Thật ra ăn táo đỏ hay táo xanh đều có cảm giác xót ruột và gây đau bao tử . Ăn táo trừ cơm thì k nên đâu . E trước nay chẳng kiêng cữ gì ráo , cứ ăn thoải mái và vận động thường xuyên , cảm thấy khỏe là được mập tí cũng k sao nhưng đừng để quá béo
Mình có người quen giảm cân bằng táo, ốm xuống nhanh nhưng hốc hác lắm, sau đó thì tăng cân trở lại cũng nhanh luôn. Mình từng thử ăn, nhưng đau bao tử quá, bỏ luôn. Mấy bữa nay giảm cân bằng low carb, hiệu quả hơn nhiều nhiều, 1 tháng giảm được 5kg.
Xem các thực đơn giảm cân thì mình thấy cái này có vẻ là "thương người" nhứt. :Thinking: Mình cũng đang ăn bí đao hàng ngày. Sáng nào cũng mua thịt nạc băm với bí đao, đã cắt hết phần mỡ mà lần nào nấu cũng thấy lềnh phềnh váng:RollingEy:. Hi, mình chỉ cho mỗi nước, bí và thịt thui mà. Nhưng mà ở chỗ mình không tìm được cái chỗ nào thoai thoải để leo vào buổi chiều như chủ tóp cả. Công ty thì làm tầng trệt. Nan giải ha.
cảm ơn chia sẻ hữu ích của bạn nhé nhưng mà t ngại thực hiện theo lắm cho nên tớ cứ ăn càng ít tinh bột càng tốt thôi:Dps: ăn bí đao giảm mỡ tốt à bạn?
Bạn giảm nhanh thế.mà thử ăn canh bí đao nấu thịt nạc 3bữa đi.2tuần mà giảm 5kg đấy.cố lên nha.
Oánh dấu, mình cũng cần giảm cân đây, cao 1,55m mà nặng 60 kg hic....
hix, hầu như pp giảm cân nào sau khi kết thúc đợt giảm cân thì cân nặng cũng sẽ tăng lai rất nhanh nếu ko biết giữ gìn. e thích ăn táo lắm luôn. thế nên e cũng muốn thử pp này. chứ bt e cũng đang giảm cân bằng cách giảm lượng calo nạp vào và tập td mà. với lại e ăn táo nhiều cũng thấy đẹp da nữa.hihi
Bỏ lớp vỏ của dưa hấu và dưa chuột, cà rốt. Sau đó cắt tất cả nguyên liệu thành miếng khoảng 1cm, theo chiều dọc. Tiếp theo, cho vào nước sôi luộc (chần qua), rồi vớt ra cho vào nước lạnh. Tiếp theo cho vào đó một ít rượu vang trắng, dấm, đường, muối. Để ướp khoảng 15 phút. Sau đó bạn chỉ việc thưởng thức món ăn đặc biệt này.
Món ăn này có tác dụng giảm cân vì thúc đẩy nhu dạ dày ruột, có thể giảm mỡ thừa, giúp vòng eo nhỏ, phẳng
:D
món 2: món này e tự chế nhé:
tớ thử oy.hiệu quả lắm.mỗi tội ăn nhiều bí đao wa ngán lắm.hix:Straightf:
hihi.tk b.t kũng ăn bí đao nấu thịt mà.nhưng ăn với mâyys món kia nữa. đổi món cho đỡ ngán mà :Smiling:
uhm.cố lên nhá chị