Ôi, bạn thật là may mắn, trưởng họ mà được cho thả cửa như vậy là quá tốt rồi đấy, quan trọng là suy nghĩ của chồng bạn độc lập, không bị ảnh hưởng bởi ông bà. Còn nhà mình thì chỉ là con trai độc thôi mà đã bắt mình phải đẻ con trai rồi, thấy mc cứ nói ra nói vào, năm nay mà đẻ được thêm con trai nữa thì tốt!! Nhà hàng xóm đẻ được 3 đứa con trai, bà bảo đẻ thế mới gọi là đẻ chứ==> ức chế!!!
Bạn vẫn còn may hơn mình ở khoản chồng cũng làm được tiền, và 2 đứa có khoản chung, nên còn tiết kiệm mà mua nhà riêng được, còn mình thì bmc có mình chồng là con trai nên cứ khăng khăng là về già phải sống cùng con, nên dù mình có tiền mà mua được căn nhà của riêng mình thì chồng cũng ko thoải mái mà ra sống cùng(giống như chủ top ý). Có tiền mua nhà mà chưa chắc đã tách ra được :(, nhưng ko phải vì thế mà mình chi tiêu hoang phí, cứ tiết kiệm vào khắc có lúc sẽ phải dùng đến nó, hoặc là cứ mua 1 căn mang tên bố mẹ đẻ, sau này mọi việc tốt đẹp thì để dành cho con, ko thì cũng có chỗ mà trông vào chủ top nhé!!
Link tham khảo về tác dụng của HIIT, nói chung là chỉ nhảy lúc nhanh lúc chậm tùy theo sức của mình thôi, chứ không phải nhảy đều đều như bình thường ==> Nhưng lại có tác dụng hơn rất nhiều lần. http://**************.com/chuyen-khoa/beo-phi/chay-nuoc-rut-xoa-nhanh-mo-bung/20182.html Một số trong ví dụ về bài tập nhảy dây HIIT: Ví dụ 1: Đứng trước mặt đồng hồ (để xem thời gian) Nhảy dây bình thường trong 3 phút để khởi động Nghỉ 30 giây Nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 60 giây Nghỉ 30 giây Nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 60 giây Lặp đi lặp lại quá trình trong vòng 15-20 phút Ví dụ 2: Đứng trước mặt đồng hồ (để xem thời gian) Nhảy dây bình thường trong 3 phút để khởi động Nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 30 giây Nhảy chậm 1 phút Nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 30 giây Nhảy chậm 1 phút Lặp đi lặp lại quá trình trong vòng 15-20 phút Ví dụ 3: Đứng trước mặt đồng hồ (để xem thời gian) Nhảy dây bình thường trong 3 phút để khởi động Nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 20 giây Nhảy chậm 40 giây Nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 20 giây Nhảy chậm 40 giây Lặp đi lặp lại quá trình trong vòng 15-20 phút Cái này chị copy chứ ko phải chị type nha! Phải ghi rõ ra chứ ko lại bị họ kêu ăn cắp bản quyền thì chít. Chị cũng có thử mấy hôm và cũng thấy ra nhiều mồ hôi hơn là nhảy chơi chơi bình thường thôi.
Ôi, bạn thật là may mắn, trưởng họ mà được cho thả cửa như vậy là quá tốt rồi đấy, quan trọng là suy nghĩ của chồng bạn độc lập, không bị ảnh hưởng bởi ông bà. Còn nhà mình thì chỉ là con trai độc thôi mà đã bắt mình phải đẻ con trai rồi, thấy mc cứ nói ra nói vào, năm nay mà đẻ được thêm con trai nữa thì tốt!! Nhà hàng xóm đẻ được 3 đứa con trai, bà bảo đẻ thế mới gọi là đẻ chứ==> ức chế!!!
Bạn vẫn còn may hơn mình ở khoản chồng cũng làm được tiền, và 2 đứa có khoản chung, nên còn tiết kiệm mà mua nhà riêng được, còn mình thì bmc có mình chồng là con trai nên cứ khăng khăng là về già phải sống cùng con, nên dù mình có tiền mà mua được căn nhà của riêng mình thì chồng cũng ko thoải mái mà ra sống cùng(giống như chủ top ý). Có tiền mua nhà mà chưa chắc đã tách ra được :(, nhưng ko phải vì thế mà mình chi tiêu hoang phí, cứ tiết kiệm vào khắc có lúc sẽ phải dùng đến nó, hoặc là cứ mua 1 căn mang tên bố mẹ đẻ, sau này mọi việc tốt đẹp thì để dành cho con, ko thì cũng có chỗ mà trông vào chủ top nhé!!
Ý mình nói là nếu không ra ở riêng được thì vẫn nên tiết kiệm để phòng sau này có gì bất chắc thì đỡ phải thụ động thôi, chị em phụ nữ mình nhiều khi rất thiệt vì không làm chủ được kinh tế. Còn nếu đi thuê mà không phải ở với bmc mình cũng ok. Đợt trước sau khi bán nhà, vc mình cũng đi thuê 1 thời gian, bc mình bỏ về nhà ở ngoại thành với mc(cứ tưởng là không có ông thì vc mình chết nhăn răng:D), ai ngờ bọn mình vẫn sống tốt, hp và quan tâm tới nhau hơn. Thì được 1 time ông lại gọi điện cho mình thông báo sang đưa đón cháu đi học, chồng mình bảo nếu ông bà ko có chuyện gì (bmc mình hay cãi nhau) thì không cần phải sang, bọn mình tự lo liệu được. Thế là ông vào viện nằm, rồi trách con dâu không quan tâm đến ông(mình ngoài đi làm ra còn phải chăm con nhỏ nữa), rồi vài tháng bọn mình chưa về ngoại, cuối tuần bọn mình định về ngoại chơi thì ông bà gọi điện thông báo là sẽ phải mổ não. Mình biết thừa là ông bà chỉ nói thế để bọn mình ko về ngoại nữa, nhưng bọn mình vẫn về thì sau đó lại bảo không phải mổ nữa và vài hôm sau thì ra viện..... Chuyện nhà mình thì nan giải lắm!! bmc mình thì có thể nói là ko ai nhiều chuyện bằng. Nhiều khi cứ phải tự an ủi là họ già rồi nên mới như thế, bằng tuổi mình chắc họ cũng ko như vậy :)
Lúc thấy ông bà mắc cái điều hòa ở phòng bà, mình cũng chạnh lòng lắm!! Nhưng mà không nói gì cả. Mẹ con mình cũng không có nhu cầu dùng lắm, chỉ cần 1 cái quạt cây mát là đủ rồi, cơ mà sao thấy cái hình ảnh bmc chả có chút kính trọng nào cả!! Tương lai sống với nhau ko biết sẽ phải thế nào?? Thôi được ngày nào biết ngày đó vậy.
Theo như chị em mình nghĩ thì bmc mua và đứng tên tức là nhà của bmc, vì trên pháp lý thì có tí gì là của con dâu đâu?? Nhưng bmc chị thì "đểu" lắm, nói vậy các mẹ đừng ném đá mình nha. Vì ông nhồi nhét vào đầu chồng mình là nhà của bố mẹ cũng là nhà của các con, ko được phân biệt là của ai, bởi vậy nên chồng mình rất hăm hở, lúc đặt cọc để mua cũng gọi về đằng nhà mình để khoe, lúc nhận nhà cũng gọi về khoe, cứ như là bmc mua nhà cho vợ chồng mình ý!!! Thế nên chồng cứ nghĩ mua cho vc mình thì vc mình mời ông bà ngoại và chị em nhà mình lên, vc có thiếu gì thì các bác còn cho hoặc chí ít cũng phong bì.... mà nói thẳng ý đó ra với mình ý. Đúng là chồng chị thì có nhiều tình huống làm chị bất ngờ lắm!! Nhưng chỉ khi ở với bmc thì mới vậy thôi, chứ có thời gian 2 vc ở với nhau thì biết thương yêu vợ con lắm!!
Còn cái tủ thì chắc chị cũng mua, nhưng phải sau 1 thời gian đã, tạm thời treo móc :D
Hôm qua ông bà chuyển một số thứ sang nhà mới rồi, có cái điều hòa 2 chiều thường ưu tiên cho phòng của cháu ngủ thì ông bà đã nắp ở phòng của bà rồi, trước đấy có 2 cái tủ vc mình 1 cái, ông bà 1 cái thì cũng dự định để phòng ông 1 cái, phòng bà 1 cái rồi. vc mình còn đang chưa có tủ để đựng quần áo thì ông bà bảo ưu tiên cho việc mua cái bình lọc nước trước, vì chê nước ở đó bẩn. Rồi còn muốn thay cả bộ nổi niêu xong chảo nữa cơ, và mỗi phòng phải có 1 cái tivi nữa. Trước có 2 cái tivi, phòng mình 1 cái, phòng ông bà 1 cái thì nay cái của phòng mình cũng cho ra phòng khách rùi, phòng mình có lẽ chỉ có mỗi cái giường là ko chuyển được sang phòng bà vì giường ngày xưa chị mình đóng cho. Điều hòa và tivi thì có thể thiếu được chứ tủ quần áo ko có thì để ở đâu đây!!? Mình cứ kệ xem chồng mình sẽ làm thế nào!!!!
Uhmmm. Mình sẽ tìm cái tủ đểu đểu để mua, có lẽ là loại rẻ tiền nhất :D
Mình thích câu "ăn bánh bơ đội mũ phớt" của bạn lắm lắm!! bmc mình còn nhổi nhét cái tư tưởng cho chồng mình là nhà mới mua là của chung, không được tách ra là của bố mẹ hay của các con, mà nhà của ông bà thì cũng chính là nhà của vc mình, thế nên chồng mình định mời bố mẹ, anh chị em họ hàng đằng ngoại nhà mình lên mừng nhà mới để nhận "phong bì". Mình thì bảo có phải nhà của vc mình đâu mà các bác đằng ngoại lên chúc mừng rồi phong bì phong bao?? có chăng thì mời các bác, các bác ý cũng chỉ chúc mừng ông bà rồi khi nào đi qua thì vào chơi xem nhà thì vào thôi, chứ ông bà mua nhà là việc của ông bà, nếu ông bà nội có lòng thì khi làm cơm về nhà mới thì mời ông bà ngoại lên thăm nhà thôi, vì dù sao ông bà ngoại cũng muốn biết xem con cháu mình ăn ở chỗ nào, ra làm sao.... Vậy là chồng mình phớt luôn, bảo không mời nữa(định cậy nhà mình không cho ông bà ngoại lên). Mình thấy rất khổ tâm vì nhiều lần ông bà ngoại muốn lên thăm mà gọi điện cho bố chồng mình, bố chồng mình đều từ chối. Còn cái vụ bmc mình muốn mình bỏ tiền ra mua nội thất nên cứ biện chứng là nhà của chung, của bố mẹ cũng là của các con, khiến mình bực mình mà ko cãi được, nên cũng đành đội mũ phớt vậy, ai thích hiểu thế nào thì hiểu và hàng tháng mình cũng chi ra 5-6 triệu để lo tiền ăn và tiền điện nước, ngoài ra thì còn phải làm việc chả khác gì ô sin cao cấp cho nhà họ nữa chứ
Mình cũng ngu mất 2 năm đầu mới về làm dâu, vẫn còn ngây thơ bỏ hết lương lậu ra để chi tiêu với chồng. Sau đó thì thấy ko ổn, nên nhân lúc sinh con, mình nói bị phạt, công ty làm ăn kém nên bị cắt lương. Hàng tháng chỉ khai thu nhập được 4tr(nhưng thực tế vẫn chi khoảng 5-6tr, không kể tiền tiêu cho việc cá nhân như quần áo.....). Vậy mà nhà chồng mình, có 3 cái nhà, 2 cái ngoại thành, còn 1 cái nhà tập thể, bmc tuyên bố cho chồng mình nhưng mà không cho con dâu, nên làm gì họ cũng tính toán thiệt hơn, ngay cả việc con dâu ở họ cũng tính như là chồng có nhà rồi thì con dâu phải chi trả tiền ăn, sinh hoạt.... Đến lúc bán đi mua nhà mới(bmc đứng tên và cả bmc sang ở cùng). khi bỏ tiền ra sửa sang nội thất lại thấy tiếc, mình thì đứng ngoài cuộc nên bmc đánh tiếng là mua nhà cho con dâu ở, ý là mình cũng ở thì mình phải lo việc mua sắm nội thất, nếu ko có tiền thì phải đi vay!!! Mà nhà chồng mình có cái kiểu là mình thích mua cái gì thì họ cản bằng được, vì nhà của họ mà, mình đâu có quyền làm gì trong nhà của họ!?? Còn cái họ thích thì cứ ép mình phải mua là sao nhỉ????? Mình đang rất rối chí vì bị cả nhà họ ép, phải làm sao đây các mẹ ơi??? Nếu mình yếu bóng vía chắc mình ko chiến nổi mất!!!
Bạn thật may mắn khi lấy được người chồng như vậy!! Theo chị thì chị đồng ý với ý kiến là hùn tiền của mình và của bố mẹ đẻ + vay thêm để mua rồi đứng tên bố mẹ đẻ mình(có gì bảo bố mẹ đẻ viết di chúc cho mình, vì tài sản thừa kế là tài sản riêng mà). Sau đó thì bảo bố mẹ đẻ cho ở nhờ, chả lẽ lúc đó bố mẹ chồng đến ở nhờ theo??? Còn nếu chồng không đồng ý đến ở thì cứ mua để đấy, phòng khi lúc căng thẳng thì có thêm phương án 2 :D
Hôm trước, chắc do 2 ông bà cãi nhau hay gì đó, ông gọi điện cho mình thông báo là sẽ sang giúp mình đưa đón cháu đi học, mình nói với chồng thì chồng gọi điện cho ông hỏi ông bà có chuyện gì không?? Nếu không thì ông không cần phải sang đâu. Vì chồng mình đi công tác suốt. Vậy là ông đòi nằm viện(vì có bảo hiểm nên ko mất tiền). Vừa vào chắc nghe vc mình bảo cuối tuần về ngoại chơi vì từ hôm 2-9 đến giờ chưa về. Thế là mc gọi điện bảo ông có khi phải mổ não(bịa ra thế để vc mình không về ngoại), sau đó mình gọi điện cho chồng hỏi có về ngoại nữa ko thì chồng bảo vẫn về(vì là thứ 7-cn nên ko ai mổ não vào cuối tuần cả). Sau khi biết vc mình vẫn về ngoại thì mc thông báo là ông ko phải mổ nữa, chỉ uống thuốc là khỏi thôi.....
Đến hôm noel, không thông báo gì hết tự nhiên thấy chồng về, mình ngạc nhiên hỏi sao anh về mà ko báo, thì chồng bảo ông mệt, mình hỏi ông bị làm sao thì chồng bảo ông bị đi ỉa. Mình hỏi ông bị đi ỉa thì có phải cấp cứu không mà chồng phải phi từ nơi đang công tác về??? và hôm sau lại phải đi sớm??
Sau chuyện đó thì hôm qua thứ 5 mc mình sang, bảo mình vào thăm ông xem ông cần mua gì thì mua cho ông, mang tiếng con dâu ở hN mà không vào thăm ông. Mình bảo con còn phải chăm cháu, cuối tuần này chồng con về rồi bọn con vào, thì bà cứ bắt mai tranh thủ giờ nghỉ trưa phải vào luôn. Mình bảo cháu ốm, đêm con phải thức khuya trông cháu, được ghỉ có tí buổi trưa con mệt lắm, cuối tuần con vào. Mà bà nên bảo ông là để cho con cái nó còn làm ăn, bệnh của ông có phải là nặng lắm đâu. ==> Vậy là mới im đấy.
Nói chung là mọi thứ đều ổn, chỉ thêm 1 chút kiên nhẫn nữa thôi em ạ! Nếu bị ê răng thì pha loãng hơn tí nữa nhé!! Bị apple thì ăn nhiều rau xanh vào, như rau cải xoong, rau mồng tơi.... tất cả các loại rau đều ăn được. Em thử thay 1h đi bộ = cách chạy ra mua cái dây về nhảy kiểu HIIT xem có thay đổi gì không?? Chị vừa đọc và định áp dụng mỗi ngày 1h HIIT nhảy dây/8 tuần xem thế nào?? Nghe thiên hạ đồn là tập thể dục theo phương pháp này đốt mỡ bụng ghê lắm!!
Uhm, Cùng cố gắng nhé! Thỉnh thoảng vào báo cáo thành tích cho mọi người cùng vui với nhé!!
http://**************.com/chuyen-khoa/beo-phi/chay-nuoc-rut-xoa-nhanh-mo-bung/20182.html
Một số trong ví dụ về bài tập nhảy dây HIIT:
Ví dụ 1:
Đứng trước mặt đồng hồ (để xem thời gian)
Nhảy dây bình thường trong 3 phút để khởi động
Nghỉ 30 giây
Nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 60 giây
Nghỉ 30 giây
Nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 60 giây
Lặp đi lặp lại quá trình trong vòng 15-20 phút
Ví dụ 2:
Đứng trước mặt đồng hồ (để xem thời gian)
Nhảy dây bình thường trong 3 phút để khởi động
Nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 30 giây
Nhảy chậm 1 phút
Nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 30 giây
Nhảy chậm 1 phút
Lặp đi lặp lại quá trình trong vòng 15-20 phút
Ví dụ 3:
Đứng trước mặt đồng hồ (để xem thời gian)
Nhảy dây bình thường trong 3 phút để khởi động
Nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 20 giây
Nhảy chậm 40 giây
Nhảy nhanh hết mức có thể trong vòng 20 giây
Nhảy chậm 40 giây
Lặp đi lặp lại quá trình trong vòng 15-20 phút
Cái này chị copy chứ ko phải chị type nha! Phải ghi rõ ra chứ ko lại bị họ kêu ăn cắp bản quyền thì chít. Chị cũng có thử mấy hôm và cũng thấy ra nhiều mồ hôi hơn là nhảy chơi chơi bình thường thôi.
Giống mình mấy hôm đầu, dấu hiệu này là tốt đấy!! Trước đây mình cũng nghĩ là không thể giảm được vì lúc nào ăn cũng thấy ngon, bữa nào ăn ít thì sau đó đói cồn cào và phải ăn bù lên gấp mấy lần ý!! Nhưng sau khi uống chanh muối vào mình thấy đỡ hẳn không còn cảm giác đói nữa!! Cũng không có cảm giác thèm ngọt luôn. Cơ mà mình vẫn cứ ăn, chỉ sợ nhịn rồi lại bị đói cồn cào vào là ăn mất kiểm soát thôi, vậy nên ko có cảm giác đói nhưng mình vẫn cứ ăn. Mỗi bữa ăn 1/2 bát cơm + thức ăn(ăn nhiều hơn trước 1 chút) và buổi tối ko ăn cơm(ăn rau + thức ăn) ==> ko tập thể dục cũng giảm, chỉ có điều lúc ý thì người nó cư bèo nhèo ko được săn chắc thui. Mún chân tay, đùi mông + bụng dưới nhỏ thì nhảy dây, còn muốn eo thon thì lắc vòng.
Mình cũng ko rõ nữa, mình bắt đầu từ tháng 11 hay 12 gì đó, bắt đầu từ 58kg, mới đầu 1 phát giảm 3kg, sau đó giảm từ từ từng kg một rất là chậm, cứ sáng cân 54kg rồi tối lại cân 55kg, nhưng mấy hôm trước thì 54kg tròn, bây giờ thì 53kg rùi, sau 2 ngày cuối tuần ở nhà tích cực tập thể dục + ăn khoai lang. Mình giảm cân nhưng ko kiêng nhiều, chỉ lưu ý 1 chút tới khẩu phần ăn thôi. Được cái từ lúc uống chanh muối làm mình ko thèm ăn nên thích ăn thì ăn ko thích thì cũng ko sao. Vấn đề là ước lượng được caloires nạp vào cơ thể và caloires out ra khỏi cơ thể(dùng hàng ngày và out do tập thể dục). Ăn ít cơm, ko ăn ngọt, còn lại thì ăn tất(nhưng số lượng ít hơn trước).
Hôm qua lấy cái váy bò ra thử, trước ko kéo được lên, bây giờ đã kéo ngon rùi và mặc rất vừa. Đóng thùng với cái áo sơ mi vừa mua. Haizzz..... quả thực là cũng rất bõ với công sức mà mình bỏ ra!! Hum nào sẽ chụp 1 tấm hình show cho các mẹ xem!! 8-}