có ai mất ngủ trầm trọng sau sinh như tôi không
Sau sinh mình cũng mất ngủ trầm trọng mấy tháng trời, ngày ko ngủ được, ban đêm ngủ được 1h, ngủ không sâu giấc, lại hay mơ linh tinh. Nhưng nhờ học thiền, đi bộ, uống trà thảo dược, bây giờ mình đã ngủ ngon 7 h mỗi đêm, trưa ngủ 30 phút. Bạn nào mất ngủ cố gắng ngồi thiền và tập thể dục, đảm bảo một tuần cải thiện ngay.
comment by WTT mobile view
05:11 CH 03/03/2016
có ai mất ngủ trầm trọng sau sinh như tôi không
Sau sinh mình cũng mất ngủ trầm trọng, một đêm chợp mắt được khoảng 1 tiếng, ngủ lại không sâu, hay mơ linh tinh,
comment by WTT mobile view
05:06 CH 03/03/2016
Kinh nghiệm nhổ răng khôn (số 8) hàm trên (18 và...
Mình vừa đi nhổ răng khôn ở Bv Răng Hàm Mặt 263-265 Trần Hưng Đạo - TpHCM. Mình nhổ liền 1 lúc 2 cái răng số 8 hàm trên và hàm dưới ở cùng 1 bên. Răng của mình mọc lệch hẳn ra ngoài hàm răng. Lúc mình đến Bv là 8h30', bác sỹ cho chụp phim, xét nghiệm máu, sau khi có kết quả, bác sỹ tiêm 3 mũi thuốc gây tê vào chân răng, khoảng 2 phút sau là 2 cái răng của mình rời khỏi hàm, mình không ngờ là nhanh như vậy, nhổ xong mình không phải khâu, nói chung lúc tiêm thuốc tê thì hơi đau, lúc nhổ không đau lắm, về nhà hơi đau một chút. Mình rời khỏi bệnh viện lúc 9h30'. Bác sỹ ở đây nhiệt tình, giá cả lại hợp lý, tổng thiệt hại 450 ngàn, kể cả tiền chụp phim và thuốc. Mình khuyên chân thành là nếu bạn nào mà răng số 8 bị mọc lệch thì hãy dũng cảm đến những nơi uy tín mà nhổ, thà một lần đau chứ cứ để thỉnh thoảng lại đau răng thì mệt lắm. Mình cũng phải đấu tranh tư tưởng ghê lắm mới dám đi nhổ, nếu biết nhổ cũng không có gì ghê gớm thì mình đã tiễn biệt mấy em răng khôn này lâu rồi. Ah, mà để giảm sưng, anh chị em nhớ chườm đá bên ngoài má (chỗ nhổ răng), ăn đồ lạnh để giảm chảy máu và nên ăn cháo + uống thuốc theo đơn của bác sỹ.
11:31 SA 02/06/2014
h