Sức khoẻ của một đứa trẻ khi ra đời hoàn toàn phụ thuộc vào sự chuẩn bị về thể chất và sức khoẻ của người mẹ trước khi sinh, và thậm chí là trước cả khi thụ thai nữa. Dưới đây là 10 cách để bạn phòng tránh nguy cơ dị tật bẩm sinh cho em bé tương lai của mình trước và trong khi mang thai.

>> Mời xem thêm:

Mẹ đã biết gì về dị tật bẩm sinh?

7 việc cần làm trước khi có thai

Lỡ quên khám sức khỏe tiền hôn nhân thì phải làm sao?

1. Uống bổ sung acid folic sớm
Mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh nở cần uống bổ sung acid folic ít nhất 3 tháng trước khi mang thai. Thiếu hụt folate là nguyên nhân gây ra một loạt các dị tật bẩm sinh và dị tật ống thần kinh (phổ biến nhất trong số này là dị tật nứt đốt sống) ở thai nhi. Những dị tật này xuất hiện rất sớm trong thai kỳ, thậm chí trước khi người mẹ có thể nhận biết mình đã mang thai để bổ sung folate.

2. Khám bệnh trước khi thụ thai
Các bác sĩ cũng khuyên chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản khi có ý định mang thai nên đi khám tiền thai kỳ, do việc chăm sóc sức khoẻ của bà mẹ trước khi mang thai ngày càng chứng minh được tầm quan trọng đối với sức khoẻ của cả mẹ và con. Việc này cũng đặc biệt có ý nghĩa với những bà mẹ đã sẵn có bệnh mãn tính.

Bạn cần duy trì lịch thăm khám đều đặn ngay khi có ý định mang thai và trong suốt thai kỳ. Ảnh: Corbis.

3. Không uống rượu
Một dị tật bẩm sinh hoàn toàn có thể phòng tránh được là hội chứng thai nhi nhiễm rượu (hay hội chứng thai nghiện rượu). Tác hại của rượu đối với thai nhi ở mức độ nhẹ có thể gây các vấn đề về trí tuệ và hành vi, nặng hơn có thể gây dị tật nghiêm trọng và gây chết non. Cho đến nay, không có giới hạn tiêu thụ chất cồn nào được cho là an toàn đối với bà mẹ mang thai, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh hoàn toàn rượu và thức uống chứa cồn khi mang thai.

4. Ngừng hút thuốc chủ động và thụ động
Theo tổ chức March and Dimes, nếu mọi phụ nữ mang thai đều được cách ly với thuốc lá (chủ động hay thụ động), tỷ lệ sảy thai sẽ giảm đi 5%, tỷ lệ sinh con nhẹ cân giảm 20%, tỷ lệ sinh non giảm 8%, tỷ lệ thai chết lưu giảm 11% và tỷ lệ tử vong sơ sinh giảm 5%.

Hãy tránh xa khói thuốc (dù là chủ động hay bị động). Ảnh: Inmagine.

5. Tránh tiếp xúc các độc tố từ môi trường
Các hoá chất từ lâu đã được nghi là nguyên nhân gây dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Vì vậy, để đảm bảo tương lai của con trẻ, bạn nên tránh tối đa việc tiếp xúc với hoá chất, bao gồm cả các hoá chất dùng trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu bạn làm việc trong môi trường buộc phải tiếp xúc hoá chất như chất tẩy rửa – vệ sinh, trong các xí nghiệp, nhà máy hoặc các studio, hãy luôn sử dụng găng tay, khẩu trang hoặc mặt nạ phòng độc và có hệ thống thông khí đảm bảo. Những bà mẹ làm việc trong môi trường y tế cũng cần có sự chăm sóc đặc biệt do thường xuyên phải tiếp xúc với hoá chất khử trùng.

6. Ăn uống lành mạnh
Dinh dưỡng tốt là một trong các yếu tố quyết định để có một thai kỳ khoẻ mạnh. Bạn có thể nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng chuyên biệt dành cho bà mẹ mang thai, nhưng lời khuyên chung là hãy ăn đa dạng các loại thực phẩm lành mạnh và hạn chế thực phẩm chế biến công nghiệp. Ngoài ra, bà mẹ mang thai cũng cần uống thêm thuốc bổ sung vitamin dành cho bà bầu.

Ăn thực phẩm tươi và đa dạng màu sắc là cách tự nhiên nhất để đảm bảo dinh dưỡng thai kỳ. Ảnh: Inmagine.

7. Tầm soát HPV
Virus HPV mặc dù không gây dị tật bẩm sinh thai nhi nhưng lại liên quan đến khả năng tăng nguy cơ sinh non khi mà não và phổi của thai nhi chưa phát triển hoàn thiện, và hậu quả là trẻ sinh ra có thể bị suy não và suy phổi nghiêm trọng. Ước đoán có đến 50% đàn ông và phụ nữ có sinh hoạt tình dục đều từng bị nhiễm HPV ở một thời điểm nào đó trong đời.

8. Không tuỳ tiện dùng thuốc
Khi mang thai, mọi loại thuốc bạn dùng đều phải được bác sĩ sản phụ khoa và chuyên khoa kê đơn cẩn thận (bạn cần cho bác sĩ chuyên khoa biết mình đang mang thai để được kê đơn phù hợp). Ngay cả với các loại thuốc chữa các bệnh thông thường không cần kê đơn, bạn cũng cần được bác sĩ cho phép mới được sử dụng để không gây hại cho thai nhi.

9. Giám định di truyền

Giám định di truyền giúp bạn đánh giá được nguy cơ con mắc các dị tật bẩm sinh mang tính di truyền. Ảnh: Corbis.

Khó có thể xác định nguyên nhân của hầu hết các dị tật bẩm sinh, nhưng nếu gia đình của vợ chồng bạn từng có lịch sử dị tật, xét nghiệm chẩn đoán di truyền giúp phân tích nguy cơ dị tật có thể là một xét nghiệm hữu ích cho bạn. Kết quả giám định di truyền có thể giúp các bác sĩ tư vấn về nguy cơ dị tật cho vợ chồng bạn để đưa ra quyết định mang thai và sinh con.

10. Thư giãn
Nghiên cứu cho thấy người mẹ bị căng thẳng nghiêm trọng trong khi mang thai dễ sinh con bị dị tật hơn. Stress cũng liên quan đến tăng nguy cơ sảy thai, sinh non và vô sinh. Có rất nhiều cách bạn giảm stress, chẳng hạn như tập thể dục và yoga thường xuyên.

<<< Tiêm phòng và xét nghiệm

<<< Kiến thức trước khi mang thai

Oanh dau

SỰ THẬT QUÁ TÀN NHẪN VỀ MỸ PHẨM TẮM TRẮNG, KEM TRẮNG DA CẤP TỐC.
Là đàn bà con gái , chẳng ai không thích làm đẹp. Nhất là phụ nữ Á đông ngăm ngăm da trâu mồ hôi dầu thì hầu như ai cũng ước mơ có làn da trắng, càng trắng càng tốt. Nhiều người đổ cả đống tiền đi tắm trắng, ngày đêm miệt mài trát kem. Ấy vậy mà có mấy người biết trong tắm trắng và kem làm trắng kia chứa những chất gì đâu.
Trong bài Note trước, L’asenta đã hưỡng dẫn cho các bạn cách phân biệt mỹ phẩm chứa Corticoid. Trong bài này, L’asenta sẽ phân tích thành phần trong các sản phẩm tắm trắng để mọi người hiểu được nó nhé!
100% sản phẩm tắm trắng có chứa Oxy già và Amoni Hydroxit
L’asenta không đi lan man vào định nghĩa hay tính chất hóa học của Oxy già và Amoni Hydroxit làm gì vì biết các bạn ngại đọc lắm. Chỉ sơ lược thế này thôi nhé! Vì sao L’asenta lại nói 100% sản phẩm tắm trắng có chứa oxy già và Amoni Hydroxit? Thứ nhất là vì L’asenta đã từng tốn khá nhiều tiền để mua sản phẩm tắm trắng về nghiên cứu. ( Quá liều mạng) Sản phẩm nào khi thoa lên người cũng gây châm chích, ngứa ngáy thậm chí sốc kinh dị luôn. Và sản phẩm nào cũng gây ra tình trạng trắng bệch tạm thời. Chỉ tạm thời thôi nhé, vì một lúc sau là da lại trở lại màu sắc nguyên thủy. Thứ 2, vì làm trong môi trường chăm sóc sức khỏe nên L’asenta có điều kiện test thành phần. Thứ 3 nữa là dựa 1 phần vào kiến thức ngành y dược mà L’asenta đã dày công nghiên cứu học hỏi bao nhiêu năm nay.
Vậy Oxy già và Amoni Hydroxit là gì?
1. Oxy già.
Bản thân Hydrogen Peroxide ( Oxy già, H2O2) là một chất oxy hóa cực mạnh. Nồng độ càng cao, oxy già gây kích ứng càng mạnh. Ở nồng độ 3%, nó có tác dụng cầm máu và diệt vi khuẩn. Tuy nhiên ở nồng độ cao và áp dụng thường xuyên, nó có thể giết chết các tế bào khỏe mạnh.
Sở dĩ, oxy già có tác dụng cầm máu là do nó có khả năng gây tắc mao mạch tạm thời. Khi áp dụng oxy già vào vết thương hở, tạm thời mao mạch sẽ bị gây tắc, máu sẽ ngừng chảy vào tại điểm đó.
Khi thoa oxy già lên da, các bạn sẽ thấy da chuyển dần sang sắc trắng hơn so với những vùng da không thoa oxy già. Hiện tượng này cũng được giải thích bởi cơ chế gây tắc mao mạch tạm thời, khiến cho máu không được đưa về các mô dưới da. Nói đến đây chắc các bạn nhớ ngay đến câu nói “ Mặt cắt không còn giọt máu”. Tức là lúc đó da trở nên trắng bệch luôn. Và nói vậy các bạn cũng hình dung ra độ nguy hiểm của nó khi áp dụng quá nhiều lên da rồi chứ ạ! Nếu như da cứ không được cấp máu thường xuyên thì vấn đề gì sẽ xảy ra ạ? Hoại tử da? Ung thư da? Giết chết các tế bào khỏe mạnh? Hay gây tắc mạch máu vĩnh viễn? Rất nhiều điều có thể xảy ra.
2. Amoni Hydroxit: Bản thân Amoni Hydroxit là 1 chất tẩy rửa cực mạnh, thường được ứng dụng trong ngành công nghiệp tẩy rửa bởi tính ăn mòn của nó.
THÔNG TIN DƯỚI ĐÂY ĐƯỢC L’ASENTA TRÍCH TRONG TÀI LIỆU KỸ THUẬT CỦA AMONI HYDROXIT. BẠN NÀO CHO NHU CẦU BẢN MỀM ĐỂ NGHIÊN CỨU THÌ EMAIL HOẶC INBOX, L’ASENTA SẼ GỬI NHÉ!
Mối nguy hiểm Xác định
Trường hợp khẩn cấp Tổng quan
POISON! NGUY HIỂM! Ăn mòn. CÓ THỂ gây tử vong nếu nuốt hoặc hít. MIST và hơi
GÂY BURNS TIẾN KHU VỰC CỦA LIÊN HỆ.
Sức khỏe: 3 - rất xấu (Poison)
Tính dễ cháy: 1 - nhẹ
Phản ứng: 2 - vừa phải
Liên hệ: 3 - rất xấu (ăn mòn)
Trang bị phòng thí nghiệm bảo vệ: kính bảo hộ SHIELD, LAB Da lông và tạp dề; Vent
HOOD, PROPER TAY
Mã màu lưu trữ: trắng sọc (Store cách riêng rẽ)
Các hiệu ứng tiềm năng Y tế
Hít phải:
Hơi nước và sương mù gây kích ứng đường hô hấp. Nồng độ cao hơn có thể gây bỏng, phù
phổi và tử vong. Giới thiệu tóm tắt tiếp xúc đến 5000 ppm có thể gây tử vong.
Nuốt phải:
Độc hại! Có thể gây ăn mòn thực quản và dạ dày với thủng và viêm phúc mạc. Các triệu
chứng có thể bao gồm đau trong miệng, ngực, và bụng, nôn mửa, ho và sụp đổ. Nuốt phải ít
nhất 3-4 như mL có thể gây tử vong.
Tiếp xúc da:
Gây kích ứng và bỏng da.
Tiếp xúc mắt:
Hơi gây kích ứng. Bắn gây ra đau nặng, tổn thương mắt và mù vĩnh viễn.
Tiếp xúc thường xuyên:
Lặp đi lặp lại tiếp xúc có thể gây ra thiệt hại cho các mô của niêm mạc đường hô hấp trên,
mắt và da.
Tính nghiêm trọng của các bệnh tiềm ẩn:
Người bị rối loạn mắt trước hiện tại hoặc chức năng hô hấp suy giảm có thể là dễ bị ảnh
hưởng của vật liệu này.
3. Kết luận:
Một thành phần tẩy rửa, ăn mòn cực mạnh kết hợp với một thành phần tẩy rửa, gây tắc mao mạch để cho ra đời 1 loại mỹ phẩm có tác dụng trắng da tạm thời thì quá khủng rồi. L’asenta nói thêm, 2 thành phần này có giá thành cực rẻ. Không có 1 công ty mỹ phẩm chính thống nào sản xuất loại mỹ phẩm này cả. Các cơ sở sản xuất chui thường dùng amino hyrodixit và oxy già công nghiệp để pha chế kem tắm trắng cho các bạn dùng đấy.
Hình ảnh dưới đây là L’asenta thử nghiệm Oxy già y tế 3% mà đã gây trắng bệch như vậy rồi. Huống hồ các loại thuốc tắm trắng trên thị trường thường dùng tới 12% kết hợp với Amoni Hydroxit thì các bạn tưởng tượng ra hậu quả rồi chứ ạ! Không tin các bạn cứ thử thoa oxy già y tế lên tay mình xem, có trắng bệch, trắng bệnh lên không nhé!

Trên đây chỉ là những phân tích và thử nghiệm cá nhân của L’asenta. Tuy nhiên, vì 1 cộng đồng phụ nữ xinh đẹp khỏe mạnh, L’asenta mong các bạn chỉ 1 giây thôi, hãy share thông tin này để nhiều người tránh được những nguy hiểm trước mắt các bạn nhé! Cũng thêm 1 thông tin bổ ích nữa là, nếu gia đình có người bị đứt tay hay chảy máu gì đó, hãy dùng bông thấm oxy già y tế đắp ngay lên vết thương, máu sẽ ngừng chảy ngay đó các bạn!

Em cảm ơn chị rất nhiều vì bài viết thật sự bo ích cho em và mấy chị trên viễn đàn.