Cả nhà có ai làm dịch vụ này chưa ạ? cho em phản hồi với, em đang tìm dịch vụ tại nhà vì em bận quá hic hic

em nói nghiêm túc là cái vụ sinh tố này ko nhằm nhò gì mấy. quan trọng là tập thể dục và ko ăn tinh bột thôi. chứ các chị xay sinh tố thể nào cũng cho ít đường ít sữa thì còn béo tợn, nếu uống nước ép, chưa chắc đã tốt vì sẽ thiếu chất xơ. Cứ ăn nhiều rau vào là hay nhất, vừa no bụng lại có chất xơ.
Đấy là chưa kể dại dột như con bạn em cứ 1 ngày uống 2 ly ép bưởi, 1 ly ép dứa mà ko ăn gì khác nên bị loét bao tử ...

gặp chị nhiều ở trong topic này thì đúng rồi vì trước chị cũng tám với các chị trong topic này suốt.dạo này bận nên ít vào hơn.giờ lại phải vào để có động lực.:D

Mình chỉ thích tập tành nhưng bạn mình đi giảm cân mấy nơi không ăn thua, giờ tìm được dịch vụ massage giảm bụng tại nhà thì giảm thấy rõ luôn ấy, có 5 buổi đã giảm 5 cm mỗi cái eo, còn tận 5 buổi nữa mới xong một liệu trình, mà nó bận quá nên giảm tại nhà luôn, massage không đau nhé, không giảm hoàn tiền nữa ạ, số điện thoại của em massage tại nhà đây : 0972 668 988 các mẹ alo để tham khảo nhé, mình không biết em ấy nhưng bạn mình khen lắm.

Chào các chị !!
Sau khi tham khảo hết các bài giảm cân này đến giảm cân khác, em nhận ra là bớt ăn hoặc cứ nghĩ xem được ăn cái này, không được ăn cái kia còn khó hơn là mặc định mình không ăn gì . Thế là nhân tiện chồng em đi công tác 1 tuần, em chả thèm đi chợ nữa, 2 ngày đầu, sáng nào em cũng uống 1 lít nước muối ( theo phương pháp giảm cân nước mía thì uống như thể thải độc ruột ) , chỉ 2 ngày đầu thôi các chị nhé. Sáng em uống 1 ly caphe sữa tươi rất to, chắc phải 0,5l, sau đấy thì cả ngày không ăn gì, nếu có lúc nào thèm thì đun 0,3l nước lên, cho cái gói gia vị nấu canh vào cho vừa miệng rồi húp
Nhịn ăn 1 tuần kiểu đấy, giờ chồng em về em còn có 54kg, giảm được 6kg từ lúc bắt đầu ăn kiêng ( em cao 1m72 , xương to nên giờ chắc lại ăn lại cho béo lên 2kg )

Cứ cuối năm là mình lại có nỗi sợ hãi tăng cân, vì mùa lễ hội, ăn uống và tiếp khác. Lại còn Tết nữa chứ. Năm nay mình quyết thay đổi, ko chờ tăng cân để rồi ra Tết hì hụi giảm nữa, mà ăn kiêng từ bây giờ luôn, giảm trước đi là vừa ;-)
Mình mới đọc được bài thanh lọc cơ thể bằng nước muối và nước mía, chanh, ớt. Nhà mình có mẹ nào thực hành chưa? Có ổn ko cả nhà.
Mình định sau Tết DL sẽ làm một đợt 10 ngày theo công thức này xem sao. Hy vọng giảm được 4kg là đạt target. Khi nào bắt đầu sẽ vào đây nhờ các mẹ cổ vù tinh thần nhé!

Mình có hóng được số di động của một bạn chuyên massage giảm béo, đi đến phục vụ tại nhà khách hàng, comment rất uki, bạn thử xem, có gì phản hồi thêm nhé : 0972668988

Mìh lại chỉ biết có mấy địa chỉ dạy yoga với aerobic được được thôi

Bạn alo số 0437153668 hoặc 0437667616 để lại điện thoại của bạn, có lớp mới thì bạn sẽ được alo thông báo, mấy chỗ đó dạy yoga ít người thôi khoảng 7-8 đến 10 người một lớp là cùng, chứ bạn đi học ở Cung văn hóa Lao động hay Đặng thái thân thì phải đến 25-30 người/lớp ấy

chính xác là 22 và 23 sẽ sale 20% ạ? :)