E cũng mới LC hôm nay. E mong muốn giảm đc 10kg ạ
Sáng nay do dậy trễ nên e k ăn sáng
12h : 1 bát to canh bắp cải hầm giò heo ( e nấu nồi to ăn 2 ngày, đag cho con bú ăn giò heo thì nhìu sữa lắm ) + 1 trứng chiên
17h : 1 tô canh bắp cải + 1 đùi gà + 1 cá chiên + 1 coca light
21h : 1 đùi gà + 1 coca light
À e có ý kiến này, mình tạo 1 nhóm trên facebook " Lowcard dành cho mẹ cho con bú " chẳng hạn, mình chia sẽ kinh nghiệm vs nhau, tạo ra những món mới để thay đổi thực đơn cho đỡ ngán có đc k nhỉ

Cuối tuần rồi mình làm món thịt xiên nướng, nhon nhon:
Nguyên liệu:
- Thịt ba chỉ: 200g
- Thịt nạc vai: 200g
- Hành tây: nửa củ to
- Ớt chuông các màu (cái này là mình tận dụng khay ớt chuông bi mua ở Metro từ tuần trước, có nhiều màu mà cỡ quả thì nhỏ) mình dùng 3 quả màu: xanh, vàng, đỏ. Ba quả này cộng lại cũng chỉ bằng 1 quả ớt chuông thường thôi.
- Gia vị ướp gồm có: 1 thìa cafe bột canh + 2 thìa cafe đường + 1 thìa soup dầu hào + 1 thìa suoup dầu ăn + 1 thìa soup hạt vừng
- Một ít que tre xiên thịt
Cách làm:
- Thịt rửa sạch, thái miếng mỏng vừa ăn, ướp với tất cả các loại gia vị ở trên, để ít nhất 1 tiếng. Mình ướp thịt từ sáng, để ngăn mát tủ lạnh, đến chiều mới nướng nên thịt rất ngấm gia vị.
- Hành tây và ớt chuông thái miếng vuông cỡ 2x2 cm

- Que tre ngâm vào nước một lúc rồi xiên cứ một miếng rau củ đến một miếng thịt, bố trí màu sắc xen kẽ cho đẹp mắt.
- Trải giấy bạc lên khay, đặt các xiên thịt vào.

- Lắp khay vào rãnh giữa, nướng trong vòng 30 phút, 250 độ, hai lửa (đấy là đối với lò Sanaky nhà mình)
Lưu ý: không nên đặt nhiệt độ thấp hơn vì sẽ kéo dài thời gian nướng, rau củ sẽ bị nồng và không giữ được màu sắc, thịt khó xém mặt và bị khô.
Thịt nướng được 10 phút là đã thấy thơm nức rồi, từ phút thứ 20 trở đi, mình phải canh lò, thịt xém vàng được là bỏ ra luôn vì cái lò nhà mình hôm điện khỏe với hôm điện yếu thì thời gian nướng nó cũng khác nhau nữa.
Thành phẩm: được 10 xiên thịt (bày làm hàng thế này thôi, còn đâu cẩt đi sáng hôm sau ăn với bánh mì)

Cuối tuần nên ăn chơi tí: Ốc luộc!

Mình còn nấu một nồi thịt đông nữa. 70k thịt chân giò, với 10k mộc nhĩ nấm hướng, được 2 bát to, 2 bát bé:

Tính ra bát to 25k, bát nhỏ 15k :D
Mấy ngày vừa rồi mình hơi bận chút nên giờ mới up hình được, cả nhà thông cảm hơi nhiều hình tí nhé. Thực đơn 2 ngày đầu tuần:
Thứ 2:

Canh su su nấu với nước thịt đông còn thừa: 5k
Khoai tây rán: 3 củ (mình ko nhớ giá tiền vì mua cũng lâu lâu rồi)--> 5k đi
Cá thu và chả cá thu: 25k
Đu đủ: 5k
Tổng: 35k
Thứ 3:

Canh đậu phụ nấu cà chua, thịt bằm: 10k
Rau lang xào tỏi: 4 mớ = 10k
Tôm rang: 20k nhưng chỉ hết 1/2 -->10k
Thịt đông bát nhỏ: 15k
Tráng miệng chuối (quên ko chụp hình): 3k
Tổng: 48k
À quên, hôm trước có bạn nào hỏi mình mua bát đĩa ở đâu? Nhà mình chủ yếu dùng bát đĩa trắng của hãng ChuanKuo (CK) hàng Việt Nam, mình mua ở siêu thị Fivimark và Metro. Ngoài ra mình hay tha lôi bát đĩa chai lọ ở Bát Tràng (thường mình mua từng chiếc lẻ tẻ chứ không theo bộ gì cả)

Hôm nay chồng mình nhận công tác mới và xa nhà.
Đêm qua 2 vợ chồng ko ngủ cả đêm. Nằm tâm sự nói chuyện như 2 người bạn để giải tỏa hết nỗi lòng của nhau.
Bao nhiêu nỗi lòng,những gì giấu kín trong lòng từ trước đến giờ 2 người đều nói ra hết với nhau.
2 đứa mình cũng thừa nhận là ko hiểu nhau ngay từ đầu, và càng ngày càng dẫn đến những sai lầm liên tiếp.
Anh nói ra những cái sai của mình để cho mình suy ngẫm. Nói ra những cảm giác được coi là quan trọng trong mắt người khác mà ở cạnh mình ko có được.
Mình cũng suy nghĩ nhiều, có lẽ cũng đúng.
Nhưng thực ra cũng chỉ là 1 khía cạnh. Tại sao anh ko đặt vào hoàn cảnh của mình lúc bị phản bội nhỉ.
Mình cũng sai khi càng ngày càng đẩy anh ra xa cuộc sống của mình.
Bọn mình tâm sự với nhau rất thoải mái, kể cả chuyện về những mối tình cũ, về việc QHTD của 2 vợ chồng, lý do chồng ngoại tình, vv....v...
Trước đây, có lẽ do ko hiểu nhau, nên 2 đứa hầu như ko có những cuộc tâm sự vào với nhau như vậy cả.
Thật sự đối với mình, mình xác định khi nói chuyện được với nhau như thế, mình cũng nghĩ là bây giờ chỉ coi nhau như là bạn bè, thì mới nói chuyện thoải mái như vậy được.
Không còn tình cảm với nhau.
Anh thừa nhận ko còn tình cảm với mình nữa. Và xác định ko bao giờ bỏ vợ, vì con. Còn mối QH ngoài luồng đấy, chỉ là để thể hiện cái TÔI của mình, coi như là cuộc chơi, và 2 người đó chủ động dừng cuộc chơi lại ( mặc dù 2 người có phát sinh tình cảm với nhau rồi). Mình cũng ko thấy buồn.
2 đứa cứ nói chuyện với nhau, hết chuyện này đến chuyện khác.
- Mình chợt nhận ra, qua cuộc nói chuyện này, mình cảm thấy cả 2 hiểu nhau hơn, cả 2 đều cần phải sửa đổi để hâm nóng lại hạnh phúc.
- Sau khi cởi mở về cả vấn đề S.E.X , cả 2 cũng nhận thấy những thiếu sót của mình dành cho nhau. ( trước đây do ngại ngùng khi nói về vấn đề đấy, mình ko dám nói vì mặc cảm vì cả 2 đứa đều có những mối tình quá giới hạn trước khi đến vơi nhau, anh thấy mình ko đề cập đến nên cũng ko muốn hỏi mình ...v...v).
- Sau đấy, vợ chồng mình QHTD, thật sự, mình cảm thấy rất tuyệt vời, và chưa bao giờ mình cảm thấy mình lên đỉnh được như vậy. ( Nói thật là, mình cũng chưa bao giờ có cảm giác lên đỉnh khi QHTD trước đây.).
Mình chợt nhận ra, vợ chồng mình vẫn còn muốn dành cho nhau tình cảm. Dù chồng mình nói ko còn t.c với mình, nhưng có lẽ chồng mình cũng vẫn mong muốn mình thay đổi, muốn mình hiểu anh hơn. Vẫn muốn mình cho anh 1 cơ hội để vợ chồng hàn gắn, con cái đỡ khổ. ( Có thể là anh vì con nhiều hơn.).
- Đánh rơi mất tình cảm của chồng, 1 chút nữa, mình lại đánh rơi mất gia đình của mình. Tập hoàn thiện bản thân, thay đổi cách yêu chồng ^_^
Làm lại từ đầu

Chi ah.em ko biet chi the nao Nhung ban than em day cung dnag roi vao hoan canh nhu chi.em tuyet vong wa.em moi sinh pe dc 1 thang anh ta bat dau co ly do nay ly do khac roi bay gio pe nha em moi dc 2 thang anh ta doi ly hon em that ko biet minh da lam sai dieu gi.