Haiz chị, để e thử, mà chắc vài ngày nữa sẽ lại ăn lại điều thử 1 tuần xem giảm không, chứ mà tuân thủ vậy ng vẫn k xuống là e nghỉ khỏe luôn quá, buồn
Em nói thiệt, e rất bùn, e ăn rất ít, khẩu phần 1 ngày 3 bữa là nửa thơm + 3 chuối + 2 cà. còn tập thể dục bụng mấy clip trên youtube, e k có ngủ nướng, 11h ngủ 4h30 e dậy đi bán xôi, đứng mấy tiếng buổi sáng luôn, có 2 hôm xã là do có tiệc, dù vậy cũng chỉ ăn có chút, k dám bước lên bàn cân, gần 2 tuần, xã 2 lần, hnay ngó xuống được 1 ký, e nản.
Làm sao đây, e giảm cân gần 2 tuần, có ăn lại 2 hôm, e chỉ xuống được 1kg. :(
gene bụng là gì chị. chị nói rõ hơn cho e dc k ạ
em cao 1m65 nặng 53 hay 54 kg, em không biết rõ nữa vì mỗi lần e lên xuống cân là khác nhau. e cảm thấy người mình có vẻ hơi tròn, bụng em tới 72, v1 87, v3 96. em không biết có nên theo pp nữa k vì thực thì e chỉ uống dc 1 2 ngày là nản rồi, có ai cho e ý kiến k ạ. mà nếu k giảm kg nữa thì cho e cách để làm giảm mỡ ở bụng dc k ạ. e tks nhiu
Sao nghe các mẹ giảm cân mà sợ quá vậy, các mẹ không nên hành xác như vậy, em thấy cứ ăn uống bth thôi ạ, giảm cân quan trọng là khỏe...Khỏe kết hợp với giảm cân, thì mới có kết quả tốt các mẹ à. Các mẹ áp dụng ăn uống bth, ăn nhiều rau xanh trái cây, hỗ trợ giảm cân tốt hơn đấy
C cao bao nhiêu a.42kg co gầy wa ko c.Buôi trưa e hoi quá đà c a. Buổi tối e chỉ an thuc an ko dám an com lun y. Vẫn chưakim chế dc cái mồm c a. Mỗi lần cân xong la e lai vây đây. Lần trước cũng vât a.hixhix e sẽ ko cân nữa cho dù kết thúc 10n ngày sau này.hjhj mỗi lan can là hay bi ngủ quên trên chiến thắng lắm ạ.cho nên e nghĩ là chứ thấy mình gầy và măc quần áo đẹp tự mình cố gắng thôi.Mai lai chiến đấu tiếp nào c ơi.
Hjhj c 2baby zui a.vui quá c nhi.e mong mãi mà chua dc day c nay.Ma baby moi 3 thag thui ma.c chu từ từ đã a.Cung cố gắng c nha. Lâu lâu c vào ủng hộ tinh thần e một tý a. Ông xã nhà e ko muốn v giảm cân đâu. Nhưng đợt này e đag dc tung tăng 1 mik nên moi cố găg giảm cân đấy ạ.26 nay chồng e về rồi nên lúc đay phai dưng mọi kế hoạch lại hjhj phải dấu c a. E còn 10 ngày nữa e cũng muốn dc48 để còn đc an thoải mái ý. Vậy mà hôm nay ra chợ mua dừa về làm dầu dừa.hjc ko kim long dc mua đồ ăn về xả lun. Hôi hận quá.
Bạn cho mình hỏi chuối móc là chuối gì chuối tiêu, chuối tây, hay chuối xanh?
c thực hiện thành công chưa ạ . Chị giảm được mấy kí rồi . Mà hồi chiều qua e đi chợ . Họ toàn bán cà chua Trung Quốc thôi :(( Có nên dùng không ạ. Trước khi dùng thì nên lg cho nó bớt độc chị nhỉ ?
Vag e biet zoi a.hic c oi hom nay e xả 1 ngay ma thay tiec voi hoi han ghe co.an ckag thay ngon j ca y.mai e lai ckien dau tiep.de 25 nay xuog dc 50can con mac do dep nua cku.co len nao.
Dc mà pan. Mình toàn thái nhỏ như hat lựu roi trộn chung an ko à.
Vag.cku nkat nay co tkoi gian nkat dink e se lam.Tut lại nhan sắc từ a-z lun.hjhjCon tik hình an kieg cua e là nku tke này.Đơt truoc e an 1 lan roi 13 ngày tu 57kg con 53kg vay la giam dk 4 can.Zui e co viec ko an kieg dc nó lại ca hồi ve nhu cũ.Lan này e típ tục lại.Hôm e mới dc 3 ngày can dc 55kg.Con den hom nay là ngày thứ 8 zui.E ckua muốn can lại.Chu nkat dc ngkj xa lang e can luon mot the a.E cug tkay bụng eo ót di nkieu.muc tieu cua e la 50kg e cao 1m63 nkug tạng người e tròn tròn ý.nen ma xuog dc 48cang tot.E ckj an 20 ngay tkoi xuog dc bao nkieu e cug dừng à.Nkưng e thay phuog phap này xog zui giam can cái quan trong là giữ can nua kìa.gian nan wa nkj...giam xong roi lai bị cá hoi...hichic
Mọi người tăng giảm cân có ai bị rạn da không ạ :( e bị nhìu lắm luôn , nhiều lần nhìn vô là thấy sợ :(( mếu cả mặt luôn , có ai biết cách trị rạn da hoặc kem bôi mờ vết rạn nào hiệu quả không ạ :(( chỉ e với . À e ăn hh này 1 tuần z( ăn uống bthg nhé , ko kiêng gì luôn ) giảm được 1kg đó ạ ;))
ừ, cố thử lần nữa xem sao e nhé! không hợp thì vẫn còn rất nhiều cách khác để thử mà. Nhớ uống nhiều nước nha e.
chị nghĩ có lẽ e cho hơi nhiều chuối rồi. E thử nửa thơm + 3 chuối + 3 cà xem sao e nhé. Có khi thơm đã ngọt mà e cho có 2 cà mà tận 3 chuối. 1 là giảm bớt chuối, 2 là tang7 cà thử xem e nhé!
có ăn triệt để và uống nc đầy đủ ko e?
là nịt bụng bằng đai đó e. e có thể nịt bằng muối hột hoặc rất nhiều loại khác đang bán trên thị trường đó cưng.
nói chung với chiều cao của em mà đi cùng cân nặng đó thì không thể gọi là béo được nhỉ. Tướng hơi bị chuẩn ấy chứ. Giờ em ko muốn ăn kiêng thì chỉ có tập thể dục (thiên về phần bụng thôi) để cho bụng săn chắc thôi chứ biết làm thế nào đây. ko thì hút mỡ, gene bụng. Chứ bây giờ ko giảm kí mà chỉ giảm bụng thì chỉ còn cách đó thôi àh.
chị toàn làm vậy thôi àh. Mua ít thì mất công. Mua nhiều thì ăn dần ko kịp. Vì cùng 1 nải nên cứ kéo nhau chín 1 lúc thôi àh. Vả lại ra chợ đâu phải ngày nào cũng gặp chuối chín, có hôm ra thấy hàng nào chuối cũng xanh lè ko thì chỉ ương ương. Nên làm cách này là an toàn nhất e àh.
Hồi chưa chồng con gì thì chị có lúc chỉ 40kg thôi. Chị cao 1m50 nên 42kg nhìn cũng vừa người không đến nỗi gọi là gầy đâu. Nhưng 60kg thì quả là khủng khiếp rồi.Chị đã hoàn thành nhiệm vụ 2baby rồi. Nên bây giờ có thể thoải mái ăn kiêng thôi.Không sợ tình trạng đang ăn kiêng phát hiện mình dính bầu thì tội nghiệp cho bébi trong bụng lắm. Chị đang cho con bú nên không ăn tuyệt đối. Chỉ là đang cố gắng ăn cho giảm từ từ chứ không dám gấp gáp quá. Tuy nhiên nhìn bữa giờ chị ăn cũng tùm lum lắm mà từ mức xấp xỉ 62kg bây giờ cũng xuống được gần 58kg rồi(bsag 58kg, btoi 58kg rưỡi. hihi )Chị sanh bebi mới dược 3thang thôi nên chưa thể vội được. Đang mong bé đủ 6thang bé ăn dặm chị mới dám kiêng khem thêm chút nữa. Bây giờ bớt được chừng nào hay chừng ấy vậy!Chị em ta cùng nhau cố gắng naò.
Hihi. Chị cũng chỉ bảo với chồng chị là chị ăn them trái cây cho có vitamin trong người thôi chứ có dám bảo là đang giảm cân đâu. Chị cũng ăn kèm thôi. Là cũng vẫn ăn uống nhưng thay vì ăn 2 chén cơm thì bây giờ 1 chén kèm thêm ly sinh tố. Giảm từ từ à. Thèm ăn vặt thì quất cà thơm vô. Hihi
chuối mốc hay còn gọi là chuối tây, chuối quảng, chuối sứ. Tất cả đều là 1 loại đấy bạn
Thì chỉ còn cách là trước khi ăn em ngâm nước muối quả cà chua 30 phút trước, rửa sạch lại rồi hãy ăn. Chị nói thật chứ bây giờ đồ ở Việt Nam cũng nguy hiểm lắm cơ. Trái cây thì cũng xịt búa xua thuốc hết. Vì thật chất không làm vậy thì ng nông dân không bán được sp của mình e à. Vì hàng TQ nhìn quá ư là lung linh. Hàng xấu quá thì mình đâu có bán lại ng ta. Thế là anh A xịt (bơm, tẩm, ướp) thuốc thì bán hàng rất chạy. Thế là anh B thấy vậy cũng làm theo. Đại khái là thương lái họ mua hàng đẹp thì giá cao, hàng xấu thì giá thấp rẻ bèo có khi ko thèm mua luôn ấy chứ. Bởi vậy thật chất hàng bây giờ chỉ có tự trồng tại nhà thì mới dám chắc chắn là không chất độc hại thôi em. Chứ ngoài chợ hay siêu thị thì cũng hên xui lắm e à. Kỹ 1 chút ăn cho yên tâm thôi em à. Thời này ăn cũng chết mà ko ăn cũng chết( chết đói) e ơi .
em xả 1 ngày nhưng có xả láng quá không? Nếu chỉ là xả cho đỡ thèm thì có khi chiến dịch giảm cân còn thành công hơn ấy chứ. Vì sau khi giảm cân xong là tg giữ cân, em ép mình quá tới lúc đạt được số cân mong muốn bắt đầu ngủ quên trên chiến thắng ăn bù những gì thèm thuồng bữa giờ thì lúc đó mới thật sự hỏng bét cơ. Nào chi em mình cùng cố gắng nào. Chị còn tận 17kg để chia tay lận. Mục tiêu 42kg lận cơ. Hic hic........:Embarrassment:
nhưng em nhớ nhai thật kỹ nha! vì xay ra uống là tốt nhất mà. Nên khi thái hạt lựu để ăn em phải nhai thật kỹ vào cơ thể và bao tử dễ thích nghi hơn nha e!
Chị thì mong sẽ giảm được khoảng 15 -> 20kg mà ko biết được ko nữa. Chị bây giờ cũng 60kg cao 1m50. huhu. Người như cái tròn lu. Đến là dau8 buồn! :(
em xoa dầu dừa đi. chị lúc có bầu cũng tự làm dầu dừa xoa đó. giờ đã sanh 2 bé nhưng da bụng vẫn xinh lung linh không hề có 1 tí rạn da nào hết. Đã bị rạn thì chịu khó xoa sẽ làm mờ dần đó e.