Các mẹ ơi, e có con bạn, nó 76kg thế mà qua hè, nó còn mỗi 66kg thôi, e hỏi thỳ nó bảo dùng mật ong fa nóng với chanh tươi. có mẹ nào làm chưa 5, cho e cái ý kiến vớie đang béo mà ko biết fải lam sao đây :'(
Mình cũng đã từng thử phương pháp này rồi. Bạn pha nửa cốc nước ấm + 1 thìa mật ong + 1.5 thìa nước cốt chanh (cái tỉ lệ mật ong và chanh tùy khẩu vị tuy nhiên đừng cho mật ong nhiều quá kẻo nóng , còn chanh cũng thế kẻo mới sáng ra uống chua đau dạ dày khi đó không ăn uống được gì lại quá giảm cân). Nếu sau đó bạn tập thể dục nữa sẽ thấy ra nhiều mồ hôi hơn bình thường nhưng không sao đâu. Mình uống cũng giảm được kha khá. Nói chung những phương pháp giảm cân kiểu này khá ổn. Còn một phương pháp nữa của người Nhật là pha nước lọc với chanh rồi để vào trong tủ lạnh rồi uống thay nước bình thường (bỏ vào tủ lạnh để không bị đắng thôi). Đừng chua quá không tốt mà nói chung thì theo kinh nghiệm của mình thì nếu không có vấn đề gì về đường tiêu hóa có thể pha nước chanh uống vào trước khi đi ngủ. Cái này lúc đầu chưa quen thấy hơi xốn xang nhưng quen rồi sẽ thấy ok. Nói chung là sau khoảng 1 tháng là thấy khác biệt. Tùy thôi nhé, theo kinh nghiệm của mình thôi. (tuy rằng mình bị gọi là hơi điên khi theo phương pháp ban đêm nhưng bởi vì mình thấy nếu dùng khoảng thời gian ngắn thì được). Thỉnh thoảng khi thấy tiềm ẩn nguy cơ thì mình vẫn theo cách này. Có thể uống cốt nếu không thấy ghê răng cũng có thể pha loãng ra mà uống tùy mức độ chịu được.:D