Hồ sơ cá nhân: lazycat42 - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam | Webtretho

Thông báo

Đánh dấu đã đọc

Đăng nhập

Nhật ký giảm cân bằng gạo lứt muối mè

Em cũng đang ăn gạo lức nè. Nhưng em chỉ ăn triệt để đc 4 ngày đầu, xong k chịu nổi quay lại ăn gạo lức kèm rau trái, có cả thịt luôn. Cân giảm từ từ vì em k ăn triệt để. Chứ 4 ngày đầu em xuống 3kg liền hì hì. Em ăn đc khoảng 2,5 tuần rùi. Cân lúc lên lúc xuống vì có hôm em phát điên ăn bn bánh ngọt hic hic nhưng mn đều bảo là sao mặt dạo này bé thế (em soi gương cũng thấy thế thật)
Giờ em kiên trì ăn gạo lức thay cơm, thức ăn vẫn chén đều đều. Output cực kỳ tốt dù em vốn là đứa bị apple nặng =))))

comment by WTT mobile view

11:56 SA 22/09/2015

kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày-tầng 2

Em theo pp này đc 2 tuần r cơ. Nhưng cứ triệt để đc tầm 3,4 ngày là em lại phá lệ. Em thấy giảm khá chậm. 1 ngày chỉ tầm 0,5 kg thôi. Mà xong phá lệ thì lên vùn vụt luôn. Tăng 1 đến 2kg @@. Mà kiêng lại mãi nó cũng k xuống. Bụng thì cứ trương phềnh lên. Nản quá nên em quyết tâm mỗi ngày tập TD 30 phút. Hôm sau cân giảm 1,7kg luôn hú hú mà hôm qua em phải đi ăn lh nên k tránh đc, đành phải ăn. Mà ăn nào có ít gì, toàn tinh bột dầu mỡ chứ. Như mấy hôm trc thì có mà bụng vượt mặt luôn. Cơ mà sáng dậy bụng lại xẹp rùi, cân vẫn thế (k như mấy hôm trc)hihi. Thế nên em nghĩ các chị nên kết hợp thể dục nữa, khỏe hơn, ng săn chắc hơn ạ. Em quyết tâm triệt để từ hnay ạ. Cố lên nàooooo

07:12 CH 10/01/2015

kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày-tầng 2

Hôm nay em chỉ xuống có 0,3 kg thôi :( cơ mà như thế là 3 ngày giảm 2kg rồi hị hị. Em cảm ơn chị Tiên nhiều nhiều ạ :-*

11:36 SA 31/12/2014

kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày-tầng 2

Ban co tap the duc k

Em k tập chị à hehe

02:53 CH 30/12/2014

kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày-tầng 2

Hị hị em chào chị Tiên. Em tàu ngầm và đã thực hiện pp 2 ngày rồi. Hôm nay là ngày thứ 3. Ngày đầu thì em bị ép đi ăn ốc, đã thế còn ăn tối. Cơ mà sáng hôm sau cân thấy xuống 0,7 kg :* hôm qua thì trc khi đi ngủ em chiến hết 1 quả ổi to đùng :( sáng nay dậy lại xuống 1kg nữa chị à :* vui mừng k tả nổi luôn :* :* các số đo thì e khá ok cơ mà bị nặng cân. V2 e 60 rùi hú hú, v3 85 hihi nhưng nặng 49kg liền à. em thấy các chị bị táo nhỉ. Em output vẫn ok lắm ạ. Chắc tại em ăn hoa quả chị nhỉ?

02:30 CH 30/12/2014

l

lazycat42

Bắt chuyện

530Điểm·0Bài viết

Báo cáo