bạn ơi, bạn có uống hh chanh ớt k? Uống thêm vào đốt mỡ nhanh hơn đó. Mình đang uống hh chanh + ớt chuông thấy giảm nhanh ưng lắm luôn.Mà nhịn triệt để chỉ có dựa vào tinh thần của bạn thôi, k được thì chịu rồi. Lúc nào thấy đói thì uống thêm nước ấm thôi.
Chị cũng giống em k thể dục, k uống chanh ớt, ngày uống hh hôm triệt để hôm không ? 1 tuần rùi e cân thử xem có giảm kg nào để chị động lực cũng tiến với em nè hôm nay mới là ngày thứ 3 của chị thui hihihi........đến ngày 10/3 là đủ 01 tuần chị sẽ cân lại để xem tình hình có chút hy vọng nào không? e cân rùi chia sẻ với mọi người đi, chúc e thành công giảm từ 2-3 kg nhé.
Mình thấy bảo khoai lang cũng có tác dụng giảm béo ko biết đói quá thì ăn thêm củ khoai luộc có odduwowcj ko nhỉ
Ngày đầu tiên của e :(( m50 mà 60 kg lận :(( cố lên t ơi , mục tiệu là 45kg :( Gởi từ ứng dụng Webtretho của TunlyCross
M sn 93 nhé :D :D m uống hh kiểu như thèm thì uống ..1ngày 1lít hh với 2.5 lít nước..uống cả ngày vậy đó..trước hay sau bữa ăn khoảng nửa tiếg b uống đều đc...cách khoảng nửa tiếg ..bữa nào ăn nhiều dầu mỡ tí thì buộc phải uống sau 15p :D :D hh làm m no hơi nên ăn cũng k đc nhiều đâu ..m xay khoảng 3/4 trái thơm to + 6 cà to + 2 chuối thôi..nếu muốn giảm cân..còn bây giờ m uống 5 chuối + 5 cà + 1/2 thơm..để đẹp da & bởi vì nghiện hh này hehe
Huhu. Mình cũng vậy đó. Giờ a y chê là e béo quá rồi ăn ít thôi mới tự ti ghê gớm chứ. Hm nay mua dứa và cà chua rồi. Cơ mà tìm mãi k thấy chuối tây nên chưa thực hiện đc. Chúng ta cùng cố lên!
Chào cả nhà. Mình tham gia diễn đàn từ hồi học đại học rồi vì hay tìm cách giảm cân. Giờ đi làm gần 4 năm rồi, lại tìm cách giảm cân nên lang thang vào đây thấy cách này hay quá. Mình đã thử nhiều cách rồi, nhất là dùng thuốc thì dùng nhiều loại thuốc lắm rồi. Giảm 1 thì tăng 2. Trước học đh cũng 60kg rồi. Sau mấy lần uống đủ các loại thuốc thì giảm còn 68kg ạ :(. Mình rất hay bị thèm ăn và ăn rất nhiều. Cao 1,54m. Trưa mình fải ăn ở cty. Chắc chỉ uống đc buổi sáng và tối thôi. Vậy trưa mình ăn miến trộn có đc k? Nếu sáng đói có thể ăn thêm cháo yến mạch k?
Chào các chị. Em là mem mới của nhà mình. E theo dõi chủ đề lâu lắm rồi nhưng hôm nay mới cmt vì hôm nay em chính thức tham gia. Hihi. Vì nghỉ tết ăn xả đã. Cho đỡ thèm.huhu. e thì được 3m bẻ đôi. Hòo trước e gầy lắm. Có gần 40kg à. Sau e đi học đại học, ăn vô tổ chức, rồi hiến máu, em lên nửa tạ nun. Cha mạ ơi. :(( đã thế cái thằng em thích nó toàn gọi em mít này, mít nọ, bảo e ko có chân, lăn dc rùi à. E bảo nó e giảm cân. E xinh lên rồi em ứ thèm tán nó nữa. Mà nó cười e. Nên e quyết tâm cho nó biết mặt. Hiu hiu. Với lại 21.3 này là sinh nhâth nó. E muốn nó phải lác mắt luôn. Hihi. Các chị động viên em với ạ. Chúc cả nhà giảm cân thành công.
Mình uống hh lâu rồi...h mình chỉ uống cho đẹp da thôi..m cao 1m69 nhưg nặng tới 60kg..mơ ước là 50kg :( m bị đứng cân lúc còn 57kg..chán qá nên ăn thả ga..kq lên kí lại :D buồn buồn vào group thấy 1 mẹ nói là tăng lượng cà + thơm & giảm chuối vẫn giảm kg đều mà k cần nhịn ăn..m áp dụng theo..KQ là giảm 1 lèo 5kg :)) trog vòng nửa tháng..28 tết do k có TG nên m bỏ hh tới bây giờ..ăn cả ngày (tết mà) nhưg vẫn k lên cân..àh hình như chỉ nửa kí thôi..và duy trì mức cân nặg đó tới h ^^ m thuộc dạg ng xương to..khó giảm lắm hehe..mẹ nào đag đứg cân áp dụng cách này thử xem ^^
oh mình cũng cao có 1.55m mà 55kg đây. cùng quyết tâm nha.may quá gặp được mẹ nó làm e cũng cảm thấy có tinh thần để giảm kg
Cảm ơn lanyeu nhé mình uống hôm nay là ngày thứ 3 rồi đã giản được 1kg bụng có gon chút rồi vui quá cơ. Các mẹ cùng cố gắng nhá
Chị Tiên và các chị em cho mình hỏi với. - Chuối mình nên chọn quả chín tới ương ương nhưng là quả mà vỏ nó vàng đều (thịt chuối vẫn cứng) hay chọn quả chín ương theo kiểu vỏ vàng và xanh- mình nên luộc chuối trong vòng mấy phút- dứa/thơm chọn quả chín ngọt hay chín tới hay dứa xanh- cà chua chọn quả chín đỏ, chín mềm hay chín nhưng quả vẫn cứng, hay cà chua xanhSáng nay mình vừa làm sinh tooa uống buổi sáng, nhưng chọn chuối chín tới kiểu vỏ vãng vẫn hơi xanh, lúc luộc có cho muối, sôi lăn tăn vớt ra luôn. Sau đó mình xay sinh tố thì chát lè lưỡi ko ăn đc phải đổ đi làm cốc mới. Lần này mình chọn quả chín vàng đều vỏ nhưng thịt chuối vẫn cứng, trắng, chỗ nào chín quá mình bỏ đi, sau đó vẫn luộc. Xay lên thì ăn lại ngon lành ko bị chátThanks các chị em nhiều nhé. Từ hôm nay quyết tâm giảm cân thôi, béo quá rồi 1m52 mà 55kg, trời ơi sắp ngất luôn ý. Mình tên Yến, sn 1985 cho chị em dễ gọi nhau nha Dùng chín hết c ạ :D. Vừa dễ ăn vừa phát huy đc hết tác dụng của các 3 loại quả. Chúng ta cùng quyết tâm nha c :* E béo lắm r, chả thèm cân ý, e có m55 chắc giờ phải 58kg r =.=. Ngày thứ 2 ăn thì thấy bụng nhão ra chút, ng nhẹ hơn chút ( có thể e ảo tưởng ) :)). Cái gì cũng kiên trì, thôi để 10 ngày sau xem tình hình thế nào r e fb nha :D
Chị SN 81, Hai chị em mình cùng cố gắng nhé, 10 ngày sau xem két quả thế nào.
Mình đang áp dung hh của Tien nhưng mình ko muốn giảm vong 1 đâu lệu có được ko nhỉ vì vòng 1 của mình nhỏ rồi
Chúc anh chị luôn hạnh phúc :x