Chủ top đi đâu mất luôn rồi ? Bạn còn thực hiện cách giảm cân này không ? Kết quả ntn ?
Để mình chia sẻ điều này nha : cách đây 1 tuần mình bị tăng cân lại thành 48kg, liên tục 1 tuần nay ngày nào mình cũng xay 9 trái cà chua uống trước 3 bữa ăn, giảm lại còn 47,2kg rồi nè.
Bạn phải uống 3 trái khá to ( bỏ hột, bỏ cái sống cà màu trăng trắng rồi xay với 5 viên đường ăn kiêng Sussli của Đức với 200ml - 300ml nước lọc rất lạnh ) trước khi ăn 5 phút thì mới làm giảm ăn, no nhanh, trong thức ăn có chất béo sẽ giúp hấp thu cà chua thành chất bổ cho da và cơ thể ( mình đọc trên 1 trang web họ có nói ăn cà chua dù sống dù chín nên ăn phối hợp với chút chất béo như dầu ăn hay mỡ thì mới hấp thu thành dưỡng chất nhưng vì mình kiêng chất béo nên phải uống sinh tố cà chua trước bữa ăn, sau đó trong thành phần thức ăn sẽ có ít chất béo là vừa).
Mình càng uống càng ghiền, nghiện sinh tố cà chua mất rồi. Dạo này da mình hồng hào trông thấy rõ luôn.
Cà chua nấu chín thì sẽ có tác dụng chống tia cực tím trong ánh nắng. Bạn có thể chia ra : ăn chín 3 quả, uống sinh tố cà 6 quả cũng OK lắm.

Có mình, ngày uống nước sinh t

ố

cà chua ( 9 tr

á

i kh

á

to ) ( không phải nước ép cà chua ) chia làm 3 lần tr

ướ

c 3 bữa ăn, 1 th

á

ng giảm 3kg, eo thon, da tr

ắ

ng hồng .

Mẹ nó tập gym ở đâu? thời gian tập tốt nhất từ 10h - 15h, ăn chế độ gì?

Mình cũng cảm thấy như bạn này. Với lại da mính bị mụn sợ k dùng đc phương pháp này

Mẹ nó muốn tăng cơ chỉ có tập gym thôi