Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Chồng đòi dùng thực phẩm tăng cường sinh lý
tập luyện thể thao, nhất là chạy bộ là liều thuốc tốt nhất ạ
09:52 SA 16/10/2019
Làm sao để giúp chồng tăng cân
kinh nghiệm của em (1m78-57kg -> 67kg từ tết âm lịch tính ra cũng 8 tháng)
- Tập gym, chủ yếu tập các bài
compound
(squad, deadlift,...)
- Ngoài các bữa chính uống bổ sung whey hoặc mass vào 10h và 16h (giữa các bữa chính)
- Dậy sớm (vì dậy sớm sẽ khiến buồn ngủ sớm và đi ngủ sớm rất quan trọng)
- Không bia rượu, cafe, thuốc lá,...
- Never give up
09:43 SA 16/10/2019
Ly hôn hay là mặc kệ mọi thứ trôi, gượng sống vì...
chị còn trẻ, hãy làm theo những gì mà bản thân mong muốn
09:33 SA 16/10/2019
Cứu bé :(((((((
tìm xem sở thích của anh ta là gì rồi kiếm cớ hỏi về vấn đề đó là được
08:53 SA 16/10/2019
Không tin tưởng vào bất cứ người đàn ông nào
Cuộc sống k chỉ có tình yêu, hãy tìm kiếm hạnh phúc ở những lĩnh vực khác bạn ạ
06:46 CH 08/10/2019
huycan511
Hóng
112
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
- Tập gym, chủ yếu tập các bài compound (squad, deadlift,...)
- Ngoài các bữa chính uống bổ sung whey hoặc mass vào 10h và 16h (giữa các bữa chính)
- Dậy sớm (vì dậy sớm sẽ khiến buồn ngủ sớm và đi ngủ sớm rất quan trọng)
- Không bia rượu, cafe, thuốc lá,...
- Never give up