lúc đầu mình 48,5kg lận.sau gần nữa tháng bữa tâp bữa ko mà mình xuống dc 46kg.mình chỉ mới tâp tới lv2 thui nhưng chưa bao giờ hết dc 30p khi tâp lv2.tối mình đi bộ khoảng 20p nữa.bữa tối bỏ hẳn cơm chỉ ăn rau luộc với đò mặn thui.các bạn áp dụng thử xem.
He he, hay quá nhỉ, ko biết nhau nhưng cũng thấy vui thế. Chơi với Hoà là con Yến Vêu lớp tớ. Còn Hạnh thì có 2 Hạnh, bạn chơi với Hạnh ở Vũ Thư hay Hạnh nhà ở chợ Đậu đi xuống?
Chúc mừng songpha8x nhé! Mình thì không muốn giảm cân, chỉ muốn giảm số đo vòng bụng thôi. Tập hết 3 level mình sẽ chuyển sang tập chủ yếu abs. Hè sắp tới, phải cố gắng phấn đấu cho mình có tí eo mới được :D
Hạnh ở Chợ Đậu í, Tớ chỉ biết Hạnh thôi vì ngày trước Hạnh hay lượn lờ với Hoài béo ngồi cạnh tớ. Hoài cũng ở Chợ Đậu, có khi nàng cũng biết đấy. Không biết nhau nhưng có khi nhìn thấy mặt nhau, vẫn quen quen. Nhớ hồi học cấp 3 quá nàng ạ! Ngày trước thì chỉ muốn nhanh ra trường, giờ thì... muốn quay lại cũng chẳng đc...
Cuối tuần, cả nhà, có ai về quê k?