Em hỏi ngô nghê một tẹo.Em mới LC nhưng rất sợ mỡ, bơ nên em toàn ăn đồ luộc và rất nhiều rau. Vậy liệu có hiệu quả không các bác? Đâu đó em đọc được là trong 14 ngày thì phải ăn hight fat và ít rau thì tiêu mỡ mới hiệu quả. Nhưng quả thực nếu không ăn rau bù vào phần cơm, bún thì em đói liên tục. Hic
Các mẹ cho hỏi là dùng túi này có thích không, đựng được nhiều chăn không và giá rổ thế nào ? Cám ơn các mẹ :Rose:
Nhà mình có ai LC thâm niên rồi trả lời giúp bạn này với, mình cũng muốn hỏi như thế. Mình Low Carb đến hôm nay là ngày thứ 10 rồi, nhưng tuần đầu thì mình vẫn ăn hoa quả đều (bưởi da xanh, hồng xiêm, dưa hấu) còn 4 ngày sau đó thì chỉ ăn những loại đèn vàng (bơ, củ đậu). Theo lịch thì 2 ngày nữa là mình nên ăn xả láng theo chế độ Rest day rồi. Vậy có nên không? Hay là mình nên LC triệt để thêm 8 ngày nữa cho đủ 14 ngày (triệt để 14 ngày, còn vẫn có hoa quả thì là 20 ngày) rồi hãy thực hiện 2 ngày rest day. Các mẹ thông thái giúp mình với!!!