http://www.webtretho.com/forum/f3267/em-giam-tu-60-5kg-xuong-con-53-5kg-day-ko-phai-kieng-khem-kho-so-don-gian-de-hieu-chi-can-kien-tri-thoi-853468/
có 1 pp này khá hay này các mẹ ,cả tuần nay đang tìm hiểu và thực hiện , 2 ngày MONA hoàn toàn ,3 ngày tiếp theo MONA buổi tối ,giảm đường và tinh bột kết quả giảm được 2 kg ,eo và bụng giảm 3 cm ,mông và đùi 1 cm ...thích mê,cố gắng đánh bay thêm 5kg là cán đích