Chào các mẹ,Mình có thai được 25 tuần rồi, như các mẹ biết đấy là phụ nữ ai cũng muốn vóc dáng của mình cân đối. Nhất là sau khi sinh con xong, mình có ăn kiêng, cơ thể có thể ốm lại nhưng bụng vẫn không săn gọn được. Ngoài biện pháp tập thể thao tập trung cho vùng bụng, mình mong các mẹ chỉ giáo thêm các biện pháp khác nhằm hỗ trợ thêm cho việc này không?Theo mình được biết là có một số kinh nghiệm như sau khi sinh xong,trong tháng mình nay nằm sấp sau khi ăn hay chườm nóng gì đó thì bụng sẽ nhanh gọn hơn, hoặc mặc quần gen sớm gì đó...Tóm lại là mình phân vân không biết cách nào là đúng. Vậy chúng ta cùng đóng góp kinh nghiệm để san sẽ cho nhau nhé! cảm ơn các mẹ rất nhiều:LoveStruc:
Các mẹ ơi chúng mình phải dọn sang nhà mới thôi vì nhà kia đã bị khóa mất rồi.Em xin phép đc xông nhà mới nhé vì hnay CN nên chắc các mẹ đều bận cvc gia đình! Chúc cho các mẹ nhà mình tháng này đều đc mẹ tròn con vuông,các bé sinh rồi sẽ hay ăn chóng lớn và ngày cành đáng yêu!
Chào nhé, bà mẹ mang thai!
Mình là bà mẹ cho con bú rồi. Mình mới sinh được 3 tuần, tất cả những kinh nghiệm mà bạn nghe nói và kể ở trên ấy mình cũng được nghe các"cụ" mách và suýt nữa định thực hiện theo. Nhưng bây giờ thì mình ko thực hiện biện pháp nào trong số những "kinh nghiệm" ấy.
Bời vì: Nằm sấp sau khi ăn sẽ cản trở quá trình tiêu hoá, gây đau dạ dày và có thể bị chướng bụng; gen bụng sớm sẽ bị mắc các chứng bí tiểu, máu đẻ khó thoát ra ngoài, khó khăn khi hô hấp; còn chườm nóng thực ra chỉ có tác dụng ấm bụng,tạo cảm giác dễ chịu thôi. Mình đọc sách và lên mạng tìm hiểu thì được biết cách hữu hiệu nhất là tập thể dục thôi. Tuy nhiên, bạn phải đợi cho đến khi hết máu đẻ đã thì mới thực hiện các bài tập giảm eo.
Đấy là những thông tin mình biết. Bây giờ, bạn cứ tập trung vào chăm sóc thai nhi đã, con sinh ra khỏe mạnh, có cân nặng tốt thì bạn nuôi cũng dễ mà cũng có nhiều thời gian để tập tành.