@qnhatt: Bạn đã viết ra thành lời các chú thích của các hình vẽ rồi, những người đến sau chả còn biết viết gì thêm nữa.

Cái này mình ko đồng ý với bạn nhé. Sau khi vận động mạnh xong, lỗ chân lông sẽ giãn nở mạnh, mồ hôi đổ nhiều, nhiệt thoát ra ngoài làm người dễ chịu, nếu mà tắm nước lạnh ngay liền thì huyết quản mao mạch trong da bị kích thích co lại đột ngột, lỗ chân lông dùng để thoát mồ hôi cũng đóng lại luôn, nhiệt không thoát được nữa dẫn đến chức năng điều tiết nhiệt độ của cơ thể bị rối loạn. Như vậy làm cho sức đề kháng của cơ thể giảm xuống, dễ bị mắc các bệnh cảm mạo, sốt cao,.. Tốt nhất là phải chờ 15-30ph sau mới đi tắm và nên tắm nước ấm, còn muốn tắm nước lạnh thì chờ 30-60ph. Mới vận động mạnh xong nhiệt độ đang cao đi tắm liền nhiệt độ giảm đột ngột, gặp người sức khỏe yếu ko thích ứng kịp sẽ bị choáng, ngất, thiếu máu lên não và thậm chí là đột quỵ.

Còn các vận động viên triathlon, thì theo mình biết là quy trình thi của họ là bơi - đạp xe đạp - chạy marathon, chả ảnh hưởng gì đến hòa bình thế giới cả. Còn nếu ở đâu mà cho chạy xong mới bơi, bơi nó là 1 môn thể thao, có chế độ luyện tập thích ứng và warm up riêng cho VĐV chuyên nghiệp, và khi bơi cũng giúp cho người ta cân bằng nhiệt lượng của cơ thể lại, thì có ảnh hưởng gì.

Vì có khá nhiều người mà tôi biết đã từng đột tử vì chủ quan sau khi tắm rồi đấy, và họ mắc phải ít nhất 1 sai sót trong bài!