khám ở đây chờ mòn mỏi luôn nha, khách động ko lấy stru7ooc1 thì nhiều khi ngủ lun. Thuốc uống cũng kháng sinh, cũng bôi vậy , ngưng là lên lại, Tớ không hợp. Hic

bạn bắn laser trị sẹo thì không thể tự ý dùng mỹ phẩm gì đâu bạn ơi, như vậy rất gây nguy hiểm cho làn da đó. sao bạn không đến bác sĩ Ánh để hỏi thử xem và điều trị như thế nào.
Ah, bạn đánh laser thì phải tránh nắng đó nha bạn.

e đã từng mua thuốc bắc trị mụn của an an,e mua về tự đắp và đắp liên tục 20 ngày ,ngày nào cũng 2 tiếng...vậy mà sau 20 ngày da e ko những ko bớt mụn mà còn bị ửng đỏ ai nhìn cũng kêu....thật sự lúc ấy ko biết nên theo tiếp hay ngừng lại vì theo chị ấy nói nếu ko theo thì sẽ ko bao giờ khỏi được....nhưng cuối cùng e cũng ngừng đợt trị liệu này vì e sốt ruột qá vì ko thấy chuyển biến tốt zì cả:( hizzz...

nhật kí 10 - 03
- Sáng: Thức trể mà chào cờ nữa nên hông ăn sáng. 10h: uống nước lọc cầm cự tới trưa
- Trưa: 5 bịt da-ua, 1 trái ổi, uống nước lọc.
- Chiều: 1 trứng luộc, 1 miếng thịt kho ( nhỏ xíu hà ), rau lang luột. 30' tập thể dục.
11.03 ( Hai cái chân hơi mệt à chứ không có gì hết, cũng hơi thèm ăn tý)
- Sáng: uống nước lọc ( Thức trể nữa )
- Trưa: 1 trứng luộc, 2 miếng thịt kho ( củng nhỏ nữa ), uống nước lọc
- Chiều : mới ăn nữa quả bưởi và vỏ bưởi thì em nấu để lúc đói uống. Dự định nhịn tới đi ngủ và tối sẻ tập thể dục 30' rồi uống nước bưỡi nấu.

12.03
- Sáng: 1 trứng luộc, uống nước bưỡi nấu
- Trưa : 5 múi mít, 1/4 quả bưỡi, vài trái sơ ri
- Chiều : 1 trái bưỡi tầm 400g, vài trái sơ ri
- Tối: dự là nhịn oặc làm vài trái sơ ri.
P.s các bạn cho mình hỏi là thực đơn vậy ổn không. Sao mình cân lại thì vẫn là 55kg.
Và ăn bưỡi thay cho trứng luột lun được không? Là suốt ngày 3 bữa là mình ăn bưỡi không á.

Uống nước nhiều có béo bụng không bạn. mình nghe con bạn nói là uống nước nhiều sẻ béo bụng.

Mình cũng đang muốn giảm khoảng 9-10 kg, nghe mọi người bàn tán xôn xao mình cũng muốn thực hiện quá, mà chưa thử phương pháp này lần nào không biết có vượt qua cám dỗ nỗi ko hic. Mọi người ủng hộ mình nhé, vì cuối tuần này gia đình mình đi du lịch nên mình dự định sẽ bắt đầu vào thứ 2 tuần sau, vẫn biết pp này có thể sẽ ko có lợi cho sức khỏe, nhưng mình cũng muốn thử thách bản thân xem thế nào :(
À trước giờ mình toàn đọc topic chứ chưa bình luận bao giờ, hôm nay đọc được topic này máu quá tạo cái tài khoản luôn :)) . Hân hạnh làm quen cùng mọi người nhé ;)

Cho mình hỏi là mình 15t 165cm 55kg. Mìh dag mún giảm 6 kg thì phải tt bao nhiu ngày z bạn? Tt khong biet có làm vòg 1 nhỏ lại k? Và có bi tuot huyet ap khong. Tại vì ság nao minh cũng phải dạp 2km di hoc, di ve 2km nủa. Hiẹn h mìh dag áp dụg pp nhịn an nhat có thẻ. Mình chỉ an trung luot, rau luot, buỏi thoi. Mói dc 2 ngay thoi sao met qá, tay chan hoi bị te^. Mình viet bàng dt nen k bỏ dau dc het.