Mình đọc thấy 1 số thông tin về H1N1 và phụ nữ mang thai, mình nghĩ rất có ích cho các mẹ.
Thông tin dành phụ nữ mang thai và bệnh cúm H1N1
Những phụ nữ sắp làm mẹ có thể giảm nhanh hậu quả từ dịch cúm H1N1 cao hơn bởi hệ thống miễn dịch của họ có khả năng ngăn chặn bệnh một cách tự nhiên trong suốt quá trình mang thai, nhưng họ cũng dễ có khả năng phát sinh những triệu chứng phức tạp như bệnh viêm phổi. Những hậu quả này còn tăng cao trong suốt quý thứ 2 và 3 của chu kỳ mang thai. Gần đây đã có rất nhiều ca nhiễm cúm H1N1, vì vậy chính phủ đưa ra những lời khuyên đặc biệt dành cho những phụ nữ đang trong thời kì mang thai:
Lúc này, những phụ nữ mang thai được khuyên rằng không cần phải nghỉ làm việc, không cần phải tránh xa các phương tiện vận chuyển công cộng, các sự kiện hay những buổi họp mặt trong gia đình. Nhưng các bạn cũng cần phải làm theo những chỉ dẫn đề phòng sau đây để tránh việc nhiễm bệnh:
- Tránh xa những phương tiện vận chuyển không cần thiết và đám đông.
- Tránh xa những người bị nhiễm bệnh hoặc cả những người mà bạn nghi ngờ rằng họ đã bị nhiễm bệnh. Nếu đó là người bạn quen biết hoặc người thân trong gia đình bạn thì hãy nhờ bác sĩ cho bạn những viên thuốc phòng chống bệnh cúm.
Thêm vào đó, hãy chắc chắn rằng bạn vẫn thực hiện những lời khuyên trong việc vệ sinh thân thể để giảm bớt hậu quả từ việc nhiễm và lan truyền bệnh cúm:
- Rửa tay thường xuyên.
- Dùng khăn giấy để che miệng và mũi lại khi hắt xì.
- Bỏ đi ngay những khăn giấy đã dùng rồi.
- Lau kỹ những bề mặt phải thường xuyên tiếp xúc như tay cầm để mở cửa chẳng hạn
Tôi nên làm gì nếu tôi nghĩ rằng mình đã bị nhiễm cúm?
Sở dịch cúm quốc gia và website của sở cũng đã được thành lập để giải đáp những câu hỏi của bệnh nhân và chẩn đoán bệnh cho họ. Tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai nên đi khám bác sĩ đa khoa ngay lập tức nếu bạn nghĩ rằng mình đang mắc bệnh cúm.Việc chẩn đoán bệnh sớm ngay khi có thể là rất quan trọng. Khi một người bạn hay người thân của bạn bị nhiễm cúm, bạn nên hạn chế đến phòng khám bác sĩ hay bệnh viện để tránh việc lây nhiễm bệnh cúm.
1. Điều trị cúm A/H1N1
2. Phòng ngừa cúm A/H1N1
3. Những câu hỏi thường gặp về cúm A/H1N1
4. Tìm hiểu cúm A/H1N1
Nguồn: hervietnam.com

Bạn có từng nghe qua chế độ ăn kiêng "Bảy sắc cầu vồng" chưa?. Mình nghe cũng thấy ngạc nhiên, thấy hay hay, nên tìm hiểu thử, thật ra đó chỉ là cách ăn những món trái cây hoặc những thực phẩm có màu sắc nào đó để giúp giảm cân, hehe, dưới đây là thực phẩm màu cam mà mình sưu tầm được giúp giảm cân, các mẹ tham khảo nhé!:Battin ey::Battin ey:
Màu Cam cho sức khỏe rạng ngời
Những thực phẩm có màu cam sẽ giúp bạn có làn da rám nắng. Thực phẩm màu cam tổng hợp lượng beta carotene cao. Màu sắc càng sáng, thì càng nhiều beta carotene.

Beta carotene có tác dụng bảo vệ, đặc biệt là bảo vệ da, giúp da chống lại tác hại của mặt trời. Khi cơ thể bạn có được một lượng lớn sắc tố trong beta carotene, thì da bạn sẽ đẹp lên một cách tự nhiên, và có màu rám nắng, trong thật trẻ trung.
Hãy ăn nhiều những món này: tiêu, trái đào, trái mơ, trái dưa, cà rốt, cà chua và cà tím.
Ăn bao nhiêu? Ít nhất ăn 100-200gr những món trên vào 2 trong 3 bữa ăn trong ngày (bạn có thể nấu chín hoặc ăn sống).
Bạn có biết rằng: Vitamin C là chất tái tạo khả năng chống oxy hóa. Và tất những thực phẩm ở trên đều chứa rất nhiều Vitamin C.