Qua topic http://www.webtretho.com/forum/f119/co-me-nao-bi-nut-ke-hau-mon-khi-di-dai-tien-khong-835092/index4.html này mình mới biết được nhiều bài viết của bạn Karmangialai. Quả thật bạn đã viết được rất nhiều bài hay và bổ ích về căn bệnh này đấy :D
Bài viết của karmangialai chi tiết nhỉ, mình sẽ giới thiệu đến nhiều người khác , cảm ơn chia sẻ của bạn
Chào bạn!
Tưởng topic này chìm rồi vì lâu nay không thấy ai hỏi han :))
Mình tư vấn theo những gì bạn trình bày và những gì mình hiểu nha bạn :D.
Dậy sớm, tập thể dục, vận động, thể thao nào mà có tính nhảy nhót chút, vì như thế nó mới kích thích ruột, tạo ra hiệu ứng nhu động ruột để nó đẩy phân ra ngoài nhanh hơn, giúp bạn có nhu cầu đại tiện vào mổi sáng, và sẽ hình thành thói quen đi đại tiện buổi sáng. Còn nên ăn gì uống gì, tránh những gì, bạn có thể xem lại những gì mình đã viết. Táo bón hay liên quan tới giấc ngủ, bạn ngủ sớm và dậy sớm, nạp lượng nước vào cơ thể luôn đủ là ổn. Phân giàu độ ẩm, hay nói cách khác là cục phân giàu nước thì sẽ hết khô cứng, mà hết khô cứng thì lúc nó ra ngoài sẽ mềm mại dễ chịu, còn muốn nó ra đều đặng hàng ngày thì chỉ có vận động, giúp ruột kích thích mà đẩy nó ra. Túm lại ruột của bạn, chức năng đã ngủ quên. Đánh thức nó dậy đi.
Còn không thì cứ khoai lang, khoai sọ, củ dền, đều đặng mà ăn. Tuyệt vời hiệu quả.
Lời khuyên cuối cùng: đi cắt nếu nó làm cuộc sống quá khó chịu, chọn bệnh viện uy tín mà cắt, cắt xong thì thay đổi lối sống lại, sẽ hết. Bạn không thể nào hết bệnh khi mà bạn thật sự không biết cách phòng bệnh, còn phòng bệnh như thế nào thì xem lại vài bài viết của mình trong 3 trang đầu tiên.
Cố lên thỏ trắng chưa chồng :))
p/s : thuốc xổ không phải là tất cả, hạn chế nhé bạn.