mình có hai bé. bé đầu mình tang hơn 40 kí, bé sau mình tăng 35 kí. giờ mình còn 53 kí. bé đầu mình giảm được 35 kí trong vòng 1,5 năm. bé sau thì trong vong 1 năm mình gầy được 32 kí,, nói ra chắc ai củng nghỉ mình nổ. nhưng sự thật là thế. mọi người ai củng làm chứng cho mình. hihi. kinh nghiệm của mình là: khi bỏ bú cho bé mình nấu nước chanh loãn để cả võ. mình dun sôi tầm 5 phút tắt bếp, vẫn đậy nắp nhé. rồi mình uống thay nước lọc. vừa đẹp da vừa giảm cân. mình ăn kiên, không ăn tinh bột chỉ ăn đồ ăn thôi, thèm quá thì ăn nữa chén cơm. mình tự tập thể dục tại nhà. bật nhạc lên nhảy loạn xạ khi nào người ước đẩm mồ hôi thì nghỉ và uống nước chanh nấu. mình cứ kiên trì uống như thế hằng ngày. đến khi mặc chiếc quần củ thời con gái còn rộng. hihi mình giảm cân thần tốc như vậy đó. không uống bất kì loại thuốc nào. ăn thịt nạt và rau nhiều vừa đẹp da vừa đủ chất không bao giờ bị mệt. các bạn cố gắng lên nhé. đừng bỏ cuộc khi cân nặng xuống là nó xuống nhanh lắm.

Bữa nay ngồi rảnh, em muốn chia sẻ bí quyết giảm cân của em cho mọi người, thật sự là môt chuỗi ngày giảm từ 60 kg 48kg mệt mỏi lắm luôn ý. Trả là em là người hít khí trời cũng thấy mỡ nên đi đâu cũng uc à ục ịch nên quyết định lên mạng sreach google để giảm cân:
Lần đầu của em la: Chanh + Muối + Mật ong : Chiến đấu 2 tháng trời trong vô vọng luôn, người thì cứ nhão ra, mệt mỏi, chóng mặt ---> những lúc đó phải làm sao: phải ăn vào mới có sức để đi học ----> ra sao thì các chị tự đoán nhé, em không dám nói, ám ảnh khinh khủng.
Lần thứ 2: Cân tây ep với dứa: chiến thêm 4 tháng nữa, nhưng có khoa học hơn là có ăn sáng, buổi trưa và tối ăn rau (2 tháng em tiết kiệm được nhiều tiền lắm mấy chị ạ, bởi vì chi ăn toàn là rau thôi lâu lâu thèm thịt về nhà mẹ luộc cho miếng ức gà rồi ngồi chén thôi hí hí) . Kết quả là giảm được 1 ít, nhưng mà chán quá không chịu nổi nên quyết định dừng thì nó lại về với trọng lượng ban đầu.
Lần thứ 3 của em là: Em được 1 chị chỉ uống: cà chua + thơm + chuối theo tỷ lệ mỗi ngày. Cách này lại hạp với em các chị ạ. Uống liên tục và giờ em vẫn áp dụng (lâu lâu có nghỉ để khỏi ngán) thi 3 tháng đâu 60 -->55kg, rồi 3 tháng sau cân lại 53kg. Cũng mãn nguyện lắm nhưng mà cũng muốn giảm nữa để mặc bikini đi biển, thì em tìm đến thuốc giảm cân ( đang được đà mà) thì em uống 15 ngày giảm được thêm 4 kg nữa, nói thiệt là không cảm thấy mệt mỏi và khó khăn như 2 lần trên đâu. Ăn uống cũng thoải mái lắm, hạn chế tinh bột thôi. Nói chúng là lần thứ 3 của em nó làm cho em hồng hào, da cang min, bớt mụn, ai nhìn cũng bảo sao dạo này lạ thế hí hí Thích lắm
Hành trình của em chưa xong đâu bây giờ vẫn đang duy tri để khỏi lên cân lại thi thành công cốc hết :)
Em xin lỗi nêu ai đó đang cố gắng đọc những gì em viết, văn của em không hay, hôi xưa em sợ môn văn lắm. Nhưng mà vui quá nên muốn la ó cho mọi người biết hic hic. Mấy chị thông cảm cho e nha :D

Hôm nay mình và chị bạn ngồi bên cạnh ăn ngày đầu tiên, mình 1.63m nặng 62kg hi vọng 1 tuần sau sẽ giảm dc 4kg. :(.
Nhưng thấy hơi chóng mặt...
mình sẽ cố gắng xem sao. Có kết quả sẽ update ngay. Mình mập bền vững 8 năm rồi nên chắc khó. Cân nặng mong muốn là 55kg. Đặc biệt mỡ bụng vì rất dày
Cùng cố gắng nhé các chị em.