Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh em bé vậy...
Chị L.N.N.T cũng tập yoga ạ? Thế chị tập ở đâu ? Em tập ở cái phòng gym gì đấy em quên tên rồi trên đường nguyễn thiện thuật quận 3. được mấy anh huấn luyện viên to cao đệp chai lắm hehe.
07:44 CH 01/04/2015
Làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh em bé vậy...
Em cũng bị như chị này nè, ăn kiêng quá trời luôn cũng không xuống được cân nào, tới giờ em vân 60 cân đấy ạ.
Em vừa tập yoga được 3 hôm, không biết lâu dài có giảm được không nhưng cũng thấy khỏe hơn một chút. đỡ nặng nề hơn.
Mẹ thử tập yoga luôn đi xem sao. Ngồi văn phòng nhiều mà không tập thể dục thì bụng ngày càng to là phải rồi.
07:35 CH 01/04/2015
Làm sao để đùi nhỏ lại
Chỉ có cashc là tập thể dục để giảm mỡ đùi mỡ bụng thôi bạn ơi. Nhiều khi do mình tập không đúng phương pháp nên ko giảm mà còn to ra thêm. Tốt nhất là đến phòng tập có huấn luyện viên hướng dẫn cụ thể rõ ràng, có phuong pháp tập luyện thích hợp và dc hướng dẫn chế độ ăn uống thích hợp là giảm được thôi bạn.
Mình cũng đang theo một khóa tập yoga, tập gym ngoài phòng tập nè, thích lắm, thấy khỏe hẳn ra mà cơ thể cũng nhẹ nhõm hơn, đỡ phải ăn kiêng phức tạp.
Với lại ngày nào đi tập cũng dc ngắm các anh huấn luyện viên đẹp chai cao to là thích rồi hehe, có động lực tập luyện ngay hehehe.
12:37 CH 01/04/2015
Làm sao để giảm cân đây?
Các chị cứ ăn uống điều độ và tranh thủ tập gym hoặc tập yoga đều đặn mỗi ngày tầm 30p hoặc 1h vừa làm mình khỏe mạnh vừa săn chắc cơ thể, giảm cân nữa, chứ nhịn ăn hay uống thuốc không tốt đâu. Mình thấy tập yoga là tốt nhất đó, động tác đơn giản, mềm mại, giúp mình dẻo dai hơn, đỡ mệt mỏi hơn .
Tập một mình sợ chán hay buồn hay nản thì ra phòng tập có giáo viên hướng dẫn chuyên nghiệp giup mình từ lúc bỡ ngỡ là tốt nhất đó.
12:31 CH 01/04/2015
Làm sao để giảm cân nhanh?
tập yoga tập gym đều đặn cũng có tác dụng tốt lắm đó các chị. Chịu khó mỗi ngày dành 30p hoặc 1h buối sáng, hoặc tối để tập đều đặn thì cơ thể vừa khỏe mạnh vừa có tác dụng giảm cân tốt hơn là ăn kiêng hay là uống thuốc.
Bà cô em uống đủ loại trà giảm béo, thuốc giảm béo, cafe giảm béo, thực phẩm chức năng này kia mà béo vẫn hoàn béo, mỡ vẫn hoàn mỡ y nguyên thôi à.
tập một mình nhiều khi mình lười không tập thì ra phòng gym, vừa có chỗ tập luyện chung với mọi người, vừa có thể xông hơi phụ trợ giảm cân có tác dụng tốt hơn nhiều, hehehe. Em cũng đang nô lực hết mình để thon thả khỏe mjanh đây.
12:25 CH 01/04/2015
Làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh em bé vậy...
hồi trước em có tập bên cali mà bên đó chán quá. mắc nữa chứ. học được mấy ngày nản nên em nghỉ, theo bạn qua chỗ này thấy cũng ok nên theo tới giờ.
09:19 SA 01/04/2015
Làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh em bé vậy...
em thấy đúng là cần nỗ lực nhiều nhất đó. nhưng cũng phải tập luyện đúng phương pháp nữa nè. mình tự học nhiều khi ko đúng cách thì chỉ hại thêm thôi.
Emd di học bên trung tâm có hướng dẫn đàng hoàng, tập luyện nghiêm túc lắm nha. Mấy thầy mấy cô dạy nhiệt tình lắm. Còn hôm nào bận mấy chị em trong văn phòng hùn tiền thuê giáo viên của trung tâm về văn phòng dạy 1 tiếng buổi trưa vừa thư giãn vừa nghỉ ngơi với yoga để chiều làm việc nè. giá thuê cũng không cao nè. Em thấy yoga hay lắm nha.
08:56 SA 01/04/2015
m
mebedau6611
Hóng
314
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Em vừa tập yoga được 3 hôm, không biết lâu dài có giảm được không nhưng cũng thấy khỏe hơn một chút. đỡ nặng nề hơn.
Mẹ thử tập yoga luôn đi xem sao. Ngồi văn phòng nhiều mà không tập thể dục thì bụng ngày càng to là phải rồi.
Mình cũng đang theo một khóa tập yoga, tập gym ngoài phòng tập nè, thích lắm, thấy khỏe hẳn ra mà cơ thể cũng nhẹ nhõm hơn, đỡ phải ăn kiêng phức tạp.
Với lại ngày nào đi tập cũng dc ngắm các anh huấn luyện viên đẹp chai cao to là thích rồi hehe, có động lực tập luyện ngay hehehe.
Tập một mình sợ chán hay buồn hay nản thì ra phòng tập có giáo viên hướng dẫn chuyên nghiệp giup mình từ lúc bỡ ngỡ là tốt nhất đó.
Bà cô em uống đủ loại trà giảm béo, thuốc giảm béo, cafe giảm béo, thực phẩm chức năng này kia mà béo vẫn hoàn béo, mỡ vẫn hoàn mỡ y nguyên thôi à.
tập một mình nhiều khi mình lười không tập thì ra phòng gym, vừa có chỗ tập luyện chung với mọi người, vừa có thể xông hơi phụ trợ giảm cân có tác dụng tốt hơn nhiều, hehehe. Em cũng đang nô lực hết mình để thon thả khỏe mjanh đây.
Emd di học bên trung tâm có hướng dẫn đàng hoàng, tập luyện nghiêm túc lắm nha. Mấy thầy mấy cô dạy nhiệt tình lắm. Còn hôm nào bận mấy chị em trong văn phòng hùn tiền thuê giáo viên của trung tâm về văn phòng dạy 1 tiếng buổi trưa vừa thư giãn vừa nghỉ ngơi với yoga để chiều làm việc nè. giá thuê cũng không cao nè. Em thấy yoga hay lắm nha.