sau khi sinh mẹ nên ăn quả gì?
Kinh nghiệm dân gian được ông bà ta đúc kết truyền lại là những bà mẹ mới sinh nên ăn thịt, cá kho mắm để chắc da, chắc thịt: "Ăn cơm với mắm, thắm đỏ thịt da". Mà mắm phải là mắm nguyên chất chắt theo phương pháp truyền thống chứ không phải mắm công nghiệp sản xuất hàng loạt ở các siêu thị đâu.
04:17 CH 13/07/2020
Mới sinh xong rụng tóc nhiều quá, phải làm sao?
Mình nghĩ bạn thử dùng các loại dầu gội organic xem thế nào (mình dùng loại Kasa của Nhật) và khi mới gội xong thì tuyệt đối ko chải tóc và khi đó chân tóc đang nở, nếu chải thì càng dễ rụng tóc. Ngoài ra, mình nghĩ quan trọng nhất là các loại thực phẩm mình ăn hàng ngày. Các loại đậu rất tốt cho tóc, đậu xanh giúp tóc mọc nhanh, đậu đen thì bổ huyết (máu huyết tốt thì tóc mới mọc được). Các loại đậu nên ăn 1 tuần khoảng 2-3 bữa. Hạn chế dùng các loại gia vị chứa nhiều chất điều vị, chất tạo ngọt, hương liệu, ... những loại gia vị này dùng hàng ngày, mỗi ngày một ít rất không tốt cho sức khỏe. Ví dụ thay vì dùng nước mắm chinsu/nam ngư mình dùng nước mắm nguyên chất chắt theo phương pháp truyền thống, .... Sau khi áp dụng chế độ ăn uống này khoảng 2-3 tháng + nghỉ ngơi điều độ mình nghĩ sức khỏe của bạn sẽ cải thiện đáng kể và chắc chắn da tóc sẽ đẹp hơn. Chúc bạn vui khỏe!
04:05 CH 13/07/2020
l