Mẹ nó ơi, mình cũng chuẩn bị đi làm đây, sạch kinh sau từ 3-7 ngày là làm được nhỉ, lúc đó mà còn khí hư thì có làm được không hả mẹ nó, mà sau làm leep mẹ nó nhanh có bầu vậy à, thế thì mình yên tâm hơn rồi vì cũng đang KH có bé thứ 2 mà hơi lăn tăn nhưng BS cũng nói không ảnh hưởng gì cả, giờ mẹ nó đã có bầu thì yên tâm rồi.
Mẹ nó bị nặng lắm không mà leep xong đã khỏi nhanh vậy rồi à ?

Em làm leep ở bác Loan cũng được 1 tuần rùi nhưng giờ vẫn chỉ ra dịch vàng, chưa thấy ra máu gì cả. Hôm nay e tới nhà bác để khám lại. Không biết là lần này tới bác làm vệ sinh thì bác có thu tiền ko ạ?.

Các mẹ ơi làm thế nào để vóc dáng thon gọn ạ. Em ăn canh gầy trong 1 tháng và đi bộ mỗi tối, giảm được 4,5kg. Nhưng người k nhỏ đi mà chỉ nhão ra thôi. Các mẹ chị giúp em với???

Ui, thế hả bạn. Mình thấy hắn có mùi đặc trưng cơ bản của Olive ấy. Ko như các loại dầu bình thường :D Uống ngấy 1 tí nhưng sau đó là 1 cốc chanh, vừa đúng phương pháp vừa thấy đỡ ngấy :)
Bạn dùng được mấy hôm rồi? Cảm thấy ra sao? Cho mình tí chia sẻ với. Hihi

Oh yeah! Cảm ơn em đã quan tâm pp chị chuột bạch và update tình hình cho chị biết. Em ơi! Như chị nói trên kia, nếu khó uống, em dùng trộn salad rau củ em nhé :) Chị muốn tốt cho sức khoẻ sau này của chị nên chị vote cho uống sau khi ngủ dậy :x

Tớ ko kiêng khem gì đâu. Tại tớ thích ăn vậy. Tớ ghét ngọt, béo, da, mỡ động vật nhưng tớ rất ham cơm, bún :( Tớ dùng olive kết hợp chanh, tớ ko bị cơn thèm hành hạ nữa. Nên tớ thích lắm luôn :)
Nếu bạn có áp dụng pp olive + chanh như mình, bạn siêng update tình hình cho tớ biết với nha :x Hy vọng bạn sẽ có kết quả khả quan như mình chuột bạch :p

Uống 2 thìa vào sáng sớm sau khi ngủ dậy, nếu thành thói quen, sức khoẻ được cải thiện rõ rệt lắm bạn ạ. Axit béo trong dầu olive rất tốt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất nên có thể giảm mỡ trong cơ thể, giảm cholesterol. Tớ thấy hình như mọi người ko hưởng ứng pp này mấy :) Nhưng ko sao, tớ chuột bạch và tớ vẫn khoẻ, tươi, giảm thêm hơn 2 cân ( dù ko cần giảm thêm ) là tớ vui rồi. Tớ vẫn duy trì uống olive, tớ muốn có thói quen tốt này nhằm có lợi về sau, khi đã có tuổi và nhất là khiến miệng tớ ko thèm ăn, dạ dày tớ ko cồn cào, đòi ăn... và thế là tớ sẽ duy trì được cân nặng lý tưởng cho riêng mình :D

Các thành viên quen thuộc nhà mình đâu hết rồi ta :( Buồn quá cơ :((

Để đảm bảo cho dạ dày cùng 1 giấc ngủ ngon, sâu, bạn nên uống chanh mật ong nước ấm. Pha 1 chanh với 250ml nước ấm, 1 thìa mật ong ( đảm bảo 1 ngày ko quá 50ml mật ong ha :) ). Sáng trưa nên uống trước ăn giúp giảm thèm ăn--> ăn ít :D, tối nếu chỉ ăn trái cây thanh đạm thì uống trước khi ngủ giúp ngủ rất ngon và sảng khoái :) Mình thì ko cần giảm cân, với mình hay nóng nên thích uống chanh mật ong mát, uống dài dài trong ngày. Xoài calo khá cao nên hạn chế nha bạn. Nên dùng sinh tố dưa hấu, bí đao, cà chua buổi tối sẽ hiểu quả rất nhiều :)

Đợt mình giảm cân thì chỉ trong vòng 1 tháng mình xuống những 6 cân ( khi đó mình chưa dùng chanh ). Sau khi giảm cân, duy trì được 2 tháng, từ tháng 3 mình bắt đầu dùng chanh duy trì cân nặng và giúp sáng, đẹp da. Từ đầu tháng 6, mình chuyển qua chanh mật ong đến nay :) Mình dùng chanh giúp đẹp da là chủ yếu, sau là giữ cân, chứ mình ăn rất thanh đạm nên ko dùng chanh mình cũng ko tăng cân lại.

Chúc bạn giảm được thêm 5 cân như bạn mong muốn :x

Bạn chuyển qua uống chanh mật ong ấm đi. Cho thay đổi 1 chút, giúp cơ thể "tiếp thu" tốt hơn :) Nên thay đổi chế độ ăn thanh đạm thêm nữa, tăng cường vận động. Giai đoạn này cơ thể cần được đốt calo nhiều hơn để giảm cân. Do vậy, bạn cần cố gắng kết hợp ăn, uống, thể dục phù hợp nhé :)

Tại sao có người ăn cơm với nước mắm cũng béo, có người ăn cơm với thịt, đồ chiên xào vẫn gầy, tất cả do thể trạng, cơ địa từng người.

Khi chúng ta bị thừa cân, có ý định giảm cân, hãy chọn pp phù hợp, khoa học cho riêng bản thân mình. Mình thấy pp mà hầu như phù hợp với nhiều đối tượng là kết hợp uống chanh cùng chế độ ăn có tính toán calo cẩn thận.

Ko có việc gì là đơn giản, giảm cân cũng thế nên khi chúng ta giảm cân thành công và duy trì được cân nặng lâu dài ( như mình ) thì chúng ta sẽ vô cùng sung sướng và tự hào về nghị lực của bản thân. Mình muốn khuyên các bạn là nên trải nghiệm trong 1 thời gian dài chứ ko phải tuần 1, tuần 2 mà mau nản lòng. Như thế chỉ nhận lấy thất bại mà thôi :)

Còn điều này nữa. Tinh bột, đường, dầu mỡ mới khiến chúng ta tăng cân, ăn mặn gây tích nước chứ thịt lọc bỏ hoàn toàn da, mỡ ( thịt heo, bò, gà...) hoặc hải sản ( hến, sò, tôm, ốc... ) thì lượng calo khá thấp, ko làm chúng ta tăng cân đâu :)

Về trái cây, ko nên nghĩ ăn trái cây là sẽ giảm cân. KO hoàn toàn là như thế. Nếu ngày nào bạn cũng ăn mít, sầu riêng, chôm chôm, vải, nhãn thì mình ko chắc về điều này. Thậm chí còn tăng cân ko phanh nữa kia.

Trên là những kinh nghiệm đã giúp mình giảm cân thành công tính đến thời điểm này là nửa năm rồi. Mình chia sẻ để mọi người cùng tham khảo và tìm ra pp phù hợp cho riêng mình :x

Mình dùng được hơn 3 tháng rồi. Kết hợp ăn kiêng truyền thống, rau củ chủ yếu, giảm tinh bột đường, dầu mỡ... Mình ko những giảm cân mà còn ko bị tăng cân lại, da dẻ rất mịn và sáng. Hiện tại mình đang lắc vòng, nhảy dây để săn chắc cơ thể, săn cơ bụng :) Mình vẫn đang tiếp tục uống bạn à.
Quên nữa. Mình uống chanh, ăn kiêng, vận động các kiểu, mình giảm được khoảng 7 cân ( trong vòng hơn 1,5 tháng ). Mình vẫn đang nỗ lực để giữ cân hoặc giảm 1 ít nữa nếu được :) Mình cao 1m63, hiện tại đang nặng 53 cân. Mình đã ăn kiêng giảm cân, duy trì cân nặng được gần 6 tháng rồi. Uống chanh được hơn 3 tháng.

Sao mọi người uống da đẹp thế nhỉ? Em uống hơn 1 tuần rồi, giờ thì mụn tùm lum >.<

Bạn có kiêng ăn dữ ko mà giảm nhiều thế hả bạn?

Mình mới CMNA được 1 ngày, ban ngày thấy đi nhẹ nhiều, nhưng tối về đi nặng lại thấy bị apple, huhu! (Trước đây mình rất hiếm khi bị.)Có mẹ nào bị như mình ko? Bao lâu thì hết ạ?

Báo cáo với cả nhà là sau 6 ngày dùng pp này, mình thấy hiệu quả rõ rệt đấy, nhưng mình ko bị khó khăn đi ngoài gì cả, vẫn bình thường, mụn lên nhiều hơn, quan trọng là mình đã giảm đc 1.5kg và giảm vòng eo được 3cm đấy, mặc quần áo vào là thấy rỏ nhất, người nhẹ nhàng thoải mái hẳn, mặc quần tuột hoài, hihi, thích lắm.
Cảm ơn Bi nhiều lắm, mình giảm đến 45-46kg là ok rồi, nhưng mục đích chính của mình là giữ cho ko tăng cân lại.