Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Hội giảm cân bằng táo
có tác dung thật không các mẹ
Giảm cân bằng táo có tác dụng thật đấy chị ạ nhưng cũng cần cả ngày chỉ ăn mỗi táo. Trước em 1m57 60kg cơ rồi e theo chế độ như này : sáng đi bộ loanh quanh 30-45p ,về tắm rửa , ăn sáng đi học , mà ăn sáng e ăn gì cũng đc, e k kiêng, ăn bún vẫn ăn phần bt, ăn nhiều rau cho no , trưa e thường nếu ăn no sẽ buồn ngủ nên e học về thì ngủ trước rồi dậy ăn , e ăn 1 quả táo to là no, đến tầm 3-5h chiều đói thì e sẽ ăn thêm 1 quả nữa hoặc thay vào ổi vì ổi tốt và cũng ít calo , nhưng đừng ăn hột vì gây bón, mụn. Chiều tối e lại đi bộ , có hôm e leo cầu thang, hay làm việc nhà như lau nhà, giặt đồ vậy thôi . và tối nhất định e k ăn gì hết. cỡ 1 tháng hơn e xuống 48kg . ng săn chắc, m.n ai cũng bảo giảm cân mà k bị nhão thịt ấy .
sau này thì ăn uống bt nhưng mà vẫn ăn no buổi sáng, ít cơm nhiều rau qả, ko ăn tối, và e lười nên ko thể dục, chỉ có nếu đc thì e sẽ đi bộ hạn chế 1 đoạn cũng đi xe.
3 năm sau thì e vẫn giữ cân, nhưng mà đợt này e học xong rồi, thoải mái, ở nhà ăn nằm cả ngày nên e lên cân, lên 53kg. mà kiểu chẳng quan tâm nên e ăn nhiều pizza, kfc, ăn đêm, ngủ nhiều ...
cách đây 15 ngày thì e lại quyết tâm giảm r, và giờ e xuống 49kg , vẫn đang giảm, nhưng lần này e dùng thuốc ka ka, vì e lười tập td với kiểu ăn táo nhiều giờ e ngán luôn dù e trùm thích táo .
nếu các mẹ hỏi e dùng thuốc j thì e dùng Lishou, e thử 20 ngày thôi vì e cũng chưa uống bh , mà tại lười nên liều, nói chung là uống thuốc có giảm , 15 ngày gần 4kg mà, nhưng mà hơi mệt đấy ạ.
08:30 SA 26/08/2016
k
kunmon
Hóng
252
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Giảm cân bằng táo có tác dụng thật đấy chị ạ nhưng cũng cần cả ngày chỉ ăn mỗi táo. Trước em 1m57 60kg cơ rồi e theo chế độ như này : sáng đi bộ loanh quanh 30-45p ,về tắm rửa , ăn sáng đi học , mà ăn sáng e ăn gì cũng đc, e k kiêng, ăn bún vẫn ăn phần bt, ăn nhiều rau cho no , trưa e thường nếu ăn no sẽ buồn ngủ nên e học về thì ngủ trước rồi dậy ăn , e ăn 1 quả táo to là no, đến tầm 3-5h chiều đói thì e sẽ ăn thêm 1 quả nữa hoặc thay vào ổi vì ổi tốt và cũng ít calo , nhưng đừng ăn hột vì gây bón, mụn. Chiều tối e lại đi bộ , có hôm e leo cầu thang, hay làm việc nhà như lau nhà, giặt đồ vậy thôi . và tối nhất định e k ăn gì hết. cỡ 1 tháng hơn e xuống 48kg . ng săn chắc, m.n ai cũng bảo giảm cân mà k bị nhão thịt ấy .
sau này thì ăn uống bt nhưng mà vẫn ăn no buổi sáng, ít cơm nhiều rau qả, ko ăn tối, và e lười nên ko thể dục, chỉ có nếu đc thì e sẽ đi bộ hạn chế 1 đoạn cũng đi xe.
3 năm sau thì e vẫn giữ cân, nhưng mà đợt này e học xong rồi, thoải mái, ở nhà ăn nằm cả ngày nên e lên cân, lên 53kg. mà kiểu chẳng quan tâm nên e ăn nhiều pizza, kfc, ăn đêm, ngủ nhiều ...
cách đây 15 ngày thì e lại quyết tâm giảm r, và giờ e xuống 49kg , vẫn đang giảm, nhưng lần này e dùng thuốc ka ka, vì e lười tập td với kiểu ăn táo nhiều giờ e ngán luôn dù e trùm thích táo .
nếu các mẹ hỏi e dùng thuốc j thì e dùng Lishou, e thử 20 ngày thôi vì e cũng chưa uống bh , mà tại lười nên liều, nói chung là uống thuốc có giảm , 15 ngày gần 4kg mà, nhưng mà hơi mệt đấy ạ.