Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Cần lời khuyên gấp gấp gấp!!!
cố gắng giải trí thư giãn 1 chút đi bạn
nếu tinh thần căng thẳng quá làm j cũng k đc đâu
nếu k ăn đc nhiều cơm thì thử ăn các đồ ăn vặt nhiều nhiều xem tnào nhé
chúc mẹ nó mau khỏe mạnh
06:57 CH 24/01/2011
Các mẹ có đi xe bus thì cẩn thận nhé.
Cảnh đó thì lên bến trung chuyển cầu giấy thì công khai hoạt động như một công việc thường ngày của chúng ,nhưng không hiểu sao các cơ quan chức năng cứ đứng yên không vào cuộc ,cứ mặc sức để chúng lộng hành .

Cái chỗ này thì nổi tiếng rồi
hồi xưa mình cũng bị mất điện thoại ở đây, và mọi người thì coi như không, chẳng dám nói năng hay hđộng j kả
06:53 CH 24/01/2011
Thằng sếp ở cơ quan em bệnh vãi
đúng là bệnh thật, thừa hơi rỗi việc xỉa xói chuyện người khác
với những loại như thế thì kệ cha nó đi, mình qtâm làm j cho mệt xác
06:51 CH 24/01/2011
Nhật ký cảm xúc : Hôm nay bạn vui hay buồn...
Hnay trời lạnh, chui trong chăn vs kái mtính
chợt nghĩ đã hết 1 năm vẫn chưa làm được j to tát
đã sag 1 năm mới, liệu những mtiêu mình đề ra có thực hiện được không?
có fải mình quá cầu toàn không?
06:44 CH 24/01/2011
Rock đê!
k kiếm đc ông xã có cùng sở thik vs mình khổ ghê
toàn bị kêu ca hoài
:(

hi, mẹ nó cũng giống mình ghê, hồi còn trẻ ấy cứ quyết kiếm 1 anh rocker hay chí ít cũng 1 anh rock fan nào đấy
Thế mà...
:Sad:
đúng là k nói trước đc điều j
06:44 CH 24/01/2011
Bà bầu nên và không nên ăn gì ? (tầng 2)
Mình cũng mới đọc được cái này, post lên cho các mẹ tìm hiểu thêm
1. Đậu

Các loại đậu nói chung như đậu lăng, đậu tương, đậu đen đều có chứa một lượng lớn chất xơ, protein, sắt, folate, canxi và kẽm rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

2. Thịt bò

Trong thịt bò có chứa một lượng lớn chất sắt, protein, B6, B12, kẽm, colin, cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là quá trình phát triển của não bộ.

Tuy nhiên, khi ăn thịt bò các bà bầu nên chọn loại thịt bò nạc, và nên ăn điều độ để tránh tình trạng dư thừa cholesterol trong máu.

3. Dâu tây

Dâu tây không chỉ hấp dẫn bạn bởi hương thơm và vị ngọt mà nó còn đặc biệt rất tốt đối với thai phụ, bởi đó là loại trái cây có chứa lượng lớn cácbonhydrat, vitamin C, kẽm, folate, chất xơ. Hơn thế nữa, chất phytonutrient có trong dâu tây còn có khả năng bảo vệ tế bào.

4. Bông cải xanh

Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ, được xem như một loại thực phẩm "chức năng" bởi lẽ khi ăn bông cải xanh sẽ rất có lợi cho sức khỏe con người nói chung và thai phụ nói riêng.

Nó giúp cung cấp folate, chất xơ, canxi, lutin, kẽm, vitamin A. Cũng xin nói thêm rằng, bông cải xanh cũng có khả năng giúp bạn sáng mắt nhờ vào lượng vitamin A có trong bản thân nó.

5. Pho mát

Sở dĩ pho mát được khuyên nên sử dụng với phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai là bởi pho mát có chứa rất nhiều canxi, phot pho và magiê cần thiết cho sự phát triển xương của bé.

Nhưng cần nhấn mạnh rằng, bạn nên thu nạp pho mat một cách có chừng mực, vì nó cũng có thể sẽ trở thành "thủ phạm" làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu bạn.

6. Trứng

Người ta đã tìm thấy trong trứng có chứa một lượng lớn protein vì thế nó cung cấp những axit amino axit cần thiết cho cả mẹ và bé.

7. Sữa

Ngoài canxi, photpho, vitamin A, B sữa còn có khả năng làm chắc xương do có chứa hàm lượng vitamin D rất cao. Vì thế các bà mẹ đang mang thai đừng quên bổ sung 1 - 2 cốc sữa mỗi ngày.

8. Nước cam

Ngoài các loại thực phẩm hàng đầu nói trên, thai phụ cũng nên uống thêm các loại nước trái cây để bổ sung thêm vitamin. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống nước cam, vì nước cam ngoài việc có chứa rất nhiều vitamin C, nó còn chứa thêm photpho và folate.

9. Cá hồi

Từ lâu nay, phụ nữ trong giai đoạn mang thai thường được khuyên nên ăn nhiều cá để trí não của bé có thể phát triển hoàn hảo nhất.

Tuy nhiên khi ăn cá bạn cũng cần đặc biệt chú ý, bởi có một số loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao, gây nên những tác động tiêu cực đối với sự phát triển của thai nhi.

Khi ăn cá thai phụ nên chọn ăn cá hồi vì trong cá hồi có chứa nhiều vitamin B, omega 3 axit - loại chất béo mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp. Ngoài ra, cá hồi còn có tác dụng giúp trẻ có thị lực tốt về sau.

10. Khoai lang

Nhiều bà bầu thường than phiền do bị mắc chứng táo bón "hoành hành" khi mang thai, nguyên nhân phần lớn là do sự phát triển của thai nhi gây nên sự chèn ép, khiến bạn bị mắc chứng táo bón.

Để cải thiện tình hình bạn đừng quên bổ sung khoai lang vào thực đơn ăn uống. Bên cạnh chức năng đó khoai lang còn có chứa viatmin C, folate, photpho, cần thiết cho cả mẹ và bé.

11. Ngũ cốc

Ngũ cốc là loại thực phẩm không thể vắng mặt trong chế độ ăn uống của thai phụ, lý do là bởi ngũ cốc có chứa axit folic, vitamin B, sắt và kẽm.

Ngũ cốc có nhiều trong cơm, bánh mỳ, bột mỳ, mỳ ý.

12. Sữa chua

Sữa chua không chỉ tốt cho tiêu hóa mà là một loại thần dược đối với các chị em phụ nữ. Mà nó cũng rất cần thiết cho bà bầu do có chứa nhiều canxi, viatmin B và kẽm. Ngoài ra cũng xin tiết lộ thêm với bạn là lượng canxi có trong sữa chua lớn hơn so với lượng canxi có trong sữa.

Thu Hà
Theo WebMD
06:42 CH 24/01/2011
Những quán lẩu Hà Nội tuyệt vời nhất mùa đông
chưa ăn lẩu ốc bao h
tết này muốn thử quá đi
06:37 CH 24/01/2011
Phụ nữ ra đường đánh nhau, có mẹ nào như mình...
Giờ em thấy ngta đâm chém nhau, chặt đầu nhau còn dễ hơn giết 1 con lợn nên ra đường có va quệt em cũng sợ lắm. Chỉ lườm hoặc lẩm bẩm (nó ko nghe thấy) rồi đi thôi. Thấy mình hèn dễ sợ. Nhưng hèn còn hơn là mất mạng. Bố mẹ mình lại đau khổ :(

mình cũng như bạn chỉ chửi lầm bầm thôi, k fải là hèn và vì mình chẳng thik rây vào fmấy chuyện vô bổ đó, cũng chẳng đc j
08:31 SA 24/01/2011
Mang thai ăn nhiều ngô (bắp) sinh con dễ bị...
mình nghĩ ăn kái j cũng có kái "bổ" của nó, nhưng ăn vừa thôi, đừng quá là được
Hồi mang bầu mình cũng ăn tạp nham đủ thứ, chả kiêng j luôn
08:28 SA 24/01/2011
Lưu ý khi đặt tên cho em bé
mình cũng chung sống với cái tên thị
:(
nhưng mà những giấy tờ j k quan trọng mình đều bỏ fắt hết đi
:)
08:27 SA 24/01/2011
Bỗng một ngày thấy chán việc và chả muốn đi làm...
nhiều khi chán đi làm là chuyện thường xuyên, đời có mấy khi là hoản hảo đâu
đành fải tự tìm niềm vui trong cviệc or đôi lúc cũng nên tự giải thoát cho mình, nghỉ làm 1 thời gian lại thấy ngứa ngáy chân tay, lại muốn làm j đó ngay thôi
:)
08:08 SA 24/01/2011
m
me_bi_ngo8864
Bắt chuyện
536Điểm·0Bài viết
Báo cáo