tập cái này đến tháng có tập được ko các chị, hay phải nghỉ vài ngày rồi tập lại @};-
Câu 1 : Em nói chị hả? Câu 2: Chị bị đau lưng mà, thỉnh thoảng vẫn đau nhiều lắm em, nên chị cần xoa. Chị thấy em chăm tập mà chưa hề biết em như thế nào đó, kín tiếng quá há.
Chị mamacoi: Vì em tập khoảng 5h30 sáng, mà 7h45 em mới bước ra khỏi nhà, nên chừng 7h30 em mới tắm, em làm biếng tắm lại nhiều lần, em có tắm sớm thì trước khi đi làm em cũng phải tắm lại ấy, không cứ rít rít khó chịu lắm. Còn buổi chiều cũng vậy. Thời gian từ lúc tập đến lúc tắm khá xa, vậy vẫn cần tắm nước ấm ạ?
Chào cả nhà. Cho em tham gia vào nhà mình với ạ. Em 26t, mà người to con, cao 1m59 nặng 56kg, mặt già hơn tuổi, đi đâu cũng bị nói là già. Tủi thân ghê. :((:((:((:((:((:((:((Em mới tập SNTT được có 3 ngày hà, hơi tiếc vì biết đến SNTT chậm. Em bắt đầu tập 3 thức /lần, nhưng mà hôm nay thấy được nên tập 5 thức/lần luôn. Em tập sáng và tối, tập buổi tối thì thấy nóng, người ra mồ hôi, nhưng buổi sáng chắc do trời mát mẻ nên thấy bình thường. Em bị chóng mặt và mắc ói khi tập, chỉ trừ thức 5, nhưng nghỉ xíu là hết à. Các chị cho em hỏi xíu, em đọc thấy sau khi tập là dùng khăn ấm lau người và tắm nước ấm, không tắm nước lạnh, nhưng nhà em không có ấm nước (em đang chờ lương để mua), em chờ ráo mồ hôi rồi em tắm có được không, vậy có mất tác dụng không ạ.Quyết tâm vì 1 thân hình trẻ đẹp
HIhihi... mẹ mamacoi nói chí lí, SNTT không quá nhanh, không quá chậm, linh hoạt về thời gian muốn tập lúc nào cũng được, không tốn tiền thì chưa hẳn vì phải đầu tư mua cái thảm tập:D. Mình cũng mê SNTT luôn rồi. Mong các mẹ cố gắng tập và nhớ báo cáo thêm kết quả hay hiệu quả do SNTT mang lại để các mẹ khác có thêm động lực nhé.
Em chào mọi người. Em mới mon men tập được 3 ngày, sẽ cố gắng tập đều đặn.Em tập vì ngưỡng mộ chị Liên ròm quá cơ, chị chăm chỉ luyện tập, chăm lo sức khỏe của bản thân và mọi người, lại nhiệt tình chia sẻ, tấm lòng của cụa thật đáng quý.
Không nghỉ tập đâu. Bạn chỉ tập thức 1,3,5 thôi còn bỏ qua thức 2,4.
:)). Giống như mình mài đá, người ta có đá quý thì mài ra ngọc, ra kim cương, trong tay em có đá cuội thì em cũng cố tạo ra được hòn non bộ, dùng đá để xây nhà, đắp đê, hay tệ lắm thì em cũng dùng để làm cái... chặn giấy được. Ít ra, sự cố gắng của em thu được kết quả, chứ mà có trong tay đá quý nhưng không biết trân trọng, không biết mài dũa thì nó mãi vẫn là thứ bỏ đi mờ nhạt, lăn lóc bên đường thôi, trong khi nó có thể toả sáng trong tay người biết và hiểu nó. Còn cầm đá cuội trong tay mà mong nó thành kim cương thì chỉ có làm khổ mình, khổ cục đá thôi. Biết hài lòng với những gì mình có cũng là một cách để mình hạnh phúc đó chị. Nói chung, hạnh phúc đôi khi cũng do sự khéo léo giữ lửa của người vợ nữa chị à.
Hehe..Cách ví von của E quá " chất ". Chị còn nhớ có lần E ví sống với Ông chồng hay cáu gắt, nổi nóng giống như sống với người điên, phải tránh kích động, cho uống thuốc...... Yêu quí E Wannabe lắm lắm:-*
Vâng. E ngưỡng mộ chị, E thích cách chị sống và chăm sóc chồng con.:)..:)..:)..
HeHe. Thì E tập xong là 6g, Lau mặt bằng nước ấm, xong em nghỉ ngơi chút rồi ăn sáng, xong E tắm rồi sửa soạn đi làm. Ko cần tắm nhiều lần mất thời gian. Được ko?
E cố gắng tập đều và tập đúng nhé. Lúc đầu, Chị cũng bị như e, sau sẽ hết. Chị chỉ tập buổi sáng thôi. Chỉ cần 1 tháng đã thấy nhiều thay đổi rồi e nhé. Tập xong E lấy nước nóng trong phích ra hòa cho ấm rồi lau mặt, lau người. không dùng nước mát, nước lạnh. Các Chị trong nhà này đều tươi trẻ, khỏe, xinh lắm đấy. Cố lên E nhé...:):):):):)....
Còn phải học nhiều trong ứng xử với nhau trong cuộc sống gđình. Phụ nữ mình vừa là vợ, là người tình, vừa là bạn tri kỷ của chồng, là đồng minh của chồng và đôi khi còn là Chị, là.mờ e... ... của hắn nữa ấy chứ. Làm phụ nữ ko dễ, nhất là trong thời buổi này càng ko dễ dàng gì. Làm thế nào để có 1 tổ ấm hạnh phúc, nơi có lửa ấm và tình yêu? đó là điều mà các Chị trong nhà EQ đang cùng nhau xây dựng và gìn giữ. Phải ko?
ĐỒ VỨT ĐI...
Có một người đàn ông có vợ, tâm sự rằng,anh ấy và vợ lấy nhau đã 5 năm,có với nhau 2 mặt con.Vợ nói chung là ko có điểm gì đáng trách.Song,anh ấy vẫn có bồ.
Nói về cô bồ thì ko có gì hơn vợ.Nhưng ko có thì cảm thấy thiếu.
Anh ta nói,chuyện gì cũng có lý do của nó.Và dưới đây,là một trong số những lý do đó:
_Hai vợ chồng lấy nhau lúc còn khó khăn.Khi đó, cả 2 cùng phải tiết kiệm nhiều thứ.Tằn tiện nuôi con.Sau này,khi cuộc sống khá giả hơn,vợ dường như vẫn giữ thói quen tiết kiệm,mà đối với điều kiện kinh tế hiện tại, có thể được xem là... ki bo.Muốn hai vợ chồng đi ăn nhà hàng:Vợ chỉ chọn nhà hàng tầm trung,muốn gọi rượu vang,vợ chỉ gọi 1 ly.
Vợ bảo: Đồ ăn cũng chỉ vào miệng rồi trôi đi.Ăn ngon đâu cần đắt,ăn no là được.Tiền bạc ko được lãng phí,phải để dành lo cho tương lai các con.
Còn bồ thì sao?
Đi ăn nhà hàng,bồ chọn nhà hàng ngon nhất,đắt nhất.Khi gọi rượu,bồ gọi cả chai để cả 2 thưởng thức.Bồ nói: Ăn uống là nghệ thuật,thế nên sự lựa chọn phải tinh tế.
Chỉ thế thôi,anh đã thấy thoải mái với bồ,nặng nề với vợ.
_Anh mua cho vợ một cái túi xách hàng hiệu.Vợ than vãn suốt cả tháng liền là lãng phí.Nghĩ sao mua một cái túi mấy chục triệu?Bây giờ có những hàng tầm trung,vẫn đẹp và giá lại mềm.
Còn bồ thì sao?
Anh mua cho bồ một cái túi y chang vợ.Bồ mừng ra mặt.Hạnh phúc trào dâng hai mí mắt,phát khóc luôn. Nhảy vào ôm hôn,nói anh thật tuyệt vời.
_Về chuyện ngoại tình,vợ nói: Nếu anh có người đàn bà khác,em sẽ ko bao giờ tha thứ cho anh.
Bồ bảo: Em chỉ cần có anh bên cạnh,anh có vợ,có con cũng không sao.Vì em yêu anh.
Đối với vợ,anh phải giấu bồ. Còn đối với bồ anh chẳng khi nào phải giấu vợ.
Sơ sơ là như thế,anh đã thấy vợ chẳng thể bỏ-bởi còn có con.Còn bồ là tình yêu,ở bên bồ anh thoải mái hơn nhiều.
Tôi nói với anh rằng: Liệu bồ có bên anh khi khó khăn,lúc sa cơ lỡ vận?
Anh bảo:Thì chắc gì khi sa cơ lỡ vận,vợ cũng sẽ bên anh?Nói chung lúc khó khăn,thì như nhau cả.
À hóa ra là anh đã quên,ngày anh lương ba cọc ba đồng,công việc thì nay đây mai đó,chị đã vất vả cùng anh trải qua những ngày khốn khó như thế nào?Chị nhịn ăn mua cho anh cái áo sơ mi để đi làm ngày đầu tiên.Lúc áo chị bị rách,sờn đường chỉ ở tay áo,chị cặm cụi khâu chứ nào đâu dám mua đồ mới.
À hóa ra là anh đã quên,ngày sinh đứa con đầu lòng,chị đi đẻ phải nhảy xe ôm,trong túi có vài chục nghìn.Vừa đi vừa khóc,ko phải vì đau đẻ mà là vì lo ko có đủ tiền thì người ta ko cho vào đẻ.
À hóa ra là anh đã quên rằng chị cũng xinh đẹp,chị cũng trẻ trung, chị cũng ngọt ngào.Nhưng vì anh, vì miếng cơm manh áo,chị phải hy sinh biết bao,để bây giờ,nhà có của ăn của để... chị vẫn giữ thói quen tằn tiện?
Quần áo anh vứt ở nhà bồ,cô ta mang ra tiệm giặt ủi.Quần áo anh ném trên giường hai vợ chồng,ngày ngày chi cặm cụi giặt tay,vì sợ giặt máy,đồ đắt tiền của anh bị hỏng. Mang ra tiệm giặt một lần,chị thấy giặt không sạch,nên chẳng dám giao quần áo của chồng cho người ngoài.
À thì ra anh đã quên,người vợ mà anh phát chán ngày hôm nay,trước đây,anh đã từng phải giành giật với bao người đàn ông khác.
À thì ra có một điều mà anh không biết,cô bồ của anh có thể không chỉ có mình anh.Còn với chị,vợ của anh,anh là duy nhất.
Anh có thể mua cho chị cái túi hàng hiệu,nhưng liệu có hàng hiệu nào có thể đền đáp ân tình mà vợ dành cho anh?
Ngày mai bầu trời sụp đổ,vợ anh vẫn sẽ gánh lấy nó,vì chồng con mình.
Ngày mai,trời chỉ cần mưa thôi,anh ko có thứ gì che chắn,bồ cũng sẽ bỏ anh đi.
Anh ko yêu vợ thật lòng,ko thương vợ để hiểu cho chị.Có cái lý gì,đi so sánh chị với bồ của anh?
Anh à,có một đạo lý này ở đời, có lẽ anh chưa biết: Đồ mình vứt đi có khi rất nhiều người muốn nhặt. Anh cười khinh khi nói: Tao vứt đi mà mày nhặt lại sao? Người ta nhổ vào mặt anh rồi bảo:Thằng ngu!
Tác giả: Gào
Tớ không mua thảm tập vì nhân cơ hội tập SNTT tớ lấy luôn cái chăn của đồng chí chồng tớ. Lão ấy có cái chăn cứ ôm suốt. Tớ lấy rồi dỗ lão sau E mua cho cái khác. Nhưng mà còn lâu tớ mới mua:))..........
Chào bạn. Cùng cố gắng tập đều nhé. Mình dành 20 phút mỗi ngày cho sức khỏe và sự tươi trẻ quá xứng đáng, Phải không bạn?:).............