hi, bạn này hình như hôm trc pm hỏi mình về omega đúng ko. Tình cờ đọc đc nên lại lăng xăng trả lời giúp bạn nhé: Bạn phải biết được cơ thể mình thừa thiếu những thứ gì thì mới uống hoặc ko uống bổ sung đc. Ví dụ như mình đây, ít ăn hoa quả, ít ăn rau và cá (mình chỉ thích ăn các loại thịt) nên chắc chắn là cơ thể mình thiếu vitamin và dầu cá (omega) trầm trọng rồi. Vậy thì cần phải bổ sung. Nhưng bổ sung bao nhiêu là đủ? Theo mình thì tốt nhất là nên có chỉ định của bác sỹ, nếu ko thì theo chỉ định trong bao bì của mỗi hộp thuốc đó, chứ ko nen tuỳ tiện uống và nghĩ "uống càng nhiều càng tốt". Kinh nghiệm của bản thân mình cho thấy, hồi mới bắt đầu uống omega3 bổ sung, da dẻ mình mịn màng hồng hào, nói chung là đẹp lắm. Mụn giảm đi và vết thâm mờ dần. Mình duy trì đc 1 thời gian rồi chán. Sau nghe ngóng đc uống vitamin E tốt, cũng mua về uống 1 thời gian, thấy ko xi nhê gì lại chán rồi bỏ. Rồi một hôm đẹp trời,cao hứng thế nào mình lại mua vitamin tổng hợp về uống (vì nghĩ mình đang thiếu vitamin), uống vào ko bổ dọc thì cũng bổ ngang, tốt thế kia mà. Nói thêm là thời gian đó mình đã bắt đầu chăm chỉ ăn rau, và cá nhiều hơn rồi nhé. Uống đc hơn 1 tuần thì thấy da mặt mình đang từ mịn màng chuyển sang có nhiều mụn đỏ li ti, ko hiểu ng nhân nên mình vẫn kiên trì uống. Mặt vẫn liên tục nổi mụn, bắt đầu nghi ngờ rồi đây. Một hôm bà chị kể dạo này bà ấy uống nhiều nc hoa quả quá, thừa vitamin nên mặt nổim ụn (da bà này rất mịn, trắng), mình mới tá hoả dừng luôn vitamin. Mặt cũng dần hết mụn. Nói vậy để bạn biết, ko phải ai dùng cũng hợp và ko phải dùng càng nhiều càng tốt đâu nhé.

Sao mình uống Omega 3 mà mụn mọc lên nhiều, kì quá vậy, để 2 hộp còn nguyên luôn chưa dám sờ lại :(

Bạn ơi, omega3 chẳng trị được mụn, nó bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, làm da mịn mượt hơn thôi

mình rửa mặt bằng lá chè xanh từ năm 2007 đến giờ bạn à, gia đình mình có truyền thống uống nước lá chè xanh nên từ khi biết trang điểm là mình đã rửa mặt bằng chè xanh rồi vì mẹ mình nói rửa đẹp da, cơ mà da mặt sạch va nuôi lông tốt :)) mình bị mụn 1 năm nay thôi chứ trước thì ko có, rửa mặt bằng chè xanh ko xi nhê nhé :)) giờ mặt mình hết mụn do uống 6 tháng acnotin 10, hix hix, giờ chỉ mong kiêng cữ để ko bị mụn lại :((