Thấy pp detox 12 ngày này.các mẹ ,các bạn làm đều nói ổn,mà lại giảm cân,giảm bụng,da mặt đẹp.lên tinh thần quá.Với lại tuy ko ăn gì nhưng công thức dễ làm và dễ áp dụng.Cố lên nào.M CŨNG ƯỚC XUỐNG 5KG như bạn liendinh76 thôi.12 ngày 5kg thật là ao ước.
Chị Iris cho e hỏi nước chị pha bn chanh, bn muối vào 1 l ít nước! 90 phút chị uống 1 cốc nước mía thì uống cốc bn ml? E làm detox 3 ngày thì khi ăn uống lại có phải ăn cháo ko chị?
Chị cho e hỏi 1lit nước muối chị pha lượng muối và chanh thế nào ạ ? Nếu e chỉ làm detox 3 ngày có dc ko ạ? Làm 3 ngày thì khi ăn lại bình thường có phải ăn cháo loãng ko chị?
Thực ra không đói tí nào đâu bạn. Và giảm đều 3 vòng nhé. Tuy nhiên uống nước mía ớt thì V1 không xuống tệ như cách nhịn ăn thông thường đâu. Yên tâm làm đi bạn. Xong 12 ngày này, việc kiêng khem và bỏ ăn 1, 2 ngày trở nên vô cùng dễ dàng. Thế là giữ cân tốt, he he
Uống đc bao nhiêu thì uống thôi bạn. Mình pha mỗi thứ một nửa, 500ml thì vắt 1 quả chanh to, hoặc 2 quả chanh nhỏ. Nói chung tùy bạn uống đc chua nhiều hay ít. Nước muối thì pha 500ml khoảng nửa thìa cà phê, chỉ lờ lợ thôi.
Mình cũng làm theo bác Khoa nè. 12 ngày trôi qua rất ổn. Không ăn gì, chỉ uống và uống. Vẫn khỏe re. Kết quả xuống 5kg. Người nhẹ nhàng, da dẻ hồng hào. Tuy nhiên mình dùng ớt Đà Lạt như bác Khoa chứ không dùng ớt sừng. Công dụng của ớt Đà Lạt các bạn cứ hỏi gu gồ nhé, rất tuyệt. Còn thuốc sâu hay gì gì thì chả lẽ các loại ớt khác không có sao. Đấy là quan điểm riêng của mình thôi, còn thì tùy các bạn tìm hiểu thêm. Tuy nhiên, ớt mình xay như sinh tố rồi vắt nước, và xay 1kg ớt, vắt lấy 1l nước cơ. Trong ngày mình uống theo ý thích, được bao nhiêu thì được, không buộc phải uống mấy lít. Kinh nghiệm là mấy ngày đầu nếu cồn cào, mình uống vài ngụm nước mía nguyên chất, thế là hết ngay.
Tuy nhiên, các bạn phải tuyệt đối không ăn gì, nếu không thì sẽ không hiệu quả đâu. Sau lần đó, mình nghiện luôn món nước mía ớt, nên lâu lâu lại xay uống một hai ngày. Da đẹp, cân nặng duy trì.
Khuyên các bạn là nếu muốn áp dụng, cứ theo bác Khoa hướng dẫn mà làm. Mình làm y chang bác ấy!