hạp thuốc quá nên uống ít cũng trắng còn mình đen nên cứ theo liều lượng cao mà uống, trắng ra thiệt nhưng phaỉ tránh nắng thật kỹ vì da trong người, cổ, vai lưng.. đều trắng lên rất nhiều so với mình nhưng hai cánh tay không thể nào trắng bằng người được, vì mình từ đen sang trắng nên không dám uống ít như chị Yumbi3 đựoc, nhưng giờ mình khá hài lòng thì không biết có nên giảm liều hay không nữa, vì giờ mình sợ đen lại quá, da mình trắng mịn và đẹp hẳn ra nên giờ sợ quay lại thời đó lắm