Làm flan bằng kem tươi đơn giản chỉ là thay sữa tươi trong flan bằng whipping pha với chút nc (thành hỗn hợp giống sữa) thôi, với lại thay đường bằng đường ăn kiêng (dĩ nhiên), lớp caramel thì thay bằng cà phê pha đặc

Mình tập cơ bụng và chạy máy khoảng 1 tiếng trc khi vào tập yoga 60' / ngày. Trong vòng 5 ngày mình Giảm mất 2 cân thịt mỡ, bụng xuống mỡ và nổi cơ thấy rõ. Hehe. Chắc cũng tại 5 ngày đó mình cũng ăn kiêng nữa. Nhưng khoái nhất là cái vòng 2 nhìn nuột hẳn.

Hê, chị ko có bí kíp gì cả. Cứ hoa mua về cắt ra, cắm vào lọ thôi. Chị chỉ thích cắm hoa kiểu tròn, mà cắm đầy hoa vào ý, với cả cắm 1 loại hoa thôi (tốn hoa phết), ờ mà cũng có khi cắm nhiều loại trong một lọ, nhưng mà phải hợp nhau còn như thế nào là hợp nhau thì chị ko biết, cứ thấy ưng mắt thì cắm thôi. Ngày trước chị học ở trường, có lần được học lớp cắm hoa, thấy người ta dạy lý thuyết ghê lắm, nào là bông chính, bông phụ, rồi chiều cao của hoa so với chiều cao lọ, độ rộng miệng lọ v.v...nhưng chị ko để tâm lắm.
Vài ví dụ, hì, cắm hoa kiểu này thì không phải cầu kì gì cả, cứ cắt rồi cắm vào lọ thôi:

Các mẹ chú ý nữa là dù vắt bằng gì thì cũng phải vê đầu ti để kích thích giống em bé mút, cái đó nó mới bắt não mình hạ lệnh sản xuất hormone tiết sữa được, không cứ vắt nhiều mà không kích thích thì dễ mất sữa lắm. (Đó là lý do tại sao các bà các cụ cứ kêu là vắt nhiều mất sữa ạ )

MẸ nó kích sữa bằng máy hút sữa đôi là ok nhất, 3 tiếng hút 1 lần và hút đều đặn, do bé nhà mẹ nó ti nhiều nên ti mẹ mềm thôi. Bnaj chịu khó hút sau mỗi lần bé ti là sữa sẽ lại về nhiều.

Oh, mù tạt phải đậm lá cây hơn chứ :o
Mà bà chấm mù tạt với gì thế? đâu thấy có hải sản sống gì đâu? Đừng bảo là ăn kèm cơm nhé :39:
Khoe mấy món ăn cuối tuần rùi đây, ko có bà GV nên làm đơn giản thui
1. Trứng chiên thịt nấm mèo; Tép xào khế; Canh chua hến thì là

2. Thịt heo rim; Bắp cải luộc; Canh xà lách son tôm tươi; Sò huyết luộc

3. Ghẹ hấp (ghẹ sống, có 200k/kg, mua ở chợ Bà Chiểu); nấm xào thịt bò; đậu hủ chiên; canh súp nấu đuôi heo

Khuyến mãi thêm cherry mới mua sáng nay ở chợ Bàn Cờ. Rẻ bất ngờ, có 30k/100gr, được nhặt từng trái. Mua xong đi chợ 1 vòng quay lại còn ít nên bán còn có 25k/100 gr nên lại mua thêm 1 phần nữa:))