Ko nhịn ăn và tập thể dục mà giảm cân thì hơi khó ah, gần như là bất khả thi luôn đó! Bạn có thể thử uống giấm táo vào buổi sáng trước khi ăn 20 - 30 phút (tự làm để có giấm táo nguyên chất, mua ở ngoài là loại pha chế tinh luyện rồi thì sẽ ko có kết quả như ý), ăn uống bình thường. Hạn chế buổi tối ăn vặt.
Gấu thì chưa thử phương pháp Gấu mới nói nhưng Gấu sắp thử rồi. Hiện giờ thì Gấu đang uống 1 loại thực phẩm chức năng làm sẵn có chứa giấm táo (Cái này Gấu mua bên US, ko có bán ở VN, ko có ai xách tay bán luôn nha nên Gấu ko quảng cáo) và kết quả cũng khá ok.
Review ở đây ha: http://www.webtretho.com/forum/f3267/review-vien-uong-giam-tao-va-mat-ong-giup-giam-can-2032836/
spa tốn kém lắm bạn ơi, 8-| 1 lần đi là 1 lần tiền bay như nước. Đi k biết bao nhiêu lần rồi mới giảm được, mình k nhiều tiền lắm, k chơi nổi rồi :-S