Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Đăng nhập
Dear các mẹ
Mình sau 1 thời kỳ mong ngóng bé, nhờ có nhà nhiệt độ này mà mình đã đón được bé, nay bé đc 16W rùi (dự sinh năm sau). Suốt thời kỳ đó mình cũng có đăng ký tài khoản trên fertilityfriend.com, và đọc được các tài liệu về thụ thai trên đấy. Ai tham gia diễn đàn này chắc đều biết pp đo nhiệt độ rồi, nhưng nhiều khi lại không có thời gian tìm hiểu chi tiết về "lý thuyết" và biết cách kết hợp các pp khác nhau nên nhiều khi không cảm thấy tự tin ở bản thân và pp này, từ đấy mình suy nghĩ sẽ cố gắng dịch các bài học trên đấy để chia sẽ cùng các mẹ. (Hiện mình mới dịch dc bài 1 ah).
Khả năng Anh ngữ cũng có giới hạn nên dùng từ còn ngô nghê, mong các mẹ thông cảm nhé hihi.
Mong các mẹ sớm đón được bé như mình nha.
Bài 1: THỜI KỲ THỤ THAI (The Fertile Window)
LINK: www.fertilityfriend.com/courses/lesson.php?p=1;1;2779072;7a05
Mục tiêu bài học:
Hiểu được khái niệm “thời kỳ thụ thai” (the fertile window).
Biết được chính xác ngày nào là cho khả năng thụ thai cao nhất
Tìm hiểu xem Biểu đồ thụ tinh có thể giúp bạn tìm ra những ngày có khả năng thụ thai và gia tăng cơ hội thụ thai
Nội dung chính bài học:
Chỉ có 1 vài ngày trong mỗi chu kỳ mà bạn có thể thụ thai được
Khoảng thời gian trong chu kỳ mà khi 2 vc bạn quan hệ có thể dẫn đến việc thụ thai được gọi là “thời kỳ thụ thai”
Thời gian tối đa của “thời kỳ thụ thai” là 6 ngày.
Khoảng thời gian quan hệ tốt nhất để có thể thụ thai là 2 ngày trước ngày rụng trứng và vào đúng ngày rụng trứng
Biểu đồ khả năng thụ tinh là độc nhất với mỗi người. Bạn có thể sẽ không tìm ra được một “Sách giáo khoa” chung cho biểu đồ này
Biểu đồ hóa các dấu hiệu thụ tinh sẽ giúp bạn tìm ra ngày nào cho khả năng thụ thai cao nhất và xác định ngày rụng trứng của bạn
Một yếu tố quan trọng khiến cho phần lớn các cặp vợ chồng khó thụ thai được là do yếu tố thời gian quan hệ liên quan đến ngày rụng trứng.
Các cặp vợ chồng chú trọng đến việc quan hệ vào “giai đoạn thụ thai” sẽ có tỷ lệ thụ thai cao hơn
Thêm nữa...
Biểu đồ thụ tinh sẽ giúp bạn ghi nhận lại những dấu hiệu liên quan đến khả năng sinh sản của bạn để bạn có thể dễ dàng nhận biết được tình trạng sinh sản của cơ thể và xác định được ngày nào cho khả năng thụ thai cao nhất. Biểu đồ này mang lại hiệu quả cao bởi vì cơ thể bạn sẽ cung cấp các dấu hiệu/ manh mối về tình trạng khả năng sinh sản của bạn trong suốt chu kỳ
Các dấu hiệu chính của khả năng sinh sản là:
Nhiệt độ gốc của cơ thể sẽ tăng sau khi trứng rụng
Dịch nhầy cổ tử cung ngày càng ẩm ướt, trong suốt, có thể co giãn khi gần đến ngày trứng rụng
(Làm thế nào để quan sát các dấu hiệu này sẽ được thảo luận chi tiết trong các bài học sau ).
Ngày có thể thụ thai là ngày trước và đúng ngày trứng rụng. Dựa trên tuổi thọ tối đa của tinh trùng và trứng (5 ngày cho tinh trùng và 1 ngày đối với trứng) thì giai đoạn thụ thai là tối đa 6 ngày. Do đó giai đoạn này bao gồm 5 ngày trước khi trứng rụng và đúng vào ngày trứng rụng.
Mặc dù lý thuyết là có thể thụ thai trong 6 ngày này, nhưng thời kỳ có thể mang thai cao nhất là 2 ngày trước ngày rụng trứng và đúng vào ngày rụng trứng
Biểu đồ hóa các dấu hiệu sinh sản của bạn sẽ giúp bạn tìm ra những ngày này và bạn có thể quan hệ đúng lúc thích hợp để có thể thụ thai. Các cặp vợ chồng nào nhận thức được điều này và quan hệ tập trung vào khoảng thời gian 3 ngày vàng nói trên sẽ có cơ hội thụ thai cao hơn những cặp vc không biết được đâu là thời kỳ thụ thai cao nhất
Bạn có thể đọc được ở đâu đó rằng ngày rụng trứng thường rơi vào ngày 14 của chu kỳ, giữa chu kỳ hoặc 14 ngày trước khi chu kỳ mới bắt đầu. Những giả định này là dựa trên thống kê/ đo lường trung bình đối với đa số người nhưng có thể không đúng với bạn, thậm chí nếu chu kỳ của bạn là bình thường như mọi người
Vì vẫy, biểu đồ khả năng thụ tinh là độc nhất với mỗi chúng ta, và việc biểu đồ hóa sẽ giúp bạn tìm ra khoảng thời gian thích hợp nhất cho việc thụ tinh
Để tối đa hóa cơ hội thụ thai, bạn được khuyến khích nên quan hệ mỗi ngày hoặc ít nhất là mỗi ngày trong thời kỳ thụ thai cho đến khi có thể phát hiện được một sự thay đổi nhiệt độ rõ ràng và duy trì trên biểu đồ của bạn
Biểu đồ dưới đây cho thấy biểu đồ khả năng sinh sản có thể chỉ cho bạn cách để xác định thời kỳ thụ thai và ngày rụng trứng của bạn.
Bài học tiếp theo sẽ nói về việc xác định giai đoạn thụ thai bằng cách biểu đồ hoa dích nhầy và nhiệt độ cơ thế.
Mình sau 1 thời kỳ mong ngóng bé, nhờ có nhà nhiệt độ này mà mình đã đón được bé, nay bé đc 16W rùi (dự sinh năm sau). Suốt thời kỳ đó mình cũng có đăng ký tài khoản trên fertilityfriend.com, và đọc được các tài liệu về thụ thai trên đấy. Ai tham gia diễn đàn này chắc đều biết pp đo nhiệt độ rồi, nhưng nhiều khi lại không có thời gian tìm hiểu chi tiết về "lý thuyết" và biết cách kết hợp các pp khác nhau nên nhiều khi không cảm thấy tự tin ở bản thân và pp này, từ đấy mình suy nghĩ sẽ cố gắng dịch các bài học trên đấy để chia sẽ cùng các mẹ. (Hiện mình mới dịch dc bài 1 ah).
Khả năng Anh ngữ cũng có giới hạn nên dùng từ còn ngô nghê, mong các mẹ thông cảm nhé hihi.
Mong các mẹ sớm đón được bé như mình nha.
Bài 1: THỜI KỲ THỤ THAI (The Fertile Window)
LINK: www.fertilityfriend.com/courses/lesson.php?p=1;1;2779072;7a05
Mục tiêu bài học:
Hiểu được khái niệm “thời kỳ thụ thai” (the fertile window).
Biết được chính xác ngày nào là cho khả năng thụ thai cao nhất
Tìm hiểu xem Biểu đồ thụ tinh có thể giúp bạn tìm ra những ngày có khả năng thụ thai và gia tăng cơ hội thụ thai
Nội dung chính bài học:
Chỉ có 1 vài ngày trong mỗi chu kỳ mà bạn có thể thụ thai được
Khoảng thời gian trong chu kỳ mà khi 2 vc bạn quan hệ có thể dẫn đến việc thụ thai được gọi là “thời kỳ thụ thai”
Thời gian tối đa của “thời kỳ thụ thai” là 6 ngày.
Khoảng thời gian quan hệ tốt nhất để có thể thụ thai là 2 ngày trước ngày rụng trứng và vào đúng ngày rụng trứng
Biểu đồ khả năng thụ tinh là độc nhất với mỗi người. Bạn có thể sẽ không tìm ra được một “Sách giáo khoa” chung cho biểu đồ này
Biểu đồ hóa các dấu hiệu thụ tinh sẽ giúp bạn tìm ra ngày nào cho khả năng thụ thai cao nhất và xác định ngày rụng trứng của bạn
Một yếu tố quan trọng khiến cho phần lớn các cặp vợ chồng khó thụ thai được là do yếu tố thời gian quan hệ liên quan đến ngày rụng trứng.
Các cặp vợ chồng chú trọng đến việc quan hệ vào “giai đoạn thụ thai” sẽ có tỷ lệ thụ thai cao hơn
Thêm nữa...
Biểu đồ thụ tinh sẽ giúp bạn ghi nhận lại những dấu hiệu liên quan đến khả năng sinh sản của bạn để bạn có thể dễ dàng nhận biết được tình trạng sinh sản của cơ thể và xác định được ngày nào cho khả năng thụ thai cao nhất. Biểu đồ này mang lại hiệu quả cao bởi vì cơ thể bạn sẽ cung cấp các dấu hiệu/ manh mối về tình trạng khả năng sinh sản của bạn trong suốt chu kỳ
Các dấu hiệu chính của khả năng sinh sản là:
Nhiệt độ gốc của cơ thể sẽ tăng sau khi trứng rụng
Dịch nhầy cổ tử cung ngày càng ẩm ướt, trong suốt, có thể co giãn khi gần đến ngày trứng rụng
(Làm thế nào để quan sát các dấu hiệu này sẽ được thảo luận chi tiết trong các bài học sau ).
Ngày có thể thụ thai là ngày trước và đúng ngày trứng rụng. Dựa trên tuổi thọ tối đa của tinh trùng và trứng (5 ngày cho tinh trùng và 1 ngày đối với trứng) thì giai đoạn thụ thai là tối đa 6 ngày. Do đó giai đoạn này bao gồm 5 ngày trước khi trứng rụng và đúng vào ngày trứng rụng.
Mặc dù lý thuyết là có thể thụ thai trong 6 ngày này, nhưng thời kỳ có thể mang thai cao nhất là 2 ngày trước ngày rụng trứng và đúng vào ngày rụng trứng
Biểu đồ hóa các dấu hiệu sinh sản của bạn sẽ giúp bạn tìm ra những ngày này và bạn có thể quan hệ đúng lúc thích hợp để có thể thụ thai. Các cặp vợ chồng nào nhận thức được điều này và quan hệ tập trung vào khoảng thời gian 3 ngày vàng nói trên sẽ có cơ hội thụ thai cao hơn những cặp vc không biết được đâu là thời kỳ thụ thai cao nhất
Bạn có thể đọc được ở đâu đó rằng ngày rụng trứng thường rơi vào ngày 14 của chu kỳ, giữa chu kỳ hoặc 14 ngày trước khi chu kỳ mới bắt đầu. Những giả định này là dựa trên thống kê/ đo lường trung bình đối với đa số người nhưng có thể không đúng với bạn, thậm chí nếu chu kỳ của bạn là bình thường như mọi người
Vì vẫy, biểu đồ khả năng thụ tinh là độc nhất với mỗi chúng ta, và việc biểu đồ hóa sẽ giúp bạn tìm ra khoảng thời gian thích hợp nhất cho việc thụ tinh
Để tối đa hóa cơ hội thụ thai, bạn được khuyến khích nên quan hệ mỗi ngày hoặc ít nhất là mỗi ngày trong thời kỳ thụ thai cho đến khi có thể phát hiện được một sự thay đổi nhiệt độ rõ ràng và duy trì trên biểu đồ của bạn
Biểu đồ dưới đây cho thấy biểu đồ khả năng sinh sản có thể chỉ cho bạn cách để xác định thời kỳ thụ thai và ngày rụng trứng của bạn.
Bài học tiếp theo sẽ nói về việc xác định giai đoạn thụ thai bằng cách biểu đồ hoa dích nhầy và nhiệt độ cơ thế.
06:48 CH 22/10/2014
Hồ Xuân Hương chỉ có vài góc lên hình đẹp thui bạn ah.
Đà Lạt có đồi chè Cầu Đất nhé. Ngoài ra còn 1 số điểm chụp mà theo mình thấy lên hình rất là lung linh: Khu Giao hưởng xanh, chủng viện Minh Hòa, Ma rừng lữ quán, khu hồ Tuyền Lâm v..v.... Ngoài ra kiếm chỗ nào nhiều thông chui vào chụp là bảo đảm cực kỳ đẹp ^^